10 učinkovitih home lijekova za liječenje boli tijela

Da li često doživjeti bol tijela koji vas zaustavlja od radiš ono što je potrebno učiniti? Ako je tako, trebate dobiti pomoć u najkraćem mogućem roku, tako da vaše svakodnevne rutine ne ometa konstantna bol. Bilo da pate od mišića ili bol u zglobovima, možete dobiti reljef uz pomoć home lijekova.

Ovaj post govori o deset najboljih home lijekova za bol tijela olakšanje. Želite li znati što su oni? Nastavite čitati!

1. Jabučni ocat:

Ako ste pate od bolova u mišićima, svakako biste trebali koristiti jabučni ocat (1). Poznato je da se vrlo učinkovit u umirujuće tijelo boli. Sve što trebate učiniti je ispuniti svoju kadu s toplom vodom i dodajte dvije šalice jabučnog octa na njega. Potopiti u ovu smjesu i neka bol polako osjećaju nestaju.

2. Hladan tuš ili hladan oblog:

Mišići koji su preopterećeni reagira vrlo dobro na hladnom vodom. Ona pomaže u ublažavanju štete uzrokovane mišića prekomjerno. Se hladan tuš ili kadu dobiti brzo olakšanje. Također možete koristiti hladan oblog za ublažavanje ukočenost i bol u mišićima. Nanesite paket na zahvaćena područja za 30 minuta i osjetiti razliku.

3. Đumbir:

Zbog svojih protuupalnih svojstava, đumbir je veliki prirodni lijek za bol i bol tijela (2). To poboljšava protok krvi i cirkulaciju, kao dobro. Đumbir čaj će vam dati olakšanje od boli koju osjećamo u svojim mišićima. Također možete koristiti naribani svježi đumbir čvrsto zamotan u pamučnom tkaninom koja je zagrijavao u vodi za oko minutu. Neka se ohladi, a zatim ga pritisnite na zahvaćena područja za oko 15 minuta. Koristeći ovaj oblog svaki dan za 2 do 3 dana će olakšati bol.

4. Kurkuma:

Ova biljka ima protuupalna svojstva i djeluje vrlo dobro kao prirodni analgetik (3). Sve što trebate učiniti je toplina mlijeko žličicu kurkume na laganoj vatri da ozdravi zahvaćeno područje interno. Također možete napraviti topao oblog koristi jednake dijelove soli, sok od limuna, i ribanog svježeg kurkuma se primjenjuje na pogođenim područjima. Ostavite ga na pola sata i isperite toplom vodom. Možete koristiti ovaj lijek dva puta dnevno dok bol potpuno nestala.

5. Cimet:

Ako vaši zglobovi boljeti, morate cimet dobiti olakšanje. Često se koristi kao prirodni lijek za artritis zbog antioksidansa i protuupalna svojstva (4). Pijenje šalicu toplog mlijeka pomiješana s pola žličice cimetovog praha i žlicom meda prva stvar svako jutro je odličan način za ublažavanje bolova u zglobovima.

Masiranje zahvaćeno područje sa pastom napravljen sa medom i cimetom može olakšati bol.

6. Cayenne papar:

Ovo djeluje kao veliki lijek za bolove u mišićima zbog svojih anti-upalni i analgetik svojstva (5). Ona također pomaže u smanjenju upala i ukočenost. Da bi dobili reljef, nanesite mješavinu napravljenu od jedne žličice cayenne paprike u prahu i dvije žlice maslinovog ulja na zahvaćena područja i ostaviti ga preko noći nakon što ga pokrivaju s povez. Ponovite to za 2 do 3 dana. Koristite ovaj papar u svoj dnevni prehrani kao dobro.

7. Ružmarin:

Možete koristiti ove biljke u svojim svježe ili sušeno oblika dobiti olakšanje od bolova u mišićima. Njegova protuupalna svojstva pomažu u umirujuće mišićnog tkiva koje su upaljene i smanjuju bol. Jedan od načina za korištenje ružmarin je kuhati 3 unce osušene biljke u 8 čaše vode. Nakon što je izvadite iz topline, dopusti da odstoji 20 minuta. Potopiti područja koja povrijediti s rješenjem za oko 15 minuta i ponovite to 2 do 3 puta dnevno dok bol je nestala.

8. Senf ulja:

Ovo ulje je jedan od najboljih ulja za ublažavanje boli tijelo. To je prirodni rubefacient koji potiče protok krvi na površinu kože (6). Ovo pomaže u labavljenju up mišića i poboljšanje cirkulacije za ublažavanje bolova i ubrzati proces ozdravljenja. Sve što trebate učiniti je usitniti 10 češnja češnjaka i topline u 4 žlice senfa ulje. Možete dodati komad kamfor, ako vam se sviđa. Nakon što je ulje ohladi, procijediti ga i masirajte zahvaćena područja. Koristite ovaj lijek 3 do 4 puta dnevno za nekoliko dana.

9. Banana:

Ovo voće je bogato kalijem, koje tijelo treba za jake i zdrave mišiće (7). Također sprečava grčeve i umor. Slabost mišića može biti uzrokovana nedostatkom kalija, a to je razlog zašto biste trebali dodati u svoj dnevni prehrani. Jesti bananu ili napraviti banana shake svako jutro za doručak kako bi dobili kalij i kalcij koji vaše tijelo treba i kako bi se uklonili bol.

10. Trešnje:

Trešnje dati svoje tijelo kalija i magnezija potrebno zadržati bol u zglobovima i stanja kao što su artritis daleko. Kalij uklanja upalu, dok magnezij djeluje kao prirodni analgetik. Pijte višnje sirup svaki dan za nekoliko mjeseci ili jesti 8 do 10 trešanja na dnevnoj bazi kako bi tijelo boli daleko.

Jaki lijekovi nisu potrebni ako imate prirodnih lijekova izravno u svoj dom! Možete koristiti ove home lijekova za tijelo boli i dobiti druge zdravstvene beneficije u isto vrijeme!

Kako je ovaj post pomogao? Recite nam komentiranjem u polje ispod!