Reiki meditacija - kako da rade i koje su njegove prednosti?

Potpuna tišina je teško pronaći. Naš bučan svijet nam je lišena jednostavnih i finih iskustava. No, jeste li znali da postoji drevna japanska praksa da se može učiniti ako se osjećate univerzalnu energiju u svoje tijelo? Fascinantno, zar ne? Metoda se zove Reiki meditacija. Nastavite čitati znati više.

Što je Reiki?

U 1920, japanski budistički redovnik po imenu Mikao Usui osmislio sustav prirodnog iscjeljivanja zove reiki. Reiki pristup ka ozdravljenju je jedinstven. To uključuje koristeći ruke za prijenos obnavljanje životne energije u tijelu, to ljekovito fizički i psihički. Riječ „duhovno vođena Životna sila energije.” „Reiki” znači

Ova tehnika zahtijeva od liječnika da budu svjesni i odgovorni za proces reiki kao tradicija čvrsto vjeruje da je liječenje je brže kada je praktikant je potpuno uključeni. Svatko može pokušati reiki bez obzira na njihovu dob, um i tijelo sposobnosti. Jedan od Reiki najvažnijih tehnika je Reiki meditacija. Pogledajmo sada.

Što je Reiki Meditacija?

Reiki meditacija je proces kroz koji možete doživjeti tišinu i miran um. Reiki meditativna energija ozdravljenja i ljubavi. To uključuje simbole i mantre olakšati meditaciju iskustvo. Ona zauzima visoko mjesto među tradicionalnim ljekovitim sustava. Provjerite u nastavku da saznate način njegove prakse.

Reiki Meditacija Tehnika

1. Čišćenje je sustav
2. Čakra snage
3. Ljekoviti kroz ruke
4. Završna misao

1. Čišćenje Sustav

Sjesti ili leći udobno na prostirci sa leđa ravno. Pokušajte biti mirni, sastavila, i opuštena. Duboko udahnite. Zamislite sebe udišete svu sreću i dobrotu koja vam je potrebna, i izdisanje se duboko s mišlju da negativne emocije, kao što su depresija, strah, i tjeskoba, se zacrvenio iz svog sustava. Udahnite nekoliko puta na ovaj način, i promatrati kako vaš um i tijelo tune u nju i opustiti.

Povratak na TOC

2. Čakra snage

Postoji sedam čakre u tijelu, od baze kralježnice do vrha glave, koje su energetski centri u tijelu. Stavite ruku ispred tijela na svakoj čakri područje i držite na svakoj poziciji za nekoliko minuta, ovisno o potrebi svoje tijelo. Ako mislite da je vaše tijelo traži za rukom ostati na duže vrijeme, neka ostane. Izvadite ga, ako vaše tijelo ima dovoljno. Osjećaj kroz ruke je najbolji način za spajanje i slušati svoje tijelo. Kao što ste podešavanje u svoje tijelo kroz ruke, zamislite životnu silu svemira ulazi svoje tijelo kroz vaše ruke, sa čakrama kao medij prolaz. Osjetite svoje tijelo topiti s tom protoku energije, i otići u stanje dubokog opuštanja i pomlađivanja.

Povratak na TOC

3. Liječenje kroz ruke

Prvo, stavite dlanove na vrhu glave. Držite ruke tamo i pokušati slušati svoje tijelo uz brigu i pažnju. Pri tome, duboko udahnite i polako, uklanjanje negativnosti i upijajući određen u svoj sustav. Opustiti. Postavite ruke na čelo, a zatim na stražnjoj strani glave. Zatim idite do grla i stavio jednu ruku lagano na njega, a drugi na stražnjoj strani vrata. Držite ga za neko vrijeme i opustiti.

Sada, idi dolje i stavite ruke na leđima ramenima, s prstima okrenutim prema dolje, na prsa pokriva svoje srce, na donjem prsima kod rebara, na trbuhu, a zatim donji dio trbuha. Pobrinite se da na svakoj poziciji, ti si nježan sa svojim dodirom. Držite ruku dok vaše tijelo traži se, opustite se i premjestiti na sljedeću stranicu.

Nakon uzimajući učinio s glave i torza, sići na kukove i stavite ruke na obje kukove, koljena i stopala. Za noge, stavite ruke ili na vrhu njih ili na dnu, ovisno o želji. U svakom trenutku, osjetiti protok energije kroz svoje tijelo. Uživajte u iskustvu.

Povratak na TOC

4. Završna misao

Ruke natrag u molitvenom položaju i staviti ih ispred svoje grudi. Sjednite sa svojim kralježnice ravno i vaše tijelo lagano zategnut. Normalno disati i osjetiti energiju prolazi kroz vaše tijelo. Učinite to za oko 3-5 minuta ili dok ne osjetite potrebu za to. Proces ozdravljenja je završeno kada se osjećate zapali i energijom.

Povratak na TOC

Prednosti Reiki Meditacija

• Reiki meditacija će opustiti vaš um i smanjiti stres
• To će dati jasnoću misli
• Meditacija povećava percepciju i vizualizaciju
• Ona podiže svijest i poboljšava svoje sposobnosti za rješavanje problema
• Ova tehnika je nadaleko poznat za liječenje mnogih oboljenja
• To je idealno za post-kirurgija ozdravljenja
• To pomaže dobar san
• Reiki meditacija dobro radi s drugim ljekovitim / medicinskih postupaka
• Ova tehnika uklanja energetske blokove u tijelu, što omogućuje slobodan protok energije, što vam daje zdravo tijelo
• To je self-razvoj i transformacija alat

Sada, pogledajmo neka često postavljana pitanja o reiki meditacije.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Koliko dugo je potrebno kako bi naučili Reiki?

Najmanje 6 - 7 sati potreban za gospodara uskladiti studenta u proces meditacije reiki.

Je li Reiki religija?

Ne, Reiki nije religija. Ljudi iz bilo koje religije ili onih koji ne vjeruju u religije može prakticirati Reiki. Zapravo, Reiki praktikanti iz svih krajeva svijeta, a dolaze iz različitih sekti i praksi.

Kako se izgovoriti „Reiki”?

Reiki je japanska riječ koja se sastoji od dvije riječi i izgovara kao „Ray Ključ”.

Reiki meditacija obnavlja i usklađuje energetske elemente u tijelu, što vam stabilne, u sastavu, i zdravo. To razbija sve neobjavljene stres u svom tijelu i čini vaš život sretnijim i lakše. Dobiti će te pokušati meditaciju znati za sebe.