Jnana yoga - kako da radimo i koje su njegove prednosti?

Jnana zvuči kao poznata riječ, zar ne? Da, to znači znanje. No, kako je znanje koje se odnosi na jogu?

Pa, postoji mnogo više na jogu nego što znaš. To je multi-faceted i Jnana Yoga je jedan od brojnih dubokih koncepata.

To vam pomaže da shvate ono što je stvarno, a što nije. I mnogo više. Da biste saznali, morate pročitati ovaj članak. Sve što trebate znati o Jnana yoga je upravo ovdje.

Što je Jnana yoga?

Jnana yoga bavi mudrosti, znanje i intelekt. Ali ne na uobičajeni način. To se ne radi o vanjskoj upotrebi njega i ne mjeri u smislu koliko dobro riješiti problem ili artikulirati svoje misli kroz oštar intelekt.

Umjesto toga, Jnana joga trenira svoj um za nešto više duboko ukorijenjene. Ona koristi svoj um kao alat za samospoznaju.

I s razlogom, smatra se da je najteže među ostalim putevima joge. Stjecanje znanja, sam po sebi, teško. Koristeći ga za samospoznaju trebao biti još veći izazov, zar ne?

Jnana yoga zahtijeva jaku volju i intelekt koji će vam omogućiti da se raspitate u vašoj prirodi i ići dalje um misli i ega.

Proces uključuje samo-preispitivanje, razmišljanje, promišljanje i svijest da vidi iza iluzije svoje ideje i percepcije i ujediniti s krajnjim stvarnost i osjećati jedno s njim.

Povijest jnana yoga

Jnana yoga ide dug put natrag. Da, u vrijeme vedske dobi. To je bio jedan od prvih sistematiziranih konceptima joge.

To je objašnjeno u Upanišade i Bhagavad Gita. Rani Upanišade govore o shvaćajući da je samo jedna s krajnjim energije.

Bhagavad Gita spominje Jnana Yoga kao put do samospoznaje. To govori o težini rute jer ima da se bave bezobličan stvarnosti koja bi mogla biti oporezivanja i zato samo preferira one koji su intelektualno orijentirani.

Čak je i veliki Advaita filozof Adi Šankara dao najveću važnost Jnana yoga i opsežno propovijedao o tome.

Od svojih početnih dana do sada, Jnana yoga je došao dug put, prilagođavajući se promijeniti u tehnikama, ali je uglavnom ostao isti.

Idemo sada pogledati načinu prakticiranja Jnana Yoga.

Četiri stuba znanja

Četiri stupa znanja, inače nazivaju „Sadhana Chatushtaya” su koračni kamenje prema postizanju cilja jnana yoga, koja je oslobođenje od vaših misli.

To je najbolje vježbati četiri metode navedene u nastavku redoslijedom kao jedna će vas dovesti do druge.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka je proces svjesno, namjerno i stalno koristi svoj intelekt razlikovati između stvarnog i nestvarnog, trajni i privremeni, i sebi i ono što nije.

Povratak na TOC

2. Vairagya

Zatim dolazi vairagya, gdje si se odvojiti od svjetovnih posjeda i aktivnosti. Te bi trebao biti ravnodušan prema onome što je privremeno.

Te bi trebao staviti svoj ego na stranu i vidjeti stvari za ono što su oni. Znanje sviće samo kad su slobodni od svih vezanosti.

Povratak na TOC

3. Shad-Sampati

Shad-Sampati se sastoji od 6 metoda koje pomažu stabilizirati svoj um i emocije i trenirati ga vidjeti dalje od iluzije svijeta.

Prvo je Shama ili čuvanje mirno. To je praksa da bude mirno i reagiranja manje i manje na vanjske podražaje.

Dama drži podalje od utjecaja svojih osjetila i jačanje svoje mišljenje.

Uparati je napuštanje svega što nije tvoja dužnost. Riječ je o održavanju to jednostavno bez nepotrebnih ometanja.

Titiksha je izdržati nepovoljne situacije i biti tolerantan patnje i boli.

Shraddha je vjerovati i imati vjeru u nastavnik, spisima, a joga put.

Samadhana je usmjeren jednom iskreno.

Povratak na TOC

4. Mumukshutva

Mumukshutva je intenzivna strast za oslobođenje od okova patnje. To je da se počine u potpunosti na put samospoznaje do te mjere da ništa drugo nije važno.

Povratak na TOC

Sada, neka je učiti o sedam stupnjeva mudrosti da ćete osjetiti kroz proces jnana yoga.

Sedam stupnjeva jnana

Da se osjećaju jedan s krajnjom istinom nije jednostavan zadatak. Tek kad prijeđete preko prepreke i izazove, hoćeš li doći. Uzmimo pogled na sedam od njih kao što je propisano Upanišada.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

U ovoj fazi, liječnik mora žude saznati istinu. A za to, morate proučiti razne spise, učiti pod vodstvom gurua, i razgovarati s istomišljenicima. Putovanje, promatranje i razmišljati duboke iskustva će utrti svoj put do samospoznaje.

Povratak na TOC

2. Vicharana

Nakon stjecanja sve znanje potrebno, liječnik mora ispitati i raspitati o tome. On mora prekapati u gnjidama istrajan njega i saznati što to uistinu znači. On mora eksperimentirati svoje znanje o sebi i razmisli nad svoju egzistenciju, svoj prošli život i budućnost tako da meditira.

Povratak na TOC

3. Tanumanasi

Sve studije, percipiranje i meditacija će jasan put za liječnika, te on sada zna što mora učiniti da postignu jedinstvo s krajnjim istine. U ovoj fazi, ništa ne treba ga zaustaviti. On bi trebao koristiti svoj intelekt da se usredotočite na svoju dušu i ići naprijed, bez ikakvih svjetovnih užitaka ga ometaju.

Povratak na TOC

4. Sattvapatti

U procesu dubokog fokusa, um postaje čist. Želja i tupost ostaviti svoje misli, a vi samo vidjeti svoj put do realizacije s jasnoćom. Iluzija nema mjesta u ovoj fazi. Um percipira samo istinu.

Povratak na TOC

5. Asamsakti

Apsolutna istina čini odvojen i nesebično. Okreneš prema unutra i pronaći čistu sreću tamo. Svoje okoline i ne utječu ti više, i da se presele izvan područja od iluzija svijeta.

Povratak na TOC

6. Padartha Bhavana

Kada su iluzije maye kolapsa, vidite stvarnost. Vidite stvari za ono što su oni, a ne ono što ti kažu oni. Ovdje ste uronjeni u sebe i shvatiti da je duša jedini pravi aspekt, a sve ostalo je zamišljeno.

Povratak na TOC

7. Turiya

Evo, vidite sebe kao jedno sa vrhovnim energije. Shvaćate li stvarno stanje sebe i pronaći oslobođenje u činjenici da su svi jedno s vrhovnim energiju, a ne odvojene cjeline.

Povratak na TOC

To je to. Sada, pogledajmo neke uobičajene upite u vezi jnana yoga.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Koja je važnost gurua u Jnana yoga prakse?

Vodstvom gurua je potrebno da vas pokrenuti u proces i voditi vas kroz nju.

Koliko često prakticiram Jnana Yoga?

Jnana yoga je cjeloživotni proces. Vi stalno mora pratiti svoj um i intelekt na način propisan jnana yoga. Tu ne bi trebalo biti nikakvih odstupanja ili break od njega. To mora postati dio vašeg svakodnevnog života.

Postupak je dubok i meditativan. Radi se o zaboravljanje svega što ste naučili i ostvarivanja privremenu i prividnu prirodu maye. Postoji samo jedna istina i samo; sve ostalo je samo imitacija. A, imate Jnana Yoga alat za shvatiti da. Da li ga imati u vama dati ga metak?