Je li gorki sok od soje dobar za mršavljenje?

Želite li izgubiti nekoliko kalorija iz tijela? Želite vitak i stane lik? Ali nemaju vremena za pogodak teretanu? Pa, ne uzrujavati! Postoji nekoliko načina osim da ide u teretanu koja vam može pomoći da izgubite težinu. U stvari, predlažemo uvijek je pametno da se odluče za zdrave ideje koje rade na svom tijelu iznutra. Pijenje gorka tikva sok je jedan takav zdrava opcija će vam pomoći da izgubite težinu bez ikakvih nuspojava.

U članku ispod, mi kopati duboko u tome gorka tikva sok i mršavljenja su međusobno povezani i kako konzumirati ovaj povrća.

Gorka tikva - Quick View:

Gorka tikva, kao što je povrće obično poznat, ima drugo ime, kao dobro. U nekim dijelovima svijeta, to se zove gorka dinja. Povrće je zelene boje, ali pretjerano zrelo gorka tikva je žute boje.

Neka nam brzo trag u povijesti povrća. To je obrađivali plemena Amazone prašume. A kasnije i uzgoj širenje u Aziji, Južnoj Americi, Africi i na Karibima. Budući da je prvi put uzgaja, gorka tikva koristi se za hranu i kao lijek.

Što čini gorka tikva sok korisno za mršavljenje?

Kao što ime sugerira, gorka tikva je gorak okus. Ovo povrće ima tvari koje umanjuju i održavati razinu šećera u krvi u tijelu. Također sprečava tijelo iz upija dodatni šećer. Osim toga, gorka tikva povećava broj beta stanica u svom gušterače. Te stanice su uključeni u izlučuju inzulin. Ako je razina inzulina raste visoka razina šećera u krvi smanjuje. To na kraju dovodi do mršavljenja.

Recepti gorka tikva sok za mršavljenje:

Evo nekoliko gorke tikvice recepti koje možete napraviti kod kuće:

Voće i povrće mix:

Što trebaš:

• 1 gorka tikva
• 2 štapići celera
• 2 - 3 jabuke
• 1 krastavac
• 1 oguljene limuna

Kako pripremiti:

1. Uzmi gorka tikva. Izrezati ga na dva dijela, dugo načine. Sada, izdubite sve sjemenke u povrće.
2. Nasjeckajte druge voća i povrća. Pomiješajte ih zajedno s gorka tikva u miješalici.
3. Ako ste pronašli sok previše gorka, možete dodati više voća na njegovoj pripremi.
4. Također možete dodati drugo voće i povrće po vašem izboru.

Samo gorka tikva:

Pogledajte ovaj gorka tikva sok recept za mršavljenje u kojima gorka tikva je jedini sastojak trebate!

Kako pripremiti:

1. Uzmi gorka tikva i skinu svoje kore. Pobrinite se da skinu svoje kore ne sa striptizeta, ali s nožem. Operite povrće ispravno pod hladnom tekućom vodom. Postavite svoj gorke tikvice na dasci za rezanje i narežite na sredini.
2. Nakon što ga kriška, izdubite bijelog mesa i sjeme povrća.
3. Izrežite gorke tikvice na sitne komadiće i baciti ih u zdjelu punu vode. Ostaviti da upije oko trideset minuta.
4. Dodajte ½ čajne žličice soli u ograničenoj zdjelu vode ili ½ žličice soka od limuna.
5. Dodaj gorka tikva u sokovnik. Za to možete dodati limuna ili sok od jabuke kako bi se osiguralo da je gorčina silazi. Ako ste previše zabrinuti gorak okus soka, možete ići dalje naprijed i dodati malo meda i crnog papra.
6. Pomiješajte ga u sokovnik.

Vaš zdravi sok je spreman. Ali ne koristite filter za filtriranje povrća komada. U posljednjem koraku, spremite sok u hladnjaku blizu 1 do 2 sata. Sada, sve što morate učiniti je - piti sok i približiti gubitka težine.

Jeste li ikad pokušali gorka tikva sok za mršavljenje? Nadamo se da ovaj članak vam pomaže da se na početak vaše zdrave prehrane smanjiti nekoliko kalorija iz tijela. Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod!