8 dokazanih zdravstvenih prednosti sokova od limete za trudnice

Trudnoća je radostan put - puna uzbuđenja i straha. Sve što učiniti kada ste trudni, utječe ne samo ti nego tvoja raste dijete previše. Svaki zalogaj ste stavili u svoje tijelo će imati izravan ili neizravan utjecaj na vaše dijete. I to nije sve! Prehrambene zahtjev tijela također mijenja tijekom trudnoće. Sada trebate održavati dva života. Nije mala stvar i prejedanje. No, ne dopustite ovo panika vas! Ne morate biti super oprezni i potrošiti taj radostan put sjediti kao na iglama! Malo znanja, malo istraživanja je sve što je potrebno da bi vaša trudnoća sigurna i zdrava.

Plodovi su bogat izvor vitalne vitamine i minerale i čine sastavni dio trudnoće prehrani. Međutim, postoje određene voće koje, iako dobro za zdravlje općenito, treba izbjegavati tijekom trudnoće. Je vapno jedan od njih? Je li sok od limete dobro tijekom trudnoće? Zabilježite!

Je li to sigurno piti sok od limete tijekom trudnoće?

Trudnice često pate od dehidracije. Voćni sokovi su zdravi tekućine koje mogu držati trudnu tijelo hydrated, osim pružanja brojne prehrambene dobrobiti. Kada govorimo o sokovima, prva riječ koja pada na pamet je limeta sok! Kao i većina agrumi, vapno je veliki izvor vitamina C. No, koliko je sigurno je limeta sok za trudnice? Mnoge žene zapravo žude sok od limete tijekom trudnoće. To može biti uzrokovano zbog nedostatka vitamina C u tijelu. Dakle, ovdje je Razotkrivamo: sok od limete je apsolutno siguran tijekom trudnoće! To su ti sretni, zar ne? Možete sigurno popiti tu čašu soka sada!

Prednosti soka limete tijekom trudnoće:

Pijenje soka od limete tijekom trudnoće se smatra sigurnom od strane liječnika i nema nuspojava nije bilo. U stvari, ovaj ukusni sok može pružiti druge zdravstvene koristi tijekom trudnoće:

1. Izvor vitamina C:

Trudnice često pate od nedostatka vitamina C. Agrumi poput limete su izvrstan izvor vitamina C, pa tako redovito uzimanje soka limete može dati tijelo s dodatnim doze vitamina C, spuštanje zahtjev vitaminskih dodataka.

2. Liječi zatvor i probavne smetnje:

Zatvor i probavne smetnje su sastavni dio trudnoće. Da stimulans jetre kontrole vapno sok iritabilnog crijeva, čime se sprječava uvjetima kao što su začepljenje i proljev. Redovita konzumacija soka limete čini stolice lako, i liječi probavne smetnje osim čuvanje vas hydrated.

3. Veliki Antioksidans:

Sadržaj vitamina C u limes je snažan antioksidans. Dakle, limeta sok djeluje kao veliki čišćenje istjerati toksina i slobodnih radikala iz svog sustava. Kao i bilo koje žene, koja je doživjela trudnoću, će vam reći - hladno vrijeme trudnoće nije zabavno! Sok od limete definitivno će vam pomoći u zaštiti od zastrašujuća hladnih i nekoliko drugih infekcija.

4. Korisno na plod:

Ne samo ti, nego čak i vaše nerođeno dijete može izvući korist iz soka limete vas uništi! Vapno sadrži visoku razinu kalija, koji pomaže u izgradnji kostiju u nerođenog djeteta, kao i olakšava razvoj mozga i živčanih stanica.

5. Liječi visok krvni tlak:

Visoki krvni tlak u nije dobra vijest za svoje tijelo, pa još kad ste trudni. Kronični visoka BP može dovesti do preeklampsije, život opasno stanje koje može prisiliti ženu da dostavi svoje dijete prerano. Tu je razlog zašto vaš liječnik provjerava krvni tlak svaki put kada ju posjetite! Vapno sok može pomoći sniziti krvni tlak i zadržati trudnoću sigurno. Možete istisnuti pola limun u čašu vode i dodati dvije žlice vrhnja kamenca na rješenje. Pijenje to u jednom danu svaka tri dana će pomoći u normalizaciji krvnog tlaka.

6. Liječenje otečene noge:

Edem nije zdravo i nije lijepo bilo! Iako uobičajena, otečene noge može biti težak i bolan. I ovdje, limeta sok može doći na svoje spašavanja! Popijte žličicu soka limete uz čašu mlake vode može pomoći u smanjenju edema tijekom trudnoće.

7. Olakšava rad:

Trudnoća je jedno, porođaj je još jedan! Većina žena strah čin poroda. A tko ih može kriviti? Dakle, kako se sok od limete pomoć? Sok od limete pomiješana s medom može napraviti rada i isporuka lakše. Morat ćete konzumirati ovaj napitak od petog mjeseca trudnoće do poroda. Nema garancije, ali to bi trebalo učiniti poroda povjetarac!

8. Ostale prednosti:

Redovito uzimanje soka limete tijekom trudnoće sprječava razne trudnoće vezane tegobe kao što su žgaravica i nadutost. Biti dobar izvor kalcija i magnezija, pomaže liječiti bolesti kao što su astma, hladno, skorbut, i groznicu. To također olakšava pravilnu apsorpciju željeza, čime se sprečava anemiju tijekom trudnoće.

Tako progutati tu čašu soka limete bez krivnje! Redovita konzumacija ovog soka neće naškoditi beba na bilo koji način. No, to će zasigurno učiniti vaš trudnoće zdravije!