6 neočekivanih nuspojava Decaf Coffee

Pijete li kavu bez kofeina često? Jeste li pate od žgaravice ili bolova u zglobovima kasno? Ako da, onda ste vjerojatno doživljava bez kofeina Kava nuspojave.

Da, to bi moglo biti pametan način kontrolirati unos kofeina, ali je broj zdravstvenih rizika koji dolazi s kava bez kofeina kava je čudno! Da biste saznali više o tome što je bez kofeina kava i zašto je kava bez kofeina kava loša za vas, nastavite čitati članak.

Što je kava bez kofeina Kava?

Bez kofeina kava priprema izvlačenjem kofein iz svoje omiljene šalice kave. Međutim, uvijek biste trebali zapamtiti da bez kofeina kava nije posve kofeina. Prema međunarodnim standardima, bez kofeina kava je 97% bez kofeina. To također može biti i do 99% bez kofeina. Arabica zrna kave ima manji sadržaj kofeina u odnosu na robusta grah.

Bez kofeina Kava vs obične kave:

Koliko kofeina je u bez kofeina kava? Pa, jedna šalica bez kofeina kava sadrži dva do pet miligrama kofeina. S druge strane, jedna šalica obične kave sadrži 60 do 150 mg kofeina.

Kako je kava bez kofeina?

Bezkofeinska je jednostavan postupak koji uklanja kofein iz kave. Postoje tri načina za uklanjanje kofeina iz kave. Postupci mogu uključivati ​​uporabu organskih kemijskih otapala ili ugljičnog dioksida i vode.

Kava bez kofeina Kava nuspojave

Bez kofeina kava može potrajati pomoći obuzdati kofein ovisnost, ali njega pio postavlja nekoliko zdravstvenih opasnosti. Čitajte na znati više o nuspojavama bez kofeina kava:

1. Uzroci kardiovaskularnih komplikacija:

Bez kofeina kava dolazi s nuspojave koje mogu biti opasne za život. Istraživanja pokazuju da kava bez kofeina kava povećava rizik od srčanog udara. To teži povećati razinu LDL kolesterola, što u konačnici čini da skloni bolesti srca, udara i srčanih kvarova (1). Smanjenje unosa kava bez kofeina kava će pomoći u kontroli razine u plazmi homocisteina i sprečavanje srčanih problema.

2. Štetni učinci na kost gustoće:

Bez kofeina Kava također ometa gustoće kostiju. Prema nekoliko istraživanja, minerala kostiju imaju alkalizing učinak na kroničnu metabolički kiselosti. Kada je razina kiselosti su visoke u tijelu, to dovodi do negativnog salda kalcija i osiromašeni minerala. Drugim riječima, bez kofeina kava čini vas podložnim osteoporoze i drugih bolesti vezanih za kosti (2).

3. Povećava loš kolesterol:

Bez kofeina kava također povećava razinu LDL kolesterola u tijelu. Prema istraživanju American Heart Association, kava bez kofeina mogu planinariti razina apolipoproteina B u tijelu, koji je sastavni dio LDL kolesterola.

4. Uzroci reumatoidnog artritisa:

Bez kofeina kava i čini vas podložnim reumatoidnog artritisa. Prema nedavnom istraživanju, piće četiri šalice kava bez kofeina kave dnevno povećava rizik od razvoja ove bolesti (3). S druge strane, možete piti tri šalice čaja dnevno i smanjiti šanse za razvoj artritisa.

5. Šiljci metabolički kiselosti:

Kava je vrlo kisele prirode. Kava bez kofeina može uzrokovati veću kiselost od redovne jedan. To također može uzrokovati gastroezofagealni refluks. Njegova sposobnost da uzrokuje hiperaciditet može dovesti do većeg rizika od razvoja ulkusa (4). Iz tog razloga, ako ste pate od čireva na želucu izbjeći napast na parenje šalicu kava bez kofeina kava.

6. Povećava razine gastrin:

Konačna i jedan od ozbiljnih bez kofeina kava nuspojava je njegova sposobnost da stimulira razine gastrina. Gastrin je hormon koji potiče otpuštanje kiseline u želucu (5). To također povećava izlučivanje tripsina (6).

Sada znate da je vaša omiljena šalica ukusne kave previše može uzeti danak na vaše zdravlje. Pokušajte ga piti u umjerenim količinama kako bi se smanjila svoje negativne učinke na vaše zdravlje.

Nadam se da su sada jasno bez kofeina kava nuspojave. Da li pijete bez kofeina kava? Jesu li svjesni tih kava bez kofeina kava nuspojave prije? Podijelite svoja iskustva i ideje u okviru za komentare u nastavku.