3 Glavni razlozi izbjegavanja Brinjal (patlidžan) tijekom trudnoće

Dobro uravnotežena prehrana preporuča se trudnici i ona mora iskoristiti ovu dijetu za promicanje normalan rast i razvoj nerođenog djeteta. U Indiji, prehrana unos trudnica je pod utjecajem prehrambenih činjenicama, tabua, kulturna i religije vjerovanja, običaja, hrane navike i stavove članova obitelji. Postoje mnogi koncepti hrane, kao što su „vruće hrane”, „hladnih jela”, „kiselo hrana” i sl, koji se izbjeći. Jedna takva hrana koja se izbjegava u tom periodu je brinjal ili patlidžan

Brinjal je jedan od najvažnijih lako dostupne i pristupačne povrća na tržištu. To je ljubio po mnogima širom svijeta. To može biti kuhani na mnogo načina, a koristi se u izradi curries, složenci i druga jela.

Ona ima puno bitnih minerala, vitamina i hranjivih tvari koje pružaju brojne zdravstvene prednosti. Neki od uobičajenih zdravstvenih prednosti povezane s brinjal su da pomaže u uzimajući osloboditi od plina u želucu, zagušenja, nesanice, malarije i može olakšati bolju probavu. Ali Ayurvedski tradicija strogo predlažemo ograničavanje potrošnje brinjal tijekom trudnoće. To je jedna od onih namirnica koje treba izbjegavati za vrijeme trudnoće.

Razlozi za Izbjegavajte brinjal tijekom trudnoće:

Postoji više razloga za trudnice izbjegavati jesti brinjal. Neki od važnih razloga su kako slijedi:

1. Ayurveda strogo savjetuje granicu od brinjal potrošnje. Brinjal ili patlidžana sadrži velike količine fitohormona i to pomoći u liječenju predmenstrualni sindrom i amenoreje. Tu brinjal radi kao diuretici. To može potaknuti menstruaciju kada se konzumira dnevno što nije dobar izbor za trudne žene. To je jedan od glavnih razloga da se izbjegne brinjal tijekom trudnoće.
2. Patlidžana ili brinjals obogaćeni menstruacija inducira svojstva. Zbog tih svojstava, brinjals također može dovesti do pobačaja.
3. To su također nije dobro jer oni mogu uzrokovati probleme kiselosti, dakle, to je sugerirao da žene trebaju izbjegavati jesti brinjal tijekom trudnoće.

�

Ovo su neke od glavnih uzroka za ograničavanje brinjal tijekom trudnoće. No, to je samo u indijskim kulturama u kojima se predlaže da se treba izbjegavati tijekom trudnoće brinjal. Normalna brinjal je navedeno da ima 6.4 mg vitamina A, 4,9 g dijetalnih vlakana i 6 mg željeza u njemu. Ovo su neke od esencijalnih hranjivih tvari koje su potrebne u razdoblju trudnoće. No, uzroci koje otkriva ayurveda ne može ignorirati previše.

Trudnica treba slijediti pravilnu prehranu koja potiče optimalni obrasce rasta. Iako znanstvenici još uvijek nisu sigurni o strogo izbjegavanje brinjal tijekom trudnoće, ali umjerenost je ključ i bolje spriječiti nego liječiti.

Moj savjet je ne riskirati tvoje i fetusa zdravlje za dobrobit ovog povrća. Bolje je izbjegavati jesti brinjal tijekom trudnoće.

Uostalom, to je stvar za zdravlje svoje bebe, a ja sam siguran da neće biti neoprezan. 9 mjeseci u razdoblju trudnoće je vrlo bitan faza u životu žene. Također se preporuča da se savjetujete s liječnikom o svojoj prehrani rutine. Stoga trudnica treba slijediti odgovarajuće uravnoteženu prehrambeni unos.

Nadam se da ćete naći ovaj članak korisno. Ako imate bilo kakvih pogled ili informacije vezane uz ovaj članak, molimo Vas da podijelite s nama putem komentare u nastavku.