20 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ginseng čaja

Jeste li antialkoholičar i poznavalac okusom čaja? I ja sam! Ja ne mogu bez moje jutarnju cjevovoda vrućeg čaja za kick-start moj dan. Kad sam raspoložena, volim eksperimentirati s mojim čaja, što je razlog zašto sam počeo težak čaj s okusom. Bilo je to na jednom takvom putovanju koje sam otkrio ginseng čaj.

Dakle, kako je dobar ovaj ginseng čaj? Pa, to je bogat izvor prirodno pojavljuje antioksidansi nazivaju „ginsenosides” koji imaju ljekovita svojstva. Zdravstvene prednosti ginseng čaj je previše, uključujući i olakšavanja menstrualnih problema, probavnih problema, astme, artritisa i seksualne disfunkcije. I, kako ti skuhati ginseng čaj? Čaj je napravio piva na višegodišnji ginseng korijen poput zelenog ili bijelog čaja i služio.

Ljekoviti elemente ginseng čaj

Ginsenosides: Također se zove panaxosides, ovi spojevi su vrlo aktivni sastojci s ljekovitim svojstvima u korijenu ginsenga (1). Oni su najviše tražen nakon prirodnih saponina u prirodi koji može prodrijeti stanice za poboljšanje otpornosti na stres i poboljšati staničnu ravnotežu (2).

Začini: možete kombinirati i druge začine, uz ginseng korijen poput cimeta, đumbira i jabuka jabukovača kako bi vaš čaj flavorful i moćan.

Kliknite ovdje da biste vidjeli uvećanu verziju ovog grafičkog prikaza

Koje su prednosti Ginseng Tea

1. Ublažava menstrualne probleme
2. Tretira Hipertenzija
3. Pomaže u smanjenju tjelesne težine
4. Smanjuje rizik od raka
5. Mozak revitalizirajući agent
6. Tretira seksualna disfunkcija
7. Poboljšava probavu
8. Ima anti-aging svojstva
9. Čisti dišnog sustava
10. Pojačava imunitet
11. Stabilizira razine šećera
12. Smanjuje kroničnu bol
13. Lijek za radijacijsku
14. Njeguje dehidriranu kožu
15. Pomaže u krvi Detoksikacija
16. Borbe ADHD
17. Tretira neurodegenerativnih bolesti
18. Sprječava potezima
19. Čuda protiv Smanjenje Stressn
20. Stabilizira upalnih citokina u djece

Ginseng čaj se smatra jednim od najvažnijih hranjivih biljnih dodataka dostupnih u svijetu. Ginseng čaj koristi se navodi u nastavku ukratko:

1. Olakšava menstrualne probleme

Ginseng također može pomoći olakšati bol i nelagodu tijekom menstrualnog ciklusa.

Zašto to radi

Američki divlji ginseng čaj poznat je po svojim hlađenje i blagotvornosti. Sadrži mikronutrijenata koji podržavaju estrogensku aktivnost, ublažavanje stresa vaginalnih mišića, tako da omogućavaju smanjenje menstrualnih grčeva (3).

Povratak na TOC

2. Tretira Hipertenzija

Ginseng čaj je učinkovit lijek u borbi protiv fluktuacije krvnog tlaka.

Zašto to radi

Azijski ginseng čaj, također poznat kao korejski ginseng čaj, ima smirujući učinak. To pomaže snižavanju krvnog tlaka i omogućava olakšanje od bolesti kao što su hipertenzija (4).

Povratak na TOC

3. Ginseng čaj za mršavljenje

Pretilost sve više postaje opasna po život zdravstveni problem. Ako pokušavate izgubiti neke težine, uključiti ginseng čaj u vašoj prehrani.

Zašto to radi

Ginseng biljni čaj je poznato da bi se s težine. Prirodno suzbija apetit, pijem to svaki dan da se rastopiti one extra slojevima masnoće iz tijela (5). To povećava metabolizam tijela i opeklina masnoće. Za razliku od drugih „čudo” metoda mršavljenja, ginseng čaj ne uzrokuje nikakve nuspojave, ali pomaže da izgubite težinu. Ali zapamtite, ginseng čaj sama ne može pomoći da izgube težinu. U kombinaciji sa zdravom prehranom i odgovarajućom vježba režim za najbolje rezultate.

Povratak na TOC

4. Smanjuje rizik od raka

Prema istraživanjima, utvrđeno je da ljudi koji konzumiraju ginseng čaj imaju veću vjerojatnost da ostanu daleko od raka.

Zašto to radi

Hvaljen kao biljka daje život, znanstvene studije pokazale su da ginseng korijen ne posjeduju svojstva u borbi protiv raka. Spoj ginsenosides su pokazali da imaju učinak protiv devijantnih molekularne procese koji uzrokuju smrtonosnu bolest. Istraživanje je također pokazalo svoj potencijal za ubijanje stanica raka i inhibira tkiva raka nekontroliran rast, invazivnost, i angiogenezu. (6). Ginsenosides, prisutna u ginseng čaj se zna da se zaustavi rast tumorskih stanica. Čak i liječnici preporučuju ginseng čaj kao rak preventivne mjere.

Povratak na TOC

5. Mozak revitalizirajući agent

To također može pomoći kako bi što više pažljiv i poboljšati vaše kognitivne sposobnosti.

Zašto to radi

Ginseng čaj se vjeruje da je vrlo korisna za studente. Djeluje kao stimulans za moždane stanice, čime se poboljšava ovlasti koncentracije i kognitivnih sposobnosti (7). S povećanim retencijskih sposobnosti i budnosti, ne ispit može biti previše zastrašujuće.

Povratak na TOC

6. Tretira seksualne disfunkcije

Sada, ako je vaša reakcija je stvarno? Čitajte na znati kako to pomaže.

Zašto to radi

Ginseng korijen čaj je poznato da se prosexual biljka koja pomaže u liječenju seksualnih problema poput erektilne disfunkcije (8). To je klinički dokazano da sadrži Phyto (biljka), testosteron koji mogu učinkovito povećati broj spermija kod muškaraca (9).

Povratak na TOC

7. Probavu

Ako probavni problem vas muči, pokušajte šalicu ginseng čaj.

Zašto to radi

Ginseng čaj pomaže normalno lučenje pepsina pomaganje probave (10). Ona ublažava zatvor, nadutost i nadutost. Ona također pomaže osigurati olakšanje od simptoma Crohnove poremećaja (11).

Povratak na TOC

8. Je li protiv starenja svojstva

Ginseng čaj smanjuje slučajeve preranog starenja kože.

Zašto to radi

Potrošnja Korejski crveni ginseng čaj može smanjiti znakove preranog starenja. Ovaj čaj je bogat izvor antioksidanata koji može zaustaviti nastanak slobodnih radikala uzrokovanih prekomjernim izlaganjem suncu (12). Slobodni radikali su odgovorni za rane znakove starenja kao što su bore, fine linije i dobi spotova.

Povratak na TOC

9. Čisti dišnog sustava

To također može ublažiti respiratorne probleme.

Zašto to radi

Američki i sibirski ginseng čajevi pomažu jasno blokirane sinuse i bronhija prolaza, kao i smanjenju upale (13). Oni nude učinkovit tretman za pacijente koji boluju od teškog kašlja, astme, prehlade i upale pluća.

Povratak na TOC

10. Pojačava imunitet

Ona također pomaže vam držati podalje od prehlade i gripe.

Zašto to radi

Ginseng čaj pomaže u jačanju imunološkog sustava (14). Ona također poboljšava djelotvornost stresa adaptera imunološki sustav i pomaže vam kloniti uobičajenih bolesti kao što su prehlade i gripe.

�

Povratak na TOC

11. Stabilizira razina šećera

Ginseng čaj pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.

Zašto to radi

Prema istraživanju, ginsenosides u američkoj ginseng čaj pomoći u kontroli razine šećera u krvi u tijelu, održavati pravilan rad gušterače, a također poboljšati odgovor snage tijela na inzulin (15).

Povratak na TOC

12. Smanjuje kroničnu bol

Jedan od učinkovitih ginseng čaj zdravstvene beneficije. Ona također pomaže smanjiti učinke nastale kronične boli.

Zašto to radi

Istraživanja su pokazala da Sibirski ginseng čaj ima protuupalna svojstva. Herbalists preporučuju njegovu uporabu za liječenje stanja povezanih s upalom, kao artritisa i drugih kroničnih bolova (16).

Povratak na TOC

13. Lijek za radijacijsku

Ginseng čaj je utvrđeno da je učinkovita profilaktička protiv učinaka zračenja.

Zašto to radi

U ginsenosides prisutne u ginseng čaj su pronađeni sačuvati stanice koje jačanju imuniteta i pruža zaštitu od terapije zračenja (17).

Povratak na TOC

14. Rehidratizira kože

Jedan od najboljih ginseng čaj prednosti je da je potrebno dobru njegu vaše kože. Ginseng čaj je posebno pogodno za preradu i rehydrating kožu. Također se obnavlja stanice kože povećanjem kisika. On djeluje kao sredstvo za čišćenje kože, kao i osvježava kožu.

Zašto to radi

Dodaj biljni ginseng čaj kadu, jer pomaže u rehydrating i poboljšanje kožu održavajući ravnotežu tekućine u tijelu i povećava elastičnost (18)

Povratak na TOC

15. Pomaže u krvi Detoksikacija

Ginseng čaj potiče cirkulaciju krvi i čisti ga kao dobro.

Zašto to radi

Klinički pokusi su otkrili da ginseng čaj pomaže u niže razine toksičnosti u krvi koji inače izvršiti pritisak na jetru. To je također blago diuretik. Sve to doprinijelo pročišćavanju krvi (19).

Povratak na TOC

16. Borbe ADHD

Jeste li znali da je odluka vaša djeca piju ginseng čaj može ih spasiti od pada plijen na ADHD?

Zašto to radi

Prema istraživanju, savršen spoj američke ginsenga i ginkgo biloba može poboljšati simptome okružuju hiperaktivni poremećaj deficita pažnje u djece (20).

Povratak na TOC

17. Tretira neurodegenerativnih bolesti

Parkinsonova, Alzheimerovoj bolesti vrlo spominjanje tih neuroloških poremećaja panika pakao iz tebe. No, istraživanja su pokazala da imaju ginseng čaj može pomoći u kontroli i liječenju ih.

Zašto to radi

Neuroprotektivni svojstva (antioksidans, homeostazu, anti-apoptic i imunostimulirajuće) od korejskog ginsenga crvenog sprječava neurodegerative bolesti (21).

Povratak na TOC

18. Sprječava potezima

Njegova učinkovitost protiv moždanog udara je još jedna iznenađujuća prednost azijski ginseng služi.

Zašto to radi

Ginseng je antioksidans i anti-upalni svojstva pomažu u prevenciji protiv smrtonosnih udaraca (22).

Povratak na TOC

19. Čuda protiv smanjenje stresa

Ginseng je izvrstan zastupnik de-stres i pomaže u Ovo je idealno raspoloženje. Dakle, pokušajte imati šalicu vruće ginseng čaj nakon dugog dana na poslu!

Zašto to radi

Ginseng sposobnost da smiri živce i poboljšava cirkulaciju u mozgu pomaže srušiti promjene raspoloženja, čime si sretna i zdrava.

Povratak na TOC

20. Stabilizira upalnih citokina u djece

Kemoterapija je bolno i njezini nakon učinci gore. Studije su otkrili da ginseng ima svojstvo da se bavi stabiliziranje nakon učinci citokina uzrokovana kemoterapijom među djecom koji imaju rak.

Povratak na TOC

Ginseng Tea prehrambene činjenice

Ovdje je pregled nutritivnih prednosti ginseng čaj.

Izbor

Kada se branje ginseng korijena, pobrinite se da nemaju soft mjesta. Ponekad, osuši Korejski ginseng korijen dostupan; možete koristiti to kao dobro. Ili, možete pronaći gotove strugotine ginsenga korijen da se jednostavno dodati u čaj.

Piva ginseng čaj

Što trebaš

• Ginseng Root
• Voda
• Začini poput kardamom, đumbir, itd

Sada kada znate Korejski ginseng čaj koristi, vrijeme je da naučite kako napraviti ginseng čaj kod kuće:

1. Ako imate cijeli korijen, koristite oštar nož za narezati tanke strugotine.
2. Možete odabrati da koriste kupljenih suši ginseng korijen strugotine.
3. Koristite najmanje jednu žličicu ginseng strugotine za izradu čaja.
4. Stavite strugotine u čaj loptu (dostupne u bilo koje trgovine) i zamoči ga u vodu na štednjaku.
5. Pričekajte da voda dođe do kuhati, a zatim ga skinuti s vatre.
6. Pustite da se voda ohladi malo prije nego što ga ulijeva u šalicu.
7. Dip čaj loptu s ginseng korijena iverje u čašu i pustite ga da odstoji oko pet minuta.
8. Ako vam se sviđa vaš čaj jak, ostavite čaj loptu namakanje dulje.
9. Nakon što ste zadovoljni, izvadite čaj loptu i uživati ​​u blaženi šalicu cijevi vruće ginseng korijen čaj i žeti svoje prednosti.

Vrste ginseng čaj

Postoje četiri vrste ginsenga čaj japanski ginseng čaj, sibirski ginseng čaj, korejski ginseng čaj, a američki ginseng čaj.

Japanski ginseng čaj: Također se zove Panax japonicam, ova sorta je mnogo jeftinije i našao se u malim dozama između biljnih napitaka u Japanu. Sibirski ginseng čaj: Iako nije pravi ginseng jer ne nalikuju na korijen, ali ima sva svoja ljekovita svojstva. Pomaže ublažiti virusnih infekcija koje uzrokuju gripu, kao i herpes. Korejski ginseng čaj: Panax ginseng se također smatra azijski ginseng čaj i ima daleko previše ljekovita svojstva. Ona pomaže povećati svoju memoriju, kao i povećanje koncentracije i mentalne budnosti. Ona također pomaže povratiti tjelesnu izdržljivost i poboljšati reproduktivno zdravlje. Američki ginseng čaj: Panax quinquefolius se nalazi uglavnom u Sjevernoj Americi država Wisconsin i Gruzije. Ona ima smirujući učinak koji pomaže umiriti stres. Ona također pomaže smanjiti grčeve i bolove u trbuhu u žena za vrijeme menstrualnog ciklusa.

Sve ove vrste su implicitno s određenim elementima koji su vrlo koristan za održavanje dobrog zdravlja i vitalnosti.

Ginseng Tea nuspojave

Sve veći može naškoditi Vašem tijelu. Isto pravilo vrijedi i za ovaj čaj kao dobro. Evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu prije korištenja ginseng čaj:

1. Gastrointestinalni problemi: višak doze ginsenga čaja su pronađeni pružiti osjećaj mučnine, povraćanje, druge želučane probleme i glavobolje (23).
2. Nesanica i Nervoza: ginseng čaj može ponekad biti pretjeranog stimuliranja i dati vam besane noći uz anksioznost (24).
3. Može uzrokovati zgrušavanje krvi: Korejski ginseng čaj je utvrđeno da intervenira s ponašanjem zgrušavanja krvi trombocita prema studiji Sveučilišta Pittsburgh Medical Center (25).
4. Može uzrokovati hipoglikemiju: ginseng čaj pomaže u kontroli razine šećera u krvi, ali ako imate dijabetes, morate biti vrlo oprezni. Učinci svoje lijekove u kombinaciji s učincima ginsenga čaja mogu vam dati inzulin šok ili, drugim riječima, hipoglikemija (26).
5. Hormonska neravnoteža: Dugotrajno konzumiranje ginseng čaj proizvodi estrogenu sličan učinak i može pritisnuti središnji živčani sustav, uzrokujući nakon menopauze vaginalno krvarenje (27). Zbog viška estrogena u krvi, trudnice i dojilje majke trebaju izbjegavati ginseng čaj.

Ginseng pravom zaslužio je svoj put prema vrhu popisa zdravlje bilja. Tu je razlog zdravstveni entuzijasti zakune ovog čaja. To vam može pomoći da pomladiti kao i voditi zdrav život sada nije to nešto što svi želimo?

Poslije rečenog da, vrijeme je da se dio vaše prehrane napravio. Samo pazite da ne piju ovaj čaj više od dva do tri puta tjedno.

Nadam se da vam se svidio naš post na prednosti ginseng čaj. Jeste li ikad pokušali ginseng čaj? Podijelite s nama svoje iskustvo uz najbolje ginseng čaj recept u komentarima.

 Preporučeni članci:

• 10 Amazing Prednosti anisa čaj na vaše zdravlje
• 13 Amazing Prednosti Honeybush Tea
• 15 dokazanih prednosti bijelog čaja koji će vas iznenaditi
• 15 Amazing Health Benefits of maslačak čaj
• 7 najboljih prednosti limun đumbir čaj