10 iznenađujućih nuspojava lubenice

Tijekom ljeta, možemo naći lubenice svugdje! Savršeno voće, lubenice s visokim sadržajem vode, da za velike žeđi quenchers. Lubenice su ne samo ukusne i osvježavajuće, ali su zdravi previše! Oni sadrže velike količine vitamina A, C i B6, i kalij. Oni također sadrže biljne kemikalije, kao što su citrulin i likopen. Ove kemikalije u lubenice ih dobro za naše zdravlje.

No, kao i sve drugo, previše konzumacija lubenice može stvoriti probleme za svoje tijelo.

Nuspojave lubenice:

Postoji nekoliko komponente u lubenice koje mogu uzrokovati nuspojave. Ovdje su neke od nuspojava ovog ukusnog, sočnog voća su:

1. Crijeva smetnje:

Lubenice su bogate likopenom. Dakle, ne konzumirati lubenicu u velikim količinama. To može dovesti do mučnine, nadutost, proljev, povraćanje, probavne smetnje i plina. Ovi simptomi mogu biti gori kod starijih osoba, kao i probavni sustav ima tendenciju da oslabe s dobi.

2. Kardiovaskularni poremećaji:

Lubenice sadrži visoku razinu kalija. Konzumiranje kalij obogaćena hrana u velikim količinama može dovesti do kardiovaskularnih problema. Neke od bolesti odsutni ili slab puls, nepravilnog otkucaja srca, srčani arest, itd To također može utjecati na motoričku kontrolu i živčani sustav u tijelu.

3. Nije dobro za dijabetičare:

Kada pojedinac je otporan na inzulin, onda je razina šećera u krvi ima tendenciju ostati staviti u krvi. To ne ulazi u stanice tijela. Kada postoji nedostatak glukoze u stanicama, a zatim još količina inzulina je proizveden. I krv i šećer ostaje u krvi, što može utjecati na razinu triglicerida u tijelu. Lubenica, puna sa prirodnog šećera može uzrokovati neočekivane razine šećera u tijelu. Zato dijabetičari trebaju izbjegavati konzumiranje lubenice.

4. Jesen u razinu krvnog tlaka:

Pretjerano konzumiranje lubenice može dovesti do snižavanja razine krvnog tlaka tijela. Ako osoba pati od niskog krvnog tlaka, to je najbolje izbjegavati lubenicu u svoj svojoj formi.

5. Alergijske reakcije:

Konzumiranje lubenica također može uzrokovati alergijske reakcije kod nekih ljudi. Oni su teške ili blage osip, anafilaksija i oticanje lica. Ljudi koji su alergični na mrkva, lateks i krastavac, lako može razviti alergijske reakcije na lubenice.

6. Izbjegavajte tijekom trudnoće:

Gestacijski dijabetes je čest, ali ozbiljan zdravstveni problem koji se zala mnoge trudnice. Konzumiranje velike količine lubenice povećava razinu šećera u krvi, što dovodi do gestacijski dijabetes. Dakle, trudnice trebaju prestati jesti lubenicu za nekoliko mjeseci! Bolje spriječiti nego liječiti!

7. Rijetka stolica:

Lubenica sadrži posebnu vrstu šećera, zove sorbitol. Ljudi, koji su netolerantni na sorbitola razvoj labave stolice i plina na konzumiranje lubenice.

8. Probleme vezane za živce i mišiće:

Ljudi koji konzumiraju lubenica u velikim količinama, razviti živčane, mišićne i problema s bubrezima.

9. Impotencija:

Nuspojave jede previše lubenicu mogu uzrokovati impotenciju i erektilnu disfunkciju kod muškaraca.

10. Pogonska:

Slaba funkcija bubrega smanjuje pročišćavanje i izlučivanje štetnih tvari iz organizma, što dovodi do oticanja nogu. Potrošnja prekomjerne lubenice može povećati količinu vode u tijelu. Ako se višak vode ne izlučuje iz tijela, onda to može dovesti do povećanja volumena krvi. To može dodatno pogoršati oteklina, kao i dovesti do iscrpljenosti i umora.

Dakle, kada jedete lubenicu, biti svjesni svoje veličine porcija! To je lako konzumirati previše ovog svježeg voća-to je samo tako ukusna! Ali sada da znate o nuspojavama lubenice, biti sigurni da se ne punjenje svoje tijelo s previše dobra stvar!

Ako to ne učinite primijetite bilo koji od ovih nuspojava, ne čekaju da ih jednostavno proći, otići vidjeti svog liječnika!

Dali uživate lubenicu? Jeste li ikada doživjeli bilo kakve nuspojave? Podijelite svoje iskustvo s nama u komentarima ispod.

Reference: 1, 2�