10 iznenađujućih nuspojava kukuruza

Što može poći krivo s kukuruzom? Oni su ukusne, imaju svestran običaje, oni su hranjiv-što je još tamo znati? Želite li znati o mogućim nuspojavama kukuruza?

Zgodna kukuruz ne treba uvod. Ali jedna zabluda da su mnogi od nas još uvijek imaju je da mislimo kukuruza kao povrće. Ništa ne može biti dalje od istine! Kukuruz je zapravo zrno hrane! Dostupno svugdje danas, kurje oči su prvi put uzgaja u Srednjoj Americi i Meksiku. I mi Indijci razvili posebnu povezanost s njima!

Ove sočne, slatke, žute zrna zdravlje su sigurno za oči. No, kukuruz ne mora biti samo žuta! Sada dana, kukuruz je dostupan u smeđe, ljubičaste i plave boje previše! Žuta i bijela kukuruza je poznat kao šećer i maslac kukuruza i oni ostaju apsolutni favorit sastojak hrane za djecu i odrasle!

To se jede Pečen preko vatre, kao što radimo u Indiji. Također se koristi kao pizza arogantan, kuhani kao zasebna jelo ili jede kukuruz-putu konzumirati kukuruz su brojni, ali prednosti koje pružaju ostaju isti. No, postoji tamnija strana kukuruza? Može jesti kukuruz dovesti do nuspojave?

Zapravo, da! Kukuruz ima svoj vlastiti skup nuspojava. Mnogi od tih slatkih kukuruz nuspojave mogu jednostavno slegnuo stranu dok drugi trebaju malo više njege.

Top 10 Nuspojave kukuruz:

Ovdje su neke od glavnih kukuruz nuspojave koje bi trebali biti svjesni:

1. Alergijske reakcije:

Konzumiranje kukuruz može dovesti do alergija i simptomi poput osipa na koži, oticanje sluznice, povraćanje, itd Mnogi ljudi pate od napada astme i anafilaksije nakon jela kukuruz. Glavni razlog alergija je gutanje protein prisutan u kukuruzu.

2. Opasnost od pelagra:

Kukuruz je osnovna hrana za mnoge ljude. Ako konzumirate kukuruz u velikim količinama, onda ste na rizik od pelagra. Pelagra je ništa drugo nego nedostatak vitamina, posebno niacin u tijelu. Kukuruz nedostaje aminokiselina (lizin i triptofan) i niacin, koji pomaže da se zaštiti od tijela pelagra. Ako kukuruz čini veliki komad svog dijeta, onda bi bili sigurni da ćete dopuniti svoju prehranu s vitaminskim hrane bogate kako bi se spriječilo pelagra.

3. Nije dobro za dijabetičare:

Kukuruz negativno utječe na osobe koje pate od dijabetesa jer povećava razinu šećera u krvi u tijelu. Kukuruz ima visok sadržaj ugljikohidrata, što dovodi do povećanja razine šećera u krvi. Dakle, osobe koje pate od dijabetesa ne bi trebali konzumirati kukuruz u velikim količinama.

4. Uzroci nadutost i nadutosti:

Kukuruz sadrži visoki postotak škroba. Kada konzumirati kukuruz, to break down u debelom crijevu i proizvodi puno plina. Dakle, ako netko konzumira kukuruz u velikim količinama, onda to može uzrokovati nadutost i nadutost.

5. Uzroci loša i želuca uzrujani:

Kukuruz je dobar izvor vlakana i drugih vitalnih hranjivih tvari, koji pomaže u ispiru loše toksina iz tijela. No, predoziranje tih vlakana može biti loše za vaš želudac. Čak i ako jedete velike porcije žitarica, onda to može dovesti do probavnih smetnji i želuca grčevi! Dakle, paze na to koliko kukuruz ste trajati, u bilo kojem od svojih oblika.

6. Uzroci Crijevna iritacije i proljev:

Kukuruz se ne bi trebalo konzumirati sirovo kao što može dovesti do proljeva. Kukuruz se također dovodi do mnogih crijevnih poremećaja. Morate konzultirati svog liječnika ako ste pronašli simptome koji nalog neki checking out.

7. Uzrokuje karijes:

Kukuruz sadrži dobru količinu šećera, pa to može dovesti do kvarenja zuba kod nekih ljudi. To je relativno jedna od rijetkih nuspojava kukuruza, ali ne i onaj koji bi trebao biti uzeti olako! Provjerite jeste li slijediti dobru oralnu higijenu i četkanje zubi nakon jela kukuruz.

8. Uzroci osteoporoze:

Ljudi koji ovise o kukuruznom prehrani mogu patiti od osteoporoze, kao kukuruz sadrži vrlo manje količine kalcija. No, to je relevantno samo ako kukuruz nije dopunjena sa odgovarajućom bogate kalcijem hrane.

9. Povećava Težina:

Kao što je spomenuto ranije, kukuruz sadrži teški dozu šećera i ugljikohidrata. Overzealous jedenje kukuruza sigurno može dovesti do debljanja. Ljudi na dijeti trebaju izbjegavati konzumiranje kukuruza.

10. Vodi u letargiju:

Kukuruz sadrži dovoljno količinu škroba. Škrob može uzrokovati pospanost i dovesti do letargije.

To su nuspojave jede kukuruz. Većina tih takozvanih negativnih učinaka kukuruza zapravo može biti suprotstavlja s uravnotežen obrok. Za sve ostalo, dobro, samo gledati svoju veličinu porcija!

Nadam se da vam se svidio naš post na nuspojave od kukuruza. Volite li kukuruza? Kako vam se sviđa jesti kukuruz-pržena, kuhana ili kao preljev? Podijelite s nama.