7 učinkovitih domaćih lijekova za liječenje stopala

Hodanje, trčanje, sprint, ples - postoji toliko mnogo stvari koje koristimo naše noge za. Od svih dijelova tijela, stopala učiniti najviše posla jer nose naše tijelo težine i nositi ga okolo svuda. Postoje mnogi problemi koji mogu utjecati na naša stopala i izazivaju nelagodu i bol. To može u rasponu od smrdljive i prekomjerno znojenje zbog zatvorenih cipela na ligament suze ili trkačku bolove. Jedan takav uznemirujući problem koji je u porastu je formiranje grudica na stopala. To mogu učiniti dnevne aktivnosti teško izvesti, osim nevolja koje uzrokuju.

Ove kvržice su uzrokovane zbog načina života i raznim drugim navikama. Međutim, ne postoji ništa za uzbunu jer postoji mnogo jednostavnih lijekova za ovaj problem. Ako ste razvili kvržicu koja odbija nestati, pročitajte na saznati kako to točno uzrokovalo i jednostavnih lijekova koje možete staviti na jednostavnost.

Zašto imam kvržicu na nozi?

Stopalo tijesto obično otekline koji je lokaliziran i može biti uzrokovano uslijed upale, infekcije, traume, ili tumora. Kvržice mogu biti bezbolan ili bolno, ovisno o uzroku. Ako tijesto na nogu je bezbolan, možete slijediti jednostavne lijekove navedene u ovom članku. Ali, ako postoji bol i povećava se tijesto, ide vidjeti svog liječnika odmah.

Ovdje su neke jednostavne lijekovi za liječenje kvržice na nogu.

Početna lijekovi za liječenje Foot kvržice

1. Hladne i tople vode
2. Epsom sol
3. Ocat
4. Ulje klinčića
5. Led
6. Crvena paprika
7. Ulje senfa

Dobili osloboditi od stopala kvržice s ovim lijekova

1. Hladne i tople vode

Trebat će vam

• Vruća voda
• Hladna voda
• 2 kante

Ono što morate učiniti

1. Ulijte toplu i hladnu vodu u dvije različite kante.
2. Prvo, potopiti noge u hladnoj vodi oko 10 minuta. Zatim ih potopiti u vruću vodu još 10 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to sljedeći dan ako je potrebno.

Zašto to radi

Koristeći hladnu i toplu vodu naizmjence poboljšava cirkulaciju krvi u nogama. To će smanjiti oticanje i liječiti kvržice na stopala (1).

Povratak na TOC

2. Sol Epsom za stopala Lump

Trebat će vam

• 1 - 4 šalice Epsom sol
• Topla voda
• Kadi ili kanta

Ono što morate učiniti

1. Napunite kadu s dovoljno vode za natapanje noge.
2. Dodajte sol na njega i dobro miješati.
3. Potopite noge u to za oko 15 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj jednom svaki dan dok se ne gruda ide dalje.

Zašto to radi

Epsom sol će smanjiti bol i oticanje kao što je protuupalno. To detoksificira tijelo i uklanja sve toksine koji mogu biti uzrok su kvržice na nogama (2).

Povratak na TOC

3. Ocat smanjiti grudice

�

Trebat će vam

• ½ šalice octa ili jabučni ocat
• Kantu vode

Ono što morate učiniti

1. Dodajte ocat u vodu i potopiti noge u to za 10 - 15 minuta.
2. Isperite noge sa običnom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

Također možete popiti žličicu jabučnog octa razrijeđenog u čaši vode kako bi se ubrzao proces ozdravljenja, gruda.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan dok ne dobijete reljef.

Zašto to radi

Stopala kvržice mogu se učinkovito liječiti sa octa kao što je protuupalna svojstva (3).

Povratak na TOC

4. Ulje klinčića

Trebat će vam

• 2 - 3 kapi ulje klinčića
• 1 čajna žličica kokosovo ulje ili maslinovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije ulja i masirajte zahvaćena noga sa ovom mješavinom.
2. Ostavite ga preko noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Radite to svaku večer prije odlaska u krevet.

Zašto to radi

Masiranje zahvaćeno stopalo s ulje klinčića pomoći će smanjiti upalu, poboljšati cirkulaciju krvi, te osigurati olakšanje od bolova (4).

Povratak na TOC

5. Ice

Trebat će vam

Led

Ono što morate učiniti

Jednostavno stavite led na zahvaćena područja za 10 - 12 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to 2 - 3 puta na dan.

Zašto to radi

Led je prastari vjeruje recept da mnogi sportaši koriste za liječenje bolova i oteklina (5). To može pomoći smanjiti kvržicu na nogu, kao dobro.

Oprez

Važno je da koristite led mudro i samo ograničenih razdoblja su prekomjerne uporabe može oštetiti noge i živčane završetke.

Povratak na TOC

6. Cayenne papar

Trebat će vam

• 1 žlica crvena prahu
• Voda
• Zavoj

Ono što morate učiniti

1. Napravite gustu smjesu dodavanjem malo vode na crvena paprika u prahu.
2. Primijeniti na gruda i pokriti s povez.
3. Ostavi to preko noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite za nekoliko dana dobiti reljef iz stopala kvržicu.

Zašto to radi

Kapsaicin, pronađena crvena paprika, je učinkovit sastojak koji smanjuje sve vrste upala. Smanjuje oticanje i upalu smanjenjem pro-upalnih spojeva u kožu (6).

Povratak na TOC

7. Senf ulje

Trebat će vam

• 1 - 2 žlice mustard ulje
• Čarape

Ono što morate učiniti

1. Ugrijati ulje i masirajte zahvaćena stopala s njom.
2. Pokrijte stopala s čarapu i ostaviti ulje preko noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svake noći. To također može biti učinjeno jednom u toku dana.

Zašto to radi

Senf ulje smanjuje vanjske i unutarnje otekline (7).

Ovi lijekovi rade na poboljšanju cirkulacije na dotične stranice, što omogućuje tijelu da liječiti gruda po sebi. Nekoliko ponavljanja bilo koji od ovih lijekova zasigurno će vam dati olakšanje od stopala kvržicu. Neke druge savjete treba imati u vidu prilikom korištenja tih lijekova, pa čak i nakon što je gruda je otišao kako bi ih se spriječilo u razvoju u budućnosti. Ovi savjeti su navedene u nastavku.

Povratak na TOC

Savjeti za sprečavanje grudica pješice

A. Vježba vašeg stopala

Umjerena tjelovježba je ključ za dobro zdravlje. Ne postoji takva bolest treba da se suzdrže od blage do umjerene vježbanje. Mnogo puta, stopalo treba samo malo vježbe da bi dobili bolje. Pokušaj jednostavne pete vježbe istezanja.

B. Koristite pravo cipele

Ponekad problem nije zbog bilo stresa, ali zbog nošenja pogrešne cipele. Da biste dobili reljef, nositi cipele koje omogućuju noge disati i opustiti. Mi često čine pogrešku opredjeljuju za cipele koje završavaju squishing našim prstima ili područje ispod njega. Uvjerite se da je bilo cipela kupite vam dobro pristaje bez stvaranja pritiska na bilo koji dio vašeg stopala.

C. Walk Bos

Postoji mnogo jednostavnih načina da neka vaše noge biti ugodno, a jedan od njih je da budu slobodni. Pokušajte hoda bos po travi, za nekoliko minuta svaki dan da ih opustite.

D. Koristite Shoe umetaka

Jedan od najučinkovitijih načina liječenja stopala kvržica je koristiti stopala umetke. Problem loše pristajala cipela lako se može popraviti s umetkom cipela. To će također spriječiti nastanak grudica.

Kada je u pitanju zdravlje stopala, slijedeći ove jednostavne savjete pomaže puno. Nekoliko Česta pitanja o stopala kvržice su odgovori u nastavku za vas.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Koje vrste kvržice raste na dnu stopala?

Fibromi obično se vide na dnu stopala. To su grude fibroznog vezivnog tkiva i benigni.

Kakav liječnik tretira kvržice na dnu stopala?

Podiatrist je stručnjak koji se bavi stopala i gležnja problema. On / ona može biti konzultirani za stopala kvržica, kao dobro.

Jednostavne lijekovi navedeni u ovom članku može ići dug put u liječenju stopala kvržice učinkovito kod kuće. Ako se pogorša, i veličina i bol-mudar, možete posjetiti liječnika i posavjetujte se njega / nju za daljnji tijek akcije.

Pokušajte ove lijekove i dijeliti svoje mišljenje s nama u komentarima ispod.