24 nevjerojatne prednosti korijena čičaka za kožu, kosu i zdravlje

Jeste li u potrazi za snažnim detoksikacije agent koji će očistiti svoje tijelo i pomladiti ga? Vaše pretraživanje završava ovdje! Čičak korijeni su prepuni nevjerojatnih ljekovitih svojstava. Nije ni čudo onda da različite europske i azijske kuhinje široko koristiti ovaj zadivljujući biljke i svoje korijene. Dok neki koriste korijen za pripremu čaja, Japanci ih uvrstiti u svoje namirnice kao promiješati i SRJ bi najbolje iskoristila svoje hranjive tvari.

Čičak korijen je korišten, zajedno s drugim biljkama, za ljekovite ospica, upale grla, hladan, pa čak i angina strane drevnih kineskih ljekovitih praktičara. Botanički rođak hranjiv artičoke, korijeni ove biljke daje slatko, opor okus. Međutim, cvijeće i lišće okus baš kao i artičoke.

Što su čičak korijeni?

Duge, sivo-bijela korijeni čičak biljke su vrlo tanke i oko dvije noge dugo. Dok oni izgledaju prilično sivo izvana, unutrašnjost dio je uglavnom bijele do prljavo bijele boje. Na prvi pogled, ti korijeni mogu ostaviti skeptični njihove prednosti. Međutim, ostaje činjenica da oni sadrže fitokemikalije koje se mogu koristiti na više načina, uključujući i liječenje kože i kose pitanja.

Uz antioksidativnih osobina, korijen je poznato da su korisni u prevenciji bolesti, a i poticanje ukupnu dobrobit tijela. Osim toga, oni su strašan izvor niske kalorijske, vlaknima bogata hranjivim tvarima, što ih čini idealnim za one koji su na niskoj dijeta režim. Baš kao i maslačak, koji čini dio čičak obitelj, Asteraceae, korijena čičak biljka također ima značajno mjesto u tradicionalnoj i modernoj medicini.

Kožne Prednosti čičak Roots

1. Prirodni lijek za kožne poremećaje

Anti-bakterijski, antiseptik i protuupalna svojstva omogućuju čičak korijen koji će se koristiti kao siguran, prirodni lijek za miješanih kožnih bolesti, uključujući psorijazu i ekcem. To je također vrlo popularan kao učinkovit lijek za suhu kožu i srodnih stanja, kao što su dermatitis. To je ujedno i učinkovit home pravni lijek za kožne čireve i akni.

2. Svježe i čisto kožu

Obogaćen ljekovitim svojstvima, čičak učinkovito tretira akne, prištiće, ekcemi, suha koža i crvenilo. Korištenje čičak na domaće lice omot može biti koristan u borbi protiv akni i umirujuće na kožu. Kuhati žlicu čičak korijena u čašu vode. Sada dodajte zobene pahuljice na rješenje. Pomiješajte jednu žličicu pire avokado i dvije žlice soka od limuna. Napravite glatko tijesto i koristiti ga kao paket lice. Nanesite ga na lice i pričekajte 30 minuta. Isprati s normalnom vodom. Vaša koža osjeća osvježeni!

Kosa Prednosti čičak Roots

3. Trajna reljef od tjemena poremećaja

Čičak korijen, kako je navedeno, su savršeni folija za suhu kožu. To je razlog zašto se često koristi za liječenje peruti. Ona također pomaže u uređaj suho vlasište, promicanju rasta kose i presijecanja čudan kožu.

Gubitak 4. Bori se protiv Kosa i tretira perut

Čičak je učinkovit ne samo u borbi protiv gubitka kose, ali također u liječenju peruti i svrab vlasišta.

5. Čičak Čaj za ispiranje

Čičak čaj je jednostavan recept koji možete koristiti za njegu kose. Brew čičak korijen u kipuću vodu i pustiti da se ohladi. Koristite čičak čaj za kosu redovito kao posljednjeg ispiranja za jačanje korijena kose i borbene opadanje kose.

6. Čičak-med Infusion

Dodajte jednu žličicu meda na šalicu svježe pivo čičak čaj. Koristite ga kao ne ispire i isprati nakon 15 minuta kako bi dobili zdravu kosu.

Health Benefits Of čičak Roots

7. Dobro za probavni sustav

Prirodan detoksikaciju i pročišćavanje sredstvo, te korijeni su izvrsni izvori neškrobne polisaharide, uključujući inzulin i sluzi. Ovi sastojci, a pomaganje probave i ispiranje toksina, također djeluju kao blagi laksativ. To je, pak, pomaže u ublažavanju zatvor. Ti korijeni su također poznati za ublažavanje kiselosti i refluks kiseline pitanja, istovremeno poboljšavajući razinu apetit.

8. Za zdrave bubrege

Uključujući dvije šalice čaja napravljene od ovog korijena je poznato da stimulira i ton vaše bubrega sustav. Biti detoxifier, osigurava da su neželjene kemikalije i toksini ispran daleko od bubrega. U njoj se čuva bubrežni sustav čist i thwarts miješanih poremećaja, uključujući bubrežnih kamenaca i zatajenja bubrega sa svojim diuretik svojstva,

9. Pomaže u održavanju razine šećera u krvi

Razne studije pokazuju da vođenje tjelesnu razinu šećera pod kontrolom je bitno da osujeti od raznih složenije zdravstvene probleme. Ako ste pate od povišene razine šećera, sada možete uzeti pomoć od tih korijena uravnotežiti razinu šećera u krvi i držati ga pod kontrolom. Budući da je niska u kalorija i glikemijski indeks, ona je pogodna i za dijabetičare.

10. Pomagala u mršavljenja

U diaphoretic aktivnosti ovog korijena, zajedno sa svojim detoksikacije prirodi, omogućiti da se koristi kao pomoć za mršavljenje. Ona također ima vrlo mali broj kalorija, što ga čini savršenim izborom za one koji su na putu mršavljenja.

11. Prirodni anti-kancerogen agent

Istraživanja provedena na čičak korijen sugeriraju da ima urođene ljekovita raka svojstva. Prema studijama, ovi korijeni može osujetiti metastaza i spriječiti ponovno pojavljivanje raka. To je moguće zbog sinergijskog djelovanja antioksidativnim, protuupalno i detoksikacije aktivnosti ovog korijena.

12. Koristan u liječenju bolesti jetre

Ovaj korijen je poznato da imaju pozitivan učinak na bolesti jetre. Studije su također otkrili ovo jedan od najboljih prednosti čičak korijen. Oni predlažu da je korijen povećava sintezu i oslobađanje žuči, što pak osigurava da je jetra bez toksina i kemikalija. Zajedno s detoksikacije svojstvima, čičak korijen je prirodni anti-kancerogen i protu-upalno sredstvo, čuvanje jetru od upalnih stanja, uključujući hepatitis. Također je poznato da je korisna u uklanjanju žučnih kamenaca.

13. Prirodni antibakterijska i antifungalna agent

Opremljen je fitokemikalija i Polyacetylenes, ovi korijeni su prirodne antibakterijska i antifungalna sredstva. No to čudo je popularan prirodni lijek za ringworms i druge gljivične infekcije, uključujući i one koji utječu na mokraćnog sustava.

14. Pročišćava krv i čuva vaše srce

To je jedan od najmoćnijih prirodnih krvi Pročistači poznatih čovjeku. Njegova depurative akcije drži krv slobodno od toksina i slobodnih radikala. On također smanjuje ljepljivost krvnih pločica. Korijeni se zna da smanjuju razinu lošeg kolesterola i poboljšati razinu dobrog kolesterola u krvi. Profil lipida također prolazi kroz kompletan remont uz redovite uporabe tih korijena. Ukratko, pomoću čičak čaja dnevno vas može zaštititi od raznih kardiovaskularnih stanja.

15. Prirodni lijek za prehlade i vrućice

Čičak korijen je sastavni dio tradicionalne medicine i koristi se za liječenje hladno, kašalj, grlobolja, bol u grlu, i groznicu. Antipiretik, lijek za smanjivanje kongestije, iskašljavanje, i anti-upalne funkcije ovog korijena rada u skladu sa svojim antibakterijskim i anti-mikrobne aktivnosti za vam dati olakšanje od tih prigovaralo zdravstvenih stanja. I, da ne zaboravimo svoj diaphoretic imovinu koja izaziva znojenje i pomaže sniziti temperaturu tijela, donoseći niz groznica.

16. Dobar izvor kalija

Ti korijeni sadrže kalij u krasan razinama, dok je sadržaj natrija je vrlo nizak. To je ono što dodaje na popis zdravstvenih prednosti čičak korijen. U njoj se čuva razinu krvnog tlaka i razine kolesterola pod kontrolom, sprječavanje raznih bolesti.

17. Poboljšava razinu imuniteta

Razne studije su pokazale pozitivan utjecaj tih korijena na imunološki sustav ljudskog tijela. Antibakterijska svojstva njegove troše neželjene bakterije i spriječi rekurenciju čestim infekcijama.

18. Olakšava i sprečava reumatizam

Prema različitim istraživanjima, ti korijeni imaju potencijal za povećanje razine cirkulaciju i smanjiti razne upale koje utječu na tijelo. Zato je tradicionalna medicina koristi ovo čudo korijen često u borbi protiv reume, upalnog stanja.

19. Liječi dijabetes

To je učinkovito kontrolira razinu šećera u krvi i otkucaja srca jer sadrži nisku razinu natrija i visoke razine kalija. Jeste li znali da svakih 100 grama čičak korijen koju konzumiraju, daje 6,5% potrebnih količina kalija?

20. Drži rak daleko

Budući čičak korijen sadrži vitamin C i vitamin E, uz niacin, folna kiselina, piridoksin, riboflavin i, je učinkovit u skladu raka, infekcija i neurološke bolesti na udaljenosti.

21. Za zdrav duh

Čičak korijen je bogat izvor vitamina B6. Svakih 100 grama čičak korijen opskrbljuje tijelo s 1 - 10. Od naših dnevnih potreba za isti. Ovaj vitamin je neophodan za normalno funkcioniranje mozga.

22. Za zdravu probavu

Čičak je poznato da pomažu u jačanju želudac, poboljšava probavu i olakšavanja problema plinova. Ona smiruje crijeva i eliminira toksine iz debelog crijeva.

23. Drži bubrezi zdrava

On je rekao da se ojača i hraniti mokraćnih organa i bubrega.

24. Ostale prednosti čičak korijen

Prepun dobre količine vitamina E i vitamina C, te korijeni se mogu koristiti za odbiti raznih neuroloških stanja. Ona također sadrži i ponekog vitalne vitamine kao što su riboflavin, folna kiselina, niacin, i piridoksin, koji rade zajedno kako bi optimizirali svoje zdravlje. To je dobar izvor raznih minerala kao što su mangan, željezo i magnezij. Ona također sadrži selen, fosfor, kalcij i cink u tragovima. Ona ima potencijal da čuvali ozljede od infekcija, čineći način za brži oporavak

Koliko čičak korijeni mogu koristiti?

Doda se 2 do 6 grama osušenog korijenja u 150 ml vode. Oštri za oko 10 minuta, procijediti u čistu cjedilo i ostavite ga da se ohladi. To se može koristiti kao topao oblog Za lokalnu primjenu za liječenje kožnih infekcija. Također možete koristiti kao napitak, tri puta dnevno.

A riječ oprez

To je izuzetno važno znati nuspojave povezane sa svime što ste podvrgnuti svoje tijelo da. Uostalom, to nije poželjno da zdravstvene prednosti treba pretvoriti u opasnosti za zdravlje! Dakle, ovdje je riječ oprez, koji bi trebao biti je zadržao na umu dok konzumiranje čičak:

• Budući da mnogo ne zna niti za uporabu čičak među trudnicama, suzdržite se od korištenja, ako ste trudni ili doje.

• U slučaju da ste alergični na tratinčice, nevena, ambrozije, krizantema i ostalih iz ove skupine, koristite nahođenju prije korištenja čičak.

• Čičak može biti odgovoran za povećanje šanse za krvarenje nakon kirurških napada. Ako ste na operaciju, molimo izbjegavajte korištenje ili konzumiranje čičak najmanje dva tjedna prije kirurškog zahvata.

Kako koristiti čičak Roots

Evo nekoliko zanimljivih recepata koji će vam omogućiti da koristite ove korijene u prehrani:

1. Čičak korijen čaj

Vi samo trebate korijene i vodu kako bi ovaj čaj.

Sastojci

• Osušene čičak korijena - 5 g [1], smrvljenih TSP
• Voda - 2 ¼ šalice

Kako napraviti

1. Stavite posudu s vodom na srednje jakoj vatri.
2. Pustite da voda dođe do točke ključanja.
3. Kao što voda počne kuhati, dodati korijenje i strmim za 10 minuta.
4. Procijedite, ohladite, i koristiti.

To čini oko 3 šalice od 150 ml svaki.

2. Čičak juha Root

Ukusni predjelo, to može biti čak i služio na svojim stranama.

Sastojci

• Čičak korijen - ½ šalice, fino narezane
• Mrkva - 2, fino narezane
• Krumpir - 2, srednja, izrezati na ½ inča kocke
• Cvjetače - 1 - 2 šalice, grubo sjeckani
• Cikla - 1, oguljene, fino narezane
• Rajčice - 2, sitno sjeckani
• Luk - 1, sitno sjeckani
• Đumbir - 1 1 inch komad, fino kockice
• Češnjaka - 3 režnja, sitno sjeckani
• Cimet - 1 1-inčni štap
• Režnja - 3, smrvljenih
• Voda - 4 šalice
• Kumin sjemena - ½ TSP
• Crni papar u prahu - za okus
• Sol - na okus
• Pročišćeni maslac - 1 žličica

Kako napraviti

1. Dodati vodu u velikoj tavi i ostavite ga da se kuhati.

1. Smanjenje topline na medij, dodajte sastojke od 1 do 11.

1. Povećajte toplinu. Nakon što je juha dolazi do kuhati, smanjiti plamen niske do srednje.

1. Pokrijte i pustite da pirjati 40 do 45 minuta.

1. Pustite da se ohladi. Prijenos u blender i izmiješati, kako bi glatko tijesto.

1. U maloj tavi, dodajte pojasnio maslac.

1. Nakon što ga pretvara vruće, dodajte kumin sjemena i ostaviti da se prepirka.

1. Prebaci pomiješan kaše u posudu, dodajte sol po ukusu i sezoni s crnim paprom.

1. Izliti kaljenog kumin sjemena preko smjese.

Žlica u pojedinim posluživanje zdjele, ukrasite korijanderom i poslužite.

3. Čičak korijen Fries

Koristite ga kao prilog ili poslužiti kao predjelo-vaši gosti će ljubav sigurno!

Sastojci

• Čičak korijen - 1 šalica, sjeckani s kožom
• Kukuruzno brašno - po potrebi
• Ulja, poželjno maslinovo ulje - za lagano prženje

Za umak

1. Umak od soje - 1,5 žlice 2. Med - 1,5 žlice 3. Red čili pahuljice - 2 jušne žlice 4. Timijan - 1 žličica 5. Bosiljak - 1 žličica 6. Sol - okus 7. Bijela papar u prahu - za okus

za ukras

Sjemenke sezama - 3 žlice prepečene

Kako napraviti

1. Stavite sjeckani čičak korijen komada u veliku zdjelu i pokriti s vodom. Pustite da se upije oko 10 minuta.

1. Odvod viška vode i bacanje u kukuruzno brašno. Dopustite čak premaz.

1. Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri.

1. Dodajte kukuruzno brašno obložene korijene i plitke Pržiti do zlatno smeđe.

1. Prebaciti na ploču uloška obložen za ispuštanje viška ulja, ako ih ima.

1. U tavi, dodajte sastojke umak i pirjati pet minuta.

1. Prebaci Pečene korijene u širokom zdjelu, prelijte umakom i bacanje.

1. Pospite pržen sezam, bacanje, i poslužite odmah.

4. Čičak Root role

Ovaj recept je ukusna twist na klasičnim indijskim role izrađene s indijskim začinima.

Za valjke

• Cijeli pšenično brašno - 1 šalica
• Voda - dovoljno za izradu tijesta
• Krumpir - 3, srednje veličine, izrezati na ½ inča kocke
• Čičak korijen - 1, izrezati na 1 palac fine trake
• Korijander prahu - 1 TSP
• Crveni čili u prahu - 1 žličica
• Chaat masala - ½ žličice
• Luk - 1, sitno sjeckani
• Ulje - za pirjanje korijene
• Sol - na okus

Za širenje

• Korijander lišće - 2 žlice, sitno sjeckani
• Metvice - 4 žlice, sitno sjeckani
• Zelene chilies - 3, sitno sjeckani
• Đumbir - 1 1-inčni dionica, sitno sjeckani
• Češnjak - 1 češanj, fino mljeveno
• Sol - na okus

Kako napraviti

1. Pripremiti tijesto gnječenjem brašna s vodom i soli na okus. Tijesto treba biti ne lijepi. Pokrijte krpom i držati po strani.

1. Čisti krumpir, uklonite koru, izrezati na kockice i kuhati dok učinili.

1. U međuvremenu, potopiti korijen trake, ocijedite višak vode i miješajte dok učinili.

1. Izvadite kuhani krumpir, zgnječiti i bez grudica, i držati po strani

1. Dodajte ulje u tavi stavljen na srednje jakoj vatri.

1. Dodajte nasjeckani luk i pržite do zlatno smeđe.

1. Dodaj pirjanim korijena slijedi pire krumpir.

1. Dodajte korijander u prahu, crveni čili u prahu, chaat masala i sol.

1. Izmiješati dobro i aroma.

1. Dodajte nekoliko korijander lišće, skinuti s vatre i držati po strani na čistu, suhu ploču.

1. U međuvremenu, dodajte sve sastojke navedene u širenju u blender i izmiješati, kako bi glatko tijesto s vrlo malo vode.

1. Provjerite oko 10 kuglica od tijesta.

1. Razvaljajte loptice u 1,5-inčni debeli flatbread, jedan za drugim

1. Stavite na zagrijani Tawa i kuhati na obje strane dok se ne pojave smeđe mrlje. Možete primijeniti malo jestivo ulje previše.

1. Postavite flatbread na čistu ploču. Dodajte jednu tsp, korijandera širenja metvice na jednom kraju Roti. Dodajte krumpir-root smjesu na vrhu.

1. Sada početi sklopivi od kraja gdje ste držali punjenje.

1. Roll čvrsto sve dok ne završi i to izgleda kao folijom.

Poslužite vruće uz paradajz kečap ili metvica-korijandera ajvar.

Savjet

1. Možete koristiti pšenice tortilje kao baza umjesto indijskog flatbread.

1. Promjena širenja prema Vašem paleti. Duhovit prohladno češnjak kečap ili tjestenina umak može biti prekrasan način za dodavanje okusa.

1. Možete promijeniti začin također. Umjesto indijskih okusa, iskoristiti sira i Cajun začin mix za osvježavajuće žalbe na palete.

Sada kada znate pregršt ukusnih, lako bi receptima pomoću čičak korijen, možete ih pokušati žeti zdravstvene prednosti ovog čudo korijena.

Imate li kakve recepte koji koriste čičak korijen? Da li podijeliti s nama u komentarima ispod!