- 420k
- 1k
- 870
Je li celulit dajući vam noćne more? Stojite pred ogledalom, i sve što vidite su kvržice i rupice na licu na bedrima, trbuhu i stražnjici? Nitko ne želi vidjeti ovaj odraz sebe. Ako ste jedan od onih koji te su u potrazi za način da biste dobili osloboditi od celulita iz vašeg tijela, vi ste sletjeli na desnoj stranici danas. Neka nam pokazati vam kako možete reći zbogom celulitu!
Celulit je stanje u kojem koža postaje dimpled zbog nakupljanja masnih stanica, proteina i toksina koji nisu eliminiran iz tijela. To je problem koji može utjecati na svakoga, uključujući i muškarce, žene i djecu. To čak može utjecati na ljude koji imaju relativno bez masnoća u njihovim tijelima.
Međutim, žene su najviše pogođeni ovim. Procjenjuje se da 85% žena pati od celulita. Neka nas ispitati uzroke celulita formaciji, a onda ćemo ući u detalje različite home lijekova koje možete koristiti da biste dobili osloboditi od njega.
Celulit daje jedinstven izgled na koži, kao da je od dimpled površine na narančine kore. Loša prehrana, hormonalne promjene, dob i genetska predispozicija - sve to potaknuti celulita formacije. Tu je zajednički nazivnik za sve te faktore - akumulacija toksina u tijelu. Zapanjujući 90% žena nakon adolescentne pate od ove naranče oguliti kožu ili svježi sir izgled. Drugi pridonoseći čimbenici uključuju pušenje, pretilost, trudnoća, nedostatak tjelovježbe, nije pio dovoljno vode i stresa. No, to nisu apsolutni.
Dok debljanje može učiniti celulit izraženije, dobra vijest je da je celulit ni na koji način povezana s pretilosti. To utječe na mršave i pretile osobe pod istim uvjetima. Ključ za celulit je na istoj razini iz nagomilanih toksina iz tijela i spriječiti buduće akumulacije. Svaki korak prema idealnom načinu života mogu pomoći da se izbjegne i smanjenje celulita.
One mogu dobiti osloboditi od celulita prirodnim putem vježbi, joge, a slijedeći neke home lijekova. Ovi savjeti ne samo da će smanjiti i spriječiti celulit, ali će također otvoriti put za zdrav i fit život.
Domaći lijekovi za liječenje celulita dani su u nastavku.
Umjesto borovice ulje, možete koristiti i grejp ulje ili crni kumin sjemena (kalonji) ulja. Maslinovo ulje može biti supstituiran s kokosovo ulje ili ricinusovo ulje.
Ponovite ovaj jednom ili dva puta svaki dan.
Juniper ulje učinkovito smanjuje celulit, kao da ima detoksikacije svojstva (1). Nosač ulje, u ovom slučaju, maslinovo ulje, te se vlaži njeguju kožu (2). Nakon mjesec dana, primijetit ćete da vaša koža postaje mekša i čvršća.
Nemojte koristiti borovica ulje ako ste trudni ili imate bolest bubrega.
Povratak na TOC
Učinite to dvaput ili triput tjedno.
Opremljen dobru dozu antioksidansa, kava je samo bujna i osnažujući za naša osjetila. To se može učiniti čuda za našu kožu previše. Kada se primjenjuje lokalno na kožu i nježno utrljava, to ljušti kožu, stimulira protok krvi, a djeluje kao sredstvo stezanja. Kofein je ključni sastojak odgovoran za ta svojstva (3). Ovaj lijek dobro radi za celulit na bedrima, listovima, stražnjici, a također i za celulit na trbuhu.
Povratak na TOC
Mekana četka tijelo
Možete koristiti četku za tijelo za smanjenje celulita na cijelom tijelu, kao dobro. Započnite četkanje stopala kružnim pokretima i, polako, kretati se tijelo. Pokreti trebaju biti lagani, a ipak svjež; dugo, ali svjež. Nakon što dosegnete svoj trbuh, pomaknite četkicu u kružnim pokretima od kazaljke na satu, dok ruke kretati prema srcu.
Možete suhu četkicu za celulit tretman 2 - 3 puta na tjedan.
Suho četkanje pomaže razbiti toksični materijal koji celulit se sastoji od. Ona također zateže epidermis. Četkanje prema srcu je osigurati da je vaš krvni i limfni tok dobiti poticaj (4). To je jedan od najpopularnijih i najjednostavnijih načina za smanjenje celulita.
Odaberite četku za tijelo koji je mekan i izrađen je od prirodnih čekinja. Ne četkom na oštećenu ili upaljenu kožu.
Povratak na TOC
Postoje razne vrste anticelulitnih masaža. Sve za mršavljenje saloni ga pod različitim imenima. Osnovni postupak uključuje poboljšanje limfna drenaža i poticanje protoka krvi. Dobar anticelulitna masaža učinjeno sa sezamovim uljem, prožet osnovnim bilja i soli, treba uvijek biti popraćeno pare sjednici. To će pomoći u boljem uklanjanje toksina i poboljšati protok krvi (5). Ayurvedski (Udvartanam) i duboke masaže tkiva obično se preporuča. Dobar maser će biti u mogućnosti da vam dati vidljive rezultate u dvije do tri sjednice sata svaki.
Povratak na TOC
Pjena valjanje opušta vezivno tkivo i mišiće. Razbijanje tih čvorova, pomaže mast za ležati pod kožu, umjesto da se pojavljuje kao rupice na licu na površini. Investirajte u spužvastim valjkom i koristiti ga za masažu pogođenih područja vašeg tijela za 20 - 30 minuta. Morate postaviti spužvastog valjka na tlo, a zatim stavite dio tijela na valjku. Uzmi podršku s vašim rukama i povucite svoje tijelo na valjku. Korištenje spužvastog valjka je kao daje svoje tijelo masaža dubokog tkiva.
Povratak na TOC
Gotu ekstrakt kola ili kapsula
Konzumirajte prema uputama na pakiranju.
Redovita konzumacija kao što je preporučeno od strane proizvođača za nekoliko tjedana trebao pokazati razliku u vašem celulita.
Centella asiatica je znanstveni naziv za gotu kola bilje. To je također poznat kao indijski pennywort. Smanjuje celulit od obnove kolagena i detoksikacije tijela (6).
Povratak na TOC
�
ACV se također može koristiti kao oralni lijek. Napravite mješavinu od dvije žlice jabučnog octa u osam unca čaša vode, te dodati malu količinu meda na njega. Pijte ovaj dan u jutarnjim satima.
Koristite ACV smjesu na celulit svaki dan.
ACV sadrži antioksidanse i minerale koji detoksicira tijelo. To smanjuje pojavu celulita smanjuje nadutost (7, 8). Oba aktualna i unutarnju upotrebu ACV mogu se koristiti istovremeno.
Povratak na TOC
Tradicionalne kineske medicine (TCM) uključuje brojne discipline od kojih Akupunktura je svakako fascinantan jedan. Ona vjeruje u teorije aktiviranja tijela i poboljšanje protoka tjelesnih tekućina pomoću igle za aktiviranje određene točke. Celulit nije ostavio ovaj alternativni način liječenja, a određene točke pritiska može se „aktivirati” za celulit eliminacije. Prema kineskoj teoriji, celulit nastaje zbog nakupljanja sluzi, povećana vlaga u tijelu, i nedostatka slezena energije. Dakle, akupunkturne točke su odabrani na takav način da se ti korijen problema ispravljen, a celulit je protjeran iz tijela. Samo kvalificirani liječnik bi trebao upravljati ovu metodu liječenja. Ne pokušavajte ovo sami.
Povratak na TOC
Aloe vera list
Ponovite ovaj 2 - 3 puta na tjedan.
Aloesin naći u aloe vera gel može pomoći da zategnuti kožu i čine ga čvršće (9). Time se smanjuje obrađenu izgled uzrokovane celulitom.
Povratak na TOC
Ponovite ovo dva puta tjedno.
Omotati tijelo može pomoći da izgubite masti, čvrsto kožu i uklanjanje celulita. Obloga stvara stanje slično imaju povišenu temperaturu, čime se eliminira toksine znojenjem. Kada se koristi glina u prahu u folijom, dodatna prednost je da potiče tvorbu vlakana kolagena. To čini kožu čvršćom (10, 11).
Povratak na TOC
Pijte tri šalice zelenog čaja dnevno.
Napravite naviku imaju zeleni čaj ujutro umjesto kave. Pijenje biljni čajevi kao što su zeleni čaj može pomoći smanjiti vidljivost celulita. Ovaj čaj povećava potrošnju energije u tijelu i inhibira apsorpciju masti, pomaže gubitak težine. Teobromin u zeleni čaj stimulira oslobađanje pohranjene masti u tijelu, smanjuje celulit. To peps metabolizam i pomaže da se spali salo (12).
Povratak na TOC
Piti ovaj sok svaki dan za 3 - 4 tjedna vidjeti rezultate.
Unutarnja detoksikacija i proces čišćenja je također bitan za uklanjanje celulita. Sok će ubrzati razinu metabolizma, kao što, naravno, može povećati cirkulaciju krvi. Također radi kao celulita plamenik. Toksini se akumulirale u tijelu će biti uklonjena učinkovito. Dodatno, zadržavanje vode u tijelo, bit će uvelike smanjena (13, 14).
Ako ste na bilo koje lijekove, ne piti sok od grejpa, kao što je poznato za interakciju s metabolizmom i apsorpciju mnogih lijekova.
Povratak na TOC
Učinite to dva puta tjedno.
Kelp je vrsta alge često preporučuje kao celulita brisač zbog piling i detoksikacije svojstva. Ona također poboljšava teksturu kože i poboljšava cirkulaciju krvi (15).
Povratak na TOC
Imaju 1 - 2 šalice svaki dan za nekoliko tjedana za smanjenje celulita.
Kapsaicin u crvena paprika poboljšava proces spaljivanja masnoća, kao rezultat od kojih je celulit masti i dobiva digested (16). Dimpled izgled kože uskoro će nestati s ovog lijeka.
Povratak na TOC
Ponovite ovo dva puta tjedno.
Koristeći ovaj lijek redovito će pomoći u smanjenju celulita sadržaja kao kupka soli izvući nagomilanih toksina iz tijela (17). Epsom sol radi najbolje od svih kupka soli.
Povratak na TOC
Koristite ovaj piling dva puta tjedno.
Ribanje sa šećerom uklanja mrtve stanice kože i prljavština iz kože. To poboljšava cirkulaciju kože i teksture. Celulit se može smanjiti u velikoj mjeri s redovitim pilingom pomoću šećera (18). Beba ulje djeluje kao koža hranjiva i hidratantna agent u ovom lijeku. To odgovara osobama s osjetljivom kožom previše!
Povratak na TOC
Ponovite ovo dva puta tjedno.
Sode bikarbone ljušti kožu i neutralizira pH kože (19). Med pomaže njegovati kožu i dostaviti ga s antioksidansima. To poboljšati teksturu kože, ton i elastičnost, kao i (20).
Povratak na TOC
Cimet ulje razrijeđeno u nekim baby ulje se također može koristiti lokalno na celulit. Samo masaža uljem i ostaviti ga na 30 minuta do sat vremena. Isperite toplom vodom.
Jeste cimet čaj dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer.
Cimet pospješuje zdravlje smanjujući kolesterol i masnoće razine u tijelu (21). Smanjena masti jednak smanjene celulita.
Povratak na TOC
Piti 2 - 3 šalice na dan.
Silymarin spoj nalazi u mlijeko čička, promovira zdravlje jetre (22). Ako je jetra funkcionira optimalno, manje masti će biti pohranjeni u tijelu i dovesti do celulita.
Povratak na TOC
Kombinirajte dvije sastojke zajedno i uzimati ga.
Konzumirajte to dva puta dnevno za par dana.
Kurkuma je poznata prerezati masnog tkiva i povećati sposobnost tijela da ga probaviti (23). Ova nekretnina radi dobro za uklanjanje celulita.
Povratak na TOC
Sirova shea maslac
Kakao maslac se također može koristiti za celulit dobiti slične rezultate kao shea maslac.
Ponovite to svaku večer, prije odlaska u krevet.
Shea maslac je vrlo hidratantna za kožu. Ona pomaže kako bi se poboljšala proizvodnju kolagena u koži i dati ga glatku strukturu. Cirkulaciju krvi i poboljšava sa shea maslac primjeni, a to može dodatno pomoći da biste dobili osloboditi od „narančine kore kože” uzrokovane celulitom (24). Koristite ovaj lijek protjerati celulita s bokovima, nogama, a također i grudi.
Povratak na TOC
Ponovite ovaj jedanput ili dvaput na dan.
Budući da je adstringentno, hamamelis zateže kožu i čini je djeluje čvršće. To smanjuje pojavu celulita. Hamamelis također sadrži antioksidanse koji prodiru u kožu i detoksikaciji ga (25).
Povratak na TOC
Poželjno je da to svake noći.
Piskavica sjemena djelovati kao sredstvo za omekšavanje i sadrži obilje antioksidanata. Oni pokazuju zatezanje kože, njegovanje, pomlađivanje i anticelulitnog učinke kad se aplicira površinski (26).
Povratak na TOC
Jeste zdjelu kosti juha juha svaki dan.
Koštana juha bogata je vitaminima, mineralima i zdrave masti koji poboljšavaju zdravlje i imunološki sustav, kao dobro. To detoksificira tijelo i poboljšava probavu (27). Kao što je opće zdravstveno stanje tijela poboljšava, skladištenje masti vidi u obliku celulita smanjuje.
Imajte na umu da se celulit ne nestaje preko noći. Potrebno je 2 - 3 tjedna da vidi primjetna razlika. Celulit se može napraviti bilo tko osjetiti samo-svjesni, a može se osjećati skloni isprazniti njegov / njezin novčanik da biste dobili osloboditi od ovog stanja. No, sada kada znaš o tim home lijekova, ne morate brinuti više. Ova rješenja za smanjenje celulita cijena malo i daju nevjerojatne rezultate.
Povratak na TOC
Sljedeći savjeti mogu vam pomoći da se spriječi celulita.
Imajući vaše tijelo hydrated će pomoći stanice kože svježe i obnavlja, pada celulita. Voda također pomaže u sprečavanju nakupljanja celulita. Piti najmanje osam do 10 čaša vode [1,6 l do 2 l]. Odlučiti za čistu, pročišćene vode. Uključi organskih svježe povrće i voće u prehrani za dodatnu hidrataciju. Pijte puno vode prije i nakon treninga kako bi se smanjila toksina nakupine. Popijte čašu vode prije nego što je vaš jutarnji čaj ili kavu i nosi bocu vode sa sobom gdje god idete.
Hidratacija je ključna za održavanje cjelokupnog zdravlja. Pijte dovoljno vode kako bi stekli glatku teksturu i zdravi sjaj u vašoj koži.
Dijeta nije tako strašno kao što zvuči, a tu su i brojne one vani - Dukan, Paleo, 321 bebe trbuhom Gone, GM dijeta, LCHF [Low Carb visoke masnoće], a što ne. Ne pada plijen na bilo ekstremnih dijeta. Oni će učiniti nije dobro, ali su sigurni da vas ostaviti nauditi. Idealan način za uživanje u prehrani je da ide na uravnotežen način. Pack ploču s hrpe voća i povrća različitih boja. Osim toga, dodati puno đumbir, crni papar, dugo papar, luk, koromač sjemena, limuna, klinčića i cimeta u prehrani. To poboljšati vaš metabolizam, čime se osigurava bolji protok krvi.
Eliminirati toksine iz svog izvora - to je ključno načelo koje treba slijediti da biste dobili osloboditi od celulita. I to može biti učinjeno povećanjem količine namirnica koje izazivaju stvaranje alkalne pepela u vašem tijelu. Idealni izvori takvih namirnica su sirovo povrće i voće. Alkalna priroda tih namirnica privlači kisele toksine, pomaganje u ispiru potonje iz tijela. Ipak, poduzeti male korake, kada je u pitanju uključivanje voća i povrća. Nagli porast alkalne prirode može, u stvari, izazvati nuspojave. Toksini, umjesto uzimajući isprati, će biti zadržane u tijelu putem recirkulaciju i preseljenju. Što je veća količina sirove unosa hrane, veći gubitak težine će biti. I, kao da izgubite težinu, vaša razina celulit će izgledati smanjena.
Jesti niske masnoće užitke, lean protein, indijski svježi sir, obrano mlijeko i med. Možete se odlučiti za svježe voće i povrće kada žude za užinu. Uključivanje smeća u prehrani samo će povećati razinu toksina što će pogoršati celulit formacije. Izbjegavajte celulita slijedeći zdrave prehrane.
Usvojiti pravilan njegu kože rutinu kako bi kožu čvrsto i zdravo. To ne bi smanjiti celulit, ali će ići dug put prema smanjenju svoj izgled. Okupati u mlakoj ili hladnoj vodi, umjesto tople vode. Hladna voda zateže kožu i čini ga pogledati više zategnuta.
Postoji bezbroj slimwear i shapewear proizvodi dostupni na tržištu s mnogima od njih tvrdi da imaju pozitivan utjecaj na celulit u određenom razdoblju. Međutim, činjenice ukazuju na nešto drugo! Dok su ove body-oblikovatelji pravoj veličini vam može pomoći, nosila pretjerano stane haljine mogu imati negativan utjecaj na vaše tijelo. Nosite široku odjeću za promicanje protok krvi u tijelu i pobrinite se da odaberete pravu veličinu za vas.
Isto tako, ako koristite bilo shapewear, pobrinite se da ne nose više od šest sati dnevno, kao da će biti neke neželjene nuspojave uskoro.
Povećana tjelesna aktivnost sigurno će napraviti razliku u izgledu celulita. Svaki dodatni korak vas odvesti će vam pomoći nositi se s celulitom. Šetnja za 30 minuta dnevno će vam pomoći da izgubite težinu, dok mellowing Vašu celulita. Ako radite u ispred računala, a zatim provjerite da li hodati 10 minuta za svaki 60 minuta sjedenja. Bolji protok krvi, učinkovitiji Vaše smanjenje celulita će biti. Dakle, samo hoda za pola sata više svaki dan i vidjeti razliku.
Preskoči lift, koristite stepenice, i prošetati do najbliže trgovine, umjesto vožnje. Također možete ići na kupanje jednom ili dva puta tjedno. Plivanje nije samo gori salo, ali i masaže bedra i kukovi, smanjenje celulita. Aerobne aktivnosti kao što su trčanje, trčanje i biciklizam također može pomoći u smanjenju celulita. Uključi ove celulita smanjenje vježbe u svoju dnevnu rutinu za čvrstu i fit tijelo.
Swap svoju profinjenu sol za keltske soli ili himalajske kristalne soli. Rafinirani sol je vrlo kisela i ispire mineralne iz tijela. To je također vrlo dehidraciju, što može uzrokovati nakupljanje toksina u tijelu. Osim toga, pretjerano natrij prisutan u njemu uzrokuje zadržavanje tekućine koja čini celulit vidljiviji. Crystal i keltski soli su alkalni i dolazi pakiran s korisnim mineralima, dajući vam zdravo tijelo.
Debelo crijevo čišćenje je važan dio programa odvikavanja. Dobiti debelo crijevo čišćenje učinio iz profesionalnog kolona koji bi se smanjio celulit. Detoksikacija uklanja toksine iz tijela, smanjujući celulita. To ne samo da briše postojeće probleme crijeva, ali i sprječava druge crijevne bolesti.
Šećer je jedan od vodećih uzroka celulita. To uzrokuje nakupljanje masti, prerano starenje kože i upale, što je izazvalo nastajanje celulita. Izbjegavajte konzumiranje slatke hrane kao što su glukoza, visoka fruktoza, kukuruzni sirup, maltozu, i / ili smeđeg šećera. Jarku sve zaslađivača su sukraloza ili stevije. Umjetni zaslađivači produži želju za slatkom i utješnim hrane. Šećer povećava razinu inzulina i blokira masnoće oslobađanje od mišića tijekom vježbanja. Dakle, izbjegavati konzumiranje slatke hrane kako bi se smanjila pojavu celulita.
Zamijenite šećer natovaren namirnice s bobicama poput borovnica, jagoda ili kupina. Bobice sadrže visoku količinu flavonoida koji podržavaju i vezivnog tkiva u koži i držati ga čvrsto i glatko.
Prehrana bogata esencijalnim masnim kiselinama sprečava masne stanice od posustajanja, čime se smanjuje dimpling učinak. Esencijalne masne kiseline jačaju vezivno tkivo oko masnih stanica, pomaže u smanjenju celulita. Riba kao što su losos, skuša, sardina i pastrve sadrže visoke razine nezasićenih omega - 3 masne kiseline, koje mogu pomoći u smanjenju tjelesne masnoće. Također možete uključiti maslinovo ulje, laneno ulje i ulje oraha za povećanje razine masnih kiselina u tijelu.
Unatoč tvrdnjama da je tona kemijskih proizvoda čine protjerati celulita, znanstvenici tvrde da ne postoji lijek za celulit. Izbjegavajte korištenje bilo kojeg kemijskog proizvoda koji tvrdi da tanka koža i smanjenje celulita. To će učiniti celulit očitije nego prije. Štoviše, to će i učiniti kože nesavršenosti više istaknuti. Njegujte kožu s prirodnim uljima i kremama poput kokosovo ulje, maslinovo ulje, ili organska krema. Hidratizaciju kože s proizvodima koji sadrže kofein, kao aktivni sastojak. Proizvod mora sadržavati najmanje 5% kofeina. To će pomoći u poboljšanju tonusa kože i smanjuje pojavu celulita.
Stres također može povećati rizik od celulita. To uzrokuje šiljak u kortizola, hormona povezanog s razvojem celulita. On također usporava proizvodnju hormona rasta koji stvaraju zdrave kože. Dakle, važno je da bude opuštena u svom životu i držati stres daleko. Praksa meditacije i vježbe dubokog disanja, i pobrinite se da dobijete dovoljno spavate svake noći. Spavati 6 - 8 sati dnevno. Zdrava spavanje rutina je rješenje za mnoštvo zdravstvenih i tjelesnih pitanjima.
Pušenje je vrlo otrovan te je jedan od osnovnih uzroka celulita. To može imati štetne učinke na elastičnosti kože, čime se pogoršava celulit. Pušenje također može uzrokovati prerane bore i progib. Dakle, prestati pušiti dobiti glatka i podatna koža.
Ovi savjeti za prevenciju celulita (i redukcija) može biti vaš put do postizanja lijepe, zdraviji kože. Ovdje su neke više pitanja o celulitu odgovori za vas.
Je celulita Genetska?
Genetika izravne različite procese u tijelu, uključujući kako tijelo pohranjuje masnoće i kako su prisutni u njemu puno kolagena i elastina. Ako se tkiva protežu i pauze, ustupiti masnih naslaga ustati na površinu i pojavljuju se kao celulit.
Je li celulit ili salo?
Celulit je loj što je došao do površine kože i vraćanje kože s dimpled izgled.
Što je celulit infekcija?
Celulit je naslage sala u koži, dok celulitis je bakterijska infekcija kože. Ove dvije nisu međusobno povezane.
Koje su Celulit simptomi i znakovi?
Glavni znak celulita je pojava dimpled, neravan kože. To se obično vidi na bedrima, listovima, kukovima, stražnjici, trbuhu i prsima.
Koja hrana doprinose celulita?
Hrana bogata nezdravih masnoća i šećera može pridonijeti celulita formaciju. Zapakirane namirnice poput čipsa, sir dimova, konzervirane juhe i umaci, gazirane napitke, šećer, slatku hranu, sladoleda, pomfrit, pržena piletina, krumpir klinovi, i instant grickalice nekoliko primjera.
Zašto žene imaju više celulita od muškaraca?
Bendovi koje povezuju kožu i mišić su deblji u muškaraca i ne dopustite da naslage sala se kroz njih lako. Kod žena, ovi bendovi su tanji i skloni istezanje zbog hormonalnih promjena, kao dobro. Također, žene imaju više masnog tkiva u odnosu na muškarce.
Da li Anticelulitna kreme?
Kreme s kofeinom, retinol i dmae (antioksidans) pokazali su značajne rezultate. Pazi za ove sastojke ako namjeravate kupiti anticelulitni vrhnje.
Koji su faktori rizika za celulita?
Čimbenici koji povećavaju šanse za celulit su -
Ženski spol Genetika Estrogen razine Debljanje sjedilački način života
Mogu li raditi da biste dobili osloboditi celulita?
Da, radi se definitivno može pomoći smanjiti celulit. To poboljšava cirkulaciju i metabolizam. Više mast je spalio dovodi do smanjenja nastanka celulita.
Da li Čučnjevi riješiti celulita?
Čučnjevi rade mišiće u svom donjem dijelu tijela. Oni mogu pomoći da biste dobili osloboditi od celulita na stražnjici, bokovima, bedrima, pa čak i teladi.
Hoće li celulit nestati nakon trudnoće?
Celulit ne odem sama po sebi. Zdrava prehrana i tjelovježba rutinu, potrebno je smanjiti te masne naslage i vratiti glatku teksturu vaše kože.
Vjerujte mi, ne postoje prečice do fit tijelo. Pravilan, zdrava i uravnotežena prehrana, dobra vježba rutinu, adekvatan san, puno vode, dobra masaža, a ne zaboraviti najbitniji faktor, pozitivan stav - to su ključni elementi koji će vam pomoći u postizanju rezultata na djelotvoran i učinkovit način. Slijedite lijek koji ste zeroed na marljivo, i vidjet ćete rezultate uskoro.
Sada kada znate kako da biste dobili osloboditi od celulita, naravno, što čekate? Probajte ove jednostavne načine i pustiti nas znati što je radio za vas. Imate li kakve tajne gubljenja celulita brzo i učinkovito? Podijelite ih s nama u komentarima ispod.