- 420k
- 1k
- 870
Sjećaš li se kako sam ti rekao, davne 2018. Godine, da ide kupiti neki bakalara ulje jetre za svoje kože-a posebno, akne i koristi?
Pa, ispočetka to. Ja sam bio uzimajući novi dodatak za veći dio ove godine, a to je put sam ti dao ažuriranje. Baš kao i ulje jetre bakalara, ima više vitamina A koji radi tako dobro kako bi se spriječilo mrlje, a kožu mlade, ali nitko od ostalih upitnih sastojaka (što ću vam reći o na drugi).
Evo mali čovjek koji je pronašao svoj dom u mom režimu:
InterPlexus NutriSorb A Liquid vitamin A, na Amazon.com i Vitacost.
To je čista, tekući vitamin-a Nope, nisam promijenila moj naštimati na sve o prednostima taj sastojak. To recap, ovdje su neke od mnogih stvari koje Vitamin A čini.
Očito, posljednjih nekoliko bita su ono što nas najviše zanima, ali poanta je da je sve to povezano. Ako je vaša koža nevolje su rezultat nedostatka vitamina A (i oni su često), ispravljajući da i vi ste uzimajući zdraviji iznutra, previše.
Znam što misliš. „Zašto ne mogu jednostavno učitavanje gore na izvore hrane kao što su ove izliječiti moje akne?”
Ja ne kucaju voće i povrće, ali morate znati da postoje zapravo dva oblika vitamina A:
Žao mi je zbog vizualnog.
Mnogi ljudi zapravo jasno acne samo od vlasništvo posluživanje jetre jedanput ili dvaput na tjedan, ali sam potpuno razumjeti ako je ideja da se okreće želudac. Zato Nutrisorb A je odličan stand-u. Sastojci su voda, glicerin i retinol u obliku retinol palmitat, koji je izveden iz iverak jetreno ulje.
Svaki maleni boca (to je oko iste veličine kao bocu Ddrops, ako ste pokušali one) je ispunjen bistrom tekućinom koja izda po kap.
Možete ga uzeti oralno ili lokalno.
Zapravo, pričajmo malo više o doziranju, hoćemo li?
Jedna kap Nutrisorb A sadrži 2500 IU retinola, a također je njihova preporučena dnevna „služi” veličina. Prema Dr. Ray Treset: „Prosječna osoba je vjerojatno da će biti hypothyroid i da je potrebno samo 5.000 jedinica dnevno.”
Najvjerojatnije, morat ćete se poigrati s doziranjem dok ne pronađete ono što radi za vas. Premalo vitamina A i ti neće ispraviti svoje probleme kože, ali previše i to može potisnuti štitnjače-tako da ćete morati pronaći ravnotežu. U principu, to je veći vaš metabolizam (funkcija štitnjače), veći prehrambene i stoga zahtjevi vitamina A će biti. Stres i izloženost svjetlu, bilo na otvorenom ili svijetle zatvoreni svjetlo, također može povećati potrebu za vitaminom A.
Znao da ćeš biti znatiželjan o ovoj, kao što ljudi često šiziti o navodnom toksičnosti uzimanje vitamina A. Opet sam odgoditi na ovaj citat iz Dr. Ray Treset:
„Toksični učinci izuzetno velikim dozama, kao što su 500.000 do milijun IU, čini se da je sa svake oksidativnih procesa (užeglosti) koje su spriječile odgovarajućom vitamina E, ili antitireoidnih učincima. Otkrio sam da kada je počela moja potreba za vitaminom A smanjiti tendenciju da se akumuliraju karotena u mojim žuljevima, to se događa kada je funkcija štitnjače je niža, čime se smanjuje potreba za vitaminom A. Žuljeva na dlanovima ili tabanima treba poslužiti kao pokazatelj kada su vaši tkiva zasićena s vitaminom A. O 100 IU vitamina E će pomoći da vitamin a od toga izgubiti od oksidacije, a možda bi mogao smanjiti potrebu za to.”
Očito to nije medicinski savjet, ali vjerujem da je opasnost od toksičnosti su prilično niske doze Govorimo o (5000 IU dnevno). Kao što je dr Treset kaže, ako ste jako zabrinuti, uzeti E dodatak vitamina, kao i pratiti dlanove svojih ruku znakove akumulacije karotena (narančastu boju).
Ja više ne preporučuju ulje jetre bakalara, ili bilo kakve druge oblike riblje ulje ili vitamin A iz nosa osim Nutrisorb A. To je zato što su svi visoko u polinezasićenih masnih kiselina (PUFAs), koji oksidiraju brzo u našim tijelima i-nije šala -contribute da sve od raka do hormonalne neravnoteže na upalu do ubrzanog starenja. Ja ih izbjeći po svaku cijenu. (Ali to je vjerojatno još jedan članak za neki drugi dan.) Da Nutrisorb A, pored sadrži nula višestruko nezasićenih masnih kiselina, ali zato što je micelirane, formulacija na bazi vode, to je također napravio bez jakih kemijskih sredstava i deterdženata koji se koriste u procesu emulgirajućim za drugog vitamina A supplement.
Možete pronaći InterPlexus Nutrisorb A na Amazon.com i Vitacost.
Jeste li pokušali Nutrisorb A? Ima vitamina A iz drugih izvora napravio razliku za vašu kožu? Što drugo je pomogao da se bave akni, ekcema ili peruti?