Kako se nositi s ekcemom

U današnjem svijetu, kožni problemi nisu novi. Gotovo svatko, bez obzira na dob ili spol, je patio od nekih problema s kožom ili drugo. Ekcem je jedan takav problem kože, a procjenjuje se prevalencije više od 10% u općoj populaciji.

Što je ekcem?

Ekcem doslovno znači tip kože stanje u kojem koža vrije van. To se također naziva kao dermatitis. To uključuje razvoj svrbež, crvene, suhe i oštećene kože. Ove osip može razviti na različitim dijelovima tijela, no obično se vidi na licu, iza koljena, unutarnja strana laktova, a također i na rukama i nogama. Atopijski ekcem je najčešći oblik ekcema, a to se uglavnom javlja kod djece do dobi od oko pet godina. No, u nekim slučajevima, i dalje je dobro u životu odraslih previše (1).

Kako da biste dobili osloboditi od ekcemi

Neka nam se pogled na 19 učinkovit home lijekova za ekcemi olakšanje.

1. Kokosovo ulje
2. Jabučni ocat
3. Ulje čajevca
4. Izbjeljivač za kupanje
5. Zob kupka
6. Aloe Vera
7. Vazelin
8. Vitamini
9. Epsom sol
10. Ricinusovo ulje
11. Neem ulje
12. Ulje jojobe
13. Glicerin
14. Šipak ulje
15. Ulje jetre bakalara
16. Med i cimet
17. Kefir
18. Kawakawa Lišće
19. Shea maslac

1. Kokosovo ulje za ekcem

Trebat će vam

Djevičansko kokosovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Nanesite ovu ulje kao redoviti losion za tijelo na zahvaćena područja.

1. Ona pomaže ako masaža ulje za nekoliko minuta, tako da se lako apsorbira u kožu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite kokosovo ulje dva puta dnevno.

Zašto to radi

Ovo ulje ima veliku hidratantna svojstva i mogu djelovati kao dobar zamjena za prilično skupe kreme koje su dostupne za ekcem. On je prirodni emolijens i protu-upalno sredstvo (2, 3). Također možete koristiti ovaj home pravni lijek za djecu pate od ekcema.

Povratak na TOC

2. Jabučni ocat za ekcem

Trebat će vam

• 1 dio jabučni ocat
• 1 dio vode
• Pamuk loptu

Ono što morate učiniti

1. Razrijediti ocat u vodu i koristiti vatu da ga primjenjuju na zahvaćena područja.

1. Neka se klima suha.

Možete koristiti sprej bocu za spritz razrijeđeni ACV na zahvaćena područja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to dva puta dnevno.

Zašto to radi

ACV sadrži određene kiseline koje se osloboditi svrab i upala. Višestruke vitamine i minerale prisutne u njemu će nahraniti kožu i ublažiti suhoću (4). To je također prirodni adstrigentno (5).

Povratak na TOC

3. Tea Tree ulje za ekcem

Trebat će vam

• 15 - 20 kapi ulje čajevca
• 1 - 2 šalice maslinovog ili slatko bademovo ulje
• Pamuk loptu

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte eterično ulje s nosilac ulje.

1. Uz pomoć pamuk loptu, primjenjuju se ovo ulje na zahvaćena područja.

1. Nemojte ga obrisati.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta ili tri puta dnevno.

Zašto to radi

Osim što je jako antimikrobno protiv različitih vrsta bakterija, gljivica, virusa i parazita, čaj stablo ulje je također koristan u liječenju ekcema. Što smiruje kožu, i njegove antiinflamatorni spojevi će smanjiti bilo edem koji mogu biti prisutni (6).

Oprez

Iako ulje čajevca se smatra sigurnom za lokalnu primjenu, preporuča se napraviti test patch prije korištenja.

Povratak na TOC

4. Bjelilo kupka za ekcem

Trebat će vam

• 1 - 2 šalice bjelilo
• Kadu punu tople vode

Ono što morate učiniti

1. Ulijte izbjeljivač u toplu vodu i miješati ga malo.

1. Potopiti tijelo ili pogođenim područjima u toj vodi oko 10 minuta.

1. Isperite čistom vodom i osušite.

1. Hidratizirati kožu dobro.

Koliko često trebate učiniti ovo

Možete ponoviti ovaj do tri puta tjedno.

Zašto to radi

Uzimajući izbjeljivač kupka će smanjiti svrbež, suhoću i krastavosti kože. Također će ubiti sve bakterije koje mogu biti prisutne (7).

Oprez

Nemojte staviti glavu pod vodom. Potopiti samo svoje tijelo od vrata prema dolje.

Povratak na TOC

5. Zob kupka za ekcem

Trebat će vam

• 1 - 2 šalica fino mljeveni zob
• 2 - 3 žlice ekstra djevičansko maslinovo ulje
• Topla voda u kadi

Ono što morate učiniti

1. Dodajte zobene pahuljice i maslinovo ulje u toploj vodi i dobro izmiješati. Pobrinite se da koristite fino mljeveni zob. Inače, oni će potonuti na dno.

1. Potopiti u toj vodi 15 do 20 minuta.

1. Isperite čistom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj alternativni svaki dan.

Zašto to radi

Zobena kaša se intenzivno koristi u dermatologiji smiruje svrbež i nadraženu kožu. To je anti-upalni svojstva koja će ublažiti upalu. Njegovi antioksidansi i fenoli rade zajedno očistiti i nahraniti kožu (8).

Povratak na TOC

6. Aloe vera za ekcem

Trebat će vam

• Aloe vera gel
• Vitamin E kapsula

Ono što morate učiniti

1. Uklonite svježeg aloe vera gel od njegovog lišća i to, dodajte vitamin E ulje iz kapsule. Izmiješati dobro.

1. Primijeniti na zahvaćena područja i pustite da se osuši.

1. Operite nakon 20 do 30 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta dnevno.

Zašto to radi

Aloe vera je super za rehydrating kožu i čini čuda u kontroli suhoću uzrokovane ekcemi (9). Vitamin E ulje će dodatno pomoći aloe vera u smanjenju svrab, a hrani kožu i smanjuje upalu u isto vrijeme (10).

Povratak na TOC

7. Vazelin za ekcem

Trebat će vam

Vazelin vazelina

Ono što morate učiniti

Masirajte taj velikodušno na zahvaćena područja i ostaviti ga.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite dva puta ili tri puta dnevno.

Zašto to radi

Vazelin Vazelin brave u vlage, tako ublažiti simptome suhe kože i svrbež ekcema (11). Ovaj dom lijek je sigurno koristiti za dojenčad i malu djecu, kao dobro.

Povratak na TOC

8. Vitamini za ekcem

Trebat će vam

• Vitamina D tablete
• Vitamin E kapsula

Ono što morate učiniti

Uzeti da je kapsula / tableta svaki od vitamina D i vitamin E dnevno.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to za nekoliko tjedana u potpunosti liječiti ekcemi i spriječiti ga od relaps.

Zašto to radi

Vitamin D smanjuje se pogoršalo imunološki odgovor organizma koji mogu biti uzrok osipa. Ona također poboljšava sposobnost kože da se bori mikrobnih infekcija (12). Antioksidansi u vitamin E, zajedno sa svojim anti-upalnog odgovora, smanjiti će simptome ekcema (13). Istraživanje je provedeno u 2017 gdje atopične pacijenti dermatitis pokazala značajno poboljšanje kada su uključeni vitamin D i E dodataka u svakodnevnoj prehrani (14).

Povratak na TOC

9. Epsom sol za ekcem

Trebat će vam

• 1 - 2 šalice Epsom sol
• 1 - 2 šalice maslinovog ulja (po izboru)
• Kadu punu tople vode

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte sol i ulje u toploj vodi i potopiti svoje tijelo u to za 20 do 30 minuta.

1. Isperite i očistiti kao i obično.

1. Osušite svoje tijelo i hidratizirati.

Kako potopiti samo zahvaćeno područje, koristite veliku zdjelu i prilagoditi količinu soli i ulja u skladu s tim.

Koliko često trebate učiniti ovo

Potopiti u ovoj opuštajućoj kupki dvaput ili triput tjedno.

Zašto to radi

Epsom sol je magnezijev sulfat. Ona pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i popravak kože (15). Budući da je higroskopan u prirodi, zadržava vlagu u koži i njegove ostale komponente pomoći u čišćenju, kao i (16).

Povratak na TOC

10. Ricinusovo ulje za ekcem

Trebat će vam

Ricinusovo ulje

Ono što morate učiniti

Masaža ricinusovim uljem na zahvaćena područja za nekoliko minuta i ostaviti ga.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite dva puta dnevno.

Zašto to radi

Redovita primjena ricinusovo ulje će povećati protok krvi u koži i liječiti suhu i nadraženu kožu. Također je antimikrobno u prirodi (17).

Povratak na TOC

11. Neem ulje za ekcem

Trebat će vam

• 10 - 12 kapi neem ulje
• 1 - 4 šalice maslinovog ulja

Ono što morate učiniti

Pomiješajte neem ulje s maslinovim uljem i primijeniti to na zahvaćena područja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta dnevno dok se ekcem ide dalje.

Zašto to radi

Nimbin i nimbidin su dva glavna protuupalna spojeva u neem ulje (18). Neem ulje vlaži kožu, smanjuje bol i štiti od infekcija (19).

Oprez

Kao što je koža već iritira, ne preporučuje se korištenje neem ulje sama na zahvaćene kože. Uvijek razrijediti u nosilac ulja kao što su maslinovo ulje i ulje slatkog badema.

Povratak na TOC

12. Jojoba ulje za ekcem

Trebat će vam

Ulje jojobe

Ono što morate učiniti

Nanesite ulje jojobe na zahvaćene kože i masažu za minutu ili dvije.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta ili tri puta dnevno.

Zašto to radi

Jojoba ulje je vrlo lagana i lako dobiva upija u kožu. Hidratizira i hrani kožu i ublažava suhoću, svrbež i edem. Također je bogata vitaminom E, koji je koristan za liječenje ekcema (20).

Povratak na TOC

13. Glicerin za ekcem

Trebat će vam

• 1 dio povrća glicerin
• 1 dio vode
• Sprej boca

Ono što morate učiniti

1. Ulijte glicerin i vodu u sprej bocu i protresite ga.

1. Pljusak ovog rješenja na zahvaćena područja i pustite da se osuši na zraku.

Koliko često trebate učiniti ovo

Možete sprej to nekoliko puta na dan.

Zašto to radi

Povrće glicerin na bazi biljaka i vrlo čista. To je ovlaživač i privlači vlage gornjim slojevima kože, imajući to hidrat i svrab bez (21).

Povratak na TOC

14. Šipak ulje za ekcem

Trebat će vam

Šipak ulje

Ono što morate učiniti

1. Nanesite ovu bitne na zahvaćena područja nakon tuširanja. Također ga možete primijeniti na cijelo tijelo.

1. To Appy opet prije odlaska u krevet.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nastaviti primjenjivati ​​ovo eterično ulje u ekcema svaki dan sve dok njegovi simptomi nestati.

Zašto to radi

Šipak ulja djeluje kao izvrstan prirodni ovlaživač za osjetljivu i nadraženu kožu. Njegovi antioksidansi će pomoći učvrstiti proces ozdravljenja od ekcema osip (22, 23). Redovita primjena

Povratak na TOC

15. Ulje jetre bakalara za ekcem

Trebat će vam

COD kapsule jetreno ulje

Ono što morate učiniti

Uzimati 1 - 2 kapsule na dan.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nastaviti ovaj za nekoliko tjedana.

Zašto to radi

Jetre bakalara ulje sadrži omega 3 - masne kiseline, vitamina A i E. Ove će vitamin hraniti i liječiti kožu iznutra, što je mek, zdravi i hidratizirani (24, 25). Ovaj kućni lijek tretira ekcemi iz korijena.

Povratak na TOC

16. Med i cimet za ekcem

Trebat će vam

• 2 žlice meda manuka
• 2 žlice cimet u prahu

Ono što morate učiniti

1. Operite i nježno osušite zahvaćeno područje.

1. Pomiješajte med i cimetov prah zajedno da se formira tijesto.

1. Primijeniti na zahvaćena područja i masaža kružnim pokretima nekoliko minuta.

1. Pustiti da se osuši za pet minuta. Isperite vodom.

Možete uzimati žlicu meda svaki dan.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta dnevno.

Zašto to radi

Med širokog spektra antimikrobnog sredstva. Što smiruje kožu, smanjuje oticanje, te pričvršćuje proces ozdravljenja (26). Cimet je antimikrobni agens. To je bogata antioksidansima i ima protuupalna svojstva (27).

Povratak na TOC

17. Kefir za ekcem

Trebat će vam

Kefir

Ono što morate učiniti

Popiti čašu kefira jednom dnevno.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nastavite za nekoliko tjedana dok se ekcem razbistri.

Zašto to radi

Ponekad, ekcem uzrokovan zbog jednostavnog neravnoteže u probavnom sustavu, a vi to ne shvaćaju. Kefir je puna zdravih bakterija, antioksidansa, vitamina i minerala koji će vratiti ravnotežu u crijevima. Također posjeduje antimikrobna svojstva (28, 29).

Povratak na TOC

18. Kawakawa Lišće za ekcem

Trebat će vam

• Pregršt kawakawa lišća
• 1 šalica ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 250gm sjeckani vosak
• Mali staklenku

Ono što morate učiniti

1. Crush lišće i potopiti ih u noći maslinovog ulja.

1. Toplo ovo ulje u jutro i kuhati lišće u njemu na laganoj vatri oko 15 minuta. Crush lišće dok grijanje, tako da su svi kawakawa sokovi i ulja pušten.

1. Procijedite lišće. Malo opet Zagrijte ocijeđeni ulje i na njega, dodajte nasjeckani pčelinji vosak. Temperatura ulja bi trebalo biti dovoljno da se rastopiti pčelinji vosak. Nemojte dopustiti da ulje dođe do kuhati ili postati previše vruća.

1. Kada se doda sav vosak, dati ulje promiješati i sipati ga u staklenku.

1. Neka ulja se ohladi i skrutne.

1. Nanesite tu pomast na zahvaćena područja i ostaviti ga.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite svakih nekoliko sati za olakšanje od svrbež i suhoća.

Zašto to radi

To je prastari Maori home lijek recept. Kawakawa listovi imaju antiseptička i analgetska svojstva (30). Pčelinji vosak, s druge strane, može pomoći osloboditi svrab (31). Maslinovo ulje se hidratizira i njeguju kožu i smanjuju upalu (32).

Oprez

Patch test s sokom od lomljenog kawakawa list preporuča se prije korištenja ovog lijeka. Molimo konzultirajte svog liječnika prije korištenja ovog lijeka za trudnice.

Povratak na TOC

19. Shea Butter za ekcem

Trebat će vam

Shea maslac

Ono što morate učiniti

Masirajte taj na zahvaćena područja za nekoliko minuta, tako da se apsorbira u kožu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite shea maslac dva do tri puta na dan.

Zašto to radi

Visok sadržaj masti od shea maslac će hidratizirati kožu i ostaviti je mekom i podatnom. Ovaj maslac ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Korištenjem ove kuće lijek redovito će osigurati da vaša koža ekcemi-free i zdrava (33).

Povratak na TOC

Neki više korisnih savjeta koje trebate imati na umu:

• Uvijek držati sebe i svoj dom čistim i higijenski.

• Redovito prašinu s poda, madrac, namještaj i sve ostalo čisto.

• Nosite uglavnom pamučne odjeće.

• Držati daleko od stvari koje mogu iritirati kožu, kao što su sredstva za čišćenje, deterdženti, određenih sapuna, odjeća etc.

Sada kada znate kako da biste dobili osloboditi od ekcemi, što čekate? Ovi savjeti i home lijekova zasigurno će vam pomoći kontrolirati i spriječiti ovu bolest. Pazite kako bi se izbjeglo širenje bolesti. Konzultirati dermatologa pod teškim uvjetima.

Pitanja i odgovori

1. Koji su simptomi ekcemi?

Slijede simptomi ekcema ili atopični dermatitis:

• Intenzivan svrab
• Crvenilo i upala
• Izrazito suha, ljuskava ili ispucala koža
• Formiranje plikova
• Tekućina može i ne mora biti curi iz mjehura
• Fever - zbog sekundarne infekcije kože
• Astma (34)

2. Koji su uzroci ekcema?

Ekcem je točno uzroci su nepoznati, a ne potpuna lijek je otkriven do danas. Međutim, liječenje ima za cilj kontrolirati svrbež i kontrolirati simptome. Je temeljni razlozi mogu biti:

• Problemi s imunološki sustav osobe, što može dovesti do naglih reakcija kože. Kada ekcem žrtva dođe u kontakt s bilo što, problem eruptira. To ne znači da je ta osoba pati samo zbog fizičkog kontakta. Ponekad osoba može pokazati ozbiljne reakcije i bez isprekidanog kontakta. Ekcem je problematičan kao kontakta gotovo svaki tvari, kao što su odjeća, deterdženti, sapuni, trava, prehrambenih proizvoda, alergena, kombinacija elemenata, pa čak i prašina će se vlažnost od kože i dodatno pogoršati stanje.

• Još jedan veliki razlog za ekcem može biti nasljedstvo. U slučajevima kada su roditelji pate ili su patili od ekcema, postoji 80% šanse za njihovu djecu da razviju previše.

• Emocije poput ljutnje i frustracije također može dovesti do povećane simptoma ekcema.

• Ekstremni vruće ili hladno vrijeme može biti nepodnošljivo za one koji imaju tendenciju da pate od ekcema. Ljudi pate od ekcema, kada je razina vlage je visoko u atmosferu i pate od suhoće kože kada je razina vlage padajući (34, 35).

3. Je li ekcemi bolest ili samo stanje?

Iako ekcemi se zove bolest, to je zapravo nije jedna bolest. To je skupina bolesti koje proizlazi iz niza kožnih bolesti. To je uobičajeno vidjeti ovu bolest kože kod ljudi koji pate od peludne groznice i / ili astme.

4. Što je dermatitis ekcem?

Atopijski dermatitis je samo još jedan naziv koji se obično koristi za ekcem.

5. Je li ekcemi isto što i seboroičnog dermatitisa?

Seboreični dermatitis je vrsta ekcema, što je obično poznat kao perut. Koža padne u obliku pahulja u ovom stanju (36).

Više istraživanja je još uvijek u tijeku pronaći savršen lijek za ekcem. Iskoristiti više home lijekova navedenih u ovom članku koji će raditi čudesa dati neki reljef. Također, kako se koža odražava svoje unutarnje zdravlje, slijedi pravilnu prehranu i voditi discipliniran život smanjiti šanse za ekcem.

Držite okoliš čistim i promijeniti svoje kupka i posteljinu često. Poslušajte potrebama vaše kože! Pobrini se za njega svaki dan i uvijek koristiti krema za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom prije nego što izađete. Nikad ostati u mokrim odjeću i obuću za dugo vremena. Promijeni ih odmah jer oni mogu izazvati ekcema i drugih kožnih problema. Uostalom, prevencija je uvijek bolja nego liječenje.

Znate li bilo koji drugi prirodnih lijekova za ekcem? Da li to podijeliti s nama u komentarima odjeljku u nastavku.