Top 10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Walking Barefoot

Jeste li znali da možete imati koristi puno hodanja bos? Kada vaš gole kože dolazi u kontakt sa zemljom direktno, negativni ioni prisutni u zemlji mogu pomoći ravnotežu pozitivnih iona u vašem tijelu, a to će poboljšati svoje zdravlje u mnogim aspektima. Mnogi od nas su pročitali ili čuli da postoje pritisak bodova u našem tijelu. Kada hodamo bosi po pijesku ili travi, pritisak na naše stopalo aktivira akupunkturne točke. To je, pak, energizira naše tijelo i poboljšava naše zdravlje.

Prednosti Barefoot hodanje

Deset bos koristi za hodanje su navedene u nastavku.

1. Nesanica se može upravljati:

Nesanica, također naziva kao nesanica je poremećaj spavanja. Ljudi koji imaju poteškoća u spavanju ili su poremećen san tijekom noći, rekao je da se Insomniac. Prema Nacionalnoj zakladi mirovanja, odrasla osoba zahtijeva minimalno sedam sati sna da bude zdrav. Smatra se da hodanje bos po travi, mogu izliječiti nesanicu.

2. Poboljšava živčani sustav:

Hodanje bos stimulira akupunkturne točke stopala, a to opet pomaže u poticanju živce i vene. Time se poboljšava živčani sustav našeg tijela. Bol uzrokovana proširenih vena, osobito u dijabetičara, može se smanjiti ako se redovito hodati bosi.

3. Vida Mogu biti poboljšan:

Tu je točka pritisak na stopala koja povezuje sa živcima oka. Kada hodate bosonogi u jutro na travi, točka pritisak stimulira koja pomaže u poboljšanju Vaše očiju prizor.

4. Poboljšava kardiovaskularnih:

Hodanje bos poboljšava živčani sustav, čime se poboljšava cirkulaciju krvi. Povećanje razine cirkulacije krvi poboljšava kardiovaskularni sustav.

5. Povećava imunitet:

Stimulacija živčanog sustava, dok hoda bos pomaže u poboljšanju nečiji imunitet. Primijetili smo da djeca vole igrati i kretati bosi. Kada se djeca igraju u pijesku, to im pomaže da biste dobili jači i također, njihov imunitet je poboljšana.

6. Povećava energiju:

Hodanje bos na pijesku, ceste i na malim stijenama stimulira točke pritiska. Jedan početku možda biti malo teško hodati bosi, ali kako su dani prolazi polako jača noge i tijelo. Razina energije povećava, što ste vrlo aktivni.

7. Smanjenje upale:

Šteta u stanicama uzrokuje upalu koja dovodi do raka, srčanih bolesti, starenja i mnogih drugih problema. Hodanje bos na zemlji, elektroni se nalaze u zemlji djeluju kao antioksidansi koji pomaže smanjiti upalu.

8. Smanjenje hormonalne i menstruacijskih Simptomi:

Neravnoteža hormona može dovesti do nekoliko mentalnih i fizičkih problema. Predmenstrualnog sindroma kod žena može izazvati raspoloženje ljuljačke, bol u želucu, glavobolje, dobitak na težini, zatvor, akne i nekoliko drugih simptoma. Hodanje bos može pomoći u smanjenju tih simptoma.

9. Krvni tlak kontrolira:

Živci noge su stimulirani kada hodamo bosi. Razina stresa sići kada hoda bos na zemlju. Od stresa se oslobađa, to pomaže u kontroli krvnog tlaka.

10. Redukcija kronika boli:

Elektroni prisutni u zemlji pomoći obogatiti imunološki sustav u našem tijelu. Elektroni se apsorbira u našem tijelu, a hodanje bos povećati razinu kisika i na taj način, pomaže u smanjenju kroniku ili akutne boli u našem tijelu.

Zaključak:

Hodanje bos ne može samo ojačati noge, gležnjeve, liječenje kroničnih bolova, upala, nesanica, poboljšati živčani sustav, očiju vid, imunološki sustav, regulira krvni tlak, hormonska neravnoteža, ali također može poboljšati svoje držanje, smanjiti anksioznost, stres, depresija, štiti tijelo od elektromagnetskih polja, usporava starenje i pomaže u liječenju ozljeda brže. Hodanje bos može poboljšati i vaše mentalno i fizičko zdravlje.