Kako ulje jetre ulja može ukloniti akne i stvoriti besprijekornu kožu

UPDATE: Ja više ne preporučujem bakalara ulje jetre. Ovaj post objašnjava zašto, plus alternativne prijedloge za dobivanje vitamina A i D (i još uvijek su velike hranjive tvari za kožu i akne).

Govorim o ulje jetre bakalara. Opet. Da-u zadnje vrijeme, a ne tjedan prolazi bez mene reći barem par ljudi (uglavnom u komentarima ovdje) o ovom najbolje čuva ljepotu tajnu. Dakle, u slučaju da ste propustili sve to ćakulanje, poslušajte, jer ove stvari je stvarno čudesan za akne i bez sjaja kože. I za svoje cjelokupno zdravlje, uključujući i jačanje razine vitamina D.

A vi mislili da ću reći riblje ulje ili probiotike! Nein i nein-to je ovaj loš dječak ovdje da vam je potrebno:

Prvo, dopustite mi da vam dati sporednu

Prije nego što sam otkrio CLO (kao geeky zdravlje nakaza tipovi poput mene imaju tendenciju da ga zovu), ja bih bio u potrazi za nešto, bilo što! -to nositi s upornim hormonskim breakouts, obično oko brade i vilice, koji će iskrsnuti po planu na da je vrijeme u mjesecu. (Zvuči poznato?)

Iako Dermatologist propisane lijekovi uvijek su radili za mene (ja sam uzeo tabletu, kratke tečajeve antibiotika i spironolakton-anti-androgena lijekove koje je propisana off-label za akne), ja samo ne želim da se išta farmaceutske više jer meni su nuspojave sve te stvari su prilično zastrašujuće.

I drugi Derm tretmani, poput kemijskih pilinga, mikrodermoabrazija, laseri i svjetlo terapija-sve što sam pokušao kao kozmetički ed-su glupo skupo, a rezultati ne traju. (Stvarno, ne bi me čak počeo na njih.)

Ja sam također bio moja krv testirana i pokušao sve vrste naturopathic stvari-riba ulja, probiotika, jetra čisti, ime ti je! But nitko od njih stvarno napravio bilo značajna razlika. I nakon što brljati u sve ovo za neko vrijeme, ali bez uspjeha, čak iako breakouts zapravo nisu tako loše-počnete pitanje zašto. Zašto breakouts i dalje događa i da imam ozbiljniji temeljni zdravstveni problem?

Šanse su, vjerojatno ne. Vi samo nedostaju određene hranjive tvari da ne dobiti u našim modernim dijetama.

A jedan od onih koji se dogoditi da se vitamin A, koji kao što znate, u Accutane (prilično zastrašujuće lijeka po mom mišljenju, unatoč tome što derms će vam reći).

Zašto ulja jetre bakalara radi za akne

Razlika između vitamina A u Accutane i vitamina A u ulje jetre bakalara je da je potonji je prirodna, a ne sintetičkih izvora, a time i nosi manji rizik od toksičnosti u tijelu jer se radi sinergijski sa svojim drugim hranjivim tvarima.

Prema Zaklade Weston A. Price:

Tvrdnja da je vitamin A iz ulja jetre bakalara je otrovan baš nema smisla u kontekstu tradicionalnih dijeta, koje su bile vrlo bogate vitaminom A iz jetre, orgulje jelima, plodovi mora i masti trave hranjene životinje. Poanta Dr. Price istraživanja je da se dijete zdravih primitivnih naroda sadrže oko deset puta više vitamina A od modernih dijeta.

Nije li to smisla da ćemo imati modernu epidemiju akni sada da jedemo manje od tih namirnica?

Mislio sam da je vrijedan težak, barem, pa sam počeo uzimati još prije oko šest mjeseci. I oh em bože jesam li primijetiti razliku u moje kože. Ne samo u iskorjenjivanju breakouts-ja rijetko ih dobiti više, a ako to učinite, mane nestaje vrlo brzo i nije uopće upaljene-a u ukupnoj kvaliteti, tekstura i boja kože.

I sjaj, ljudi! Stvarno, ja-to toliko da sam pitao što je to radim na drugačiji način i oni mogu imati neki previše!

To je ne samo ja taj koji srca COD ulje jetre

Čitač Jenny počela uzimati i primijetio slične rezultate. A ona mi je također upozorio na bloger / videoblogera Kandee Johnsona, koji ga pozove „broj jedan tajni napitak”:

Moja mama i BFF su također u na to i kako primijetio sjaj i (u slučaju mog prijatelja), br. VIŠE. Breakouts!

Ostale prednosti ulja jetre bakalara

Bilo tko drugi uzeti kao dijete? Ispada naše majke bili u pravu o tome sprečavanje bolesti. Nisam dobio nikakve prehlade, jer sam počeo uzimati ovaj -I zato što je također fantastičan izvor vitamina D, to je zamijenio potrebu za tim sintetičkim vitaminom D3 tableta sam se uzme.

(I na toj bilješci, baš kao što je sintetički oblik vitamina A može biti otrovan, pa se vitamin D, to je razlog zašto RDA vitamina D je tako niska možete uzimati puno veću dozu s ulje jetre bakalara ako jednostavno slijediti. Preporučena doza na naljepnici).

Uzimanje ulja jetre bakalara je bolja ideja nego nakon što pogrešno savjet lebdenje okolo o uzimajući naše vitamina D od 10 minuta dnevno na suncu. To je zapravo jako teško učiniti, pogotovo u kanadskom klime. Tradicionalno, ljudi su sastavljene za zatišje s hranom (uključujući jetru, što ću kladiti da ne jede). Unesite CLO!

Zabavna činjenica: Pročitao sam nekoliko svjedočanstva od ljudi koji uzimaju CLO da više ne gori na suncu!

Najbolja vrsta ulja jetre bakalara

U idealnom slučaju, da želite biti uzimanje visoke kvalitete, fermentirano ulje jetre bakalara, jer su jeftiniji, visoko procesirana one imaju tendenciju da se svuče samih vitamina koji ga čine korisno (za kožu i zdravlje). Pratim preporuke Weston A. Foundation cijena i oprez protiv Clos koji idu kroz visoku obradu topline.

Moja marka izbor je zeleni pašnjak-a, a ja sam zapravo uzeti ulje / visoke vitamina maslac mješavinu ulja jetre bakalara, koji je rekao da će biti još učinkovitiji nego sam CLO. To je dostupan u kapsulama:

Kao tradicionalni gel (u nekoliko okusa-cimet je najbolje):

Ali ja sam mlakonja i uzeti kapsule!

MEĐUTIM. To ne znači da nećete vidjeti rezultate s manje skupi i više široko dostupne brand. Carlson je onaj koji čini se da je prilično pristojan (Jenny, Kandee i moj prijatelj sve uzmi ga, a okus limuna nije loš, očito). Vi samo morati biti oprezni odabiru, jer više vitamina A i D moraju biti u pravom omjeru, inače bi mogao pokrenuti nedostatke ni jedan u svom tijelu.

* Disclaimer: Imajte na umu da sve gore navedeno je samo moje mišljenje kroz osobno iskustvo-ja sam ne liječnik i sigurno dobiti liječnički savjet ako sumnjate da ste možda ozbiljniji kože ili zdravstveno stanje. To je upravo ono što je radio za mene, i puno ljudi sam to podijelili.

Kupujte proizvode

Možete kupiti zeleni pašnjak naftnih kapsule CLO / maslac ovdje i gel ovdje. 

Iznesite svoje stajalište

Jeste li se bave kožnih problema kao što su breakouts ili tupost? Jeste li ikada pokušali bakalara ulje jetre? (Kladim se da će sada!) Ne čini li ti voziti luda kad postoji jednostavan, jeftin rješenje vani, a opet nitko ne će vam reći o tome? Moja BFF i ja ga zovu akne Conspiracy.