Kako učiniti ništa režim može pomoći vašem acne

Ljubav kožu i ona će vas voljeti natrag.

Ako me pratiti na Instagram, onda možda ste primjetili da je dobio neki R & R u Kaliforniji prošlog tjedna (koji je, između jahanje jedrilice zrakoplove. Taj dio je bio stresan!).

Pa pogodite što se uvijek događa prije odmora?

Dobijem prišt. Bez iznimke. 

Možda je to od rada duže vrijeme vode do putovanja, tako da sam u mogućnosti da se vrijeme. Možda je to zato što ne dobivaju dovoljno spavati noć prije nego što odem. Ili možda je putujući proces sam po sebi-moja koža vjerojatno ne voli avion hranu ni avion zrak. 

Ali znaš što sam učinio o nekoliko točaka koje su se pojavile na kraju putovanja dana?

Ništa. Nisam ih pokušati isušiti. Nisam koristiti tematska točkastih tretmane. Nisam ih ispitati u povećalom ogledalo. I sigurno nije pokupiti ih. Samo sam bacio na neki korektor (make up zauvijek pun pokriti je najbolje za zits) i ode svojim poslom.

A onda su otišli čim su došli.

To je metoda ili nedostatak istih! -to sam slijedeće za vjerojatno par godina, kad god ja se mučila s mane. Dok sam se osjećati primoran mikro-upravljati moju kožu, sada sam potpuno hands-off. I ja sam pronašao da je manje radim, to bolje.

Neki ga zovu „ništa” režim. (A neki idu tako daleko zagovara „Caveman” pristup, ali ja zapravo ne preporučuju da.) 

Dopustite mi objasniti zašto mislim da „neka bude” stav na kožu može vam pomoći puno:

Branje je najgore

Znaš ovo. Znam to. Ali svi mi smo to učinili, u nadi da ćemo učiniti situaciju bolje.

Obično, to propadne. Sad, nisam 100 posto protiv branje (hm, iskakanje) bubuljica. Ja sam samo protiv toga kada je bubuljica nije spreman, što je slučaj više nego često ne.

Kako ćete znati kada je sigurno da su na to? Ovo će biti grafički, ali to je kada je ispunjen mekanim gnoj i sjedi iznad površine kože. Drugim riječima, ne dirajte ništa teško, slijepa, cističnu ili pod kožu. Ako je vaš prištić je zrela i spremna, onda gnoj može se lako ekstrahira sa steriliziranom iglom. No, u osnovi, taj proces bi trebao biti bez napora. Nije ubojstvo scena na bradu.

Nažalost, ne mogu brojati koliko puta sam bio u krivu o procjeni „spremnosti”, napadaju bubuljica prerano i završio sa upalu, crvenilo-pakao, čak i plačući rane. Pokušajte pokriva one s korektorom. Ne mogu. 

Umjesto toga, trauma može postaviti natrag proces ozdravljenja po danima ili čak tjednima. Bubuljica zapravo drži bakterije, prljavštinu i ulje u vlastitoj maloj ulici (EW). Kada ga stisnuti, ne samo da predstavljamo bakterije i prljavštinu s prstima, ali ste također objavljivanju tu gunk u dublje slojeve kože, što bi moglo dovesti do više prištićima, infekcija i oteklina. 

Čak i kada je vaša koža liječi nakon bubuljica, branje i cijeđenje čini vjerojatnije da ćete biti lijevo s ravnim smeđim ili crvenim oznakama, inače poznat kao post-upalne pigmentacije. Iako oni nisu tehnički ožiljci, ti tvrdoglav oznake može trajati mjesecima ili čak godina nestati! Koji je u mojoj glavi, što ih čini još gore od same akne. 

Što je s onim metala ekstrakciju stvari? Vjerujem da oni najbolje lijevo za profesionalce. Postoje dvije vrste; jedan je za akne (s zastrašujuće iglom na jednom kraju), a drugi je za bubuljicama (s dvije petlje, kao što je gore). Ja sam vlasnik jedne od njih, ali to je tako lako pritisnuti prejako i oštećenja kože, za vrlo malo isplata. 

Jesam li vas uvjerio još da branje se ne isplati? Prijeđimo na aktualne, tada.

Acne tretmani može biti previše za sušenje

Drugi razlog što sam otišao skitnica i ostaviti sve prištiće na miru, jer je topicals nisu bili moj prijatelj.

Razmisli o tome. Mnogi (pa čak i većina?) Žene, kada radimo dobili manu, iskustvo „hormonska” podzemni raznolikost. Kada ste stavili spot tretman kao benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu na vrhu, možete završiti sušenje razine površine kože, umjesto duboko, u kojoj ste stvarno potreba. 

(Iznimka je retin-A, koji može biti učinkovit aktualna za akne. Ali to nije vrsta stvar točka liječenja, a to traje najmanje šest tjedana dosljednu primjenu početi dobivati ​​rezultate. Pročitajte moje postove o prednostima Retin a, i kako ga koristiti bez isušivanja kože.)

Osobno, ja bih radije držati moju kožu dobro hidratizirana i debeo umjesto acne tretman koji čini moj osjetljiva koža izgleda suha, nadražena i čudan. I ne mogu značajno ubrzati moj ozdravljenja vrijeme ionako. Jesmo li doista dalje naprijed s nestabilnoj izgleda bubuljica umjesto obične jedan?

Grubo čišćenje mogu nadražiti

Kao što ste možda pogađate do sada, nisam ljubitelj agresivnih akni čišćenje ili scrubs bilo, osim ako vam se dogoditi da imaju vrlo elastičan, debeli i masni tip kože. Oni mogu oduzeti prirodnu zaštitnu barijeru kože, ostavljajući je osjetljiviji na infekcije i uzrokuje iritaciju. 

Ali ja nisam baš ljubitelj „špiljski čovjek” rutinu bilo-to je gdje se stvarno ništa, tj ni pranje lice. Razlog Mislim da ljudi imaju uspjeha s to je zato što im se umivanja prije prestroga. Neki ljudi ne mogu ni tolerirati lica dodirujući vodu.

Ako ne opere, a zatim prljavštine, zagađenje, ulje i mrtve stanice kože (da ne spominjem šminke!) Mogu se graditi, potencijalno začepljenja pora i najmanje što je vaša koža čini više dosadno. Pa ja još uvijek mislim da je dobra ideja da očiste kožu jednom ili dva puta dnevno s nešto vrlo nježan. Osobno, ja sam masivna Bioderma Sensibio H2O korisnik i taj proizvod nisu ni potrebni za ispiranje. 

Ako želite učiniti više, onda umjesto ribanja na koži piling, volim tonera nježne bazi kiselina kao losion za P50, koji je dostupan u različitim verzijama, ovisno o tipu kože. Mliječna kiselina je nježna i hidratantna, ali iznenađujuće odličan u pomaganju držati akne pod kontrolom otapanjem mrtve površine kože i ubrzava stanica promet. I kao što sam rekao, ako je potrebno dublje piling, Retin-A može biti velika ako se koristi ispravno.

Kortizon metak može obiti o glavu

Mi smo svi imali one ljepote puta hitne kada bubuljica pojavi u najgorem mogućem trenutku. Visoke održavanje osoba da sam ja, ja sam bio poznat pokrenuti do Derm ured za kortizon injekcija za brzo skinu upalu.

Osim zadnji put sam to učinio, bio sam ostavio s ludim trag u moje čelo-put ružniji od bubuljica ikada mogao biti. 

Morao sam ići na drugog liječnika, moja redovita Derm (koji me često spašava od sebe!), a on je to morao ubrizgati s punilom hijaluronske kiseline sakriti uvlačenje. Hvala bogu da je nestao u vrijeme kada je punjenje potpuno otopi, šest mjeseci kasnije, ali ponekad ta udubljenja nikada ne odem. 

Toliko brzo popraviti, ha? 

Budite ljubazni prema svojoj koži

Naravno, ako imaš više ozbiljne acne problema nego povremenim mjestu ili dva, onda ćete želite raditi o uzrocima korijena (što mislim da su to). I ne bi me krivo shvatiti, nisam protiv jačih dermatologist intervencija kada je to opravdano, recimo, ako imate kakve su akne koje uzrokuju duboke led motika ožiljaka. To nije nešto što želite „neka bude”. (Iako je moj savjet da ne prerano pokupiti ili na drugi način povrijediti vaše kože još uvijek stoji.)

No, za sve ostale, možemo prihvatiti da povremeno bubuljica je normalno? To je samo život. 

Šanse su, uočite svoje unakaziti daleko više nego bilo tko drugi oko vas radi. Ne mogu vam reći koliko prijatelja su istaknuli zits mi se da ne bih ikad otkriven.

Također? Bog je stvorio korektor s razlogom. Idemo ga koristiti. Pogledajte moje savjete o tome kako pokriti bubuljica sa šminkom. Zatim, samo ga voziti se i neka vaša koža učiniti ono što je značilo sama za liječiti.

Iznesite svoje stajalište

Da li pratite „ništa” metodom? Jeste li ikada bili previše agresivni s vaše kože?