Top 6 Yoga videozapisa s YouTubea

Ono nije na YouTubeu? Vijesti, recepti, kino, glazba, zdravlje - sve! Uključujući jogu.

Ako niste jedan od onih koji je dovoljno strpljiv da uče jogu čitajući knjigu ili imati vremena da se prijavite za klasu, došli ste na pravo mjesto. Mi smo stavili zajedno 7 odlične yoga nastavni videa koji će vam pomoći da naučite joge u udobnosti svog doma.

Što čekaš? Pomaknite se prema dolje i krenite!

Joga na YouTubeu

YouTube nudi mnoštvo yoga videa. Ali svi nisu nužno dobro. Video s pravim upute i smjernice su ključni za učenje joge ispravno. Pronalaženje video takve izuzetne kvalitete besplatno je teško.

No, to ne znači da ih nema. Međutim, mogućnosti su raznolike i odabrati pravo jedan među njima može biti lukav.

Vi ne morate brinuti o tome, ipak. Mi smo napravili popis za vas ovdje. Početak rada s tim.

Joga Video na YouTubeu

1. Joga za Beginners- Yoga Vidya
2. Jutro Joga Workout- Boho Lijepa
3. Joga Za Težina Loss- Yoge sa Adriene
4. Temeljni Snaga Yoga- Tara Stiles
5. Brzo popraviti Yoga- Shilpa Yoga
6. Spavanje Joga odsječka Joga Sa Adriene

1. Joga za početnike - Yoga Vidya

O Video: Ova yoga videa po Yoga Vidya je savršen za početnike. To vas uvodi u osnove joge s 20-ak minuta prakse razini početnik yoga asane. Aruna pokazuje asane s govornom od strane Sukadev Bretz.

Prednosti: Mješavina yoga asane prikazan u videu će Vam opuštanje, energija, fleksibilnost i snagu. Osjećat ćete se osvježava i pomlađuje do kraja.

Video makeri: Joga Vidya je Europa-based organizacija koja proizvodi yoge videa s namjerom pomaganja ljudima praksa joge u udobnosti svog doma. Organizacija neprofitna također radi yoga vježbe i provodi seminare na jogu i filozofiju redovito.

Povratak na TOC

2. Morning Yoga Vježba - Boho lijep

O Video: Ovaj video je za Juliana od Boho lijepa. Evo, ona prikazuje jutarnje yoga rutinu koja dobro radi za ramena, jezgre, i loza. To je vježba sjednici koja jača i proteže se na cijelo tijelo.

Prednosti: Vježba će vam pomoći da ostane fokusiran i energiju tijekom dana. To će izbrisati svoj jutarnji umor i dati vam dozu jutarnje motivacija će vam pomoći da se na dan pozitivno.

Video makeri: Video, dio boho Lijepa organizacije, je zamisao Marka i Julianna. Oni su mučili s idejom stvaranja video za zdravlje i wellness za dugo vremena prije nego što su mogli pokrenuti ako off u 2017. Od tada, Boho Lijepa raste i mijenja živote ljudi u pozitivnom smislu.

Povratak na TOC

3. Joga za mršavljenje - Joga Sa Adriene

O video: Tko ne želi fit i zdravo tijelo? Adriene nas vodi kroz proces postizanja jedno s ovim 40-minutni yoga sjednici video. To je iscrpan mršavljenja slijed koji je siguran da se spali kalorija i dati vam zavidnu figuru.

Prednosti: yoga asane u video će vam pomoći da se ton vaš trbuh, disati bolje, ojačati svoju jezgru, poboljšati probavu, a protežu svoje tijelo. Uz dodatne savjete i sugestije Adriene, vi ste sigurni da se spali ozbiljne kalorija.

Video makeri: Adrienne, učitelj joge Austin-based an, pokreće 'Joga Sa Adriene,' online joga video serije. To ima za cilj potaknuti ljude da vježbati jogu svaki dan i povežu sa svojim tijelima.

Povratak na TOC

4. Temeljni Joga snaga - Tara Stiles

O Video: Osnovna snaga je ključno za vašu izdržljivost i vježbe. Izgradnja osnovne snage olakšava praksi fizičke aktivnosti. U ovom 9-minutnog videa sjednici, Tara Stiles prikazuje niz joga asane koje će vam pomoći izgraditi osnovne snage.

Prednosti: Prakticiranje tih temeljne jačanje asane će vas zaštititi od ozljeda, djeluje kao oklop za vaš živčani sustav i unutarnjih organa, čuvati leđa bol na zaljev, te poboljšati ravnotežu i stabilnost.

Video makeri: Tara, koji nas vodi kroz video i pokazali asane je učitelj joge čiji pristup prema joge je lako slijediti. Ne ustručavajte se isprobati nove metode unutar tradicionalnog sustava joge. Video je po Livestrong žena, organizacije koja pruža jednostavna rješenja za bolje zdravlje i život.

Povratak na TOC

5. Quick Fix Joga - Shilpa Yoga

O video: Tko ne želi brzo rješenje za životne probleme? Ovaj 15-minutni pun tijelo vježba videa daje vam upravo to. To je kompilacija yoga asane koje možete vježbati svaki dan za zdrav vježba iskustvo.

Prednosti: Ova pun tijelo vježba joga će vam pomoći povećati svoju fleksibilnost, izgradnju mišića i povećanje snage i provjerite je li cijelo tijelo dobiva vršio i pomlađuje.

Video makeri: Spot je po Shilpa Shetty, poznati glumica u Indiji i fitness entuzijasta. Ona ima mnogo joga video za njezinu kredit kroz koji je širi dobrotu joge i pokazuje ga za gledatelja razumjeti i naučiti joge na način bez napora.

Povratak na TOC

6. Spavanja Yoga slijed - Yoga s Adriene

O videu: To je 30-ak minuta joga session Adrienne će vam pomoći da bolje spavate. Video uključuje jačanje i opuštanje joga asane koje će vam pomoći pripremiti za bolji san. Na sjednici je korisno sa čistim prikazom yoga asane i Adrienne prijedloge.

Prednosti: asane navedene u video će vam pomoći da bolje spavate. Oni će opustiti svoje tijelo u potpunosti i smiriti svoj um, te prijevoz do stanja mira i masirati svoja osjetila u dubok san.

Video makeri: Adrienne, učitelj joge Austin-based an, pokreće 'Joga Sa Adriene,' online joga video serije. To ima za cilj potaknuti ljude da vježbati jogu svaki dan i povežu sa svojim tijelima.

Povratak na TOC

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Je li poželjno da uče jogu iz videa?

Nema zla u učenju joge iz dobro strukturiran, dobro vođena i pokazao yoga videa od strane ovlaštenog učitelja joge ili poznavatelje profesionalne fitness.

Koliko često jedan vježbati jogu?

Praksa joge svaki dan ako je moguće.

Postoji širok izbor yoga videa na YouTube za izabrati iz. Prije nekoliko godina, to nije bio slučaj. Iz bilo kojeg razloga, ako niste u mogućnosti da uče jogu u osobi s instruktorom, joga videa su sljedeći najbolji izbor. Pogledajte video gore navedenih i krenite.