Top 18 zdrave hrane za sprječavanje raka

Rak - sam naziv dovoljno za slanje drhtavice dolje nečije kralježnice! Koliko ljudi znam koji su patili od ove strašne bolesti? Previše, način previše! Da, to može izliječiti, ali ne i mnogi su dovoljno sretan da biste dobili tretman na vrijeme. Najviše trpe strahovito prije gube bitku s rakom.

Rak je vrsta bolesti u kojoj se stanice imaju tendenciju da se proizvodi u vrlo naglo i na nesmetan način, koji se po cijelom tijelu i ubija polako, ali sigurno. Zdrav život teži smanjiti šanse za rak kao izloženosti koja uzrokuje oštećenje DNK svodi na veliki mjeri. Bolje spriječiti nego liječiti, zar ne? Dakle, učiniti sve što mogu kako bi spriječili rak! Jedan od najboljih načina je da se usvoje prehranu koja se uklapa u sve niže navedene namirnice su koje sprečavaju rak.

Lista prevencije raka hrane

Hrana za pacijente s karcinomom trebao biti obogaćujući i korisno za zdravlje. Liječenje raka je tvrda i uzrokuje puno nuspojava. Neke od nuspojava su gubitak kose, povraćanje, bol u trbuhu, suha usta, slabost i gubitak težine.

Idealno pacijenata oboljelih od raka dijeta pomoći će u borbi protiv sve te nuspojave i ubrzati oporavak pacijenata oboljelih od raka. Najbolje od sastojaka koji imaju antikancerogena svojstva nalaze u prirodnoj hrani.

1. Češnjak

Alil sumporni spojevi u češnjaka pomoć usporiti rast tumorskih stanica. Alil sumpora sprječava diobu stanica koje su uzrokovane stresom. Kancerogene stanice su skloni podjeli i taj spoj poništava učinak podjele.

2. Brokula

Brokula je visoko koncentriran s antioksidansi, vlakna, flavonoidi, itd antioksidansa prisutnih u zelenom biljnom pomoći u smanjenju uništenje uzrokovano slobodnim radikalima stanice i smanjiti rast stanica raka. Koristite pari brokula kao parenje drži flavonoidi u biljnom sef.

3. Brazilski Matice

Ako su orasi konzumira svakodnevno, oni mogu biti vrlo korisna i zdrava za tijelo kao cjelinu. Budući da je bogat selenom i antioksidansima, orašasti plodovi su vrlo korisne u raka borbe. Selen pomaže kancerogene stanice da iščezavaju sami i pomaže u popravku DNA.

4. Limunada

Limunada i razne druge agrumi su vrlo koristan za zdravlje. Visoka koncentracija vitamina C u limun sprečava pojavu raka. Dnevni unos ovog tangy pića pomaže da pluća i rak grla besplatno.

5. Borovnice

Slobodni radikali su prisutni u tijelu uzrokuju uništavanje zdravih stanica i potaknuti rast stanica raka. Antioksidansi uz flavonoida prisutnih u borovnice spriječiti štetu i neutralizirati učinak vrlo nestabilnih atoma.

6. Gljive

Gljive potaknuti imunološki sustav tijela i pomoći da se bore protiv raka. Postoje razne vrste gljiva, ali gljive na „Reishi” rade najbolje kako bi se smanjili učinak malignih tumora. Razina hemoglobina regulirana su gljive, što smanjuje rizik od raka.

7. Artičoke

Artičoke sadrže antioksidans zove silymarin, koji može pomoći u prevenciji raka epiderme. Koža od artičoke treba oguljene ispravno, a šiljat rubovi trebaju biti uklonjeni. Artičoke onda treba biti kuhano dok ne budu mekani. Listovi moraju biti uronjeni u umaku dobiti dobar okus.

8. Zeleni čaj

Organski zeleni čaj je vrlo zdravo i korisno za zdravlje ako se konzumira na dnevnoj bazi. Zeleni čaj ima raznih borbi protiv raka, a antioksidansi spriječiti uništavanje stanica. Zeleni čaj je vrlo učinkovit za kožu, rak dojke, itd, a saharoza razine visoko regulirana kao dobro.

9. Losos

O osnivanju divljih lososa u dnevnoj prehrani može spriječiti pojavu raka. Losos sadrži omega masne kiseline i niska u masti i kalorija. Divlji losos može pomoći u prevenciji raka prostate. Vitamin D prisutan je losos pomaže da stisnuti krvne žile i zaustavlja rast stanica raka.

10. Kivi

Vitamin C je vrlo cijenjen kao antioksidans u borbi protiv raka i neutraliziraju djelovanje slobodnih radikala. Folatima, karotenoidi, vitamin E, itd pomoć u smanjenju učinaka raka. Kivi voće sadrži sve ove hranjive tvari i može pomoći tijelu se zaštititi od raka.

11. Jaja

Jaja su bogat izvor vitamina B, D, E i proteina. Sadržaj selena u jajima je poznato da se smanji nuspojave kemoterapije. To može smanjiti mučninu, gubitak kose, bolovi u trbuhu, i slabost.

12.Ginger

Đumbir je biljka koja ima nekoliko zdravstvenih koristi. Nema nuspojava od jesti đumbir. Pacijenti koji su đumbir prije tretmana kemoterapije su izvijestili manje mučni osjećaj.

13. Acai Berry

Acai bobica je bogat antioksidativnim svojstvima. Ove male bobice se koriste za borbu protiv nekoliko drugih bolesti osim raka. Jedna bobica ima 11 puta više antioksidansa od jabuka.

14. Pepermint

Pepermint je dobra trava da se smanji nakon učinke liječenja raka. Olakšava jedan od suha usta i mučninu. Također ublažava tjeskobu. Kontroliranje mučninu pomoći će spriječiti dehidraciju.

15. Soja

Soja je bogata proteinima i estrogena. Istraživanja su pokazala da soja pomaže smanjiti veličinu tumora u pacijenata oboljelih od raka dojke. To je sastojak zove genistein, što je vrlo toksičan za stanice raka. Stanice raka se zaustavi množenje i zapravo raspasti. Međutim, jedna stvar koju treba imati na umu da je soja svibanj ne biti pogodna za sve.

16. Mahunarke

Grah, leća, grašak i su visoke u vitamin B. Oni pomažu u ozdravljenju i popravak stanica. Oni su također dobre za jačanje imunološkog sustava. Oni povećavaju crvenih krvnih stanica i ubrzati oporavak.

17. Mlaćenica

Mlaćenica je najbolji probiotik. To je više od 100 enzima korisne. Ovi enzimi pomažu borbu protiv infekcija i jačaju imunološki sustav. Postoji mnogo protutijela u mlaćenica koji čuvaju jedan protiv prehlade i kašlja. Ona također ima antikancerogena svojstva.

18. Svježe zeleno lisnato povrće

Svježe zeleno lisnato povrće ima folna kiselina i vitamin B u njima. Oni mogu biti učinkovite u borbi protiv štetnih učinaka raka i njegovo liječenje. Oni su također bogate kalcijem i na taj način, jača kosti i pomaže u popravak stanica.

Zaključak

Prije mijenjanja bilo koji dio prehrane, treba o tome razgovarati s nutricionistom. Međutim, gore navedeni sastojci nisu uzrokovane bilo koju štetu pacijenata oboljelih od raka. U stvari, nekoliko liječnici savjetuju oboljele od raka imaju prirodnu hranu. Svježe, prirodne hrane se učitava s vitaminima i mineralima koji su obogaćujući za tijelo. Također, to je napomenuti da se rak pacijentovo tijelo apsorbira ove vitamine i minerale iz prirodne hrane. Prirodne namirnice kao što su zeleno lisnato povrće, rajčica, mrkva i grah su poznati kao pomoć u liječenju bolesti. Lijekovi raka su učinkovitiji s prirodnim plan prehrane.

Najbolja stvar, najljubaznija stvar, koju možete učiniti za vaše tijelo kako bi ga zaštitili od raka. Malo truda na Vašoj strani vam može pomoći i vaši najmiliji vode raka slobodnog života. Sve što je potrebno je dodati ove rak sprečavanje hrane na svoj način ishrane!