Top 10 povrća koje vam pomažu rastu

Budući da je visok često izjednačava sa atraktivnosti. Muškarci se traži da se „Visok, tamno i zgodan”, dok su žene koje su „visok i vitak” smatra lijepa. U određenoj mjeri, vaš visina ovisi o genetici. Ako imate kratke roditelje, malo je vjerojatno da će biti dovoljno visok da igraju NBA! Ali genetika ne znači da ne mogu rasti viši od prosjeka. Općenito naša visina prestaje rasti kada ispraćamo naše tinejdžerskim godinama. Ali, ako ste prešli tu granicu, i dalje luka snove raste po nekoliko inča, očaj ne, u pomoć je pri ruci!

Uvijek je preporučljivo jesti uravnoteženu prehranu. Povrće čine važan dio uravnotežene prehrane i dobro za zdravlje, kao i pravilno funkcioniranje tijela. Povrće također pomažu u održavanju odgovarajuće izlučivanje hormona u tijelu. Jeste li znali da ako su pravu količinu povrća, još uvijek mogla povećati svoju visinu? Da li to zvuk previše dobro da bi bilo istinito? Pa, pročitajte na saznati što točno treba jesti da dobije visinu.

Što povrće može pomoći da rastu jači?

Neki od povrća koje će vam pomoći povećati svoju visinu, naravno, iako ste prešli svoj odrastanja godina su kako slijedi:

1. Rabarbara:

Rabarbara je zeljasta višegodišnja biljka koja raste iz debele i kratke rizoma. Ove biljke smatraju voćem u Sjedinjenim Američkim Državama. Ove biljke mogu se kuhati kao glavna jela i konzumirati kao pustinja. Potrošnja ovaj biljke pomaže tijelu u borbi protiv dijabetesa. To potiče izlučivanje hormona rasta u tijelu i tako pomoći da rastu jači.

2. Raštika:

Raštika je dio acephala skupine uglavnom nalaze u SAD-u, Brazilu i Portugalu. To su vrlo prehrambene biljke. On sadrži vitamin C, vitamin K, topiva vlakna i neka svojstva protiv raka. Konzumiranje te također pomaže u povećanju visine.

3. Špinat:

Špinat je zelena jestivog biljnog koji se nalazi uglavnom u južnim dijelovima Azije. To je vrlo hranjiva i sadrži kalcij, vitamine, željezo i vlakna koja su neophodna za pravilno funkcioniranje tijela. Ove hranjive tvari su također važni za pravilan rast tijela.

4. Repa:

Repa se uzgajaju uglavnom u umjerenim regijama svijeta, ali danas su pronađena u cijelom svijetu. Ova lijepa povrće sadrži vitamine, vlakna, proteine, masti i kolesterol. Repa pomaže u održavanju redovite lučenje hormona rasta u tijelu koje je pak povećanje pomoć visine.

5. Okra:

Bamija je cvjetnica. Zajednički nazivi za bamija su dama prstiju, gumbo ili bhindi. Povrće ove biljke je vrlo gnjecav da djeluje kao laksativ. To je vrlo hranjiva i sadrži vitamine, minerale, ugljikohidrate, vodu i vlakna. Ove hranjive rade nagovoriti hormona rasta u tijelu iz svog sna i pomoći tijelu rastu okomito!

6. Grah:

Grah su vrlo prehrambene povrće. Sadrže prehranu, kao što su vitamini, proteini, ugljikohidrati, folne kiseline i vlakana. Potrošnja graha pomaže u povećanju svoju visinu jer sadrži visoku količinu proteina.

7. Brokula:

Brokula je jestivo biljka pripada kupus obitelji. To je vrlo hranjiva i sadrži vitamine C, raznih vlakana, neka svojstva mrav raka i željezo. Konzumiranje brokula pomaže u održavanju zdrave prehrane i pravilno funkcioniranje organizma i pomaže u poticanju hormona rasta čime se povećava visinu.

8. Graška:

Ove Okrugli zeleno povrće su vrlo hranjiva i pomoć u rastu osobe. Sadrži bjelančevine, vitamini, vlakna, lutein i minerala.

9. Prokulica:

Prokulica previše pripadaju kupus obitelji. Oni sadrže protiv raka svojstva, kao i vitamina, minerala, proteina, željeza, vlakana itd Sve ovo rade zajedno kako bi poboljšao tjelesne hormone rasta i kick ih u akciji.

10. Bok Choy:

Bok Choy je kineski kupus koji je bogat dijetalnim vlaknima, ugljikohidrata, vitamina i sl kao i sve ostalo povrće koje su ovdje navedene, Bok Choy previše stimulira tjelesne hormone rasta i pomaže joj da dobije visinu.

Dakle, imaš odgovor na svoje pitanje o tome što povrće pomoći da rastu jači? Biti kratak nije zločin, ali to ne mora biti doživotna kazna bilo. Ako želite dobiti visinu, a zatim biste trebali pokušati učiniti. Imati zdrav plan prehrane koji uključuje gore navedene povrće i raditi s trenirao instruktora koji može pokazati koliko da dobije nekoliko inča u visinu. No, biti realan i znati svoje granice!