Zdravlje i wellness

Može li pilule za kontrolu rađanja uzrokovati gubitak težine?

Može li pilule za kontrolu rađanja uzrokovati gubitak težine?

Može Kontracepcija pomoć u mršavljenju? To je pitanje koje se pitao dosta često. Kao što znate, postoje žene koje vjeruju da to može uzrokovati debljanje, iako nema uvjerljivih dokaza da se dokaže. U stvari, istraživanja pokazuju da ne postoji veza između kontracepcije i mršavljenja.

Želite li saznati više o vezi između kontracepcije i mršavljenje? Onda je ovaj post je ono što se mora pročitati.

Studije o kontrola rađanja pilule i mršavljenja

Određene marke kontrola rađanja pilule imati oblik koji se razlikuje od drugih. Kao što znate, većina pilule sadrže estrogen i progestin. Ove posebne marke koristiti oblik progestinom hormona (poznat kao drospirenon) koja se razlikuje od vrste obično se koristi (1). Tvrdi se da je ovaj hormon ima sposobnost za rad s kemijom vašeg tijela utječu na višak vode i natrija.

load...

Dakle, što to znači? To znači da može biti u mogućnosti da se suprotstavi nadutost djelujući kao diuretik.

Nadutost je čest nuspojava koja je doživjela veliki broj žena koje se kontracepcijske pilule. Dakle, istina je da je jedini težina koju možete očekivati ​​da će izgubiti onaj koji je uzrokovan zadržavanje vode. Kada ste na standardne pilule, maksimalna težina možete očekivati ​​da će dobiti jedan ili dva funti. Stručnjaci kažu da je iznos od težine izgubljene, a na kontrola rađanja pilule će biti isti (2). Oni vjeruju da je to vrlo malo vjerojatno da će izgubiti 20 funti uz pomoć tableta.

Studija sa 300 žena na određenu kontrolu rađanja pilule marke su pokazali rezultati, gdje su mogli izgubiti dva funti nakon uzimanja pilula za 6 mjeseci. Nažalost, posljedice nije dugo trajalo jer je utvrđeno da je težina vratila nakon otprilike godinu dana (3).

load...

Može Kontracepcija izazivaju gubitak težine?

Bez obzira koliko želite da vjerujem u to, kontrola rađanja ne uzrokuje gubitak težine. Činjenica je da su pilule jednostavno smanjiti ili zadržati vodu u svoje tijelo. To nije ništa drugo nego težinom vode. Količina masti imate u vašem tijelu ostaje ista. To je najbolje da se zaustavi povezivanje kontrola rađanja kod mršavljenja. Ako želite prolio one neželjene funti, odabrati zdraviji i učinkovitiji način.

Nuspojave kontracepcije ovisi o tome kako vaše tijelo reagira na hormonske promjene. Kao što je spomenuto, debljanje uzrokovano kontracepcije javlja samo kod nekih žena. U većini slučajeva, to je onih koji su skloni brzo debljanje koji ovo iskustvo nuspojava. Smatra se da je broj žena koje debljaju je jednak broju koji iskustvo mršavljenja uz uzimanje kontracepcijskih pilula.

Kao uvjerenju da kontrola rađanja može uzrokovati da se dobije extra pounds, to je ukupno mit da se može učiniti da izgubite težinu.

Kako mršaviti, uzimajući kontrola rađanja pilule

Milijuni žena diljem svijeta se žale na debljanje zbog kontracepcije, a posebno zbog kontracepcijskih pilula. Ne studija je otkrila nikakve dokaze koji podupiru to. Prema riječima stručnjaka, kontracepcijske pilule ne igraju nikakvu ulogu u debljanje ili gubitak. Međutim, iluzija debljanje može biti izrađen zbog njihovih nuspojava. Što možete učiniti je ublažiti ove nuspojave, te da slijede vježbe i plan prehrane kako bi spriječio da dobivanjem težine. To također može pomoći u doprinosu mršavljenja, a vi i dalje da se vaše kontracepcijske pilule.

Koraci do gubitka težine

  1. Prva stvar koju trebate učiniti je odabrati kontrola rađanja pilule koje je estrogen u najmanji mogući iznos. U nekim slučajevima, ovaj hormon može povećati veličinu masnih stanica, što se osjećate kao da ste stavili na nekoliko funti. Sjeti se da su novi masne stanice nisu zapravo dodaje svoje tijelo. Prema riječima stručnjaka, mijenja svoj trenutni tabletu koja ima niske razine estrogena mogu spriječiti taj učinak. Vaš liječnik može preporučiti pilulu koja je estrogen u razinama koje su prikladne za Vaše specifične potrebe.
  1. Iako kontracepcijske pilule mogu izazvati zadržavanje vode, potrebno je piti puno vode i druge tekućine. To će pomoći u ispiru višak vode i sprečavanje bilo više vode iz uzimajući zadržane u tijelu. Nakon što su u stanju uspostaviti pravu ravnotežu tekućine u tijelu i održavati ga, višak težine vode će biti izgubljen.
  1. Jedna od nuspojava kontracepcije je povećanje apetita. To je razlog zašto je važno pratiti unos kalorija. Zbog tog povećanja apetit, što može trajati više kalorija nego što ste trebali, bez čak i realizirati ga. Pratite količine kalorija koje konzumiramo i usporediti ga na iznos koji ste spali. Napraviti prilagodbe na svoj dnevni unos kalorija ili fizičke aktivnosti, tako da ćete dobiti pravu ravnotežu kako bi vam pomoći s neprekidan mršavljenja.
  1. Čine ga točku da se vaše kontracepcijske pilule u isto vrijeme svaki dan. To će vam pomoći da steknete hormonska stabilnost. Kao pomaci javljaju u svom hormona, promjene mogu se vidjeti u raspoloženju, kao dobro. To može dovesti do promjena u razinama apetita i umor. Emocionalne jedući ili imaju manje energije za vježbanje također može biti uzrokovana hormonalnim smjene.
  1. Kako izgubiti težinu na zdrav, da li su na pilule ili ne, zdrava prehrana i redovita tjelovježba važna (4). Eliminiranje procesirana hrana iz svoje dnevne prehrane će pomoći u mršavljenja i poboljšati svoje opće sveukupno zdravlje kao dobro. Ako vaš apetit povećava zbog pilule rođenja uzimate, količina hrane koju zahtijevaju da zadovolji vas će također povećati. To je razlog zašto je važno držati se svježe, zdrave hrane, te povećati fizičku aktivnost. Redovna vježba pomoći će vam sagorijevati kalorije i podržati vaše napore za mršavljenje.

Kao što možete vidjeti, gubitka težine, dok se na pilule nije teško. Kontracepcijske pilule ne uzrokuju gubitak težine, ali možete osjećati bolje o svom tijelu, unatoč nadutost i vode težine čineći napore za izgubiti težinu ili održavati ga.

Kontrola rađanja opcije

Danas, postoji mnogo mogućnosti da žene imaju kada je u pitanju kontrola rađanja. Kao što znate, oralni kontraceptivi su najčešće korišteni. Postoje i drugi poput dijafragme, cervikalne kape, kontrola rađanja spužve, kontrola rađanja zakrpe, vaginalnih prstena, kontrola rađanja metak, intrauterine uređaja ili uložak i hitni kontraceptiv, što je pilula koja treba uzeti u roku od 72 sata kako bi se izbjegle trudnoću. Tu su i kirurške i ne-kirurški opcije koje sprečavaju trudnoću trajno.

Bez obzira koju opciju koristiti, naći ćete da se ne može pomoći da izgubite težinu na bilo koji način. Kao što je ranije spomenuto, dobitak ili gubitak težine nije ništa drugo nego nuspojava kontracepcije koja traje samo nekoliko mjeseci. Čak i ako ne izgubiti težinu, to je malo vjerojatno da će izgubiti više od funte ili dva.

Gubitak težine na zdrav način

Jeste li ikada razmišljali kontrola rađanja pilule za mršavljenje? Ako želite izgubiti težinu, najbolje je da to učinite na način koji je zdrav. Ne pokušavajte koristiti kontracepciju kao sredstvo za mršavljenje. Očito, najbolji način za izgubiti težinu učinkovito je slijediti uravnoteženoj prehrani koja je puna bogatog hranjivim tvarima voća, povrća i drugih namirnica, kao i redovitom tjelovježbom. Stručnjaci preporučuju kardio vježba svaki dan će vam pomoći da izgubite težinu, pogotovo ako je kontrola rađanja metoda koju koristite uzrokuje zadržavanje vode. To će vam pomoći da izgubite težinu vode i spali kalorija kao dobro.

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego nakon bilo koji plan mršavljenja. Morate biti sigurni da je plan ćete slijediti odijela svoje tijelo i ne imati negativan učinak na vaše zdravlje. Ako ste mlađi od bilo propisanih lijekova, to je opet važno kako bi bili sigurni da su sve promjene koje napravite na svoj način ishrane ili načina života ne utječu na bilo koji uvjet vam svibanj imati.

Dakle, može Kontracepcija uzrok mršavljenja? Odgovor je veliki Neeee! kontrola rađanja je način da se spriječi trudnoću i treba uzeti za tu svrhu, samo pod nadzorom liječnika. Posavjetujte se s liječnikom i raspraviti sve različite mogućnosti i pronaći onaj koji odgovara vašem tijelu i vaše potrebe savršeno.

Nadamo se da ovaj post ti je pomogao. Recite nam komentiranjem u okvir ispod.

load...