Kako odabrati Right Yoga Mat

Baš kao što trkači imaju puno mogućnosti kada je u pitanju cipele, tako da jogiji, kada je u pitanju njihova tepisi. Sa popularnost ove fantastične prakse koji puše s krova, proizvođači su inspirirani napraviti različite tepisi koji odgovaraju potrebama različitih ljudi. Ali ponekad, kada postoji previše opcija, imaju tendenciju da se zbuniti, a možda samo završiti branje krivi mat.

Dakle, ovdje je vodič koji će vam dati popis razmatranja da bi kad krenete van u dućan za savršen yoga mat. Kada je u pitanju branje gore arsenal za svoj yoga prakse, ne možete priuštiti da se „suditi knjigu prema koricama”. Morate namjerno i uzeti u obzir sljedeće točke.

Prvo - Vaš Vrsta tijelo

Da! To je istina. Vaše tijelo tipa može odrediti vrstu yoga mat morate uložiti u.

Ako ste vitka i krhka, ide u za tapaciran yoga mat je preporučeno. Vaše tijelo prirodno ima manje jastuk, s obzirom da su manje ili uopće nema džepovi masnoća. Yoga mat da je oko ¼ inča debljine bi trebalo biti u redu. Čak i oni koji imaju bolne zglobove mora podići deblje prostirke kako bi vježba ugodniji.

Oni koji su „zdravi” i dobro jastučićima možete odabrati tepih koji je oko ⅛ inča debeli. Standardna yoga mat je obično oko 68 inča dugo. Ako ste visoki, morate uzeti u obzir duljinu mat. Standardna yoga mat je dovoljno dobar za one čija je visina ispod ili oko 5 '6”. Ako ste jači od toga, pitajte za super razvučenog yoga mat.

Drugo - Joga Tip

Morate uzeti u obzir vrstu yoge koji ste upisani u kada investirati u mat.

Ako ste novi u yogi, provjerite da li kupiti jeftinije mat. Idi za osnovnu. Ako nakon nekoliko tjedana u praksi shvatite yoga nije za vas, nećete biti u krivom zbog trošenja previše na tepih. Osim toga, možete shvatiti da je mat ste kupili ne odgovara vašim potrebama nakon što se u yoga utor, a zatim možete promijeniti mat, ovisno o vašim potrebama.

Zapamtite ovo:

Vinyasa Yoga klase uključuju složene pokrete, tako da će vam mat s više trenja, tako da ruke i noge ne skliznuti.

Yin Yoga je za jačanje klasa, gdje su vaši pokreti su trebali biti sporiji i intenzivan, tako mekan i jastučićima tepih je više sposoban.

Ako ste u hot yoga ili Bikram Yoga, gdje je klasa odvija u grijanu prostoriju, morate uložiti u tepisi posebno dizajniran za ove klase. Ovi tepisi ne upijaju znoj, tako da mat će ostati čist za dugo. Ako ste u ovoj vrsti yoge, svakako ne može koristiti osnovne tepih jer će se oštetiti.

Treće - Mjesto prakse

Također treba imati na umu gdje ćete biti vježbanje joge kada kupujete tepih. Ako prakticiranje joge kod kuće, osnovni mat će učiniti. Ali ako vježbati jogu u pokretu, lagani mat je preporučeno. To će biti više prenosiv. Ako putujete puno, mogli biste razmisliti o kupnji drugi tepih za nošenje zajedno na putovanjima.

Četvrto - Materijal MAT izrađen je od

Materijal od kojeg je yoga mat je imperativ kada odaberete mat. To su neke opcije koje ćete imati kad se izađe na tržištu kupiti tepih za svoj rada.

1. PVC Mats

To je vjerojatno jedan od najčešće korištenih materijala koji se koriste kako bi osnovne, jeftini prostirke za jogu. Međutim, ovi tepisi nisu visoko preporučeno od strane jogija. Polivinil klorid je kancerogen. To nije dobro za tebe, niti okoliš jer je tako teško reciklirati. Zbog svoje zdravlje, a za dobrobit svoje okoline, pokušati izbjeći ovu prostirku pod svaku cijenu.

2. Guma Mats

Gumeni tepisi su bolji izbor. Izrađena je od prirodne gume, ljubitelji yoga podupiru ovu mat. To je osnovna, jednostavna tepih koji nije previše skupo bilo. Kad idete van na tržištu, od vas će biti u mogućnosti pronaći ove tepisi vrlo jednostavno.

3. Podstavljena Mats

Ovi tepisi su mekana i udobna. Obično, unutrašnjost tih tepisi izrađeni su od pjene, koji je prekriven tkaninom. Ovi tepisi dati više podrške nego prosječnom mat, ali daju manje stisak. Oni također mogu biti samo djelomično pere - a to je lako oprati pokriva platno, pjena se ne može oprati.

4. Pamuka Mats

To su najprirodnije od svih tepisi dostupni na tržištu, a iako upijaju znoj, oni su lako prati. Oni su mekani i dati bolje prianjanje nego podstavljena tepisi.

Peto - površina Mat

Potražite klizanja mat a kad kupite svoj mat, pogotovo ako se događa da se radi intenzivnije oblike joge. Ovi tepisi će vam dati hvat vam je potrebna, bez obzira koliko se krećete.

Također možete odabrati non-stick tepisi. Dok su ove tepisi su grubi teksture, a može iritirati kožu ako ste osjetljivi, to će biti od velike koristi kada praksi intenzivne joga poza.

Šesto - debljina Mat

Standardni yoga Mats su ⅛ inča debeli. Ako ste početnik, možete uzeti u obzir ulaganje u prostirku koja je ⅙ inča. Ovi tepisi su također lako roll, tako da ima ih više prenosiv. Ako imate problema sa zglobovima, ili ako se trenira Yin yoga, morate odabrati tepih da ¼ je palac debeo.

Sedmo - Jednostavan za pohranu

Prostirku koja se lako s namirnicama je uvijek velik kupiti! To može biti prilično bol za pohranu tepisi koji ne Roll. Izaberite mat koji je jednostavan za pohranu. To je uvijek dobra ideja da ulažu u laganih tepisi. Oni zamotana lako i super jednostavan za spremanje i nošenje. Kada idete kupiti mat, svakako ga motati nekoliko puta kako bi bili sigurni da manevrira lako.

Osam - Accessorizing prostirku

Ako ste joga redovni, mogli biste razmisliti o kupnji dodatne opreme za vaš tepih. Ručka, ručka pamuk, torbu su neke opcije dostupne vani. Uzmi svoju pokupiti, ovisno o tome koliko i kako koristite svoj mat.

Deveti - cijena točka

Cijena je također važno razmatranje kada kupite svoj mat. Obično, ⅛ inča debeli PVC prostirka bez osnovni je najjeftiniji. Pogledajte u cijenu. No, ovi tepisi nemaju dug život, i imaju tendenciju da će istrošiti brzo. Ako ste ozbiljni o Vašem praksi, mogli razmisliti o kupnji tepiha koji je skuplji. Pazi za neke dobre marke koje jamče kvalitetu proizvoda. Ako ste u potrazi za značajke kao što su padding i non-stick ili ljepljive tepisi, to će koštati više. No, ako je to ono što je potrebno, to je vrijedno toga!

Dobra brzina je uvijek nadahnjuje, a kada je u pitanju prakticiranje joge, jednostavno ne mogu priuštiti da kompromis. Vaš tepih bi trebao biti posljednja stvar koja vam se svoje prakse. Sada kad znate što to uzeti u obzir pri kupnji da je mat, vi ste sigurni da napravite pravi izbor!