7 nevjerojatna ljepota Činjenice o laneno sjeme

Znaš što bi moglo biti bolje od sjemena? Sjeme koje rađa nove biljke, a zatim dalje služi svemir.

Sjeme koje možete dar te s brojnim kozmetičkim i zdravstvene prednosti!

Dobro došli u svijet tih mikro veličine pokretača napretka koji će učiniti vaš režim njege kože vrijedan svaki napor. Želite li znati kako? Nastavi čitati.

Laneno sjeme-Kratak

Znanstveno ime-Linum usitatissimum Porijeklo-Egipat i Kina drugi nazivi-Tisi ili Alsi, sjemenke lana

Lan je maleni power-upakiran sjeme koje je pun dobrote.

To sjeme se koristi od davnina, preko drevnih civilizacija i kultura. Arheološki dokazi upućuju na korištenje lanenog sjemena od vremena Nefertiti u Egiptu. Obično uzgaja za prirodno jake vlakana, lan ili „Tisi” ili „Alsi”, kao što je poznato u Indiji, je korišten za povećanje dijeta od marljivih seljaka.

Laneno sjeme su dostupni u dvije varijante-smeđe i zlatne, od kojih oba sadrže gotovo slična prehrambena svojstva i masne kiseline. Jedina iznimka ovog pravila je jedna zlatna ili žuta laneno sjeme, Linola (Solin), koji se može pohvaliti potpuno drugačiji profil nafte. Ova sorta je izuzetno niska u omega - 3 masnih kiselina.

Sada kada znate nešto o tim čudo sjemena, zašto ne saznati što je divno s njima? Spustite se znati ljepotu prednosti laneno sjeme.

Dali si znao? Ljepota činjenice o laneno sjeme

1. Su visoko na prehrambene Front

Lan je poznat po svojim snižavanje kolesterola svojstva koja osiguravaju zdravlje vašeg srca. Isto tako, ako se temelji i uzeti dnevno s vodom, lanena sjemena osigurati potrebne količine vlakana kako bi održali vaš probavni sustav radi dobro. Samo bi se tekućine visok unos.

Laneno sjeme su još jedan način da se ono što je priroda dala pescatarians. Oni su zapravo sadrže alfa lineoic kiseline, biti specifičan. Ova kiselina pomaže u smanjenju upale koje uzrokuju kronične bolesti srca, artritisa, astme, dijabetesa i to čak i pomaže u zaštiti svoje tijelo od raka-raka debelog crijeva točnije (1). Jede u kombinaciji sa orasima i ribama, lanena sjemena mogu biti od stvarne pomoći.

Koliko jedete, ovisi o vašim razlozima jesti laneno sjeme. Na vlastitu, sjemenke su hrskavi i ukusni ako su nazdravili. Međutim, kako je ironično zvuči, ono što čini lanena sjemena više ukusan, zapravo uništava dobrotu. Dakle, kada su lokalne pekare koji promoviraju laneno sjeme pločom kruh kao najbolji dar možete dati na sebe, oni nisu istiniti za vas.

I kao što sam rekao, zdrava koža može lako postići ako vaše tijelo je zdravo!

2. Pruža sjaj vašoj koži

Najbolji dar koji nekoliko žlica mljevenog lanenog može dati, bit će kratkog lanca, omega 3 masne kiseline (2).

Bez obzira na vaše područje interesa, ili vaš izbor skupine hrane, omega-3 masne kiseline čarolija dobre vijesti. Omega 3 masne kiseline su prisutne u ribljem ulju.

Ako ste poput mene i jesti ribu rijetko i to samo ako je pržena, zasigurno ćete propustiti prednosti lijepe kože. Ali, ako ste redoviti, čestitke, našli ste sami izvrstan izvor za vašu kožu sjaj bez izgorjeti rupu u džepu na skupe kozmetike.

3. Opraštamo bore i borice

Antioksidansi i fitokemikalije me podsjeti na jedan oglas za anti-aging krema (3). Ako sve prednosti dolaze iz lanenog sjemena u djeliću troškova-donijeti ga na!

Nakon što je žlica utemeljenih laneno sjeme može učiniti što dobi graciozno.

4. Osip Nema više

Svaka žena se boji upale i klen utrljati, pogotovo ako je ona na chubbier strane.

Budući da je bogat omega - 3 masnih kiselina, sjemenki lana učinkovito ubrzati proces ozdravljenja u našem tijelu (4, 5). To je dodatno potpomognut jakim protuupalnim svojstvima tog sjemena.

Tako primjenom tijesto od utemeljenih laneno sjeme s kokosovo ulje ili maslinovo ulje na zahvaćena područja može srušiti iritaciju kože, upala, osip i crvenilo u roku od nekoliko koristi. Ako želite, možete ga uzimati s vodom redovito, za brz oporavak.

5. Tretira akne

Breakouts ili akne su sinonim puberteta i hormonalne promjene. Ne postoji niti jedan duša koja nije pobjegao gnjev onih ružnih breakouts tijekom adolescentne dana. Bio je to signal iz našeg tijela, rekavši-Hej čovječe! Ti si odrastao sada!

Ja često naći utjehu kada me ljudi tješili govoreći ove ružne maraka me neće pratiti kroz moj život. A ja im vjerovali, jadna ja!

O 17-godišnji mene, da nije imao pojma.

Siguran sam da je to bio vaš priča previše. Suočavanje acne problema u svojim 20-im i trošenja tisuća na kozmetiku i lijekove za skrivanje one ružne mrlje. Pa, Lemme dati prirodni rješenje. Laneno.

Nemojte podcjenjivati ​​ove sićušne sjemenke-oni su elektrana ti kažem! Oni stručno obrađuju proizvodnju sebuma-krivca. Ova masna tvar proizvedena u kožu te je odgovoran za pružanje vlage za našu kožu. Ali kad nekontrolirano može privući prljavštinu i ostale nečistoće, što uzrokuje nastanak akni (6).

Vi jednostavno možete izbjeći ovaj uvjet od strane imaju jednu-dvije žlice mljevenih lanenih sjemenki dnevno.

6. Pomlađuje kožu

To sjeme ima skin rejuvenating svojstva.

Flaxseeds je krišom promatrati kao jedan od najjačih eksfolijaciju i koristeći ga lokalno mogu pomoći dobili osloboditi od mrtve kože, ostavljajući vas s vijoriti dostojan kože.

7. Osigurava zdraviji ton kože

Da li je vaša koža izgleda dosadno i beživotno? Flaxseeds može pomoći uljepšati ga.

To sjeme ima hidratantna svojstva, a sve zahvaljujući omega - 3 masnih kiselina, lanena sjemena spriječilo našu kožu od isušivanja (7). Ona također pomaže dobili osloboditi od taj neželjeni tan i neujednačenog tonusa kože.

5 paketi Efektivna laneno lice

Osim konzumiranje, sjemenki lana mogu se koristiti kako bi niz lice pakete i scrubs kako bi se poboljšala ljepotu vaše kože. Pogledaj:

1. Flaxseeds i voda za čvrstu kožu

Trebat će vam

• 1 žlica sjemenki lana
• 1 - 3 šalice vode
• Plastična posuda

Što trebate učiniti

1. Dovesti vodu kuhati i dodati laneno sjeme na njega.
2. Dobro promiješati ga. Pokrijte zdjelu s čistom krpom i ostavite da odstoji 3 do 4 sata.
3. Nanesite formira tijesto ravnomjerno na vašem svježe opranu lica i vrata.
4. Neka sloj suha i nanesite drugi sloj.
5. Ponovite postupak dok masku debljine 4 sloja.
6. Neka maska ​​osuši u potpunosti.
7. Operite ga isključiti pomoću običnu vodu. Osušite.
8. Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za čvrstu i sjajnu kožu.

2. Laneno i plava maska ​​od gline za blistava koža

Trebat će vam

• 1 žlica sjemenki lana
• 1 čajna žličica plava glina
• 2 - 4 kapi vode ruža

Što trebate učiniti

1. Potopiti sjemenke lana preko noći i dodati preostale sastojke za njega ujutro.
2. Dobro izmiješati da se formira tijesto.
3. Nanesite ovu masku na svježe opranu lica i vrata i držati ga na dobro 15 do 20 minuta.
4. Operite ga isključiti pomoću običnu vodu. Osušite.
5. Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za zračenja kože.

3. Laneno i jaja Maska za lice za čišćenje kože

Trebat će vam

• 1 žlica uzemljen laneno
• 1 jaje

Što trebate učiniti

1. Tući jaje i dodati laneno prahu da se formira glatko tijesto.
2. Nanesite ovu jasnu masku na lice i vrat.
3. Ostavite ga na najmanje 15 minuta.
4. Isperite masku koristite običnu vodu. Osušite i nanesite hidratantnu kremu da zadrži vlagu.
5. Koristite ovu masku dva puta mjesečno kako bi dobili najbolje rezultate.

4. Laneno, limun i med maska ​​za lice za Acne

Trebat će vam

• 1 žlica sjemenki lana
• 2 žličice soka od limuna
• 1 žlica organski meda

Što trebate učiniti

1. Započeti proces namakanja sjemena lana u vodi preko noći.
2. Zgnječiti ga sljedećeg jutra i dodati limunov sok i med na njega.
3. Primijeni ovo tijesto ravnomjerno na lice i masirajte ga za nekoliko minuta koristeći svoje ruke.
4. Pustiti da se osuši. To će trajati oko pola sata da se osuši potpuno isključiti.
5. Operite kao redovne i osušite.
6. Ponovite ovaj postupak dva puta tjedno za acne-free kože.

5. Laneno, cimet u prahu, i jogurt maska ​​za lice za pomlađivanje kože

Trebat će vam

• 1 žlica uzemljen sjemenki lana
• 1 čajna žličica cimeta prahu
• 1 žlica jogurta

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke gore navedene da se dobije glatka pasta.
2. Primijeni ovo tijesto ravnomjerno na vašem svježe opranu lica i vrata.
3. Neka maska ​​upije u kožu za dobar 15 minuta.
4. Operite ga isključiti pomoću običnu vodu. Osušite.
5. Koristite ovu tehniku ​​jednom ili dva puta tjedno za mlađi izgled kože.

Uživati ​​u svim tim prednostima bez pomoći liječnika ili skupih lijekova, ali od malenog sjemena. Pokušajte pronaći laneno sjeme u prolazima u vašem lokalnom supermarketu, ili jednostavno nazovite svog cesti mješovitom robom.

Poklon to divno sjeme za svoje tijelo danas i svaki dan!

Ostanite u formi, ostati zdrav!