6 moćnih yoga asana za sjajnu kožu

Lijepa, gibak, glowing kože je ono savršenstvo je izrađen od. Ikad pitali kako ljepote na celuloida bljesak velikom kože svih vremena? Jedna takva ljepotica s konstantnim sjaj na licu je prekrasna Shilpa Shetty. Njezina tajna besprijekornog kožu? Joga! Ona je apsolutno voli yogu i kaže: „To je sustav upravljanja za život, a to je najviše holistički pristup životu da sam ikada naići. Ona jača, tonizira i lijekove. Ona radi na tijelo, um i dušu. Joga ima spektakularan utjecaj na moj život.”Shilpa vjeruje da je joga potiče pravilnu cirkulaciju krvi, koji se, pak, poboljšava kožu jer hrani stanice potrebne hranjive tvari i ispire toksine. Prema dolje okrenut mudre, kaže ona, smanjuje tupost i briše akne, prenosim taj zapanjujući mladenački sjaj. Pa, joj yoga kronike su doista inspirativna, a prije nego što je inspiracija nestaje, predlažem da se pogled na vježbi u nastavku koji će vam pomoći da postignu Shilpa Shetty-kao sjaj na vašem licu.

1. Padmasana

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Padmasana

2. Adho mukha Svanasana

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Adho mukha Svanasana

3. Dhanurasana

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Dhanurasana

4. Sarvangasana

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Sarvangasana

5. Halasana

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Halasana

6. Shavasana

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Shavasana

Kako Yoga Pomoć za sjajnu kožu?

Kada vježbate jogu, cirkulaciju krvi u tijelu se povećava. To znači više kisika i manje slobodnih radikala. Svježa krv također daje topli sjaj na obrazima. Osim toga, toksini se ispiru, a tijelo je zategnuta, dodajući da ljepotu koeficijenta.

A-listers Iz Hollywooda i Bollywooda, koji zakune yogom i Beautiful užaren kože

1. 2. Shilpa Shetty Kareena Kapoor 3. Gisele Bundchen 4. Jennifer Aniston

Joga nije samo za hipija više. Nakon što počnete prakticirati, primijetit ćete kako je lijepo osjećate - i iznutra i izvana. Prednosti ove jednostavne asane su sigurni da se odraziti na vašoj koži.