15 nevjerojatnih prednosti Sok od celera za kožu, kosu i zdravlje

Celer, znanstveno poznat kao Apium graveolens (1), jedan je od najvažnijih hranjivih biljnih namirnica dostupnih na tržištu. Možemo ga konzumirati kao povrće ili pripremiti sok žeti maksimalnu korist. Istraživači su dokazali da celer sok bogat je gotovo sve potrebne hranjive tvari i redovito uzimanje ove tekućine može nam pomoći da se niz pogodnosti za naše zdravlje, kožu i kosu. Prođite kroz cijeli članak znati o celer sok koristi.

Ovdje smo podijeljeni različite celer sok koristi se u zdravlje, kožu i kosu kako bi za lakše čitanje.

Prednosti sok od celera za zdravlje:

Sok od svježeg sirovog celera je učitan s različitim hranjivim tvarima. On sadrži gotovo sve bitne vitamine, minerale, antioksidanse i opskrbljena energijom, koji pomažu u reguliranju prirodna kao i optimalne funkcije našeg tijela zajedno. Ovdje je popis zdravstvenih prednosti celera sok:

1. Sprečava rak:

Držite raka na zaljev pijući sok od celera svaki dan. Postoji 8 vrsta tvari protiv raka prisutan u sok koji može izliječiti rak u više načina. Acetilenskog sadržaj sok sprječava tumorske stanice iz raste, sadržaj phonolic kiselina čini prostaglandini hormona poput (ubrzava rast kancerogenih stanica) neaktivna, sadržaj fito hranjivih tvari zaustavlja slobodne radikale iz uništava DNK naše stanice, i tako u (2).

2. Snižava kolesterol:

Celer sok je odličan prirodni lijek za snižavanje razine kolesterola u našem tijelu (3). Ona sadrži kemijski spoj nazvan 3-n-butylphthalide da ima pozitivne učinke na smanjenje lošeg kolesterola (lipoproteina niske gustoće) u našem krvotoku. Također povećava izlučivanje žuči ili steroida kiselina koje su korisne u smanjivanju kolesterola previše. Sok izvađen samo iz 2 stabljike celera može smanjiti naše razine kolesterola do 7 bodova.

3. Kontrolira krvni tlak:

Ako piti 1 čašu celera sok svaki dan, od vas će biti u mogućnosti zadržati svoju razinu krvnog tlaka pod kontrolom. To je opet učinci 3-n-butylphthalide, što smanjuje lučenje hormona stresa i opušta mišiće prisutne oko naših krvnih žila, tako da su se raširile i krv može teći kroz njih glatko, bez uzrokovanja mnogo pritisak na svojim unutarnjim zidovima (4 ).

4. Sprječava probavne smetnje:

Celer sok ima veliki potencijal u liječenju raznih probavne smetnje. Ona sadrži mnogo vlakana koja okrenuti postrojenja u laksativ jedan. Vlakna pražnjenje određene hranjive tvari za pripravu soka i spriječiti začepljenje čineći glatko crijeva za pomicanje (5).

5. Sprečava ovapnjenje:

Svježi celer sok je također koristan u otklanjanju kalcifikaciju unutar našeg žučni mjehur, mokraćni mjehur i bubrege. Kao što se može ukloniti otpad, kao i toksičnih materijala iz tih organa, kamenje prisutne unutar njih se oborio i eliminirati lako (6).

6. Održava kiselo-bazne ravnoteže:

Istraživanja su pokazala da je vrlo malo hrane su kao snažan kao celera sok u održavanju acido-baznu ravnotežu u našem tijelu. To smanjuje kiselost i čini naše tijelo alkalna donekle, tako da je razina pH ostati dobar (7).

7. Protuupalni Action:

Celer sok je jako protuupalno. Drži se na organski spoj nazvan polyacetylene, koji inhibira akutnu upalu bolesti kostiju kao što su osteoartritis, giht, reumatoidni artritis, itd i respiratornih poremećaja kao što su astma, bronhitis, itd (8).

8. Diuretici:

Biti dobar diuretik, celer sok olakšava proizvodnju urina i pomaže nam da ostanu zdravi. U osnovi, dva minerala - natrij i kalij - prisutan u sok djeluju kao regulatori naše tijelo tekućine, čime pospješuje mokrenje (9).

9. Pomagala u mršavljenja:

Prolijevanja dodatnu težinu i postaje lako i bez muke uz redovito uzimanje celer sok. To je izuzetno niska u kalorija i vrlo punjenje u isto vrijeme. Stoga drži naš apetit pod kontrolom i pomaže nam da izgube težinu uspješno (10).

10. Tretira Nesanica:

Poremećaj spavanja ili nesanica također može učinkovito liječiti celera sok. Magnezijeva kao bitan sadržaj ulja od soka nameće umirujuće djelovanje na naše živce i. Kao rezultat toga, možemo se opustiti i uživati ​​u zvuk spavati (11).

Prednosti sok od celera za kožu:

Celer sok može doprinijeti naše kože u velikoj mjeri. Djeluje kao prekrasan alternativa sintetičkim kozmetičkim proizvodima dostupnim na tržištu. Istražite kože prednosti celera sok ispod:

11. Hidratizira kožu:

Sok ekstrahirana s celer je visoka u vodi do 95% težine biljke je voda. Dakle, piti sok od celera u redovnoj način može ispuniti naše dnevne potrebe za vodom i čuva naše stanice kože hidratiziranom. Kao rezultat toga, dobili smo mekom i podatnom kožu (12).

12. Sprječava oštećenja kože i drugih poremećaja

Voda i antioksidansa od soka je također dobar za čišćenje naše tijelo i što je naša koža jasnije. Antioksidansi su u osnovi „slobodnih radikala”, koje čine naše tijelo bez toksina i spriječiti naše stanice kože od uzimajući oštećen. S druge strane, voda olakšava eliminaciju tih toksina, kao i drugih otpadnih materijala iz našeg tijela (13). Prema tome, možemo ostati daleko od brojnih kožnih bolesti.

13. Održava kožu Young

Celer sok je učitan s vitaminom A, B, C, K, niacin i folna kiselina, koje su bitne za popravak kožnih oštećenja, kao i praćenje zdravlje naše kože. Ovi vitamini također pomažu u proizvodnji kolagena i njegovanja naše kože. Dakle, dobili smo glatku, mladu i nabora kože.

14. Osigurava užaren kože

Postoje brojni minerali prisutni u sok od celera. Oni uključuju kalcij, magnezij, kalij, selen, i tako dalje. Redoviti unos tih minerala može dovesti u svijetle i sjajne kože.

Prednosti sok od celera za kosu:

Ne samo zdravlje ili kože, ali celer sok je nagrađivanje za naše kose također. Nekoliko načina kroz koje ovaj sok može imati koristi svoje vlasi su dati u nastavku:

15. Prekomjerno sve proizvode za njegu kose:

To je već spomenuto da celer sok sadrži veliku količinu vode i vitamina A. Oba su super za naše kose. Voda održava našu kožu hydrated i liječi prhut, a vitamin A pruža hrana do korijena kose pramenove i čini ih zdravim. Celer sok je također poznato da stimulira rast kose i poboljšati njegovu teksturu. Dakle, ako želite bujne i lijepe kose, razmislite dnevni unos od celera sok.

Nadam se da vam se sviđa članak o prednostima celera sok. Da li podijeliti svoje mišljenje. Ostanite u formi, ostati zdrav!