10 učinkovitih home lijekova za sinusitis

Ti strah promjenu u sezoni, jer je uvijek aktivira sinusitis napad? Plašite li tih nekoliko dana ekstremne neugode kad ti nos izgleda pokrenuti Treći svjetski rat napadom na svom tijelu? Milijuni ljudi širom svijeta su akutni ili kronični bolesnici upala sinusa i uvijek su u potrazi za najbolje home lijekova za ublažavanje svu tu bol i nelagodu.

Opredjeljuju za home lijekova za liječenje problema sa sinusima odnose je odličan put da se, pogotovo kada ne želite učitati vaš krvotok sa svim tim antibioticima i antihistaminika koji liječnici propisuju. Sastavili smo popis jednostavnih i prirodnih rješenja za sinusitis. Nastavite čitati znati više.

Što je sinusitis?

Bilo da je akutna (u trajanju od manje od četiri tjedna) ili kronične (u trajanju od više od četiri tjedna), sinusitis označava upala sluznice sinusa. Skeletni sustav ima zračni džepovi u mnogim mjestima u tijelu, pri čemu su kosti lica imaju tri para sinusa. Kada se ovi sinusi su suha, oni su potpuno neprimjetan. Ako, iz nekog razloga, oni postaju ispunjene tekućinom i bakterijama, virusima ili gljivicama, rezultat je bolan napad sinusitisa (1).

Sve u svemu, ovo je vrlo bolno i neugodno infekcija koja bi netko rado ga se riješiti što je prije moguće. Većina liječnika liječenje infekcije sinusitis antihistaminike, analgetike, i antipiretici za (groznica). Oni također propisuju uzimanje pare i mirovanje. U rijetkim slučajevima, gdje sinusitis postao ekstremni, liječnik kirurški izlučivanje sinusa bilo izgradili tekućine.

Što uzrokuje sinusna infekcija?

Sinusitis ili upala sinusa može biti uzrokovano zbog sljedećih razloga:

• Kada je cilija (malo kose) da se postroje sinusa ne eliminiraju dovoljno sluzi iz tih prostora, što uzrokuje začepljenje
• Zbog bakterijske, gljivične ili virusne infekcije
• Hladno
• Alergije
• Astma
• Zdravstvene uvjete kao što odstupa nazalno septum, nazalno kosti kosi ili nazalni polipi (1, 2).

Početna lijekovi Za sinus boli, pritisak, i infekcija

Iako liječnici mogu propisati dobre OTC lijekovi za sinusitis infekcija, vi možete uzeti palijativne mjere i home lijekova koji će vam pomoći u borbi protiv ove neugodne infekcije. To je mudar da posjetite liječnika ako se simptomi izdržati čak i nakon tjedan dana pokušavam te upala sinusa home lijekova.

Dobili osloboditi od Sinusitis s ovim lijekova

1. Esencijalna ulja
2. Jabučni ocat
3. Čaj
4. Vodikov peroksid
5. Ekstrakt sjemena grejp
6. Med
7. Hren
8. Detox kupka
9. Para
10. Kokosovo ulje Vučenje

1. Eterična ulja za sinusa

Trebat će vam

• 3 - 4 kapi ulje eukaliptusa
• 3 - 4 kapi ulja lavande
• 3-4 kapi eterično ulje limuna

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte sve ulja i preliti kap ili dvije ove smjese na dohvat ruke.
2. Masirajte ga na vrat, hramova i stražnji dio vrata s prstima.
3. Dišite duboko udisati pare od tih ulja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovno primijeni svakih nekoliko sati za maksimalnu korist.

Zašto to radi

Eterična ulja eukaliptusa, lavande i limuna pomoći u smanjenju glavobolje i djeluju kao prirodni decongestion agenata. Eukaliptusovo ulje je protuupalno i antimikrobno, a lavandino ulje je umirujuće na duh i tijelo (3, 4). Limunovog ulja je antifungalno sredstvo i analgetik (5, 6).

Povratak na TOC

2. Jabučni ocat za sinusitis

Trebat će vam

• 2 žličice jabučni ocat
• 6 unci mlake vode

Ono što morate učiniti

Pomiješajte ACV u vodi i piti to. Također možete ispirati grlo sa ovom mješavinom za dodatne pogodnosti.

Koliko često trebate učiniti ovo

Piti dva puta dnevno.

Zašto to radi

Vitamini i minerali prisutni u ACV smanjili simptome alergije. Ona uravnotežuje pH u nosni sinusi i uklanja višak sluzi koji je izgradio. To antibakterijska i antifungalna svojstva liječenje infekcije koje uzrokuje sinusitis (7, 8).

Povratak na TOC

3. Čaj za sinusna infekcija

(A) Cayenne papar čaj

Trebat će vam

• 1 - 2 žličice crvena paprika
• 2 žličice meda
• 1 mala limuna klin
• Šalica kipuće vode

Ono što morate učiniti

1. Dodajte sve sastojke za toplu vodu i pomiješati ih dobro.
2. Pijuckati ovaj čaj dok je toplo za instant olakšanje od sinusa simptoma.

Koliko često trebate učiniti ovo

Pijte dvije do tri šalice ovog biljnog čaja na dan.

Zašto to radi

Cayenne papar je dekongestivi i briše svoje sinuse brzo (9). Ravnoteža med i limun izvan spiciness od Cayenne u čaju.

(B) đumbir čaj

Trebat će vam

• 1 - 2 čajne žličice ribanog đumbira
• Šalica kipuće vode

Ono što morate učiniti

1. Dodajte đumbir se u toplu vodu i pustite da odstoji 10 minuta.
2. Procijedite i pijuckajte ovaj čaj. Možete dodati crtica meda za okus.

Koliko često trebate učiniti ovo

Imati tri šalice čaja đumbira u jednom danu.

Zašto to radi

Visoka razina antioksidativno djelovanje pokazao đumbir čini učinkovit home pravni lijek za liječenje sinusa. Njegovi protuupalna svojstva smanjuje oticanje i iritacije u nazalnih prolaza. Također je antimikrobno u prirodi, a time, jasno će se na sinusna infekcija (10).

(C) zeleni čaj

Trebat će vam

• 2 žličice zelenog čaja ili zeleni čaj jastuka
• Šalica tople vode

Ono što morate učiniti

1. Strma zeleni čaj u toplu vodu na nekoliko minuta.
2. Procijedite i imaju taj čaj dok je još toplo.

Med i limun su dobre dodatke za poboljšanje okusa ovog biljnog čaja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Pijte tri do četiri šalice zelenog čaja na dan.

Zašto to radi

Zeleni čaj je krišom promatrati kao jedan od najboljih biljnih čajeva. Njegovi visoki antioksidativni sadržaj i ljekovitost čine ga go-home pravni lijek za većinu bolesti. Također je učinkovit kada je riječ o liječenju upala sinusa (11).

Povratak na TOC

4. Vodikov peroksid za sinusa

Trebat će vam

• 3% vodikovog peroksida
• Boca za raspršivanje mali magla

Ono što morate učiniti

1. Sipati vodikov peroksid u boce za raspršivanje.
2. Pognuti se, tako da ste u potrazi na podu i na tom položaju, sprej vodikov peroksid u nosnice nekoliko puta.
3. Duboko udahnite, tako da je peroksid dosegne svoje nosne sinuse.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite nakon nekoliko sati, ako je to potrebno.

Zašto to radi

Vodikov peroksid je adstrigentno i da će ubiti mikroba koji rastu u vašim nazalnih prolaza, te ih (12) blokiraju.

Povratak na TOC

5. Grejpa Ekstrakt sjemena za sinusa

Trebat će vam

• Nekoliko kapi ekstrakta grejpa sjemena
• 1 - 2 šalice vruće vode

Ono što morate učiniti

Dodaj ekstrakta grejpa sjemena u vodu i udisati ga.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite dva puta dnevno.

Zašto to radi

Ova neobična ekstrakt ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja će liječiti osnovni infekcije uzrokuju sinusitis (13).

Povratak na TOC

6. Med za sinusna

Trebat će vam

• 1 žlica sirovog meda
• 1 - 2 žličice svježeg soka od limuna

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte obje sastojke i zagrijati smjesu za nekoliko sekundi.
2. Konzumirati ovu smjesu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Uzimati ova dva puta dnevno kako bi se spriječilo sinusa.

Zašto to radi

Med je antimikrobno sredstvo protiv mnogih bakterija, gljivica i virusa. Smiruje šupljinu nosa i grla koje su upaljene tijekom sinusna infekcija (14).

Povratak na TOC

7. Hrena džep reljef

Trebat će vam

½ - 1 žličica ribanog hrena

Ono što morate učiniti

Svježe naribati hren i uzeti gore navedenu količinu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Uzmi ovo tri puta dnevno.

Zašto to radi

Hren je antimikrobnog sredstva koja će eliminirati ili gljivica koje uzrokuju bakterije sinusnog infekcija (15).

Oprez

Ne uzimati više od preporučene količine kao višak hrena može izazvati bol u trbuhu i povraćanje.

Povratak na TOC

8. Detox kupka za sinus Infection

Trebat će vam

• 1 šalica Epsom sol
• 1 - 2 šalice sode bikarbone
• 6-8 kapi ulje čajevca
• Topla voda
• Kadom

Ono što morate učiniti

1. Dodajte sve sastojke za toplu vodu u kadi. Dajte ga promiješati ili dva.
2. Potopiti u ovoj opuštajućoj kupki za 15 do 20 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Potopiti jednom svaki dan umirujući i detoksikacije iskustva.

Zašto to radi

Epsom sol izvlači sve toksine iz tijela i opušta mišiće (16). Soda bikarbona, kao antibakterijsko sredstvo, ubiti će sve infekcije koje uzrokuju mikroorganizmi u tijelu (17). Tea stablo ulje je također učinkovit antimikrobni agens koji će rasprodati infekcija u svom sinusa (18).

Povratak na TOC

9. Parni Za sinus tlaka

Trebat će vam

• Velika zdjela / posuđe
• Vruća voda
• Nekoliko kapi eteričnog ulja (po izboru)
• Veliki ručnik

Ono što morate učiniti

1. Ispunite toplu vodu u posuđe i dodati svoje omiljene eterično ulje na njega. Eukaliptus, limuna, čajevca, geranija i lavande rade jako dobro za džep.
2. Prekrijte glavu i torzo na tavu s ručnikom, tako da to čini neku vrstu „šatoru”.
3. Zatim uživati ​​u slavnom paru, udisati i uzdisati duboko iz nosa (to može biti teško učiniti s začepljen nos, ona će postati moguće kao para otvara nos).
4. Udisati pare za oko pet do osam minuta, pazeći da ne puhati nos divlje u tkivu. Umjesto toga, obrisati bilo iscjedak maramicom kako bi se izbjeglo otegotna se upale sinusa.
5. Kada završite, nemojte odmah otkriti lice i prsa. Leći oko 10 minuta, omatanje isti list ili ručnik oko glave i prsa poput šala.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta za jasan sinusa.

Zašto to radi

Za blage sinusa, ništa ne radi bolje od nekoliko minuta toplim, vlažnim, predivan pare. Osjećat ćete se kao nova osoba svaki put kada pare udisanje. To je spektar home lijekova za sinusa hladnoće, bol, glavobolju i sve ostale sinusitis simptoma (19).

Povratak na TOC

10. Kokosovo ulje Povlačenje Za sinusa

Trebat će vam

1 žlica kokosovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Rastopiti kokosovo ulje i peder ga po ustima kao usta.
2. Imajući fiksiranjem najmanje pet minuta. Možete nastaviti swishing oko 20 minuta.
3. Ispljunuti ulje i isperite usta mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to svaki dan dok vaš džep briše.

Zašto to radi

Ulje vuče se koristi u Ayurvedi izvući toksina iz usne šupljine (20). Ovaj proces također povećava protok limfe u vašim sinusima i bistri zagušenja i sluzi nagomilavanje (21).

Početi koristiti ove home lijekova prije nego što je bol dobiva nepodnošljiva. Rasprodati svoje nosna prolaza lako i disati u reljefu.

Navedene u nastavku su nekoliko često postavljana pitanja u vezi sinusitis.

Povratak na TOC

Pitanja i odgovori

1. Savjeti za izbjegavanje sinusa

Slijedite ove savjete kako bi se spriječilo pate od sinusitis boli:

• Know Your aktivira - Različiti čimbenici mogu potaknuti sinusna infekcija kod različitih ljudi. To može biti promjena godišnjih doba, izlaganje suncu, hladno, peludna groznica, alergije, itd Ako vidite uzorak okidača koji vam uvijek donosi niz s sinusna infekcija, klonite ih se. Kao i kod svake druge bolesti, prevencija je bolje nego liječiti

• Vlažnost - sinusitis postaje pogoršano suhog zraka. Provjerite jeste li spavati i odmoriti u sobi s dovoljno vlage. Previše vlage, opet, mogu zapravo napraviti infekcije gori dajući mikroorganizama na plodno tlo. Ako koristite ovlaživač zraka, staviti ga blizu svog kreveta. Ako inače koristite isparivač, provjerite da li ga koristiti barem tri do četiri puta na dan da bi nosni prolaz udobno vlažne.

• Ostanite cool - To nije raketna znanost da izlaganje previše topline će isušiti nosna prolaza i sinusa. Suhoće sinusa i nosa otežava i / ili aktivira sinusna infekcija. Kloniti sunca u vruće, suho vrijeme. Tijekom hladnijeg vremena, ne pregrijati u sobu. Bolje je držati na sobnoj temperaturi malo nizak i staviti na vunu, nego imajući to na 28 stupnjeva, a na sebi samo majicu.

• Ventilacija - Ako živite u trajno klimatiziranom i kolapsom do kuće, postoje mnoge druge infekcije koje se mogu postaviti u osim sinusitis. Nikad ne zanemariti prednosti svježeg zraka. Otvorite prozore i vrata na dane koji su tople, čak i ako je za samo 30 minuta. Dopusti sve ustajali zrak da se eliminira. Ako radite u 24. - 7 klimatiziranom uredu, ne možete otvarati prozore. Umjesto toga, možete izaći za vrijeme pauze kako bi dobili taj prijeko potreban svježi zrak.

• Detox svoje okoline - Mnogo puta, to je ne samo vrijeme koje izaziva sinusna infekcija. Kućanski kemikalije također mogu biti razlog za džep nevolje. Saznajte ako su iritansi poput pasivnog (ili aktivne) dim cigarete, sredstva za čišćenje kućanstva, dezodoransa, hairsprays i ljubimac kose otegotna vašu sinusitis. Pokušajte eliminirati nadražujuće te ga zamijeniti s nečim organskim.

• Ostanite hidratizirana - Mi nikada ne možemo reći dovoljno o mnogim prednostima vode. Ostati hidratizirani kako bi se izbjeglo isušivanje iznutra. Neka vaše svakodnevno preporučuje osam do 10 čaša (ne hladnu) vodu, piti vruće tekućine poput čaja i juhe, te uzeti sa toplom vodom ili parom. Voda je dobra za vaše sinusna infekcija na bilo koji od ovih oblika. Izbjegavajte alkohol i kavu jer su oba odvlaživači i da će izazvati grla i nosa da se osuši i izazvati mnogo nelagode.

2. Koje su Simptomi Sinus infekcija?

Glavni simptomi sinusitisa su:

• Bol u licu (oko očiju, čelo, a jagodice)
• Kihanje uklapa
• Nosni iscjedak i zagušenja (žućkasto-zelena)
• Gubitak osjeta njuha (i kasnije, osjećaj okusa)
• Kašalj
• Low-grade groznica
• Osjetljivost na svjetlo
• Crvenilo i navodnjavanje u oči
• Zubobolja (ponekad) (1, 2)

3. Koje namirnice su dobre za Sinus infekcija?

Postoji mnogo snage namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu učvrstiti proces ozdravljenja od sinusna infekcija.

• Uključuju anti-upalne namirnice poput ananasa, bobice, trešnje, cikla, brokula, rajčica, losos, tuna, haringa, itd

• Uključi antibakterijska namirnice kao što su češnjak, đumbir, luk, i limes.

• Uključi dosta vruće tekućine poput biljnih čajeva i bistrih juha.

4. Koja hrana može izazvati sinusi?

Ako ste alergični na određene namirnice, onda ti, kad se proguta, može izazvati sinusna infekcija, kao dobro. Budite svjesni koje su namirnice vaši okidač namirnice i ostati daleko od njih.

Kada pate od upala sinusa, to je poželjno da ne izbjegavati mliječne i svoje proizvode, jaja, rafiniranih biljnih ulja i slatku hranu, jer to može povećati proizvodnju sluzi u tijelu.

5. Akupunktura Za sinuse boli - to radi?

Još jedan jednostavan lijek za sinusitis je koristiti akupunkturu na mjestima preporučene za sinusa. Ova drevna kineska tehnika je rekao kako bi se poboljšala cirkulacija tjelesnih tekućina, ojačati imunološki sustav i pomoći tijelu da se izliječi. Studije su pokazale da akupunktura može ublažiti simptome nosna kongestija i sinusa (22, 23).

Oprez - Akupunktura treba se davati samo certificiranih profesionalaca. Ne pokušavajte ovo ne pod bilo koju nadzorom.

Ovi home lijekova i preventivne mjere ne jamče lijek 100% od sinusitis za život, ali ne mogu vam dati olakšanje od Vaše trenutne zaraze. Provjerite jeste li poduzeti odgovarajuće mjere kako bi se zaštitili od opeklina, dok uzimanje pare udisanje kao previše izravnom kontaktu s vodenom parom može i da će prouzročiti opekline. Uz sve gore navedene home lijekova, uzimanje dovoljno odmora i puno tekućine je konstanta. Nadamo se da ćete sigurno naći home pravni lijek za sinusitis koji najbolje radi za vas.

Video na home lijekova za sinusitis tretman

Preporučeni članci

• Kako koristiti ulje eukaliptusa za džep i nosna kongestija?
• Je ulje Izvlačenje učinkovit lijek za sinusna infekcija?
• Vodikov peroksid lijek za sinusna infekcija?
• 22 učinkovit home lijekova za upalu krajnika