10 nevjerojatnih prednosti niacina za kožu, kosu i zdravlje

Niacin je vitamin topiv u vodi bitna za ljudsko zdravlje. Drugi naziv niacina je vitamin B3. Osnovna funkcija ovog vitamina u ljudskom tijelu je transformacija ugljikohidrata u energiju. Vitamin pomaže u širenju energije iz stanica u cijelom tijelu. U isto vrijeme, niacin pomaže zadržavanje integriteta krvnih stanica. Treba dodati odgovarajuću količinu niacina u redovnoj prehrani grafikona kako bi se osiguralo više energije. Potrošnja vitamina B3 sprječava ugljikohidrate pretvori u masti, i na taj način posredno pomaže vam ostati u formi i aktivan cijelog dana.

Niacin Prednosti

Podijelili smo koristi od niacina u 3 kategorije zdravlje, kožu i kosu za praktičnost čitanja.

Zdravlje Prednosti niacin:

Niacin koristi za zdravlje nisu ništa manje u broju. To je visoko preporučeno za svakoga tko želi ostati u formi i mlade.

1. Ona ima važnu ulogu kako bi se spriječilo kardio poremećaja. To učinkovito pomaže da se spriječi rizik od nekoliko vrsta bolesti srca.

2. Istovremeno, niacin smanjuje razinu kolesterola u krvi učinkovito. Redovita konzumacija niacina pomaže kako bi se smanjili lipoproteina ili LDL triglicerida i kolesterola niske gustoće. Ovaj sa svoje strane, ubrzava izlučivanje lipoproteina visoke gustoće ili razine HDL u krvi. Studije o niacin učinke na tijelo su dokazala da redovito uzimanje ovog vitamina je najbolje za jetru i arterije.

3. Još jedan učinkovit funkcija niacina je spriječiti bolest pod nazivom ateroskleroza. Niacin omogućuje proizvodnjom kemijski spoj imenovanja histamina koji pomaže da se rastegnuti krvne žile. Ova funkcija vitamina pomaže rast i ubrzati cirkulaciju krvi učinkovito u našim tijelima. To pak daje veću energiju tako što nam aktivniji u obavljanju našeg dan-to-dan raditi ispravno.

4. Primjena niacina je popularna u prevenciji dijabetesa. Kemijska tvar pronađena u niacin, pod nazivom niacinamid je odgovoran igrati tu ulogu. Redoviti unos ovog kemijske tvari odgađa potrebu inzulina.

5. Niacinamide također poboljšava učinkovitost različitih vrsta oralnih lijekovima.

6. Osim toga, niacin je dobro konzumirati ako želite spriječiti osteoartritis. Međutim, bilo vanjska ili ljekovito potrošnja ovog lijeka treba provesti pod strogim vodstvom bilo medicinskog stručnjaka.

Kožne Prednosti niacin:

7. Zanimljivo istraživanje otkriva da su Amerikanci potrošiti oko 20 milijardi $ godišnje na raznim anti-aging proizvoda. Oni ne bi morao tražiti pomoć od takvih kozmetičkih proizvoda, ako su jeli hranu poput zelenog povrća, graha, mlijeka, žitarica, jaja i adekvatno u svojoj mladosti. Niacin je obično pronašao vitamina i moraju se uzeti s redovite prehrane. Nedostatak ovog lijeka donosi mnoge zdravstveni poremećaj, od kojih je većina istaknute na koži.

8. Redovito uzimanje niacina sprječava starenje kože na velikoj mjeri. Niacinamide je gotovo kao čudotvorna tvar zadržati kožu zdravom, mekom i užaren. Poboljšava stanice kože učinkovito i čine ga čini čvrsta. Vitamin je najbolje i kako bi se spriječilo kože žuljeva poput prištića i akni. Redovita konzumacija niacinamide pomaže povećanju ravnoteže vlage u koži.

9. Neka najnovija istraživanja došli do iznenađujuće podatke da redovito uzimanje niacina također može spriječiti rak kože učinkovito.

Niacin Prednosti vaše kose previše:

10. Jeste li u potrazi za učinkovit lijek za mršavljenje? To bi moglo pomoći ovdje. Kao što je objašnjeno ranije da je ovaj vitamin pospješuje cirkulaciju krvi, to dolazi da pomogne rast kose kao dobro. Adekvatna potrošnja niacina sprječava gubitak kose znakovito. Možete posegnuti za vanjskim resursima, kao i kada se ne steknu odgovarajuću vitamin iz hrane.

Možete vidjeti odmah poboljšanje pokretanja konzumiranje niacin redovito. To će sigurno spriječiti gubitak kose i generirati rast kose uspješno. Pa, ne zaboravite uzeti savjet od svog liječnika prije nego počnete niacina lijekove naravno.