Taylor Swiftova dijeta i vježbe tajne

Jeste li se ikada zapitali kako su neki slavni održavati vitak i mami lik unatoč svojim iscrpljujućih raspored rada, predstave, događanja i promocije tijekom cijele godine? U 25, Taylor Swift i dalje biti među onim slavnima koji čine naslovi za svoje albume i filmove koliko za svoje fitness i izgledom!

Zgodna pjevačica i glumac nikada nije vidio sa extra pounds masnoća na njezin petite lik i fitness ostaje neizostavni dio njenog života. Osim prehrane prikladne namirnice ostati u formi i raditi, ona također čini joj najbolje da ostanu u dobrom raspoloženju većinu vremena.

Dakle, želite znati Taylor Swift je plan prehrane? Izvoli!

Pojedinosti o Taylor Swift prehrani:

Za nju tisuća obožavatelja, Taylor Swift najprodavaniji albumi i filmski nastupi zadržati što više interesa kao i njezine fitness i dijeta tajne. Za razliku od onoga što mnogi ljudi misle, dama ne sama gladovati za održavanje tanku figuru, a ni ona izrezati puno jela iz svoje prehrane za tu pješčanog sata. U stvari, ona ne voli koristiti riječ „dijeta” osobno, i umjesto toga održava zdravom prehranom naviku i strogi režim rada.

1. Hidratantna Tijelo, s običnom vodom:

Taylor Swift smatra da je za održavanje fit i dobro napregnut tijelo, trebali biste ga hydrated. Za to, pijenje puno tekućine je apsolutna nužnost. Ona popije oko 10 boca vode dnevno, što čini neke od njezinih prijatelja crack viceva. Međutim, dama zna prednosti vođenja njezino tijelo hydrated. Ona je tako posebno o pitke vode koja je nosi slučaj u njezinom vozilu, kao dobro.

2. Zdrave prehrane tijekom radnih dana:

Taylor Swift pridržava zdrave prehrane radnim danom. Ona drži da jede salate, sendviči i jogurt uglavnom. Ona ga točku kako bi se izbjeglo slatke napitke čini. Sve u svemu, ona jede lagana jela, ali ne čine ga previše drastično. Ona koristi salate pobijediti potrebu za slatkim. Ponekad, ona pakete u dosta povrća i ribe uz salate da se hranjive tvari u odgovarajućim količinama.

3. Malo oprost za nepce vikendom:

Svatko se osjeća kao odavanje u svojim omiljenim jelima povremeno, čak i ako su to teški kalorija. Taylor Swift nije iznimka. Vikendom, ona upusti u gorging na kaloričnu teških udobnost hrane bez oklijevanja. Ona voli gricka maleni hamburger i pomfrit. Kuglicu sladoleda je još jedan od njezinih favorite! Ona također voli gorging kolačića i toffees od strane majke, iako je znao da su visoke u kalorije.

4. Kuhanje za ugodan nepce, ponekad:

Ona je također zainteresiran za kuhanje, a pogotovo za pečenje. Ona peče kolačiće s vremena na vrijeme. U zimi, ona voli što bundeve kruh za svoju obitelj. Starbucks je još jedan od svojih favorita, a ona voli bundeve začina mlijekom. Osim pečenja, ona povremeno voli kuhati nove i jednostavan za napraviti jela, otkriva pjevačica. S vremena na vrijeme, ona kuha piletina i tjestenina za prijatelje i obitelj.

5. Hrana ona čuva u njezinu Hladnjak:

Ona drži neke uobičajene namirnice u svom frižideru i uvijek, kaže mlada pjevačica. Jaje se koristi uglavnom za izradu njezine doručak. Ona također voli držati tanko narezane šunke. Ona odabire sok od naranče za pića, osim vode. Swift povremeno pije dijeta koks. Ona je također preferira imaju parmezan sir.

6. Zdrava Grickanje:

Kad je izvan kuće ili bicikliranje, prigristi postaje nužnost za lijepu pjevačicu. Ona pokuša da se pridržavaju zdrave zalogaje unatoč davanju u povremenim žudnja za cheeseburgera. Ona pije Swift Shake- piće, koje je napravio dr Oz za nju. Sadrži kikiriki maslac, suhe brusnice, prizemlje laneno s komadićima čokolade.

Napredni pogled na dijeti navike Taylor Swift:

Dijeta stručnjaci i nutricionisti da je plan prehrane Taylor Swift pridržava blizu je savršen, i da će odgovarati potrebama mlade generacije opsjednut slim figure. Elisabetta Politi, povezana s Dijeta i fitness centra Sveučilišta Duke, smatra da je vrlo praktičan pristup hrani i jelu. Swift jede svjetlo bez uzimanja stvari u ekstremnim, pića puno vode i naselja na junk hranu samo povremeno. Ona mudro odluči ne piti slatke napitke koji imaju tendenciju da se stavi na masti. Povrh svega, ona ne oduzimaju joj nepce i jede instinktivno, a ne držeći se strogih kalorija grafikonu. Činjenica da je ona mršava pomaže joj puno kao dobro.

Taylor Swift je fitness režim:

Osim prehrane obzirno, talentirani glumac-pjevač također ne u njenoj moći da ostane tanak i tonirana, kao što je to. Swift je posebno o održavanju joj kardio rutinu vježbanja, prema izvorima bliskim pjevačici. Ona nije hiper o radu van, ali ne stvari koje će vam pomoći da ostane u formi i puni energije.

1. Redovito vježba režim:

Kao što to radi s hranom, Taylor Swift i drži se redovito vježba režim. Ona se ne oslanja previše na nju genima. Ona traje nekoliko milja svako jutro da bi joj razina energije povišena. Osim toga, ona također čuva sama zauzeto u druge vrste treninga. Ona sudjeluje dvorane i radi se naporno. Kad ide u teretanu, ona ne štedjeti na vježba na sve.

2. Korištenje treadmill:

Taylor Swift je vrlo visok i ima vitkih nogu koje dodati na svoju ljepotu. Ona osigurava joj noge su tonirana iu formi u svako doba. U tu svrhu, ona radi na pokretnoj traci. Ona koristi jedan eliptičan trenera, kao dobro.

3. Znojenje It Out:

Za razliku od nekih drugih celebs i njenih kolega, Swift ne smeta znojenje van. U stvari, ona ne brine mnogo o tome kako će to napraviti joj izgledaju u tom trenutku! Ona vjeruje u koncept otklanjanja toksina iz tijela putem razrada i znojenje. Ona također pomaže joj zadržati masnoće na uvalu.

4. Ne opsjednutost Olovka vitke linije:

Dok radite je važan za Swift, ona nije baš opsjednut postizanje ili zadržavanje iznimno tanak lik. Ona čvrsto vjeruje u koncept koji se ne bi trebali raditi samo za mršavljenje i gubitak težine. To zapravo može odvratiti svoj napredak.

Da li nam reći kako ti je ovaj post pomogao. Možete komentirati u polje ispod!