Sophia Vergara otkrila ljepotu i fitness tajnu!

Uz ubojica izgleda, preslatko brave i zategnuta tijela, Sofija Vergara je nova kraljica televizije.

To Kolumbijski ljepota je zvijezda vrlo popularne američke televizijske emisije „Modern Family”. Ona je pravi bomba i ona i dalje raste ljepše svaki dan. Ona je uvjeren i zrela žena koja je citiran rekavši: „Moja mantra je da istakne svoje najbolje osobine.”

Želimo tu zaobljenim tijelom i besprijekoran ten. Sada možemo dobiti taj isti tijela i glatku kožu pomoću savjeta i doled Sofija sama.

Ljepota Savjeti za taj Sofija Vergara favorizira

1. Sofija na Vježba:

Sofija je priznao dosta puta da ona nije vježba osoba. Ona nikada nije uživao radi i voli nadziranu trening, tako da ona drži svojim rada sjednice.

• Ona se 1 sat uvježbavanje rutina za 2 ili 3 puta tjedno na utezima i kardio.
• Ona je osoba vodi i voli aktivnosti na vodi kao što su plivanje
• Ona voli pilates, yoga, pa čak i pleše
• Ona pokušava da stane fitness oko nje zauzet rutinu. Bez obzira na izgovor, ona pokušava da radi najmanje 2 - 3 puta tjedno.
• Ona je zagovornik reverse crunches i izvršava ih vjerski

2. Sofija na Beauty:

Sofija je priznao da joj je ikona ljepote je Sofia Loren. Ona je također čuo reći da ona nikada ne napušta dom bez šminke, čak i ako to znači samo malo rumenila na obrazima.

• Njeni favoriti? Ona je apsolutno voli Cover Girl Lash Blast 24 sata maskaru. Njezina omiljena sjenilo je pokriti djevojka kraljica skup sjenilo u toplom karamela.
• Njezina ljepota mora imati je creme de la mer. Ona pohranjuje u malim posudama tako da ona može nositi tijekom putovanja. Ona je također nosi maskaru cijelo vrijeme kao da ima plave trepavice.
• Njezin crveni tepih izgled se sastoji od hrpe maskara, liner očiju i tamnih sjenila.
• Njena prehrana se sastoji od piletine i ribe Turske. Ona ne jede crveno meso. U Latinskoj Americi svaki događaj označen s hranom, ona je uvijek bori da ograniči svoje žudnje. Ona ima slatki zub i voli sve deserte poput macaroons i kolača. Ona ograničava njezin unos vina.
• Ona traje 5 obroka dnevno i dalje upušta u nekoliko konditorskih proizvoda. Njezin redoviti obrok plan izgleda ovako
  • Doručak - Ona odluči za svježe voće i sirovo povrće zajedno sa zdravim voćnim pića
  • Grickalice -She preferira neke slatkiše ili mliječnih proizvoda
  • Ručak - Ona odluči za tjesteninu ili lean proteina
  • Grickalice - Za svoj drugi međuobrok ona odabere svježeg voća ili zobene pahuljice uz čašu soka.
  • Večera - Njen naglasak je na niskim ugljikohidratima jela.
  • Ona pere svoju kosu svaki dan. Ona je obično puhati suši joj kosu s kosu i četke ga zajedno kako bi kosa izgleda deblji.
  • Voli da sama hydrated s puno unos vode tijekom putovanja.

Ona vjeruje u vise šminku i ona je priznala da su se ruž kao rumenilo, obrva punila kao sjenilom, a također je zamrljana maskara kao liner za oči.

3. Njezin opstanak protiv raka:

Sofija je rak štitnjače u njenim 20-dijagnoza. Ona tvrdi da je nakon raka, shvatila potrebu za zdravom tijelu. Epizoda rak promijenio svoje prioritete i ona strogo smatra da je vrlo važno da se dobro nečije tijelo. Nakon njezine borbe s rakom, ona ne jede crveno meso sedamnaest godina i nikada nije pušio bilo!

4. Sofije Tajna Savjet:

Ona nosi ruž za usne sve vrijeme kao njezina majka koristi naglasiti da nošenje ruž daje dojam da gleda dobro staviti zajedno. Također je rekla da, kao Latina djevojka, ona je uvijek gledao njezina majka učiniti make-up i volio primjenom malo rumenila ili ruža za usne kad je imala samo četrnaest godina.

Što savjete namjeravate posuditi od nje? Da li komentirati i reći nam.