Top 10 vježbi za rast kose

Možda mislite da znojenje it out može biti štetno za vašu kosu, ali jeste li ikad pomislili da je ono što je ponekad dobro da ti cijelo tijelo može biti dobra za kosu?

Nikad u pravu !!

Zapravo kosa također može žeti ljepote koristi od vježbanja? Da, dobro ste čuli to pravo.

Često mislimo da je previše znoj je nezdravo i loše za naše kose. Iako je ovo istina o nekim tačkama, prednosti intenzivnih treninga što se tiče naše kose je u pitanju daleko nadmašuju nedostatke uzrokovane povećanom proizvodnjom znoja.

Ovdje ćemo podijeliti načine, vježbe za rast kose koji bi dobili svoj znoj na taj način pomaže da postignu da se mekši, više, glatko i sjajniji kosa.

Vježba za rast kose:

• Vježbe treba uzeti u obzir kao dio cjelovitog ljepotu i njegu kose rutinu. Najbolji vježbe za rast kose je kardio jer je intenzivan trening povećava proizvodnju sebuma, što je masnu tvar koja oblaže svaku pramen kose i sprječava isušivanje vlasišta i grivu. Kardio utječe na proizvodnju sebuma uzimajući osloboditi od toksina iz našeg tijela.

• Izdanje zdravog sebum je najbolji način na koji vježbanje i znojenje može doprinijeti boljoj njegu kose. To se može dobiti parne kupelji u sauni nakon intenzivnog rada izvan sjednice. Para također povećava proizvodnju sebuma i dovodi do bolje i duže kose.

• Visi naopako može činiti kao čudan način da se utječe na proizvodnju bolju kosu, ali to ne pomaže nevjerojatno. Backbends ili obrnute poze, može pomoći u pomaganje rast kose povećanjem dotok krvi u kožu. Što je veća kisika primio stanica u kožu, veće šanse imate lijepe duge vlasi. To je definitivno smanjuje gubitak kose, a također vjeruje da se poveća proizvodnja kose.

• Vježbe koje uzrokuju kretanje vrata i glave su također vrlo dobri u objavljivanju stres sadržane u tim mišićima, a time i povećanje protoka krvi i cirkulaciju kisika. Sve to pomaže u promicanju rasta kose i osigurava da je vaša kosa ostaje bez oštećenja za jako dugo vremena.

• Gimnastika je dobar način promicanja bolji rast kose. Istezanje pomaže smanjiti nakupljanje kiseline u stanicama i mišića i time dovodi do znatno smanjio opadanje kose. Ukupni vježbe treba biti uravnotežena s hranjiv dijeta kako bi se blagotvorno utjecati i tijelo naše kose.

• Akupunktura je vrlo zanimljiv način za povećanje rasta kose. Ovaj inovativni i manje poznata umjetnička djela dodirom pritisak točke na našim prstima.

• Praktikanti akupunkture tvrde da postoji značajan pad gotovo 90 do 95%, u kosi jesen, u trajanju od 15 do 20 dana nakon što je započeo tretman. Postojeći kosa je zamijenjen vidljivo zdravije kose, kao dobro. Mjesec dana tečaj akupunkture može promijeniti način na koji gledate, stručnjaci tvrde.

• Joga je odlična za promicanje boljeg kosu. To ne samo da utječe na naše tijelo, ali smanjuje stres, povećava koncentraciju i dovodi do bolje cirkulacije krvi u predjelu vlasišta.

• Masiranje baze vrata i ramena, bilo sami ili dobivanje neke drugi to učiniti, također je pokazala da pomogne u ponovnom rastu kose. Možete masirajte lijevo rame sa desnom rukom i obrnuto.

• Gornji dio tijela Nakupljanje vježbe poput crunches su također dobri za kosu. Vi svibanj biti iznenađeni, ali to je zbog činjenice da se radi o prilično intenzivan trening rutina koje ispuštaju puno znoja, a posredno utječu na rast kose.

Nadam se da ovaj post je informativan. Odaberite pravu količinu i vrstu vježbi koje su idealne za vas. Budite dosljedni i da ćete biti zaprepašteni na ne samo kako je lijepa tvoja kosa može biti, ali i kako nevjerojatan ćete osjetiti!