Njega kose

Top 10 načina za poticanje rasta kose

Top 10 načina za poticanje rasta kose

Kosa nije samo dio ugodnog izgleda. Gusta i zdrava kosa je također znak ukupnu dobrobit. Nažalost, mnogi ljudi diljem svijeta pate od različitih vrsta problema kose danas. Osim nasljednih i hormonalnih faktora, promjene načina života je i glavni razlog problema kao što su stanjivanje kose, pucanja, prerano graying, tupost, Splitsko-kraja i prerano ćelavost.

Osim toga, razne styling kose proizvode koji su mnogi od nas se primjenjuju s vremena na vrijeme dovesti i do siromašnog stanja kose. Mnoge studije o uzrocima oštećenja kose su pokazala kako korištenje više različitih styling kose proizvoda može biti štetna.

Kako stimulirati rast kose - Top 10 načina

Za jednog ili drugog razloga, većina od nas doživjeti nekontrolirano gubitak kose. Ponekad susrećemo s problemom zastala rast kose. Provjerite kako možete potaknuti stimulira rast kose, naravno, bez stavljanja mnogo truda.

load...

1. Usisna više cinka i željeza:

Nedostatak cinka i željeza je glavni razlog za opstruirala rast kose. Dodaj mnogo zelenog povrća, antioksidanata, i nemasno meso u svoju svakodnevnu prehranu. Pick i jesti takvu hranu koja sadrži ove minerale affluently.

2. Češalj kosu triput na dan:

Jeste li znali da je moguće kose ponovni rast samo češljanje kose? Vi svibanj ne vjerujem, ali treba češljati kosu barem tri puta dnevno. Počnite od korijena i nastaviti sve do vrhova. Češljanje daje vlasište velikodušan masažu, a pomaže poboljšanju cirkulacije krvi. Češljanje i pomagala za obnavljanje kose folikula.

3. Držite kožu i kosu čistom:

Ako želite gustu i sjajan kosu, morate uzeti dobru brigu o tome. Koristite blagi šampon svaki alternativni dan kako bi kožu i kosu čistom. Podmazivanje kožu i kosu je dobra ideja, ali ne brine da isprati ulje ispravno.

load...

4. Minimizirati primjenom topline:

Kosa straighteners može biti štetna na vrijeme. Primjenom ovog alata nepropisno može biti prilično opasno. To bi moglo dovesti do dosadnog gazirana kose teško mogu popraviti. Stoga, budite oprezni prije primjene ravnanje. Nikad ne zaboravite se prijaviti gel ili kremu prije nanošenja vruće željezo, jer blokira vlagu kose. Najbolje što možete učiniti za svoju kosu kako bi se smanjili primjenu topline.

5. Feed kosu dobro:

Neke određene namirnice su dobre za kosu. Smetnje ovih namirnica povremeno je zdrava za rast kose. Odaberite namirnice koje sadrže visoke količine biotina ili vitamin B7. Neki od takvih namirnica su žumanjka, halibuts, orašasti plodovi, i leća. Kamenice, mahunarke, školjke sadrže bogatu količinu selena i cinka, koji su vrlo koristan za rast kose. Losos, avokado, i orasi su bogat omega 3 masnih kiselina, koje također pomoći u održavanju vaše kose zdrava.

6. Yoga:

Yoga koristi sve. Svi ljudi i svi organi u tijelu su vrlo profitirao od strane yoga. Kosa nije iznimka. Pokušajte joge za kosu ponovnog rasta. Ona pomaže stimuliranje folikula, što posredno pomagala u rastu kose.

7. Odaberite dobar salon:

Izbjegavajte eksperimentiranje na kosu. Pokušajte posjet uglednog salon koji je trenirao frizeri. Redovito podrezivanje pomaže rast kose. Međutim, morate biti sigurni da je rez je dovoljno dobar i odgovara.

8. Smanjite primjenu styling kose proizvoda:

Pokušajte da ne ponese modnim trendovima. Styling proizvodi nisu uvijek dobro za zdravlje kose. Posebno, nepopularne proizvodi i pogrešne primjene mogu biti štetni za kosu i vlasište.

9. Više vitamina tablete:

Multi-vitaminske tablete pomažu u smanjenju nedostatak vitamina i minerala u našem tijelu. Određene multi-vitaminske tablete su dostupne koje pomažu da stimulira rast kose. Možete ih probati za mjesec dana za dobre rezultate.

10. Consult dermatologa:

Savjetujte se s dermatologom ako ste u mogućnosti kontrolirati gubitak kose ili rast kose nakon pokušaja sva ta rješenja. Pravilno obučeni stručnjak može vam pomoći s pravom vrste lijekova za poticanje rasta kose.

Kosa, kao i ostatak vašeg tijela, treba pravilnu njegu i pažnju. Za stvarno lijepe kose, morate biti zdrav iznutra, ali nikakva količina proizvoda za njegu kose mogu vam dati da. Za njegu kose treba holistički pristup koji uključuje brigu o vašem tijelu i umu.

load...