Koji hormoni su odgovorni za jačanje rasta kose i spriječavanje pada kose?

Možda se pitate kako kosa i hormoni mogu eventualno biti povezane. Ali oni su i ova veza drži ključ za puno vaših upita u pogledu kvalitete i volumena kose.

Jesu li hormonska neravnoteža i gubitak kose povezani?

Postoji mnogo različitih razloga zašto je osoba pati od gubitka kose. Ako želite da se zaustavi opadanje kose, morate kopati duboko i otkriti temeljni razlog opadanja kose. Hormonska neravnoteža je jedan od glavnih razloga za gubitak kose. Naš hormonalni ciklusi promijeniti na različitim mjestima našega života i zbog toga, to ima izravan utjecaj na kvalitetu kose na tim mjestima. Ovo je vrlo čest i može se dogoditi u životu ičije. Jedan od mnogih puta žena doživljava hormonska neravnoteža je tijekom trudnoće. Ženska hormoni imaju tendenciju da se sve više mjesta tijekom tih devet mjeseci koji dovode do opadanja kose. Nakon rađa, joj hormoni pokušati vratiti na njihove normalne razine, a obično su to učiniti bez ikakvih poteškoća. Klimakterij je još jedan razlog zašto žene imaju tendenciju da imaju hormonalne neravnoteže. I to ne potrajati dugo da se prikazuju na vašoj kosi. Ali, naravno, menopauza i trudnoća ne znači da ne može zaustaviti svoj gubitak kose i hormonska neravnoteža. Naravno, možete. Uz tailor-made plan liječenja, svakako možete zaustaviti gubitak kose. Tri hormona koji uglavnom utječu na rast kose su tiroksin, estrogena i progesterona.

Pad kose i hormona

Sada odgovoriti na pitanje od čega je hormon je odgovoran za gubitak kose koji mi poznajemo kao androgene alopecije.

• Androgena alopecija je najčešći tip ćelave uzorak vidio kod muškaraca i žena. Ranije se smatralo da je ovo stanje je uzrokovano zbog prekomjernog prisutnosti testosterona u tijelu. Testosteron je također prisutan u žena u manjim količinama. Međutim, nedavno je otkriveno da je DHT ili dihidrotestosteron je odgovoran za androgenetic alopecija.

• DHT dovodi do smrti folikula i poznat je kao primarni neprijatelj. Dakle, ako ste u razvoju nagle ćelav zakrpe na kožu glave i ne znam temeljni razlog, odmah se obratite endokrinologa. To je vjerojatno DHT vezane problema.

• Opadanje kose je također uzrokovana neravnotežom u hormona štitnjače i tijekom trudnoće, kao što je gore spomenuto.

Rast kose i hormona

Sada je vrijeme za razgovor o hormonima za rast kose.

• Zanimljivo je da je višak muških hormona ili androgena u tijelu žene mogu i dovesti do muškog uzorkom ćelavost, kao i višak rast dlaka na tijelu. Ovo stanje je poznato kao hirzutizam. Hirzutizam nije problematično stanje patološki, ali previše lica i tijela kose može biti izvor neugodnosti za žene.

• PCOS ili sindroma policističnih jajnika je hormonska bolest koja pogađa dobar broj žena posvuda. Takve žene imaju problem prekomjerne dlake na licu. Njihov rast kose na tjemenu obično negativno utjecati zbog hormonalne neravnoteže.

• Gubitak težine ili ga dobivaju na alarmantan stopa, menstrualnih problema su i sekundarni simptomi sindroma policističnih jajnika. Hirzutizam je čest problem u kojem se izravno utječe na rast kose hormonalne promjene, a to je dugoročni problem iako postoje rješenja za njega, uključujući trajno uklanjanje dlaka kroz laserski tretman.

Normalan rast kose i kako hormoni igraju ulogu

Nakon rasprave oba izuzetne uvjete gubitka kose i pretjerani rast kose, to je vrijeme za korak natrag i uzeti u obzir ono što utječe na normalan rast kose. Hormoni imaju važnu ulogu u tome, kao i izravno i neizravno.

• Gonadotropina su važni hormoni. FSH ili folikul stimulirajućeg hormona i luteinizirajući hormon se proizvodi gonada, a to ima izravnu ulogu u proizvodnji testosterona i estrogena u žena i muškaraca. Osim toga, ovi hormoni u interakciji s progesteronom i utjecati na način na koji se kosa raste ili ne raste. Gonadotropina imaju neizravnu ulogu u rastu kose, jer oni proizvode hormone navedene iznad koje izravno utječu na rast kose.

• Tiroksina: Kao i većina drugih hormona raspravlja, tiroksin previše ne utječe izravno na proizvodnju kose. Međutim, nedostatak ovog hormona može dovesti do hypothyroxinemia i mogućeg gubitka kose. Točan mehanizam još uvijek nije zadovoljavajuće objašnjeno u istraživačkim časopisima. No, veza između dva sasvim je neosporno.

• Androgena: Kao što je gore spomenuto, taj niz hormona ima izravan utjecaj na kosu. Androgeni su muški hormoni koji se proizvode u različitim količinama u oba muškaraca i žena. Prekomjerna dovodi do prekomjerne dlake na licu i rast kose u drugim dijelovima tijela. Oni također dovesti do muškog i ženskog uzorkom ćelavost.

Loša probava proteina također može doprinijeti gubitka kose. Loša prehrana u kombinaciji s visokom razinom stresa može uzrokovati želuca lučiti manje solne kiseline, a želudac ne može sniziti pH da metabolizira proteina koji pak uzrokuje gubitak kose.

Kako liječiti gubitak kose zbog hormonska neravnoteža

Samo slijedite jednostavne lijekove navedene ovdje, a ja sam siguran da će vidjeti rezultate uskoro.

1. Koristite Ženska rogaine

Rogaine je odličan način za liječenje hormonska neravnoteža i gubitak kose. Ovaj proizvod je odobren od strane US Food and Drug Administration (FDA) i odličan je lijek za sve one žene koje se suočavaju opadanje kose. Možete ga kupiti online; ga koristiti kao šampon i probati ovaj triput tjedno. Također se može primijeniti izravno na kožu i pažljivo masirajte. Ne koristite više od jednog mililitra. Ovo rješenje treba primijeniti dva puta dnevno za najbolje rezultate.

2. Pijte puno vode

Oni koji ne piju vodu imaju tendenciju da se suoče hormonalne neravnoteže češće. Oko 10 do 12 čaša vode na dan je sve što je potrebno za to. Ne zaboravite uzeti čašu prije i nakon treninga, prije spavanja i nakon što se probudite. To će istjerati sve toksine iz tijela i da se osjećate svježe i živo.

3. Pokušajte Terapije smanjenje stresa

Postoje mnoge terapije za smanjenje stresa na vas osloboditi stresa. Od plivanje na jogu u meditaciji-popis je beskrajan. Samo odabrati onaj koji ćete naći više udoban i dobiti ide. Joga i meditacija, međutim, bio bi veliki izbor. Većina ljudi koji meditiraju svakodnevno imaju tendenciju da imaju zdraviji i jači kosu.

4. Jeste rutinu vježbanja

Trebali vježbe za 30 do 40 minuta i pet puta svaki tjedan za zdravom tijelu, uključujući i kosu. Kombinacija kardio i snage treninga će biti velik. To bi uravnotežiti svoje hormone i povećati cirkulaciju krvi u tijelu i vlasišta.

5. Dati sve nezdrave navike

Sljedeća stvar koju trebate učiniti je riješiti se svih nezdravih navika. Prestati piti alkohol, pušenje, kasno navečer jela i extra masti i ugljikohidrata u svoje obroke. To će sigurno pomoći vaš stil života bude čista i poboljšati, pomažući vaša kosa postati jači.

6. Dobiti dobar san

Kako bi se uravnotežiti hormone i zaustaviti opadanje kose, morate dobiti dobar san. Sedam do osam sati sna noću je sve što trebate. To će omogućiti da se sustav funkcionira ispravno i da se osjećate svježe.

7. Promijenite svoj plan prehrane

Dobili osloboditi od crvenog mesa, riže, i alkohola. Zamijenite ih s voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnog mesa. S tim malim izmjenama, možete pomoći vašem tijelu uravnotežiti razine hormona bolje, što zauzvrat učinit će vaše kose zdraviji i zaustaviti gubitak kose. A ako se ništa ne radi, posjetite liječnika kako bi se isključila bilo koji drugi podlozi zdravstveno stanje i za relevantne tretman.

Više prehrambenih savjeta

• Koristite jabučni ocat zajedno sa hranom bogatom proteinima da se smanji opadanje kose i stimulirati rast kose.

• Uklonite sve šećere, obrađena hrana i mliječne proizvode iz svoje prehrane, jer to može pogoršati gubitak kose.

• Jesti jaja, ali s žumanjkom, kako bi održali dobru apsorpciju biotina.

• Konzumirajte hranu bogatu silicij kao što su celer, klice i paprike.

• Natapanje žitarice, orašasti plodovi i mahunarke u čistoj vodi prije konzumiranja. Dodajte nekoliko kapi jabučnog octa na njega i pustiti da se upije 8 sati.

• Uključi kokosovo mlijeko, organska jaja, smeđa riža, bobice i konoplje proteina u svoj dnevni prehrani.

Konzumiranje zdrave i uravnotežene prehrane je prvi korak prema boljem zdravlju kose. Međutim, ne ispunjavaju dermatologa ako mislite da je vaša kosa gubitak je prekomjerna i treba provjeriti na.