20 učinkovitih home lijekova i savjeta za kontrolu kose Fall

Opadanje kose je jedan od najčešćih problema s kojima se danas suočavamo. Ono što je također čest je naš nedostatak znanja o divnim i jednostavne načine putem kojih možemo liječiti stanje.

Opadanje kose je česta i kod muškaraca i kod žena. Dok geni igraju važnu ulogu, postoji mnogo drugih faktora koji uzrokuju gubitak kose.

Početna lijekovi za kosu pada kontrolu

1. Kokosovo mlijeko
2. Aloe Vera
3. Nima (Indijski lila)
4. Amla (Indijanski ogrozd)
5. Grčki jogurt
6. Methi (piskavica)
7. Sladić
8. Cikla
9. Luk sok
10. Kineski hibiskus
11. Zeleni čaj
12. Kokosovo ulje za masažu
13. Bjelanjak Maska
14. Krumpir
15. Sok od limuna
16. Korijander sok
17. Kana
18. Curry Lišće
19. Med, maslinovo ulje i cimet
20. Aloe vera, indijski ogrozd, Shikakai, a nima u prahu

1. Kokosovo mlijeko:

Što trebaš

• 1 šalica kokosovo mlijeko

Što trebate učiniti

1. Nanesite kokosovo mlijeko na svoju kožu pomoću boje za kosu četkom.

1. Zatim pokriti glavu s ručnikom i ostavite ga na oko 20 minuta. Vi idealno može pripremiti kokosovo mlijeko kod kuće brušenjem ribani kokos i cijeđenje svoje mlijeko.

1. Nakon toga, izvadite ručnik i isperite kosu hladnom vodom.

1. Slijedite gore sa šamponom.

Kada trebate učiniti ovo

Možete pratiti ovaj proces jednom u tjedan dana.

Zašto to radi

Kokosovo mlijeko je bogato vitaminom E i mastima koje pomažu za hidratizaciju kose i držati ga zdravim. Mlijeko je bogate kalijem, drugi važan sastojak za rast kose (1). Kokosovo mlijeko je bogato proteinima, esencijalnih masnoća i minerala kao što su kalij. Dakle, pranje kose s kokosovim mlijekom može smanjiti do lomljenja kose. Kokosovo ulje također sadrži iste hranjive tvari, a time i jača kosu od samog korijena kroz vratilo do vrha. Masirati vlasište redovito s ovog ulja osigurava zaštitno djelovanje protiv gubitka kose. Možete naribati kokos i istisnuti mlijeko miješanjem u malo vode. Ona također ima antibakterijska svojstva koja štite kosu od oštećenja.

Povratak na TOC

2. Aloe

Što trebaš

Lista (ili čak i stabljika) iz Aloe vera biljka

Što trebate učiniti

To je tradicionalni način korištenja aloe vera za liječenje rast kose.

1. Ekstrakt sadržaj pulpe od lišća ili stabljike i utrljajte u kosu.

1. Osigurajte vaša kosa već je oprana prije nego što to učinite.

1. Masaža pulpe u vlasište kružnim pokretima.

1. Ostavite ga na oko 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Kada trebate učiniti ovo

Ponovite postupak tri puta tjedno, idealno, u jutarnjim satima nakon što ste uzeli glavu kupku.

Zašto to radi

Aloe vera ima ključnu ulogu u balansiranju pH razine kožu i kosu. Ona prodire duboko u kožu i kosu, a time promovira rast kose (2), (3).

Oprez

Žuto obojena sok od vera biljka aloe sadrži toksine, a može iritirati kožu ako ste lateks-netolerantan. Vi idealno može kuhati biljka (koja se pretvara toksine u prirodni salicilne kiseline, koja je bezopasna za kožu) prije vađenja sadržaja pulpe.

Povratak na TOC

3. Neem (Indian lila)

Što trebaš

• 10 - 12 suho lišće neem
• Voda koja sadrži posudu

Što trebate učiniti

1. Kuhajte neem lišće u vodi dok se razina vode svodi na polovinu količine.

1. Čekati smjesu da se ohladi.

1. Isperite kosu s ovom smjesom.

Kada trebate učiniti ovo

Možete koristiti ovaj lijek kao zadnjeg ispiranja nakon šamponiranja kose. To je idealno se može obaviti jednom svaki tjedan.

Zašto to radi

Nima ima odlične antibakterijska svojstva koja će vam pomoći da biste dobili osloboditi od prhut. To osigurava vlasišta je zdrava i potiče rast kose (4). Također se potiče protok krvi u koži, čime se hrani korijen kose. Nima čak je pronađen kako bi se uklonili uši i gnjide (5).

Oprez

Korištenje neem za kosu (posebno u slučaju peruti) može uzrokovati vaše oči da se spali. Dakle, budite oprezni dok pranje off nima vode i osigurati da ne dospije u oči.

Povratak na TOC

4. Amla (Indian Gooseberry)

Što trebaš

• 4 - 5 Indian gooseberries
• 1 šalica djevičansko kokosovo ulje

ILI

• Indijski gooseberries
• Sok od limete

ILI

• Indijski ogrozd ulje
• Kokosovo ulje

Što trebate učiniti

Metoda 1: Kuhati suhe indijske gooseberries u kokosovo ulje dok se ulje pocrni. Čekati da se ohladi, a zatim masirajte vlasište sa ovim uljem. Ostavite ga na oko 20 minuta, a zatim šampon kao i obično.

Postupak 2: Crush Amla voće ekstrakt sok. Miješati 2 čajne žličice ovog soka ili amla praha s jednakom količinom svježe stisnutu sok vapna. Primijeniti na vaše vlasište i ostavite da se osuši. Isperite toplom vodom.

Metoda 3: Pomiješajte kokosovo ulje i indijski ogrozd ulje u jednakim dijelovima. Dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Jednom tjedno nanesite ovu smjesu temeljito na kožu. Isperite vodom u borbi protiv gubitka kose.

Kada trebate učiniti ovo

Možete pratiti ovo dva puta tjedno.

Zašto to radi

Amla je bogat vitaminom C, hranjivi bitan za rast i jačanje kose (6). Vitamin C također pomaže u izgradnji kolagena koji je od vitalnog značaja za rast kose. Osim toga, vitamin C također pomaže u apsorpciji željeza, čime održavanje Vaših brave jaka i zdrava. Amla također pomaže u sprečavanju preranog graying kose (7).

To konzumira na regularnoj osnovi može biti vrlo korisna u jačanju vaše kose folikula. Također se može primijeniti lokalno u obliku soka ili amla prahom dostupan na biljnim trgovinama.

Povratak na TOC

5. Grčki jogurt

Što trebaš

• 2 žlice grčki jogurt
• 1 žlica meda
• 1 limun

Što trebate učiniti

1. Uzmite dvije žlice grčkog jogurta u zdjelu. Da bi se to, dodati med i sok od limuna izvađen iz limuna.

1. Izmiješati sastojke temeljito i napraviti tijesto.

1. Korištenje boje četke za kosu, nanesite ovaj paket za kožu i kosu korijena.

1. Ostavite ga na oko 30 minuta, a zatim temeljito isperite hladnom vodom.

Kada trebate učiniti ovo

U idealnom slučaju, trebali primjenjivati ​​ovaj paket jednom tjedno. Ali, ako imate suhu kosu, onda možete koristiti paket dva puta tjedno.

Zašto to radi

Grčki jogurt djeluje kao prirodni regenerator za kosu. Sadrži vitamin B5 i proteine ​​koji su vrlo korisna za kosu (8). Med sadrži antibakterijska svojstva koja štite kosu od oštećenja (9).

Grčki jogurt sadrži probiotike, koji je, prema istraživanjima, čine kosu rasti (10).

Povratak na TOC

6. Methi (piskavica)

Što trebaš

• 2 žlice piskavica sjemena
• 4 žlice jogurta
• 1 jaje

ILI

• 1 šalica sjeme piskavica

ILI

• 2 žlice piskavica sjemena
• 1 - 2 šalicu kokosovo ulje

Što trebate učiniti

Postupak 1

1. Potopna dvije žlice piskavica sjemena u vodi preko noći.

1. Čine ga u tijesto u jutarnjim satima.

1. Pomiješajte ovu smjesu s malo vode dodati neke dosljednost.

1. Dodajte četiri žlice skuta jednog bjelanjka.

1. Primijeniti na kosu i vlasište.

1. Ostavite u pola sata.

1. Isprati pod mlazom vode.

Postupak 2

1. Potopna piskavica sjemena u vodi preko noći.

1. Sljedećeg jutra, samljeti sjemenke i napraviti tijesto. Osigurati tijesto je dobro tlo i za mazanje.

1. Primijeni ovo tijesto za kosu, od korijena do vrha, i pokriti s tuš kapa.

1. Ostavite ga na oko 40 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Postupak 3

1. Pržiti piskavica sjemena u kokosovo ulje.

1. Hlađenje i naprezanje pripravljanje.

1. Nanesite smjesu u malim količinama na kožu trljanjem nježno na korijene kose.

Kada trebate učiniti ovo

Možete primijeniti jednom ili dva puta mjesečno.

Zašto to radi

Piskavica sjemena poboljšati rast kose i pomoć u obnovi folikula. Oni također čine kosu sjajnom, jaka i duga (11).

Povratak na TOC

7. Sladić

Što trebaš

• 1 žlica tlo slatki korijen
• 1 šalica mlijeka
• 1 čajna žličica šafrana

Što trebate učiniti

1. Dodajte tlo slatki korijen i šafran za šalice mlijeka i dobro promiješajte.

1. Prije odlaska u krevet tijekom noći, primjenjuju ovu smjesu na ćelav zakrpe i ostavite ga preko noći.

1. Operite kosu sljedećeg jutra.

Kada trebate učiniti ovo

Učinite to dva puta tjedno.

Zašto to radi

Slatki korijen ima ljekovita svojstva koja smiruje vlasište i eliminirati vlasišta iritaciju ili perut. Ovo pomaže u održavanju vlasišta zdravlja i promicanju rasta kose (12).

Povratak na TOC

8. Cikla

Što trebaš

• Nekoliko listova cikla
• 1 žlica kane

Što trebate učiniti

1. Prvo, kuhati cikla lišće u vodi dok se razina vode svodi na polovinu količine.

1. Grind lišće i dodati kane.

1. Napravite tijesto i primijeniti ga na vaše vlasište.

1. Ostavite ga na oko 20 minuta i isperite vodom.

Kada trebate učiniti ovo

Učinite to tri puta tjedno.

Zašto to radi

Cikla sadrži kalij, protein i vitamine B i C, od kojih svi su neophodni za zdravu kosu (13).

Povratak na TOC

9. Luk sok

Što trebaš

• 1 luk
• Pamuk loptu

ILI

• 1 luk
• 2 žličice meda
• Ružina vodica

Što trebate učiniti

Postupak 1

1. Naribati luk i ekstrakt svoj sok.

1. Umočite vatu u sok i primijeniti izravno na kožu, osiguravajući kosa pramenovi su pokriveni od korijena do vrha.

1. Ostavite ga na oko 30 minuta, nakon čega možete isperite hladnom vodom.

1. Šampon kao i obično.

Postupak 2

Stisnite luk za izdvajanje svoj sok. Dodajte 1 do 2 žličice meda na njega. Da biste dobili osloboditi od miris, možete miješati ruža vode s lukom. Primijeniti na kosu i ostavite 40 do 50 minuta i isprati. Također možete zdrobiti nekoliko češnja češnjaka i kuhati ih u malo kokosovog ulja za nekoliko minuta. Kad je smjesa mlaka, masirajte vlasište s njom.

Kada trebate učiniti ovo

Možete se prijaviti sok od luka za kosu jednom tjedno.

Zašto to radi

Luk ima antibakterijska svojstva koja se mogu eliminirati bakterije koje mogu uzrokovati vlasišta infekcija (14). Ona također ima visok sadržaj sumpora koji poboljšava cirkulaciju krvi u folikule kose i potiče rast kose. Sumpor je poznat i liječiti zaražene folikula (15).

Oprez

Budite oprezni prilikom primjene soka na kosu. Ako je sok dospije u oči, isperite ih temeljito s hladnom vodom. Iako nije štetna za oči, sok od luka može izazvati peckanje i izrazitu nelagodu.

Povratak na TOC

10. Kineski hibiskus

Što trebaš

• 10 kineski hibiskusa cvijeće
• 2 šalice djevičansko kokosovo ulje

Što trebate učiniti

Postupak 1

1. Dodaj kineski hibiskusa cvijeće na kokosovo ulje i smjesa se zagrije.

1. Kada se cvijeće ugljični, naprezanje smjese i prikupiti ulje.

1. Nanesite ovu ulje svake noći i temeljito sljedećeg jutra oprati kosu.

Postupak 2

Možete slomili nekoliko hibiskusa cvijeće i pomiješati sa sezama ili kokosovo ulje kako bi fino tijesto. Primijeniti na kožu glave i kosu i držati na za nekoliko sati. Isprati.

Kada trebate učiniti ovo

Možete probati ovaj lijek dva do tri puta svaki tjedan za oko mjesec dana.

Zašto to radi

Kineski hibiskus sadrži vitamin C, fosfor, i riboflavina, bitne hranjive tvari za glatke i jake kose. Cvijet također doprinosi toksin eliminacije i potiče cirkulaciju, čime se povećava rast kose (16), (17).

Povratak na TOC

11. Zeleni čaj

Što trebaš

• 2 zeleni čaj vrećice
• 2 - 3 šalice tople vode

Što trebate učiniti

1. Strma dvije zelene vrećice čaja u vruću vodu i čekati dok se voda ne ohladi.

1. Sada izvadite vrećice čaja i koristiti otopinu za ispiranje kose.

1. Masirajte otopine iznad vaše vlasište.

Kada trebate učiniti ovo

Možete koristiti ovaj zeleni čaj rješenje kao poslije šampon regenerator. Ponovite postupak dva puta tjedno, nakon šamponiranja kose.

Zašto to radi

Zeleni čaj je poznato da stimulira folikule kose i potaknuti proizvodnju kose. To također povećava metabolizam, koji je povezan s povećanjem stope rasta kose (18).

Povratak na TOC

12. Kokosovo ulje za masažu

Što trebaš

1 - 2 žlice djevičansko kokosovo ulje

Što trebate učiniti

1. Možete početi lagano zagrijavanje ulja i stavljajući ga u malu zdjelu.

1. Nježno nanesite ulje na vlasište i korijen kose. Masaža u malim, kružnim pokretima.

1. Možete ostaviti ulje na oko 30 minuta ili preko noći, a zatim šampon kao i obično.

Kada trebate učiniti ovo

• Učinite to alternativni svaki dan dok ne vidite rezultate.

Zašto to radi

Kokosovo ulje sadrži antioksidanse koji jačaju kosu i daju joj prirodan sjaj (19). Ona također ima antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv vlasišta infekcije.

Oprez

Čine ga točku za pranje kose roku od jednog dana od nanošenja ulja. Inače, vaša kosa će se pojaviti masna i može privući prašinu i prljavštinu, kao dobro.

Bilješka

Također možete koristiti badem, maslina i amla ulja umjesto kokosovo ulje za slične rezultate. Maslinovo ulje je pronađen poboljšati elastičnost kose, čime se sprečava lom. Badem i Amla ulje također pomaže spriječiti gubitak kose i učiniti ga jačim (20).

Povratak na TOC

13. Bjelanjak Maska

Što trebaš

• 2 jaja

ILI

• 1 jaje
• 1 TSP maslinovog ulja

Što trebate učiniti

Postupak 1

1. Break otvoriti dva jaja u zdjelu.

1. Odvojiti žumanjke od bjelanjka jajeta.

1. Pomiješajte bjelance dobro dok ne dobijete gustu i ujednačeni.

1. Korištenje boja kose četkom, nanesite bjelanjak na vlasište i kosu.

1. Pokrijte glavu sa tuš kapa i ostaviti ga na oko 20 minuta. Zatim, isprati hladnom vodom, a potom blagim šamponom.

Method2

Možete uzeti jedno jaje bijelo i pomiješati sa žličicom maslinovog ulja. Pobijediti da bi ga u tijesto. Nanesite na cijelo vlasište i kosu. Ostavite ga za 15 do 20 minuta. Isperite hladnom vodom i blagim šamponom.

Kada trebate učiniti ovo

Ponovite lijek dva puta tjedno.

Zašto to radi

Jaja su bogat izvor proteina, vitamina B i esencijalnih hranjivih tvari za optimalno zdravlje kose (21).

Povratak na TOC

14. Krumpir

Što trebaš

• 1 krumpir
• 1 žličica meda
• 1 čajna žličica vode

Što trebate učiniti

1. Operite krumpir temeljito i oguliti kožu.

1. Izrezati u male komadiće i stavite ih u blender da se kaše (možete dodati mala količina vode u pire, ako je previše gust).

1. Možete dodatno procijediti i kaše u posudu pomoću muslina krpom. Ovo će vam dati sok od krumpira.

1. Za sok, dodajte žličicu svaki od meda i vode. Izmiješati dobro.

1. Nanesite smjesu na vlasište i kosu i ostavite da djeluje oko 30 minuta.

1. Isprati s blagim šamponom.

Kada trebate učiniti ovo

To možete učiniti jednom tjedno.

Zašto to radi

Krumpir sadrži kalij, vitamin C i željezo, svi koji su od vitalnog značaja za održavanje zdravlja kose. Također je utvrđeno da nedostatak kalija može dovesti do gubitka kose (22).

Povratak na TOC

15. Lemon sok

Što trebaš

• 2 - 3 limuni
• 1 šalica tople vode

Što trebate učiniti

1. Izrežite svaki od limuna i pripremiti šalicu soka od limuna.

1. Procijedite sok u zdjelu pomoću muslina platno i pomiješati ga s toplom vodom.

1. Nakon što ste oprali kosu u kadi, lagano izliti smjesu preko glave, to masirajući vlasište u isto vrijeme.

1. Ostavite smjesu na kosi oko pet minuta, a zatim je isperite hladnom vodom.

Kada trebate učiniti ovo

U jutarnjim satima, nakon kupanja. Učinite to jednom ili dvaput tjedno.

Zašto to radi

Limuni su izvrsni astringents. Oni su zategnuti pore na vaše vlasište i time kontrolu opadanje kose. Ako imate masnu kosu, limun sok ispiranje je ono što se može isprobati.

Limun sadrže alfa-hidroksi kiseline, koje odstranjuju mrtve stanice, uklanjanje prhuti u procesu. Limuni su bogati vitaminom C, osnovnog sastojka koji pomaže u održavanju zdravlja kose (23).

Oprez

Unatoč tome što je sigurno, limun sadrži kiseline. Dakle, zatvorite oči kao što ulijte smjesu preko glave. Također, ne zaboravite da koristite sok od limuna lijek previše često ili duže trajanje; može isušiti kosu.

Povratak na TOC

16. Korijander sok

Što trebaš

• 1 šalica svježe sjeckani korijander lišće
• 3 - 4 žlice vode

Što trebate učiniti

1. Melju korijander lišće te ih pomiješati s vodom da se formira tijesto.

1. Ekstrakt soka od paste i pomoću boje četke za kosu, nanesite na vlasište i kosu.

1. Ostavite ga na sat vremena, a zatim šampon kao i obično.

Kada trebate učiniti ovo

U jutarnjim satima, prije nego kupanje. Možete probati ovaj vanjska strana dvaput ili triput tjedno.

Zašto to radi

Korijander je poznato da bi svoju kosu mekom i spriječiti gubitak kose. Osim toga, to je također učinkovit u promicanju rasta kose (24).

Povratak na TOC

17. Kane

Od davnina, kana se koristi kao prirodna boja kose i regenerator, posebno u Indiji. Ona također igra važnu ulogu u jačanju kose. Da bi se poboljšala njegova učinkovitost, možete ga pomiješati s senfa ulje prije primjene.

• Uzeti oko 250 ml senfa ulje

• Dodajte neke opere i osuši kane lišće.

• Kuhati ovu smjesu dok se lišće izgorio

• Filtrira pomoću muslina krpom.

• Spremite ovo ulje u hermetičan kontejner i redovito masirajte kosu s njim.

• Također možete pripremiti paket kose miješanjem 1 šalica kane u prahu s pola šalice skute. Primijeniti na kosu i pustite da se osuši. Isprati hladnom vodom i blagim šamponom.

Povratak na TOC

18. Curry Lišće

Curry lišće se može koristiti za napraviti učinkovit kose tonik.

• Kuhajte nekoliko curry lišće u kosi ulja i primijeniti ga na kožu glave.

• Masaža u trajanju od najmanje 15 do 20 minuta.

• Ovaj postupak treba slijediti dva puta tjedno da stimulira rast kose.

Povratak na TOC

19. Med, maslinovo ulje i cimet

Što trebaš

• Med
• Maslinovo ulje
• Cimet

Što trebate učiniti

Med, maslinovo ulje i cimet treba kombinirati da se formira paket kose i primjenjuje jednom tjedno. Ovi bogati prirodni sastojci su savršeno protiv opadanje kose tretman vam je potrebno.

Kada trebate učiniti ovo

Nanesite ovu kose paket jednom tjedno kako bi vidjeli rezultate.

Zašto to radi

Ova kosa paket vlaži kosu, stimulirajući kožu koja je, pak, potiče rast.

Povratak na TOC

20. Aloe Vera, indijski ogrozd, Shikakai, a nima u prahu

Što trebaš

• Aloe Vera
• Indijski ogrozd
• Shikakai
• Neem prah

Što trebate učiniti

Napravite tijesto od jednakih dijelova četiri sastojaka. Primijeniti kombinaciju dva puta tjedno na kosu i vlasište i isprati mlakom vodom.

Kada trebate učiniti ovo

Za najbolje rezultate koristite ovaj paket dva puta mjesečno.

Zašto to radi

• Smiruje kožu
• Osloboditi iritaciju i svrbež
• Osigurati dubok hranu
• Jačanje kose od korijena do vrha
• Eliminirati perut
• Spriječiti gubitak kose i lom

Osim tih lijekova navedenih, održavanje zdravog načina života i pravilnu režim za njegu kose su od vitalnog značaja za liječenje opadanja kose pitanja.

Povratak na TOC

Uzroci opadanja kose

Opadanje kose uzrokovano zbog mnogih faktora. Oni uključuju:

1. Stres

Stres je čest problem ovih dana suočavaju gotovo sve. To može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema u rasponu od manje bolesti na život opasnih medicinskih stanja. Istraživanja su pokazala da visoka razina stresa je odgovorna za nanošenje kosa pada u većini ljudi.

2. Nasljedni uzroci

Opadanje kose koji se događa zbog genetskih razloga je također poznat kao androgenetic alopecija. Prema American Academy of Dermatology, to je najčešći uzrok opadanja kose. Ovaj gen može biti naslijeđena od bilo koje od strane tvojih roditelja obitelji. Vi ste više vjerojatno da će patiti od opadanja kose, ako su obje tvoji roditelji patili od toga.

3. Hormonski odstupanja

Hormonska neravnoteža uzrokovana zbog menopauze, trudnoće, a neispravan žlijezde štitnjače također su odgovorni za izazivanje opadanje kose.

4. Nezdrave hrane

Junk food smatra štetnom jer jedva daje svoje tijelo sve hranjive tvari i čini ga ranjivim na zdravstvene uvjete. Jesti junk food može dovesti do prehrambene nedostatke koji mogu uzrokovati opadanje kose i ćelavost. Osobe s poremećajima prehrane su također vjerojatno da će patiti od pretjeranog gubitka kose.

5. Oštre Kemijski tretmani

Oštre kemijske tretmane koje nudi salonima, kao što je ravnanje i kovrčanje kose, može oslabiti vaše kose folikula kada se često obavlja. To doprinosi više opadanje kose. Blow sušenje kose redovito pridonosi puno za opadanje kose.

6. Psorijaze

Prhut je čest problem ovih dana koji se mogu lako tretirati. Ali ako zanemaren, može početi pretvara u debelim ljušti, poznat kao psorijaza. Ovaj dugoročni problem kože je nastala kada su stanice kože ubrzano raste, što dovodi do guste, bijele, srebrno ili crvene mrlje na koži.

7. Protein nedostatak

Naša kosa je sastavljena od proteina zove keratin. Nedostatak ovog proteina u vašoj prehrani može oslabiti kosu. To rezultira suhom i lomljive kose koji razbija lako. To također može biti simptom problema sa štitnjačom u vezi, pa se obratite liječniku.

8. Iron deficiency ili anemija

Anemija je čest problem kod žena koje nemaju dovoljno željeza bogate hrane. Ona je nastala kada krv nema dovoljno crvenih krvnih stanica. Te stanice transport kisika u vašem tijelu, dajući vam energiju koja vam je potrebna. Anemija je jedan od glavnih uzroka gubitka kose kao folikula također zahtijevaju adekvatnu opskrbu krvi za njihov rast i održavanje.

Neki drugi uzroci pada sušilo su starenje. Nedostatak vitamina B6 i folna kiselina, preko oblikovanja i bolesti štitnjače.

Koliko opadanje kose je normalna?

Suprotno uvriježenom mišljenju, opadanje kose je zapravo prilično normalna pojava, gdje se izgubiti i do 50 do 100 vlasi kose svaki dan. To je kada početi izgubiti više nego što vam je potrebno brinuti.

Opadanje kose, kad se to dogodi u svom prirodnom toku, potpomognuti rast kose. Ali, ako je stopa gubitka kose prelazi učestalost prirodnih ponovni rast kose, to je razlog za zabrinutost. Ako ste gubitka kose u čupercima i ne mogu održavati volumen, trebali biste odmah konzultirati trichologist.

Opadanje kose može dovesti do ćelavosti, tehnički poznat kao alopecija. Ona se odlikuje gubitkom kose od glave i tijela. S najnovijim napredak u tehnologiji, opadanje kose može kontrolirati i obrnuto u velikoj mjeri. U stvari, postoje određene tradicionalne rast kose home lijekova koji rade u borbi protiv ovog problema.

Kako kontrolirati Fall kose u zimskim mjesecima

To je u zimi, kada su naši problemi kose su na najgore. Sa hladnom okruženju u i nedostatak vlage u zraku, kosa problemi kao što su prhut, suha, opadanje kose i vlasišta svrbež su common.While postoje mnogi razlozi opadanja kose, evo nekoliko uobičajenih uzroka koji dovode do opadanja kose. Razumijevanje tih uzroka će biti bolji način pokušava spriječiti daljnje oštećenje kose.

1. Imajte prhut daleko: Perut je jedan od najčešćih problema koji se javljaju zbog ekstremne suhoće vlasišta. To je jedan od glavnih uzroka opadanja kose zimi. Koristite anti-perut čišćenje kako bi se spriječilo opadanje kose.

1. Ne vezati kosu preuzak: Uske ponytails ili pletenice su veliki no ako pokušavate kontrolirati kosa pada u zimi. Nosite svoje kose labav, čak i dok ide u krevet.

1. Blagi Češljanje: U zime, kosa je već suha i oštećena zbog nedostatka vlage u zraku. Probajte i češalj samo kada je to potrebno i biti nježan kao što možete.

1. Imati zdrave prehrane: imati zdrave prehrane: Uključi hrpe vitamina i minerala u prehrani tako da voće, povrće, cjelovite žitarice i orašaste plodove. Pobrinite se da ostanu daleko od prerađene hrane, slatke stvari, i masne hrane. To će pomoći kontrolu opadanje kose.

Početna lijekovi za opadanje kose u zimskim mjesecima

1. Vruće ulje Liječenje: Korištenje vrući tretman ulja tijekom zime je sjajan način da dodate hranu na svoju kosu i spriječiti opadanje kose. Nanesite malo toplog maslinovog ulja ili kokosovog ulja na vlasište i pramenove kose. Ostavite ga oko 1-2 sata. To bi trebalo biti učinjeno najmanje jednom tjedno kako bi vam dati željeni rezultat.

1. Nanesite avokada maska: Avokado se pretpostavlja da imaju puno vitamina i minerala koji duboko može hraniti niti kose i liječiti suhoću i opadanje kose. Maska napravljena od pire avokado može se primijeniti na kosu i ostavi 45 minuta prije pranja. Slijedi ga svakih 7 dana da biste dobili rezultate.

Avokado također može biti pomiješana s bananom kao jednog od ostalih maski za isti tretman.

Kako bi se smanjili opadanje kose u Monsoon

Briga za kosu postaje sve važnija u monsuna jer vaša kosa ima tendenciju da gube vlažnost zbog visoke vlage u zraku i često uzimajući mokro. To može dovesti do kosa previše kovrčava, suha i krhki. Kosa također može postati mlitava, a tu su i šanse za kožu infekcija previše. Dakle, pravilnu njegu kose u monsuna je vrlo bitan.

1. Ispiranje kose Kada smoči na kiši

Prva stvar koju treba izbjegavati u monsuna za kontrolu opadanje kose je sve mokro od kiše.

Mi svi vole smočiti u kiše i opet. No, naša kosa ne! Česti vlaženje, a zatim šamponiranje i sušenje oduzima kosu od bitnih vlage i čini ih beživotno i neposlušnu. Smanjuju na minimum izloženost vaše kose kiši što je više moguće.

Međutim, ako smoči na kiši, isperite kosu s puno vode i blagim šamponom ubrzo nakon povratka kući. To sprječava klica infekcije na kožu glave i provjere kose pada monsuna.

Ako je vaša kosa dobiva mokro na kiši, ne ostavljajte ih zavezane u rep ili punđu. Neka ih labav da se osuši kako bi se spriječilo gljivične infekcije i perut.

2. Podmazivanje i hidratacija

Ulje kosu za 1 - 2 sata prije šamponiranja, barem jednom tjedno. Alternativno, možete koristiti domaću masku za kosu. Mix 1 zrela banana, 3 žlice meda i 1 žlica maslinovog ulja. Nanesite ovaj paket na kosu i ostaviti ga za 15 - 20 minuta. Zatim isperite običnom vodom kako bi dobili sjajnu kosu!

Vaša kosa postaje gruba i suha te u konačnici dovodi do opadanja kose za vrijeme monsuna. Brz i prirodna ulja za masažu nakon toga kosu operite rezultate u mekom, rukovanje kosu.

• Odredite svoj tip kose i odlučiti za lijepo vruće ulje za masažu svaki vikend ili dva puta na tjedan održati prekrasna svilenkasta kosa. Uključi vruće ulje za masažu u svom njegu kose vikend rutinu.

Alternativno, možete ići za dobre marke kosu maske i tretmani za hraniti svoju krhku kosu monsuna. Pokušajte L'Oreal Total Repair 5

Možete pripremiti jednostavne DIY tretmani za hraniti kosu

• Masaža do 1 - 2 šalice majoneze u kosu. Jaja i ulja hidratiziraju i ugasiti svoje pramenove kose

• Napravite masku s maslinovim ulje, bademovo ulje i vitamin E za dodatni poticaj za kosu

• Uključi jabuka jabukovača octa i sok od limuna u kosu maske razjasniti kosu

• Možete čak i isperite kosu hladnom strm čaj ili čak i pivo za dodatni sjaj

• Nanesite smjesu od pire manga i mente za glatku i sjajnu kosu. Samo umasirajte u kosu i pričekajte 15 - 20 minutes.Then ga isprati

• Pomiješajte 3 banane i prelijte u 3 žlice meda. Nanesite ovu masku i ostavite ga na 20 - 30 minutes.This maska ​​hidrata i hrani kosu

• Za masnu kosu nanesite masku odlicno tijesto i ostavite ga na 15 - 20 minuta. Isprati

3. Ne Češalj mokru kosu

Imate li tu naviku češljanje mokre kose nakon pranja kose ili nakon uzimajući mokro na kiši? Prestani odmah!

Mokra kosa je slab i osjetljiv na razbijanje. Nježno zrak suhu kosu i češalj sa širokim nazubljenim češljem nakon što je kosa potpuno suha. Izbjegavajte korištenje grijanog opremu za kosu kao što bi vaša kosa i kosu i grubo vrijeme monsuna.

4. Pretjerano Proizvodi za kosu

Korištenje previše styling proizvoda kao što su gelovi i Mousse uzrokuje proizvoda podigne. Par koji sa nepravilnog čišćenja i morate se nositi s peruti i opadanja kose. Izbjegavajte prekomjerno korištenje i osigurati da se pranje kose dobro. Odlučite se za nježne proizvode za njegu kose koji su bez parabena i sulfata kako bi se izbjeglo daljnje oštećenje kose.

Također, ići lako na kemijski tretmani kao što su perms i ravnanje vrijeme monsuna. Oni će dodatno iritirati vlasište i pramenove kose koji dovode do prekomjerne opadanje kose i split završava

5. Shampooing I uređaj

Ako je vaša kosa je dobio mokro na kiši, šampon kosu kad se vratiš kući. Dok padaju s neba, kišnica se učitava s zagađivača okoliša, i može oštetiti vaše kose ako se ne ispiru ispravno. Ne šampon više od 2 - 3 puta u tjedan dana, i uvijek slijedite šamponiranje s uređajem. Korištenje anti-kovrča šampon i regenerator može kontrolirati kovrča prema gore u velikoj mjeri.

Više savjeta o tome kako upravljati vaše kose i preventivnih opadanje kose, za vrijeme monsuna:

• Koristite široko nazubljeni češalj sastavljen od prirodnih materijala kao što su drvo češlja kroz kosu kako bi se spriječilo izgradnju statičke energije, što je rezultiralo neposlušnu kosu. Plastični češljevi / četke dodati kovrča zbog statički.

• Uvijek koristite ostaviti-u serumu nakon šamponiranja.

• Ne čini vrlo uske ponytails ili peciva u monsuna, što je vlaga u atmosferi ima tendenciju da se vlasište znoj, i ako vaš Kolač je vrlo široka, znoj ne isparava, što dovodi do peruti i drugih infekcija.

• Pomiješajte dvije žlice octa i šalicu mlake vode. Operite kosu sa ovog rješenja, a to stvarno nudi savršen sjaj i dodaje volumen na kosu, kao dobro.

• Izbjegavajte styling kose u vlažnom monsuna. Vlaga čini kosa više kovrčava i dovodi do gubitka kose.

• Ne idite za bilo kemijskih tretmana tijekom monsuna kao kemikalije negativno reagiraju s kišom uzrokuje teška oštećenja na kosu i vlasište.

Savjet

Osim home lijekova, tu su i neke druge promjene u načinu života koje možete napraviti i savjeta možete slijediti kako bi kosa otpasti.

1. Uravnotežena dijeta

• Uravnotežena prehrana ide dug put u održavanju cjelokupnog zdravlja, uključujući i zdravlje kose. Za borbu protiv opadanje kose, važno je da se uključi uravnoteženu prehranu.

• Stavite veći naglasak na unos vitamina, kalcija i željeza jer oni mogu spriječiti opadanje kose u velikoj mjeri.

• Nedovoljno bjelančevina i unos željeza je jedan od najčešćih uzroka opadanja kose.

• Osim toga, vitamini su također dobri za kosu.

• Vitamin A, kao antioksidans, potiče zdravu proizvodnju sebuma u vlasište.

• To potiče cirkulaciju krvi u kožu, tako čuva kosa folikula produktivni.

• B vitamini pomoć u proizvodnji melanina, koji daje zdravu boju kosi.

• Također stimulira cirkulaciju krvi.

• Dakle, ima uravnoteženu prehranu sastoji od esencijalnih hranjivih tvari može značajno smanjiti opadanje kose.

• Uključiti riba, zeleno povrće, željezo bogate plodove, mlijeko i mliječne proizvode u prehranu.

2. Vruće Liječenje ulje

• Masaža kosu mlakom ulje redovito najmanje jednom tjedno.

• Osim svoje inherentne dobrotu, to će poboljšati cirkulaciju krvi u vlasište.

• Uvijek ulje kosu od korijena do vrha.

• Možete koristiti bademovo, maslinovo i kokosovo ulje za kosu.

• Masirajte vlasište rukom za par minuta.

• Stavi na tuš kapa za sat vremena i onda šampon i stanje vaše kose kao i obično.

• Za veće efekte, možete dodati nekoliko kapi ružmarina, lavande, uvali ili paprene metvice eteričnih ulja badema ili baze sezamovog ulja.

3. Držite vlasišta Clean

Prljavi kožu je uvijek podložna infekcijama. Čine ga točku da redovito šampon i stanje vaše vlasište s pouzdanim proizvodima. Imajući vaše kose čistim će spriječiti probleme perut. Također će svrbež i sušilo za uši u zaljevu koji su među glavnim uzrocima opadanja kose.

• Osim pranja, kosa bi trebala biti brushed ispravno.

• Vi bi također trebali redovito šišati kosu kako bi se spriječilo kidanje kose i izbjeći split završava.

• Široki zubat češalj treba koristiti.

• Blow sušenje treba izbjegavati koliko god je to moguće, jer je toplina koja može dovesti do oštećenja vaše kose.

• Izbjegavajte češljanje mokre kose odmah nakon kupanja.

4. Slijedite zdrav način života

Nezdrav način života je također jedan od uzroka opadanja kose. Stoga je važno da se uključi neke promjene kako bi ga vodi za zdrav rast kose.

• Psihički stres je jedan od glavnih faktora koji pridonose za opadanje kose.

• Prakticiranje meditacije je odličan način za ublažavanje mentalnog stresa i vratiti hormonska neravnoteža.

• Pravilno san je bitno za sveukupno zdravlje, uključujući zdravlje kose.

• Korištenje previše topline i kemikalija na kosu treba izbjegavati.

• Ako koristite gel za kosu, pazite da ga isprati već sljedećeg dana.

• Izbjegavajte duhan i alkohol što je više moguće.

Slijedeći gore navedene prirodni lijekovi za rast kose, sigurno ćete doživjeti vidljive rezultate. Međutim, ako nijedan od tih lijekova rade, to je poželjno konzultirati s dermatologom prije stanje pogoršava. Određeni medicinski tretmani su također na raspolaganju, kao što su sušilo za presaditi, obnovu kose, tretman matičnih stanica i ekstenzija. Možete ići za tim postupcima, ali tek nakon odgovarajuće konzultacije sa svojim dermatologom.

5. Recite ne Junk Food

To je dokazano vrijeme i opet da konzumacija brze hrane može uzrokovati opadanje kose. Junk hrana sadrži prekomjerne kalorije i ne esencijalne hranjive tvari, što na kraju može dovesti do gubitka kose (25). Možete, umjesto, prebaciti na uključujući više zelenog lisnatog povrća, proteina hrane bogate i voća u prehrani.

6. Budite nježni s mokru kosu

Mokra kosa je više skloni lom, što je razlog zašto morate biti nježan dok ju rukovanje. Najbolji način da se osuši mokru kosu je da ga mazite sa suhim ručnikom, umjesto da ga trljanje oštro.

7. Vježba Redovito

Redovita tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi i poboljšava protok kisika u vlasište i time kontrolu opadanje kose. Idealno vježbe za oko 30 minuta dnevno, pet puta tjedno (26).

8. Ostati hidratizirana

Pijenje dovoljno vode je još jedan način vođenja opadanje kose u uvali (27). Zahvaljujući našim zauzet i sjedilačkog načina života, rijetko se sjetiti na važnost vođenja sami hidratizirana. Pijte oko šest do osam čaša filtrirane vode na regularnoj osnovi.

9. Trim kosu redovito

Split završava također može uzrokovati opadanje kose (28). Da bi se to izbjeglo, držati podrezivanje kose povremeno.

10. Izbjegavajte sparno tuševi

Topla voda dehidrira pramenove kose, što ih krhki i osjetljivi na lom. Ispiranje kose s toplom vodom i ispire eteričnih ulja u kožu, što može dovesti do povećane prolijevanja kose. Možete, umjesto toga, idi za tuš mlakom ili normalne vode.

11. Ostanite daleko od Hot styling alata

Razotkrivanje kosu visokim temperaturama može uništiti vitalne proteine ​​i oštećenja zaštitne kožicu vaše kose. Kada se to dogodi, ravnoteža vlage vaše kose dobiva poremećen, što je osjetljiv na lom.

U idealnom slučaju, možete ograničiti korištenje vruće styling alata (uključujući i vaš upuhivanjem kosu) ne više od dva puta tjedno. Isto tako, čine ga točku za primjenu sprej za zaštitu od topline bi se smanjilo trenje i zaštitu kose.

12. Ne oprati kosu premalo (ili previše)

Možete preskočiti šampon za jedan dan, ali pazite da ne postane navika. Ne pranje kose za dane zajedno može dovesti do nakupljanja prljavštine, ulja, a ostatak proizvoda koji mogu začepiti pore na vaše vlasište.

S druge strane, pranje kose prečesto (pranje svaki dan) mogao ukloniti eteričnih ulja vlasište treba. Najbolje što možete učiniti je oprati kosu svaka dva dana, više ako ste skloni prekomjerno znojenje i koristiti mnoge proizvode za kosu. Koristi šampon sulfat bez da se spriječi prekomjerno suhoće.

Opadanje kose može biti ozbiljan problem. No, kao i većina ozbiljnih problema vani, to može spriječiti i liječiti s jednostavnim home lijekova. Slijedite gore navedene savjete, i nikada nećete morati brinuti o gubitku kose!

Nadam se da vam se svidio članak. Molimo ostavite komentar u polje ispod.