Kako liječiti suhu kožu osjetljivu na starenje

Dobro došli na naše Ask Beautyeditor stupcu, gdje su naši stručnjaci odgovorili na vaše kose, kože i šminkanje pitanja. Za zahtjev za njegu kože savjeta:

• E-mail [email protected] sa „Skincare pitanje” u retku predmeta.
load...
• Ukratko opišite svoj problem kože.

Napomena: Sve fotografije bit će objavljene.

Pitanje: Pozdrav! Upravo sam počeo jesti Ray Treset -inspired i čitao sam tvoj post o polinezasićenih masti! Želim znati što njegu kože linije su u redu. Ja sam super frustriran. Čini mi se da reagira na gotovo sve sam stavio na moje lice. A ja stvarno trebate proizvode za njegu kože, budući da sam prilično suha i keratoza pilaris (KP). 

Nedavno sam pokušao Paule Begoun proizvode za osjetljivu kožu, a ja sam reagirao jako loše. Također sam pokušao proizvode u prošlosti da ne bi mene reagiraju izravno, ali ne čini da moja koža nikakve usluge. (Kao da su „kozmetički” u redu, ali moja koža ne izgleda bolje u dugoj vožnji-a često izgleda gore nakon nekog vremena.) Posljednja stvar koju sam pokušao je čista organska loja, s malo maslinovog ulja u njemu, odavde. Moja koža može tolerirati, ali to je teško kao * bleep * i gotovo nemoguće raširena !!! Pokušao sam sve da bi ga više za razmazivanje, s malo uspjeha. 

Ja sam 44 godina „stara”, a ja stvarno potrebna dobra za njegu kože koja ne šteti mi kožu više! Ja sam počinju da se bore, smeđe mrlje, a također KP kvrga. U isto vrijeme sam osjetljiva i dobiti crvene super lako. Ja bih biti vječno zahvalan na uvid u tom pitanju, budući da ste jedan od rijetkih koji uzima omega 6 ulja i tako dalje ozbiljno kada je u pitanju njege kože !! Srdačan pozdrav - Camilla

O: Camilla, hvala za lijepe riječi! Evo nekoliko prijedloga:

Povećanje vitamin A

Prvo što ću učiniti je da provjerite vaše prehrane. Keratoza pilaris (stanje kože koje uzrokuje suhe, grube zakrpe i sitne neravnine) može biti uzrokovana nedostatkom vitamina A. Ray Treset piše o tome ovdje, a Chris Kresser izvješća, „Ja sam uspješno liječi ovo stanje u nekoliko pacijenata značajno povećava potrošnju vitamina A hrane bogate.” 

Ako želite dobiti vitamin A iz svoje prehrane, najbolji izvor je daleko jetre (po mogućnosti govedina jetra); to je također pronađena u vrhnje, maslac i jaja. Ti bi mogao početi s jednim ili dva obroka jetre tjedno, na primjer. Alternativno, postoji vitamin A supplement dostupnih na šalteru. Volim retinil palmitat tekućinu jer ima manje pomoćne tvari od većine kapsula, a možete uzeti ili ga usmeno ili primijeniti lokalno na kožu. Genestra A-emulziju, InterPlexus Nutrisorb A i Zdravlje Natura jednostavno su primjeri retinil palmitat dodataka. 

Očistite Nježno

Zatim provjerite je li sredstvo za čišćenje je nježan i sulfat-free. Deterdžent-based čišćenje može izazvati više suhoća, iritacija i osjetljivost raskrivanje daleko svoje zaštitne kožne barijere. Umjesto toga, potražite nezanimljivih čišćenja kreme, losione i mlijeka, kao što su Avene Tolerance Extreme losion za čišćenje (verzija mineralno ulje-free) ili prvu pomoć Beauty sredstvo za čišćenje lica. Micelarna čišćenje vode, kao što su Bioderma Sensibio H2O je u redu koristiti kao običnim čišćenje, na blazinicom (to ni ne zahtijeva ispiranje). Tu je i kokosovo ulje, kao što Skinny & Co. Skinny kokosovo ulje, za uklanjanje šminke bez iritiraju kožu. Budite oprezni da ne pretjerano očistiti čak i samo jednom dnevno, noću, je dovoljno.

Lagano piling

Ako je vaša koža može tolerirati, svjetlo piling će pomoći ukloniti površinske mrtve stanica nagomilavanje koja je tipična za suhu kožu. To bi trebalo poboljšati hidrataciju, jer su mrtve stanice mogu djelovati kao barijera koja utječe na prodiranje svoje aktualne. Piling je također može izblijediti smeđe mrlje i dati ukupnu svjetliju izgled. 

Jer ručno pranje će biti suviše oštre za osjetljivu kožu, predlažem mliječne kiseline, na najnježniji od alfa-hidroksi kiselina. Preporučujem Biologique Recherche losion P50W, koji je posebno formulirana za osjetljivu kožu. 

Ili, možete napraviti DIY masku salicilna kiselina primjenom slomiti aspirina tablete ili čistu aspirina u prahu (ja koristiti). Samo miješati mali iznos s vodom, a zatim se proširio po licu. 

Sloj Hidratacija

Da bi suhoću u uvali, hidratantna serumu će biti velik kao prvi sloj. Volim suglasnik HydrExtreme za osjetljivu kožu (dobro, sve tipove kože, stvarno), jer to je učinkovitiji od hijaluronske kiseline i ima samo dva sastojka. 

Također ćete trebati blag, bogatu hidratantnu kremu. LXMI je Creme du Nil je najbolji sam našao, napravio sa sigurnom shea maslac, glicerin i skvalena. 

Ostali PUFA-slobodni opcije hidratantna krema uključuju CyberDerm H2O hidratacija i Iron Snaga Acnessential niacinamide krema, iako oni nisu tako bogata. Također možete miješati u sigurnom ulja, kao što su skvalen, jojoba ili kokos ili u sloju na vrhu.

Ovaj bloger je imao uspjeha, čineći svoju kremu od pojasnio maslac (ghee). Što se tiče loja, jesi li pokušao to zagrijavanje za nekoliko sekundi u mikrovalnu da ga omekšati?

Pokušajte niacinamide

Da stvarno ciljati smeđe pjege i bore, vi svibanj također žele sloj je Niacinamide serum ispod vašeg ovlaživač, kao što su redovni Niacinamide 10% + cink 1% ili željeza Snaga NiaSerum. Niacinamide je jedan od najučinkovitijih sastojaka za pigmentaciju, a također može pomoći smiriti crvenilo. 

Ne zaboravite kremu za sunčanje i stil života

Pobrinite se da zaštitite svoju kožu s PUFA-besplatno, velike cinka za zaštitu od sunca, kao što CyberDerm Jednostavno Cink Sunce Bič SPF 30, kako bi se spriječilo povratak mrlja. 

Naravno, da se uspori buduće starenje kože, nemojte se oslanjati na samo proizvodi za njegu. Znam da ste već bi se izbjegle štetne polinezasićenih ulja, ali ove stvari su također važni:

• Duboko, odmarajući san.
• Smanjenje stresa (kortizola razgrađuje tkivo kože).
• Odgovarajuća dnevna proteina (80 grama minimum).
• Pregnenolon, progesteron i sinteza DHEA (dalje čitanje ovdje).
• Upravljanje endotoksina s dnevnog mrkve.

Nadam se ovo pomaže, Camilla!