Kako koristiti retin-a

Uh! Baš kad sam vas uvjerio da počnete koristiti retin-A, idem i pokazati vam ovo slika od crvenog lica modela (od Viktor & Rolf je pad 2018. Pokazuju) i panika vas daleko.

Ok, ozbiljno? Nuspojave iz korištenja Retin-A NISU to loše.

Ali ako počnete kopati po forumima internet za njegu kože, svakako ćete početi primjećivati ​​ljude koristeći pojam „uglies” za početnu fazu kada je vaša koža podešavanje korištenja retinoid. Vaše lice dobiva crveni, koža počinje ljuštiti i oguliti, možete dobiti suhe mrlje (osobito oko nosa i usta) i ponekad, svoje fine linije i bore mogu gledati gore, a ne bolje.

To može biti teško. (Zapravo, idem kroz njega sada-i vjerujte mi, to je čak i više zabave kupiranje retin-a razdoblje prilagodbe s devet sati međunarodnih letova, hladno i menstruacije).

Ali ja ne odustajem, a niti bi ti, jer: a) prednosti korištenja Retin-A su mušičav strašan (vratite se i pročitajte ovaj post ako je potrebno podsjetiti), te b) postoje načini da se izvučete prijelaz u retinoidima korištenje puno manje traumatično. Koji, hendikep, predmet današnjeg posta!

(Napomena: Kao i prošli put, ja sam koristeći termin Retin-A kao što bi „papirna maramica” kako bi opisao cijelu kategoriju retinoidi: Stieva-A, Tazorac, differin, itd)

Zašto retin-a tretman se ponekad ne uspije

To nije lijek kriv. Obično, ljudi odustati jer su učinili jednu ili više od sljedećih-a kao rezultat toga, oni više-nadražene njihove kože.

• Koristili su previsoke za doziranje.
• Koristili su previše toga.
• Prečesto su ga koristili.
• Koristili su ga na vlažnu kožu.
• Oni nisu koristili dovoljno krema.
• Nisu nose zaštitu od sunca.
load...

Vi mislite da bi propisivanje dermatolog će vam reći ove stvari. Ali nažalost, to je sve više iznimka nego pravilo. Dakle, nadam se da mogu pomoći!

Kako koristiti retin-A pravi put

1. Počnite s niskom dozom, a zatim raditi svoj put gore.

Retinoidi dolaze u različitim postocima, počevši od 0,01 (najslabiji), a zatim 0,025, 0,04, 0,05 i na kraju, 0,1 (najjači). Možda mislite da je pokretanje više će vam rezultate brže, ali to zapravo može biti recept za katastrofu i da želite napustiti brod. Vjerujte mi: morate raditi svoj put gore.

Mislim da je dobar postotak za većinu ljudi početi u je 0.025, što je ono što sam koristeći sada. Pokušao sam 0,01 i prije, a to nije učinio gotovo ništa. Sada, morate znati da je moja koža je prilično tanka i osjetljiva-pa ako tvoje je više izdržljiv, onda ste možda mogli početi u 0,05. (Naravno, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome a ne samo slušati slučajnih ljudi poput mene na internetu.)

Alternativno, ako čak 0,01 prejak, možete početi s over-the-counter retinol. RH je jedan brand koji je poznat po svojim retinol proizvoda. (Oni ne otkrivaju koliko su koristili, što čini stvari malo lukav, ali još uvijek možete očekivati ​​neke suptilne rezultate bez iritacije recept proizvoda.) Ovaj serum se može nositi samostalno ili pod svojim uobičajenim krema.

Također bih preporučio SkinCeuticals, koja ima 0,5 i 0,1 posto prednosti retinola (i općenito je samo jako visoke kvalitete za njegu kože linije da sam potpuno povjerenje).

Nema tvrdih i brzo pravila kada ili čak IF morate premjestiti na sljedeću snage. Neki ljudi su sretni da ostanu u održavanje modu na nižu dozu na neodređeno vrijeme, dok drugi, nakon njihova koža se koristi za lijek, može ići za većim postotkom nakon završetka jednog ili dva cijevi.

Bilo da se odlučite krema ili gel ovisi o vašem tipu kože i osobnih preferencija. Mislim da je krema lakše raditi i manje sušenje-a sastojci mogu biti malo comedogenic, tako koži sklonoj aknama može biti bolje s gelom.

2. Pričekajte najmanje 20 minuta nakon pranja lica da ga primjenjuju.

To je zato što kada se stavi retin-A na koži koja nije u potpunosti, 100 posto suha, ti si idući u dobiti više iritacije. Dakle, operite lice sa što li ga oprati, a zatim postavite timer za 20 minuta-30 je čak i bolje.

Napomena: Nakon što je Vaša koža prilagođava, to ne mora biti nužno slijediti ovaj korak.

3. Nanesite samo količinu graška veličine na cijelom licu.

Ova stvar je moćan, pa grašak je sve što trebate. Prema dijagramu, volim širiti preko moje ruke, a zatim tapkajte ga na čelo, obraze i bradu, tako da svaki kvadrant moje lice ima jednaku količinu prije nego što sam ga glatko okolo. (S kremom imate više vremena da se miješa, ali s formatom gel morate raditi brže, jer brzo je na bazi alkohola i isparava.) Idi malo lakši oko nosa i usta, jer oni su pahuljica sklone područja.

Nemojte se plašiti o stavljajući ga oko očiju: Razgovarao sam s dermatolozima koji kažu da je to savršeno u redu da ga primjenjuju na samoj vrana noge. Uostalom, to je jedan od najboljih mjesta da retin-a raditi svoj posao. Neki ljudi, međutim, ne vole stavljati blizu očiju jer može učiniti da prostor izgleda malo suha i crepey-moje iskustvo je da prilagodba traje duže za područje oko očiju nego drugdje.

Također vrijedi spomenuti: retin-A NIJE mjesto liječenja. Ako ste akne sklone, možda ćete biti u iskušenju da se stavi veliki glop od stvari na bijeg, ali to bi mogao izgorjeti kožu i čine ga izgledaju još gore. Samo to sve raštrkani u tankom sloju i neka lijekovi rade svoj magije.

4. Korištenje Retin-A samo noću, i biti ekstra vrijedan oko kreme za sunčanje tijekom dana.

Sunčeve UV zrake razgrađuju vitamin A u Retin-A, što je manje aktivan, tako da nema smisla koristiti ga tijekom dana, jer nećete dobiti iste rezultate iz uređaja. No, to nije jedini razlog zbog kojeg bi trebalo koristiti samo noću. Također se čini da se puno osjetljivije na izlaganje suncu-pa svježa primjena u jutarnjim satima može vas staviti na veći rizik za opekline, što bi samo poništiti sve svoje teškog rada!

Isto tako, bio bih nemaran kad ne bih vam reći da ste apsolutno mora izbjegavati sunce kad ste na Retin-A. Česti primjena SPF od najmanje 30 je ključ (koristim SkinCeuticals ili Lavanila), ali to vam ne daje carte blanche da leže u izravnoj sunčevoj svjetlosti. Osobno, mislim da je bolje da nose šešire, ostati u sjeni, itd-pogotovo ako koristite retin-a za pigmentacije pitanja, koja se može vratiti lickety-Split bez odgovarajuće zaštite.

5. Nastavite aplikacije ako je potrebno. Ili koristiti više krema.

Ako radite sve gore, ali još uvijek nalaz da je retin-A čini kožu previše iritira, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

Jedan od njih je smanjiti na korištenje to svaku drugu noć, ili svaki treći noći, a zatim postupno raditi svoj put do dok ga ne može tolerirati noći. Samo budite svjesni da je ova metoda će biti sporije proizvesti rezultate. Isto tako, neki ljudi koji ga koriste samo jednom ili dva puta tjedno su izvijestili da čak i nakon nekoliko mjeseci to, oni još uvijek dobiti uzrujano. Ja nisam liječnik, ali moje mišljenje je da upotrebljavaju se previše rijetko da bi njihova koža prilagoditi. Pa oni su u stalnom stanju iritacije, a zatim oporavak na tjednoj osnovi. Želite gurnuti vaše kože granice malo, ali još uvijek čine ga rukovanje.

Druga mogućnost je da koristite svoj Retin-A sa kremom. Moja omiljena metoda je primijeniti retin-A na goloj koži, barem 20 minuta nakon pranja, a zatim pričekati još 45 minuta prije nanošenja hidratantne kreme (ili lice ulje) na vrhu. Razlog za to je da želite pustiti retin-a prodiru za što je dulje moguće prije razrjeđivanja svoje prednosti sa drugih proizvoda.

To je rekao, neki ljudi vole da primjenjuju svoje ovlaživač odmah nakon pranja, a zatim čekati 20 minuta ili više prije stavljanja na Retin-A. Nisam pokušao to, i sumnjaju da bi se proizvod još slabiji, ali to je stvarno stvar figuring out ono što najbolje radi za vas.

Možete također pokušati miješanje Retin-A s kremom, ali opet, to bi razrijediti svoju snagu. Plus, to radi samo sa kremom-formatu gela, jer je na bazi alkohola, zapravo ne sama posuditi miješanje.

Dobra vijest je da možete koristiti koliko ovlaživač kao što želite u toku dana da se suprotstavi suhoću! Clarisonic je božji dar za rješavanje nestabilnosti.

6. Oprez s drugim aktivnim sastojcima.

Evo gdje stvari mogu dobiti malo komplicirano. Ako ste ukupno narkoman proizvoda poput mene, onda morate biti svjesni kako su ostali proizvodi u svoj arsenal mogu komunicirati sa svojim Retin-A.

Ostale kiseline-uključujući glikolne, salicilne i mliječne-ne bi trebao biti korišten u isto vrijeme kad i Retin-A. Ako ih vaša koža može tolerirati, koristiti ih u jutro.

Vi bi također trebali koristiti bilo vitamina C tretmane u jutarnjim satima. (Pročitajte ovaj post zašto trebate antioksidans).

Hidrokinon plus retin-a (a ponekad i glikolna previše) je zlatni standard za liječenje pigmentation pitanja. Ti si mislio koristiti hidrokinon dva puta dnevno. Pa po noći, čekati 45 minuta nakon nanošenja Retin-A pred vama sloja hidrokinon na vrhu. (Mi poželjni proizvod Lustra, što je 4 posto).

Fijuk! To je cijela info Lotta njege kože. Kao i uvijek, nemojte ovo uzeti kao medicinski savjet i prvo razgovarati sa svojim liječnikom o tome da li retinoidi su prava stvar za vas. Isto tako, nemojte ih koristiti ako ste trudni ili dojite.

Jeste li ikad pokušali retin-A? Koristite li različite metode primjene od onih navedenih? Koji proizvodi su napravili najveću razliku na vašu kožu?