Kako dobiti svoju kožu spremnu za jesen

Drugi dan na Instagram, moj prijatelj krilo posted #PSA (javni servis najavu) koji sažima točno kako se osjećam o trenutnom sezonskih prijelaza:

Pravo? Nije pasti. Još.

Bit će još nekoliko tjedana prije nego što je hladno vrijeme zaista pogodi, što znači da je idealno vrijeme da se a) vratiti u rutinu za njegu kože i b) poništiti bilo koji ljetni štetu.

Ovo su promjene koje treba razmotriti što upravo sada:

1. Korak svoj piling.

Postoji nekoliko razloga zašto želite da se ide na svoj piling odmah:

• Da bi se spriječilo acne: Još izbila na početku jeseni i pitao što je s tim? Pa, jedan od razloga možda se dogodilo, jer je proizvodnja nafte kože da ne usporavaju-to je upravo dobio zarobljeni pod slojem mrtvih stanica kože uzrokovane manje vlage u zraku. Uklonite mrtve stanice kože, a imate manje šanse za dobivanje klompe.

• Uljepšati: Kao ljeto završava, koža može izgledati malo grubi i zamrljan, s više primjetnom pigmentacije. Nježno sloughing daleko gornji sloj mrtvih stanica može učiniti vašu kožu osjećati nježniju i izgledaju svjetlije i čak napregnut. (Više o pigmentacija ispod!)

• Da bi ostali proizvodi rade teže: Piling će povećati učinkovitost bilo serumi, kreme i maske koje koristite nakon toga. Možda zvuči malo logično koristiti kiseline ili oguliti kada je vaša koža traži hidratacije, na primjer, ali sredstva za vlaženje neće moći prodrijeti i ako su blokirani od strane barijere mrtve kože. Isto vrijedi i za anti-aging sastojke, antioksidanse i tako dalje.

Radije kiseline temelji piling agenti preko scrubs, što može biti previše iritantan, pa čak i stvoriti mikroskopske suze u koži. Vi ćete dobiti neke sloughing korist od Clarisonic sustava čišćenje kože ili Foreo Luna, ali rezultati mogu biti hit i propustiti za neke ljude.

Preporuke proizvoda:

• Biologique Recherche losion P50: Ja sam bio veliki zagovornik ove mliječne kiseline temelji piling tonera koji je kultni favorit za dobar razlog. Ako ne znate o tome, ići pročitati ovaj post sada!
• Proactiv Clear Zone Body Jastučići: Oznaka kaže da ih možete koristiti na licu, i mislim da oni imaju ozbiljnije poboljšala svoju kožu u zadnje vrijeme. Imaju 2 posto salicilne kiseline, ali zbog svoje pomalo abrazivne teksture, ne bih ih koristiti ako su suha ili vrlo osjetljiva.
• Sok ljepote zelene jabuke oguliti noćni osvjetljujući jastučići: a manje intenzivan opciju koja mi se sviđa, jer sadrže voćne kiseline i niacinamide. 

Ali stvarno, postoji toliko mnogo tvrtki koje bi ove vrste jastučića kiseline natopljene sada, pa uzmite pokupiti!

Bez obzira na to koji piling se odlučite, važno je ostati u granicama onoga što je vaša koža može podnijeti. Općenito, većina dermatologa ne preporučuju piling više od jednom ili dva puta tjedno često, iako znam neke ljude to učiniti svaki dan bez problema. Neka vaša koža bude vaš vodič. Ako se crvena, nadražena ili sirovo, to je siguran znak da ste pretjerivanja i potrebu da se povuče.

2. Učini pigmentacije.

Sun mrlje, smeđe mrlje, staračke pjege, jetre mjesta. Što god ih želite nazvati, pigmentacije uzrokovane sunca oštećenja je kuja riješiti! To su vaš izbor:

• Inhibitori pigmenta: Postoje mnogi over-the-counter tematska sastojke koji pomažu smanjiti količinu pigmenta u produkciji vašeg melanocite (pigment za proizvodnju) stanica kože. Vitamin C, azelamski kiselina, Kojić kiselina i arbutin su neke od najčešćih sastojaka koje možete vidjeti na naljepnicama. Nažalost, njihov utjecaj na tvrdokornih mrlja je obično skroman u najboljem slučaju.

• Hidrokinon: Ovo je za izbljeđivanje kože Krema koja je dostupna preko-the-counter u Kanadi 2 posto i 4 koncentracijama posto. (Mislim da samo može kupiti 2 posto u SAD-u) Veće koncentracije mogu biti dostupne od svog liječnika na recept. Poznato je da rade bolje od inhibitora pigmenta, ali imajte na umu da postoje neke nedoumice oko toksičnosti. To je zabranjen u Francuskoj, a na pregledu od strane FDA. Vi nikada ne bi trebao koristiti hidrokinon za više od šest mjeseci u isto vrijeme.

• Pilinga i mikrodermoabrazija: Mi smo već razgovarali o bazi kiselina pilinga, a to bi trebao biti ključni dio bilo pigmenta smanjuje rutinu kućnu njegu. Alfa-hidroksi kiseline kao što glikolne i mliječne su najbolji izbor; ići s mliječne ako je vaša koža je suha i osjetljiva, kao što će biti nježniji. Također možete dobiti stručne kemijske pilinga i / ili Mikrodermoabrazija tretmani za dubljim piling.

• Retinoidi: Ovo su derivati ​​vitamina A koji djeluju ubrzavanjem promet stanica kože i stimulira proizvodnju kolagena. Over-the-counter, izaberite iz retinil palmitat, retinol ili retinaldehyde. Recept, možete dobiti retinoične kiseline; Retin-A ili Stieva-a su zaštićena imena obično dostupan u Kanadi. Differin i Tazorac su sintetički retinoidi, ali rade na isti način. Očito, recept stvari će učiniti više; pročitati moje savjete o tome kako koristiti retin-A.

• IPL i laser: IPL zalaže za Intense pulsirajuće svjetlo, i iskreno, to radi! U slučaju da ste propustili, pisao sam sve o mojim iskustvima s IPL za pigmentaciju. U osnovi, vi ste zapped s svjetlosne energije koja razgrađuje smeđi pigment u kožu. Fraxel (fractional laser) je intenzivnija izbor za ozbiljnije oštećenja od sunca. Pisao sam o Fraxel u ovom članku Globe and Mail.

Ako ćete početi bilo koji od ovih tretmana, morate biti vrijedan oko krema za sunčanje. U stvari, pronašao sam da ni to ne sprečava mrlje pojavljuju kada su uzimajući izlaganje suncu. Tako sakriti od sunca i postati vampir je ono što sam rekao, u osnovi. Ha!

Preporuke proizvoda:

• Čudo 10 Rješenje 1: Ja sam dugogodišnji obožavatelj ove lokalni gel glikolne kiseline koje mogu ostaviti na pod hidratantne kreme. Dolazi u 3 posto i 5 posto prednosti. Također možete pokušati svoju AHA krema, pregledani ovdje. 
• Lumixyl: To je četiri koraka sustav koji morate dobiti kroz liječnika ureda (iako je to još uvijek bez recepta). Derm Vjerujem ga preporučuje, a mislim da je vjerojatno najbolji izbor ako ne želite ići na hidrokinon ili retin-A put. Piling korak (Glycopeel) je super-jaka!
• Lustra: Ovo je 4 posto hidrokinon da sam pokušao i volio.
• Avene TriAcnéal: To je trebao biti za akne, ali mislim da retinaldehyde i glikolna kiselina je dobar combo. To je budući izmjenjen biti još učinkovitiji, ali ovdje sam pregledao stariju verziju.

Osim Lumixyl, nemam inhibitor pigmenta na ovom popisu, jer sam iskreno nikada nisam pronašao jedan koji je radio. Ako jeste, javite mi u komentarima!

3. Počnite čišćenje nježnije.

Ako je vaša koža proizvodi puno ulja tijekom cijele godine, a zatim gel, pjenjenja i ribanje čišćenje su super. Neke normalne do masne vrste mogu izaći na kraj s njima u ljetnim mjesecima, kao dobro. 

No, kao i zahlađenje stiže, kombinirani i normalno kožom ljudi mogu prebaciti na nešto nježniji, idealno niske sapunica i ne-abrazivna. (Očito, suhe i osjetljive tipove kože uvijek treba izbjegavati oštre čišćenje, bez obzira na godišnje doba!)

Razlog zašto ne želite koristiti za čišćenje koja je previše agresivan za vaš tip kože, jer to može oduzeti ulja koži treba zadržati svoju barijeru netaknut. Neki nim piling za čišćenje mogu čak stvoriti mikroskopske suze u gornjem sloju kože. Ugrožena koža prepreka znači više potencijal za dehidraciju, iritacije, osjetljivosti i breakouts.

Preporuke proizvoda:

• The Body Shop Nutriganics pjeneća umivanje: Ive 'bio koristeći ovaj u zadnje vrijeme i ljubav. Znam da kaže „pjeni”, a on ne, ali to je zapravo sulfat-free i vrlo nježan. To je dobar za kombinirani kožu.
• Mario Badescu enzima gel za čišćenje: Također prilično dobro za kombinirani ljudi. Možda ćete morati naviknuti na nedostatak sapunica, ali to je pakiran sa glicerinom i ahas, te vam neće isušiti.
• Dermalogica Ultracalming Sredstvo za čišćenje: Ona ima slične ne-pjenastu teksturu, ali je savršen za kožu na suhu ili osjetljivu stranu. Možete isprati ili tkiva ga.
• Ole Henriksen osnažiti pjena za mlijeko za čišćenje: Sviđa mi se ova newbie za suhu i normalnu kožu. Sulfat bez pjene pretvara u kremasto, mliječno, hidratantna pjenu. Nevjerojatno!
• Suglasnik Prirodni Pjena za čišćenje lica za pranje: Za sve tipove kože trebaju ljubav ovu. To je, također, sulfat-free, pH-uravnotežen i hidratantna umjesto skidanje.
• Bioderma Sensibio H2O: Ne zaboravite da micela vode su savršeno u redu koristiti kao običnim čišćenje-Ive pitao dermatolozi! Ne ispiranje je potrebno.

Ako ste stvarno vezan za čišćenje koje je neznatno sušenje, a zatim ono što možeš učiniti je koristiti samo jednom dnevno (recimo, noću, kad ste akumulirane više sebuma i nečistoća), a zatim isprati s kremastim ili nisko -lather čišćenje ujutro.

Ili, kao što sam rekao ovdje, ne osjećam se kao da je potrebno da se zapravo opere lice dva puta dnevno. Prema derms sam razgovarao, samo prskanje vode na njemu ujutro je savršeno u redu.

Govoreći vode, pobrinite se da se izbjegne tople vode na vaše lice. To je više guljenje, tako mlaka ili hladna voda su na način da ide.

4. Dobiti više vlage.

To je očito jedan, ali to se mora reći! U tjednima koji slijede, vjerojatno ćete morati napraviti neke promjene kako bi zbijeno, čudan kožu na zaljev. 

Osim redovitih hidratantnim kremama, ovdje je neke druge stvari u obzir, bilo pored njih ili umjesto:

• Hidratantna serumi: Koristite li serum još? Već sam ispovijedao svoju ljubav za njih-oni su tematska tretman proizvodi koje ste stavili na čistu, golu kožu, ispod redovne hidratantne kreme. Oni imaju visoku koncentraciju aktivnih sastojaka koji mogu probiti brže i dublje. 

• Gel-krema hidratizirajućim: Ako ne zapravo kao kreme, a imate masnu ili kombinirani normalno za masnu kožu, a zatim gel-kreme su sjajan način da se vlaga ne masnoća. Razgovarao sam o ovim sljedeći-gen gelovi ovdje.

• Ulja: Druga mogućnost je da se jednostavno spike svoj losion ili kremu s nekoliko kapi ulja, koje će ga učiniti bogatijim. Ili, možete sloj na nekoliko kapi ulja kao posljednji korak u svom režimu, tako da djeluje kao prepreka elemenata.

• Spavanje maske: Za intenzivniju hranu, ići u krevet jednom ili dva puta tjedno nosio spavanje masku. Također poznat kao omot spavanja ili preko noći maski, ti Korejski uvoza imaju teksturu gela (tako da ne trljati off na jastuk) i pečat vlagu u kožu.

Preporuke proizvoda:

• Suglasnik HydrExtreme: Kad ne koristim to, zapravo prikazuje (na mjestu gdje ljudi zapravo komentirati!). To je dva sastojka Hidratantni serum koji sprečava suhoću bolje nego bilo što drugo što sam pokušao, kao što sam spomenuo u ovom detaljniji osvrt. Ako razmetanje na samo jednu stvar za njegu kože za narednih hladnijim mjesecima, to bi trebalo biti to!
• Klurskin Hijaluronska kiselina + Vitamin C serum: OMG! Samo otkrili ovaj zahvaljujući Urban Outfitters. To je dva-u-jednom hidrator i bjelila koji miriše tako nevjerojatna i osjeća prekrasna na koži.
• Neutrogena Hidro Poticaj gel krema za izuzetno suhu kožu: Ovaj gel-krema osjeća super svjetlo i bez ulja, ali je klinički dokazano da kožu hydrated 48 sati.
• Ultra krema Kiehl je po licu: Samo sam ikada doživio (i čuo) dobrih stvari o ovom kremom, bez obzira na tip kože. To je svijetlo-teksturom i izgleda kao da rade za samo o svima.
• SN Organska Njega kože Pure jojoba: Upravo sam kupio ovo i volim ga do sada! To je lijepo, visoko kvalitetni jojobe koji ne čini mi izbiti.
• Caolion Laku noć Sleeping Pack: Također, na Urban Outfitters, to je gel maska ​​iz Koreje da se osjeća super osvježavajuće. Sadrži niacinamide.

Ako se prebacite na kremu, ali da se to čini i ti sjajni, onda možete jednostavno nositi laganiju kremu ili serum ispod vašeg make-up za danu, i spasiti masnu stvari za preko noći.

Zaključak

Znam da je tužno da je ljeto završava, no pad je zapravo najbolje doba godine za rješavanje svoje brige za njegu kože, bilo da su hiperpigmentacije, akni, fine linije ili ukupnu tupost.

Mnogi tretmani jednostavno ne mogu se koristiti tijekom ljeta, jer oni čine kožu više sunca osjetljiva (tako da bi nekako bilo kao sebe pucnjava u podnožju). Za stvari kao što su IPL i laser, ne možete imati ten, čak i lažni jedan. Dakle, ako postoji nešto što stvarno želite ciljati, sada je vrijeme! 

Naravno, suha koža je pravi problem za nas Kanađana, i bilo tko drugi koji žive u sličnom klimom. Nabavite vaše umjerenijih čišćenje i vlaži opcije postrojio sada, a neće biti hit kao što je teško (ako uopće) od strane uske, ispucana koža, kada je vrijeme pretvara.

Još jedna stvar. Ne zaboravite kremu za sunčanje! Samo zato što je ljeto sunce ostavljajući nas ne znači da nisi osjetljiv na UV oštećenja. Nosim Cyberderm Jednostavno cink najčešće, ali nose oko Uzoriti Organics Sun Defense minerali ili Colorescience Sunforgettable Mineralna krema Četka za dodatno osiguranje tijekom dana.

Trgovina priču:

Koji su vaši pada ciljevi za njegu? Imate li omiljeni piling, čišćenje ili kremu?

(Glavni foto: martinak15)