Top 15 savjeta za ljepotu žena preko 30 godina

30-a je novi 20. To je jedan od najboljih faza u životu. 30-samo je zabavnije uz zrele. To je ujedno i vrijeme kada stvarno trebate početi brigu o vašoj koži u više brige onda ranije. Oni od vas koji su se redovito sa svojim njegu kože ranije ne treba brinuti uopće. Vi vjerojatno već imate kožu koja se pravilno hrani i da će i dalje odlagati pokazuje one znakove starenja. Kao što se kreće na u vašim godinama, to je vrijeme za promjenu njegu kože rutinu. Većina žena u svojim 30-im možda imao svoje bebe. To također znači da vaša koža može pokazati nakon isporuke simptome kože kao pigmentacija, neravne kože i tamne krugove. Kao što je teško ili drastična kao što svibanj zvuk, brigu o vašoj koži u 30-ih je više o sljedećem osnove i osigurati da zadržite vašu kožu je dobro hranjen u svako doba.

Ljepota Savjeti za žene starije od 30 godina:

Ovdje su top savjeta za njegu kože 15 za žene iznad 30. To će osigurati da imate zdravu kožu u svojim 30-ih godina.

1. Slijedite CTM rutinu:

Ovo je važno! Čišćenje, toniranje i vlaži rutina je nešto što većina nas završiti ignorirajući sve preko naših mlađih dana. Kada udarite svoje 30s, još je važnije da ga slijede na T. CTM rutinu pomoći će očistiti kožu za akumulirani prljavštine i prljavština. Također će se koža izgleda svježe i zdravo.

2.Look za ključne sastojke koji imaju koristi kožu:

Bilo da preferirate prirodne ili komercijalne kozmetike za njegu kože, tražiti ključnih sastojaka koji pomažu vašoj koži mladenački izgled i blistava. Antioksidanse, vitamin C, glikolne i hijaluronske kiseline spriječiti prerano starenje i teške suhoće. Kao rezultat toga, ona održava kožu svježom i svijetle.

3. Jedite dobro:

Uključi puno voća i povrća u vašoj prehrani. Svježe voće i povrće salata će pomoći vašem tijelu da se riješi toksina. To će vam pomoći otkriti zdravu kožu.

4. Dopuna:

Uzmite vitamin C i vitamin E supplement kako bi se osiguralo da vaša koža je jaka i održava elastičnost. Ovi vitamini proizvode kolagen koji pomaže u održavanju elastičnosti kože za duže vrijeme.

5. Priuštite si maske za lice:

Ne trebate kupovati skupe maske za lice s polica ili glave do toplicama. Odličan način da se upuštati u neku prirodno korisnog tretmana kože je korištenje sastojaka iz vaše kuhinje.

• Nanesite jogurt na lice i vrat
• Neka ga sjesti za 15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
• Za neke varijacije, dodati malo meda na njega.

6. Facials:

Tretmani lica su sjajan način da bi se koža izgleda mlado i blistava. Čak i ako je vaš raspored je užurbano, da vremena za odlazak u toplice na lica barem jednom mjesečno. To će učiniti čuda za vašu kožu, a vi ćete osjetiti dramatične promjene u vašoj koži tekstura.

7. Vježba:

Šetnja za 30 minuta ili samo pogoditi teretanu. Uživanja u redovite vježbe ne samo da će očistiti kožu, ali će također hraniti svoje krvne stanice. To dodatno pomaže da istjerati otpadne tvari iz kože. Redovito vježbanje pomaže smanjiti stres, sprječava akne i da će vam zadržati zdrav u ukupnom poretku. Biti zdrav i fit = lijepe kože, naravno.

8. Ljuštiti:

Morat ćete piling kože najmanje tri puta tjedno da bi se otkrilo svjetliju kožu i riješiti se mrtvih stanica kože. Napravite jednostavan pročišćavati miješanjem fine granule šećera sa sokom od limuna i meda.

9. Voda:

Da bi se koža hidratizirana iznutra, piti puno vode svaki dan. Stručnjaci preporučuju piti najmanje 8 - 10 čaša vode dnevno. Bitno je ne samo za zdravo tijelo, ali lijepe kože, kao dobro. Ona također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.

10. Budite zdravi:

Za one koji ne mogu odustati od toga, smanjiti pušenje i unos alkohola. To su poznati da se pumpa u toksina u tijelu uzrokuje vašoj koži da izgleda nezdravo. Sjeći na isto, a vaša koža će sigurno imati koristi.

11. Noćna krema:

Koristite noćnu kremu koja će se vaše kože dok spavate. Noćne kreme se zna da se hidratizirati kožu i pomažu smanjenju pjegav kožu.

12. Krema:

30-a je vrijeme kada fine linije i bore početi da se pojavljuju. Koristite kvalitetan noćnu kremu koja ne samo da pomaže u smanjenju tih fine linije, ali će također zadržati one podočnjake daleko. Investirajte u dobru krema da se brine o tih finih linija koje se prvi put pojavljuju oko očiju.

13.Body losion:

Vaše lice nije jedino područje koje treba njegu. Da biste dobili lijepu kožu po cijelom tijelu, pobrinite se da primijeniti losion za tijelo po cijelom tijelu dva puta dnevno. Koncentrirajte se na područja koja su sklona isušivanju, kao što su koljena, koljena, pete, itd

14. Hidratantna vašu kožu:

To je rutina za njegu kože da bi svatko trebao prakticirati. Držite kožu hydrated s velikim ovlaživač koji je bogatiji od onih koje ste koristili dok ste bili u svojim 20-tim. Korištenje serum sa svojim krema također može pomoći u pružanju hidrataciju vaše kože. Ona pomaže u uklanjanju fine linije, tamne krugove, otvorene pore, itd

15. Zaštita od sunca je važno:

Zaštita od sunca je neophodna u bilo kojoj dobi. Nikada ne izlazi bez njega. Zaštita od sunca koja sadrži SPF 30 ili više je idealna za žene iznad 30. Ako koristite temelj, odaberite onaj koji sadrži SPF. To će vas zaštititi od štetnih sunčevih zraka. Ove prirodne ljepote savjete za žene preko 30 su veliki slijediti i korisno. Probajte ih i recite nam one koje su već slijedeće!

�