Top 10 Baba Ramdev savjeta kako bi dobili sjajnu kožu

Jedan od najpoznatijih duhovnih vođa, yoga guru, Baba Ramdev ima rješenja za gotovo sve probleme u svijetu, čak i na načina da se zdrave i užaren kože. Da, to je istina! U ovom članku ću podijeliti Baba Ramdev beauty savjeta za sjajnu kožu. Iako su mu savjete i metode ne može raditi kao čudo ili proizvodi instant učinak (oni se mogu uzeti tjedan ili dva da se pojave), rezultati su dugotrajni i stalni sigurno.

Baba Ramdev Savjeti za sjajnu kožu

1. Practice Kapalbhati ili Pranayama

Kapalbhati Pranayama je vrsta vježbe disanja koji vam pomaže očistiti pluća. U ovom, više kisika konzumira dok ugljični dioksid izbačen. Doing Kapalbhati za 6 mjeseci redovito će vam dati užaren kože i pomoći steći sjaj na vašem licu. Morate to učiniti dva puta dnevno. Također će vam pomoći da biste dobili osloboditi od tamne krugove.

2. Svježi sok usisa

Baba Ramdev sugerira da bi trebali zamijeniti svoje omiljene hladna pića kao što su Pepsi, Coca Cola, THUMS gore itd sa svježim sokovima. Ako su svježe sokove u svoj dnevni prehrani, sigurno ćete dobiti sjajnu kožu, naravno.

3. Trljati lice

Nakon kupanja ili tuširanja, trljati lice nježno mekom ručnik i pokušati dati masažu za 1 - 2 minute dok vam je koža još mokra. To će pomoći u zatezanje kože i učinit će vašu kožu više podatnom i mekom.

4. Pozitivne misli

Yoga guru sugerira da bi trebali nastaviti s pozitivnim misli u vašem umu. Ako mislite da je dobro i osjećati sretnim iznutra, to će dodati pozitivan sjaj i sjaj na vašem licu. Ako imate zle misli u svom srcu, to će se odraziti na vaše lice, što ga čini izgledaju dosadno i pun bora.

5. Aloe Vera Masaža

Masirajte lice, vrat i ruke s Aloe vera svakodnevno ujutro i navečer. To će dodati dodatni sjaj na vašem licu.

6. Pakiranje besan

Baba Ramdev je strogo u korist korištenja prirodnih i ayurvedske proizvode za liječenje kožu i zdravlje. Besan paket ili KANAL ke Atta je predložen za korištenje na vašem licu. Postoje dva načina da ga koriste:

Prvi način je da zamijenite pranje lice s besan. Morate koristiti besan dnevno oprati lice. Drugi način je da ga miješati s roze vode ili normalno vodi, a primjenjuju se kao paket lice. Svakodnevno korištenje ovog će vam dati vidljive rezultate u samo 1 ili 2 tjedna.

7. Lemon za lice

Babaji ukazuje na upotrebu limuna ili Nimbu za liječenje vaše lice. To uklanja sunčajte i prištiće, a djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje prirodni kože. Jednostavno utrljati limun na lice jednom dnevno i oprati ga isključiti pomoću mlakom vodom.

8. Upotreba nekuhanih mlijeko

Svaki dan prije odlaska na spavanje, utrljajte malo neprovrelog mlijeko na svoje lice. Neka to rade preko noći. Operite ga isključiti pomoću normalno da hladnom vodom sljedećeg jutra. To će dati instant sjaj na lice. Redovito liječenje to će vam dati trajnu pravednost

9. Piće vode

Čak Babaji savjetuje pijenje najmanje 3 do 4 litre vode dnevno. U čaša vode koju piju za vrijeme obroka nisu uključeni u to. Voda dodaje prirodnu gipkost i sjaj kože, a imajući kožu hydrated i zdrava.

10. Spavanje Dobro

„Pravilan san rutina je vrlo važno”, sugerira Babaji. Te bi trebao spavati najmanje 8 sati. Sleep vremenski raspored opet, vrlo su važni. Baba Ramdev sugerira da bi trebali pokušati spavati na 10 | iM ili maksimum na 11pm; inače, dobit ćete podočnjake i crvenilo na koži. Također, pokušajte ustati rano ujutro.

Ovi savjeti su stvarno jednostavan i može se lako pratiti i uključivati ​​ih u jednom dnevnu rutinu. Što mislite o ovim Ramdev Baba kožu užaren savjete? Da ostavite nam komentar.