Top 10 Ayurvedski savjeti za sjajnu kožu

Vaš san napokon mogu obistiniti! I vi možete mahati zdrav čist i blistav kožu koja privlači pozornost.

Prestanite mučiti kožu s sintetički njegu kože i make-up proizvoda koji sadrže opora kemikalija. Umjesto toga, prebaciti na te top 10 ayurvedskih savjeta vremenski dokazali da se može vratiti prirodnu zdravlje vaše kože i blagoslivljam vas s nevjerojatno lijepe kože. Ovdje su najučinkovitije Ayurvedski ljepote savjeta za sjajnu kožu.

Ayurvedski savjeti za sjajnu kožu:

1. Znati vaš tip kože na prvom mjestu:

Prema drevnoj Ayurveda, ljudska koža ima tri vrste - Vata kože, pitta kože i Kapha kože. Kao što svaki od njih ima različite značajke i karakteristike, oni bi trebali biti zbrinuta na različite načine. Dakle, to je od najveće važnosti da se identificirali svoj tip kože prije početka bilo ljepote režima. To će vam pomoći da saznate savršene proizvode za svoj njegu kože i vas lijepa iznutra, tako da je vaša koža počne ga odražava.

2. Prilagodite njegu kože Režim:

Čim shvatiti svoj tip kože, planiraju se s zdrave prehrane prakse i robustan njegu kože rutinu u skladu s tim. Na primjer, ljudi s Vata kožu treba usredotočiti na održavanje njihove suha koža hidratizirana i hidratizirana kroz ulja masaže, kao i potrošnje vode, slatko, hranjiv hranu, itd Oni koji imaju pitta kožu treba voditi brigu o theirsensitive kožu izbjegavajući dugo izlaganje suncu, vruće i začinjeno hrana, iznimno naporan vježbe, i tako dalje. Čišćenje je najvažniji njegu kože trik za ljude koji posjeduju kapha kožu i što im je potrebno za to češće uz boravak daleko od teških i masnu edibles.

3. Osigurati pravu hranu za vašu kožu:

Ayurveda kaže da je hranjenje naše kože je jedan od najvažnijih koraka za postizanje savršeno sjajnu kožu. Ako vaše stanice kože pravilno hrani, vaša koža će definitivno ogledalo. Provjerite jeste li uživati ​​u svježim i zdravim namirnicama umjesto konzervirane ili obrađene one. To će smanjiti proizvodnju nečistoća u tijelu, napraviti proces probave lakše, popravak oštećenih tkiva, regenerira stanice kože, borbu protiv kožnih problema i na kraju vam znatno glatkom, podatnom i užaren kože.

4. Držite kožu hidratizirana sve vrijeme:

Imajući stanice kožu hydrated tijekom dana je vrlo važno. Ako je moguće, masirajte cijelo tijelo s biljnim ulje za masažu svaki dan. Budući da je bogat korisnim biljem, takva ulja mogu pružiti maksimalnu podršku i hidrataciju do stanica kože. To ne samo da pruža vlagu do najdubljeg sloja kože, ali i čuva je mekom i podatnom. U isto vrijeme, također možete osjetiti kako se biljni magija čini kožu izgledaju svijetle i mladenački.

5. Odlučite se za prirodne i nježno čišćenje:

Ako smatrate da je čišćenje kože lica redovito je sve što trebate učiniti za povećanje svoj prirodni sjaj, ti si potpuno u krivu. Ayurveda uvijek stavlja naglasak na održavanje jak i zdrav unutarnji sustav, što na kraju dovodi do čistog i svježeg vanjskog sjaja. Dakle, iskoristiti biljnih sastojaka za održavanje cijelo tijelo čisti, hrani i toksin-free. Također možete odabrati dobru Ayurvedski čišćenje kože proizvod koji sadrži čistu povrća glicerin i nježne exfoliants za dobivanje odlične rezultate.

6. Dobiti dovoljno odmora i sna:

Kada je u pitanju poboljšanje ton i teksturu kože, razmislite o „ljepote sna” kao neizostavni dio vašeg režima. Da, morate imati dobar san kako bi dali svoju kožu pravilno ljepotu poticaj. Pokušajte otići na spavanje prije 10 sati, jer će vam pomoći zaspati mnogo brže. Pijenje toplog mlijeka pred spavanje je dobra navika. Također, držati se podalje od svih vrsta poticanje aktivnosti prije spavanja. Takvo duboko ostatak će sigurno zadržati vam mladi izgleda kao blistava dugo.

7. Poticaj Vaš unutarnju ljepotu putem dodataka:

Dok se većina nas se oslanjaju na kozmetiku ili kemijskih postupaka za dobivanje prekrasan kožu, Ayurvedski pristup ide samo preko njega. To se uglavnom usredotočuje na povećanje istinsku ljepotu koja dolazi iznutra. Ponekad, naša koža nema pravilnu ishranu zbog niza pitanja poput čestih bolesti, zauzet dan-to-day raspored, nemar, itd u takvim situacijama, ayurvedske dodataka može učiniti čuda. Formulacije takvih biljnih proizvoda su vrlo korisna u balansiranje, jačanje i pomlađivanje cijeli naš sustav tako da i naše zdravlje i izgled se poboljšati.

8. Da li Fizikalna i vježbe disanja:

Zdrava i užaren kože je istaknuti rezultat redovite tjelesne kao i vježbe disanja. Prema ayurvedi, ove vježbe imaju dubok utjecaj na našu kožu kao što to rade puno za naše tijelo, kao što je davanje energije, što mišićima i zglobovima jači, jačanje cirkulacije, poboljšava fleksibilnost, pomaže u detoksifikaciji, uklanjanju probavnih problema, liječenje teških bolesti i uzdizanja raspoloženja. Stoga, pratite dnevnu vježba rutina vjerski dobiti blistav kožu.

9. Meditirajte kako bi izbjegli stres i naprezanje:

U današnjem visoko konkurentnom svijetu, stres i naprezanje mogu uvijek uzeti danak na našoj koži. Kao rezultat toga, postaje tamna, mutna i dobi prije stvarnog vremena. Meditacija je najučinkovitiji način da biste dobili osloboditi od stresa, napetosti i tjeskobe. Dakle, zaustaviti ostavljajući vaše mentalno i emocionalni stres plijen svoj izgled prakticirajući meditaciju svaki dan.

10. Dobiti opuštajućih masaža Često:

Konačno, opustite se cijeli sustav uzimajući ayurvedske masaže redovito. To je vidio da Ayurvedski masaže, koji koriste toplim organskih ulja imaju hladno prešanih i bilja prožet u njima, su super djelotvorna za smirivanje naše živce i daje naša koža prekrasan sjaj. Dakle, redovita masaža s njima definitivno može ponuditi čudesne rezultate.

Dakle, jeste li spremni za liječenje kože s nekim Ayurveda savjeta za sjajnu kožu? Ne zaboravite da nam ostavite komentar ispod. Biti u formi, ostati zdrav!