Kako dobiti sjajnu kožu u 7 dana - s uputama

Savršena koža. Nađi mi jednu ženu koja to ne žele. Ali zašto to čini kao besprijekoran koža je previše tražiti? Pokušavajući dobiti vašu kožu surađivati ​​s vama gotovo uvijek osjeća kao niz neprestan bitki protiv zits, tamne krugove, pigmentacija, zakrpe suhe i beživotne kože, mitesera i - oh, kako bih volio popis završio tamo! Na vrh se sve to off, nije važno ako ne moraju nositi s bilo koje od ovih pitanja odmah. Šanse su, ako se ne obratite pozornost na vašu kožu, jedan od njih su dužni doći kucati na vrata sa drugima ne previše daleko iza. Prilično zastrašujuće, zar ne?

To se, rekao je, da ćete biti drago da zna da to nije prekasno za vas, jer smo stavili zajedno vodič koji će vam dati sjajnu kožu u roku od tjedan dana. Od piling za posvjetljivanje, imamo sve pokriveno u jednostavnu tjedan plan.

Evo kako da biste započeli.

Kako da biste dobili sjajnu kožu u tjedan dana?

1. Dan

Od danas CTM je tvoja nova religija. Dok većina ljudi su svjesni čišćenje, toniranje i vlažeći rutinu, još uvijek je majorly podcijenjen. Ako nisu to radili već danas kada početi, a kada to učinite, nećete želite zaustaviti.

• Lice ti uvijek prikuplja gunk od onečišćenja i prašine je izložena, a mrtve kože i prirodnim uljima koji akumuliraju na njega. Korištenje Nježno sredstvo za čišćenje kako biste uklonili ta prljavština će odčepiti pore, sprečavanje problema poput akni. Izbor za čišćenje ovisi o vašem tipu kože i što ga najviše odgovara. Korištenje tonera nakon pravilnog čišćenja će osigurati da nema zaostalog ulja ili prašine ostaje na površini. Prirodni toneri kao ruža vode, zeleni čaj i bijeli ocat raditi dobro za vraćanje pH ravnotežu vaše kože, dok zatezanje pore. Kraj rutinu s dobrom hidratantnom kremom. To je osnova svakog njegu kože rutinu.

• Prati ovaj gore primjenom osvjetljujući lice paket na svoje lice. Možete bič svoj vlastiti paket sa sastojcima poput papaje, limuna, meda, mlijeka i rajčice, koji su lako dostupni u većini kuhinjama.

• Morate ukloniti sve šminku koju imate na prije nego što odete u krevet. Vaša koža treba disati po noći, što je nemoguće s šminkom na. Dobar način za uklanjanje šminke da bi se primijeniti nekoliko kapi baby ulja na lice i nježno masirajte ga za par minuta. Nakon što je šminka je popustio, možete ga mrlja s blazinicom, ručnik ili tkiva.

• Završite svoj dan ponavljajući CTM način. Završite s običnim krema i dobar serum. Ako imate suhu kožu, to će biti dobra ideja da se prebaci do Satin jastuk pokriva da će smanjiti gubitak vlage. Uvijek pokušajte spavati na leđa s licem prema gore i investirati u dobar ovlaživač kako bi vaše lice hidratizirana.

Kliknite ovdje da biste vidjeli uvećanu verziju ovog grafičkog prikaza

2. Dan

Vaš drugi dan bi se trebala fokusirati na poboljšanje zdravlja vaše kože kontrolirajući ono što konzumiraju. Vaša koža može raditi samo s onim što ima u pogledu prehrane. Dok je vanjski njega je ključno, unutarnju njegu ne može se zanemariti. Smetnje u pravu je siguran pucao način da se koža koja svijetli zdravlje.

• Praćenje jutarnju čišćenje-ton-hidratizaciju rutinu s primjenom maske voća. Voće maske su jednostavno pripremljeni i primjenjuju. Možete koristiti sastojke prikladne za vaš tip kože, kao što su banane za suhu kožu, i jagode za masnu kožu. To je odličan način uljepšati lice bez upotrebe kemikalija.

• Držite se hidrirani konzumiranje vode i prehrana prepuna pića tijekom cijelog dana. To će vam pomoći kontrolirati proizvodnju ulja na lice i zategnuti pore.

• Uklonite svoj make-up i završiti dan s CTM način i vaš noćnu njegu kože rutinu.

Dan 3

Trećeg dana bit će vam piling kako biste uklonili mrtve stanice kože. To će ostaviti kožu mekom i sjajnom. Također će učiniti vašu kožu više osjetljiv na druge tretmane će se primaju.

• Očistiti lice s piling pročišćavati ili lice spužvom. Pročišćavati off mrtve stanice kože da bi se otkrilo zdrav sloj kože ispod.

• Nakon pilinga, ton i hidratizirati vašu kožu kako bi ovaj novi sloj zaštićena od isušivanja. Možete primijeniti masku poštu piling kao vaša koža će biti više osjetljiv na hranu.

• Nikad ne zaboravite da korištenje krema za sunčanje kad ste o za izaći na sunce. To će zadržati kožu zaštićena od štetnih UV zraka koje mogu uzrokovati štetu na vašoj koži.

• U večernjim satima, mijenjati svoj CTM ritual primjenom lice paket nakon očistiti lice. Nakon što ste oprali paket, slijedite ga po toniranje i vlaži.

Dan 4

Do četvrtog dana, primijetit ćete vidljive rezultate u obliku poboljšane teksture kože, a vaše lice, u cjelini, će zračiti zdravlje. Međutim, to ne znači da se za ublažavanje gore na rutinu.

• Perite lice s običnim čišćenje, a zatim ga pare. To će vam pomoći otvoriti pore i omogućiti neko duboko čišćenje akciju. Nakon što ste na pari lice za oko 10 minuta, slijedi ga primjenom maska ​​od gline koja će privući prljavštinu van. Po želji, možete koristiti kombinaciju meda i zobi. Kada se to učini, isperite masku i ton vaše lice tako da ga brišući s blazinicom koji je natopljen u roze vode. To će pomoći ponovno zapečatiti pore. Završiti s kremom.

• Održavati uobičajeni režim Njega se probuditi s kožom koja je hidratizirana i hrani u jutarnjim satima.

5. Dan

• Masaža lice s nekim aloe vera gel post-CTM. To će poboljšati cirkulaciju krvi u lice i njeguju vašu kožu. To će također pomoći istjerati toksina. Ako postoje tamne krugove ispod očiju, uvijek koristiti pod serum. To će učiniti ih nestati s vremenom i također dodati sjaj na vašem licu.

• Nakon masaže, primjenjuju redovite hidratantnu ili dnevna krema. Jedan s višim zaštitnim faktorom je poželjno, tako da ne morate koristiti zasebne krema za sunčanje.

• U večernjim satima, ugradnja sandalovine lice paket u Vašem CTM rutinu kako bi vaša koža glatka i blistava.

Dan 6

• Vrijeme je da opet ljuštiti. U idealnom slučaju, trebali biste biti piling kože dva puta tjedno kako bi ostala zdrava i sjajna. Slijedite korake piling od 3 dana, a slijede ga po toniranje i vlaži.

• Redoviti unos vode i tekućine kao što su juhe i sokove je bitno tijekom tjedna kao hidratizirano tijelo jednako zdrave kože.

Dan 7

• Vrijeme je da se prepustite i dati vam još jedan plod lica. Slijedite CTM metode u jutarnjim satima, kao i u večernjim satima.

• Imajte pitke vode ili zdrave napitke tijekom dana zadržati elastičnost kože.

Nakon ove upute će imati vaša koža sjaji zdravljem pravo od dana 1. Do 7. Dana, lice će se pojaviti mekana, blistava, jasno, i da će biti na vrhu vašeg lica za njegu igre. To ne znači da se zaustavi brine za vašu kožu. Nakon CTM način svaki dan, piling kože dva puta tjedno, a liječenje je s prirodnim maske za lice par puta tjedno su neophodni za održavanje zdravlja kože. Moglo bi se činiti kao puno posla, ali ne uzrujavati!

Sastavili smo neke savjete od stručnjaka koji će učiniti proces puno lakše.

Savjeti za sjajnu kožu Od ljepote stručnjaka

Želite imati veličanstven i užaren kože? Osjetite potrebu da te apsolutno prekrasna i podatna koža? Onda evo nekoliko savjeta iz poznatih kozmetičkih stručnjaka, tako da ih možete pratiti vjerski imati iznenađujuće izgleda !!!

1. Christine Aguilar:

Postizanje lijepe užaren kože može biti lakše nego što mislite. Osim jesti pravu hranu i usvajanje zdravog načina života koji je slobodan od pušenja i prekomjernog konzumiranja alkohola, morate koristiti proizvode koji su visoke kvalitete. Zaključna učinkovitost losione i kreme nije lako, jer je većina marki vani ne sadrže sastojke. Ovdje su tri osnovna sastojka koje treba tražiti da je dokazano da vam lijep i blistava koža.

Važno je da se izbjegne proizvodi za njegu koji su napravljeni sa sintetičkim kemikalijama; većina kemikalija u ovim proizvodima su previše oštre na kožu. Oni osušite iritaciju kože i uzrok. Koristeći prirodne sastojke je najbolji način za postizanje lijepe užaren kože jer su nježniji na koži; Stoga, za razliku od kemikalija, nemaju negativne nuspojave.

To su tri prirodni njegu kože sastojci za zdrav, mladenački i lijepu kožu:

1. CoQ10 je snažan antioksidans koji štiti kožu od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Jedan od najučinkovitijih oblika CoQ10 je HE10 Nano-h, što je u obliku nano-emulzija. Može se spustiti duboko u dermisu u borbi protiv slobodnih radikala i preokrenuti proces starenja. Nano-h HEQ10 također je dokazano da njeguju i pomladiti kožu i čine ga sjaj.
2. Funkcionalni keratin kolagenska booster jer pomaže kolagen ljudsko tijelo sintetizirati i elastin, naravno. Za početak, kolagen i elastin su proteini koji su odgovorni za to da koža mlada, lijepa i sjajna. Poseban funkcionalni keratin izdvojiti iz vune ovaca na Novom Zelandu pojačava ne samo razine kolagena, ali i potiče regeneraciju stanica i potporni kapacitet vlage u koži. Također postoje dokazi da pokazuje da ispunjava bore i lomi svjetlo na način da čini kožu pojavljuju glatka i užaren.
3. Maracuja je prirodni biljno ulje koje je dokazano da regulira proizvodnju sebuma u lojnih žlijezda. To ubrzava izlučivanje ulja u suhoj koži i ograničava lučenje u masnu kožu. Ona upija vlagu iz okoline i pečata u dermis; dakle, ona vlaži kožu kako bi je mekom, glatkom i blistavom. Sada kada znate bitne sastojke koji će vam pomoći u postizanju lijepe užaren kože, to je vrijeme za tražiti brand koji ih sadrži.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Pij puno vode.
   2. Imati dobar dan i noć ljepote rutinu koja uključuje piling dva puta tjedno, a pomoću masku dva puta tjedno.
   3. Uključene su i sirove bademe u svoju prehranu. To čini čuda za kožu.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Catch neki Zzzs. Tu je razlog da se zove ljepota spavanje!
2. Pij puno vode. Ako je vaše tijelo dehidrirano, vaše lice će pokazati.
3. Napravite masku kod kuće. Samo ga DIY sa 1 zrela banana, 1 žlica meda i nekoliko kapi limunovog pire zajedno.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidrata i njeguju kožu iznutra prema van. Mi već znamo da trebamo piti 6 - 8 čaša vode za bolje zdravlje, ali bitno je piti dovoljno filtrirane vode da istjerati neugodne toksina iz tijela i ostaviti kožu jasan i splasnuti. Pijte više hladne vode i jesti više plave ribe (losos, skuša i tuna), bobice i zelena, a lisnato povrće (špinat, brokula) za dodatni kozmetički poticaj.
2. Suho četkanje tijela: Supermodel Miranda Kerr kune se ovom tehnikom za zračenja kože. To je odličan način da stimulira protok krvi i limfnu drenažu i detoksicira kožu. Ja to učiniti prije nego toplim tušem - koristiti četku za tijelo kružnim pokretima, počevši od mojih gležnjeva i rade svoj put do moje tijelo, posebno usredotočuje na tvrdokornih područjima kao što su bedra i stražnjica.
3. Se kreće! Vježba povećava cirkulaciju krvi, koja nosi bitno, popravak hranjivih tvari u stanicama kože. Po mom mišljenju, nevjerojatna sjaj koji ste dobili nakon treninga je daleko najbolja vrsta sjaja možete imati. Uzmi svoje vježbe na otvorenom, kao svježi zrak oksigenata stanice kože još više.
4. Ljuštiti: piling kože najmanje jednom tjedno kako biste uklonili mrtve stanice kože i otkriti osvježeni, sjajnu kožu. Provjerite jeste li odabrati najbolji piling za vaš tip kože - masna kožom žene će imati koristi od nježnog pilinga koji unclogs pore. Suha koža dobro radi s kemijskim eksfolijaciju sadrže voćne kiseline koje su usmjerene na dublje slojeve kože, dok je više osjetljive tipove kože bi trebao odlučiti za enzima piling koji neće pogoršati kožu.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Noću, volim pomoću SkinCeuticals Jednostavno Clean gel za čišćenje s moje Clarisonic - to stvarno uklanja svaki posljednji trag šminke. Također volim pratiti što se s primjenom nedjelju Riley je dobrim genima - ništa poput noći exfoliant probuditi s dobrim sjajem, zar ne?
2. Bliss' Triple Oxygen instant energiziranje Eye Maske razdvaja-lisnato moje ispod očiju u svim dvije minute - što je ključ kada ste stalno između vremenske zone ili za vrijeme modnog mjeseca kada se očekuje nula san. Baciti ih u hladnjak za dodatni kredit.
3. Uvijek imajte kutiju Burt je Pčele bijeli čaj ekstrakt maramice za lice s vama kada ste u pokretu - bilo da sam na duge relacije letu ili udaranje teretanu, oni spasiti moju kožu svaki put.

Stephanie je Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Započnite dan sa čašom vode limun. To je prirodni detox napitak koji čisti probavni trakt, podržava zdravu jetru i blistavu kožu, smanjuje zadržavanje vode i daje svoje tijelo snažan alkalni poticaj. Limuni su prekrasan izvor vitamina C, važnog nutrijenta kolagenu zgrade.
2. Poboljšati način rušenja i asimilirati hranjive tvari u prehrani tuning svoj probavu - Preporučujem oba probiotike i fermentirane namirnice (samo malu količinu u prehrani svaki dan). Sviđa sirovog kiselog kupusa, miso, kefir i kimchi. Kada probaviti bolje, vaša koža sjaji!
3. Ispunite svoje prehrane s namirnicama koje pružaju prirodnu UV obranu za vašu kožu, osim nošenja širokog spektra krema za sunčanje. Neki od mojih omiljenih UV-zaštitno ljetne namirnice su rajčica, lubenica, zeleni čaj, dinja i trešnje.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Koristite lice krpu / ručnik ukloniti sredstvo za čišćenje lica i maske za lice. Ona dobiva osloboditi od svih ostataka proizvoda, a lagano piling za posvjetljivanje kože.
2. Nanesite organsko šipak ulje za kožu tijekom noći - osim kao hranjiva, ona sadrži vitamin A kako bi se smanjila oštećenja od sunca i ožiljaka.
3. Ručne izrade piling za tijelo je napravio sa maslinovim uljem, fino soli, šećera i par kapi nekog eteričnog ulja je najlakši način da sredite sivu kožu na svoje tijelo. To će te ostaviti svoju kožu super mekana i hidratizirana. Nemojte ga koristiti na licu, iako; to je previše teško.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Neka vaša koža diše, idi make-up manje barem jednom tjedno.
2. Voda - piti osam čaša dnevno kako bi kožu jasan i glowing.
3. Dobro jede i vježba - ljepota dolazi iznutra, bolje ćete se osjećati, bolje ćete izgledati.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Očistiti, ton, i hidratizirati: To pomaže da koža ostane čista i hidratizirana, te omogućuje da diše noću. S vremenom ćete primijetiti zdraviji, glowing kože.
2. Piling jednom tjedno: To pomaže obnoviti stanice kože i ljuštiti mrtve one daleko, čini kožu svjetlijom i zdravije. Samo nemojte zaboraviti da je pravo jedan za vaš tip kože!
3. Pijte puno vode: Postoji samo toliko proizvodi mogu učiniti, ostalo je za sebe i svoje dijete. Budite dobri za vaše tijelo i to će biti dobro za vas.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Uz to, možete staviti bitke imate sa vaše kože za odmor. Počinje sa ovom 7-dnevni vodič će dobiti svoju kožu natrag do optimalno zdravlje, utirući put za bolju njegu kože. Vaša koža, bez obzira na vrstu ili stanja, treba toliko pažnje kao što se može dobiti. Sve napora da stavite u nju sada je dužan isplatiti kasnije kada su puno stariji, ali još uvijek imaju kožu koja svijetli zdravlja i mladosti.

Imate li bilo koji od vaših vlastitih savjeta za njegu kože ili savjet za podijeliti? Javite nam u komentarima ispod.