21 jednostavna savjeta za kontrolu akni kod adolescenata

Sve smo htjeli napraviti kao djeca bila odrasti i raditi sve stvari koje odrasli učinili. Malo znamo o fazi kao tinejdžer! Kao da se u zbunjujući dobi između djeteta i odrasle osobe nije dovoljno. Mi smo također podvrgnuti hormonska neravnoteža - a neravnoteže koje su vladale većinu stvari oko nas - ludi bijes na promjene raspoloženja i prištiće za slomljena kože.

Od svih stvari koje idu u neredu, kožni problemi su jedna stvar koju imamo određenu količinu kontrole nad. Acne je jedan od više neugodnih drugova nečijih tinejdžerskim godinama. To može uzeti mnoge oblike, kao što su pimples, ciste, blackheads ili whiteheads. Neka nam ti reći kako se nositi s aknama i slično.

Ako ste tinejdžer pati od akni, vi ste sigurno ne sama. Acne utječe tinejdžera svih rasa, spol i podrijetlo. Procjenjuje se da najmanje 90% adolescenata pati od epizoda akni.

Što je acne?

Kao što ste unijeli u tinejdžerka, vaše tijelo počinje mijenjati iznutra i izvana zbog hormonalnih promjena. Rezultati Acne iz djelovanja hormona na koži ulje žlijezde (žlijezde lojnice). Lojne žlijezde puštanje masnu tvar koja se zove sebum koji se ulijeva na površinu kože kroz pore. Smjesa ulja i stanica omogućuje bakterijama da se normalno žive na kožu raste u folikula otvore. Kada se to dogodi, pore postaju začepljen, i bubuljice razvijati.

Što pogoršava akne?

• Grubo Scrubbing

Najveći mit o acne je da je uzrokovana prljavštine. Neka nam ga praska za vas! To je uzrokovano zbog začepljenja kao što je objašnjeno gore. Zato oštra ribanje će samo iritirati kožu. Nadražena koža proizvodi više ulja, a to dovodi do više akni - ciklus nikada ne završava.

• Branje Ili Cijeđenje prištića

Ovo je jako krivo navika, često se vidi u mlade i odrasle koji pate od akni. Kada dodir i stisnuti Vaše pimples, a zatim dodirnite ostale dijelove lica, prenosite bakterije. To pomaže širiti bakterije i pogoršati akne.

• Pritisak iz Kacige za bicikle, naprtnjače, ili uske ovratnicima

Čvrsta obloge od tih predmeta sužava kožu i zadržava prljavštinu i bakterije koje dovode do akni.

• Razine Promjena hormona (kod žena)

Hormoni kod žena slijediti ciklus uspona i dolje, a neravnoteža dovodi do akni. To je opažena tijekom menstruacije.

• Unos hrane

Iako ne postoje dokazane rezultate, mliječni proizvodi mogu dovesti do teške akne. To je povezano s faktorom da su životinje hranjene na hormonski bogat dijeta, što je dovelo do proizvoda koji sadrže hormone.

Kako izliječiti i spriječiti Tinejdžerski akni?

Kontrola akni nije naporan zadatak, ali to treba neki briga i strategiju. Ako ste tinejdžer ili roditelj teen, onda ovaj članak će doći u ruci. Ovdje su 21 učinkovite tretmane koji mogu smanjiti akne i izbjeći buduće breakouts previše.

1. Čišćenje

Sastavni dio stvrdnjavanje teen ili bilo koji tip acne je da bi se lice čisto. Bitno je da li očistiti lice navečer i ujutro. Do čišćenje, možete zadržati svoje nečistoće kože i ulje besplatno, što sprečava daljnje breakouts u koži. Očistiti lice nježno i koristiti za čišćenje napravio za acne sklone kože. Izbjegavajte korištenje bilo oštre teksture materijala očistiti lice.

2. Moisturizing

Masna koža rezultira breakouts, a ako je vaša koža jako suha, tijelo kompenzira proizvodeći dodatnih ulja. Određeni acne proizvodi mogli ostaviti svoju suhu kožu i grubo. Zamijenite takve proizvode s hidratizirajućim gelom na bazi za masnu kožu ili krema na bazi moisturizers ako imate suhu kožu. Ako ste o da izađe, a zatim koristite hidratantne kreme s malom količinom SPF kako bi zaštitili kožu od više iritacije. Uvijek koristite kremu za sunčanje kako bi se izbjeglo tamnjenje. Acne sklone kože je obično osjetljiviji od ostalih tipova kože.

3. Piling kože

Piling pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože s površine kože. Piling proizvodi obično dolaze u krem ​​obliku, koji treba biti izrađen na koži za nekoliko minuta prije nego što je isprati.

4. Pomoću tonera

Nakon čišćenja lica, iverak pamuk loptu s nekim tonikom i nanesite ga po licu. Ovaj proizvod pomaže u stezanje pore i sprječava nečistoću, ulje i druge nečistoće uzimajući zarobljeni u njemu. Odaberite akni tonera ili onih s jabučnog octa ili vještica ljeska. Ne ispirati daleko toner. Neka to ostane na vašoj koži.

5. Izbjegavajte dodirivanje lica

Mnogi ljudi imaju naviku dodiruje lice svjesno i nesvjesno. Dodirivanje lica može uzrokovati širenje bakterija iz svoje ruke na lice, što je rezultiralo upalom i drugih problema.

6. Povećati unos vode

Voda je neophodna za svoje tijelo, kao i kožu. Pijenje osam do 10 čaša vode dnevno će definitivno pomoći da imaju jasan izgled kože.

7. Dobra dijeta

Znanstvenici vjeruju da je junk hrana sama ne može izravno izazvati breakouts u koži. Vrlo je važno da slijedite dobra dijeta, uz uzimanje najmanje pet porcija cjelovitih žitarica, povrća i voća svaki dan. Zdravo tijelo daje bolju kožu. Ova dijeta će svakako odraziti na vašu kožu samo u roku od tjedan dana.

8. Promijenite svoju jastučnicu

Vaš jastučnicu je općenito pun prašine, bakterija i drugih acne-uzrokujući agenti. Važno je da promijenite svoj jastuk pokriva jednom u tri do četiri dana. Promjena poklopac bi se spriječilo acne problem pogoršava.

9. Budite bez stresa

Mnogi stručnjaci vjeruju da stres može uzrokovati breakouts u koži. Stres može biti usmjerena dalje uključivanjem sebe u zdravim aktivnostima, što bi obnovite duh i održava kožu jasno.

10. Redovna tjelovježba

Vježbanje svaki dan vam može pomoći da se smanji stres i pomaže u optimizaciji protoka krvi kroz tijelo. Ne zaboravite uzeti tuš nakon vježbanja. Ona pomaže u sprečavanju prljavštinu i znoj začepljenja pore i rezultiralo breakouts.

11. Uporaba Benzoil peroksid

Benzoil peroksid dolazi u obliku sapuna ili losion za vaše acne sklone područja kože. Proizvodi su formulirani za regeneraciju čiste i nove stanice brže. Odabrati proizvode s 3% ili manje, kako bi se izbjeglo benzoilperoksida iritacije.

12. Uporaba Salicilna kiselina

Slično benzoyl peroksid, salicilna kiselina pomaže u uzimajući osloboditi od mrtvih stanica kože i promovirati novi rast kože. Kao rezultat toga, koža se suši u blizini svoje akne, ali suhoća usporava sa regeneraciju kože. Pokušajte koristiti ovu kiselinu u čišćenje i spot tretmana svaki dan na acne sklone područjima.

13. Sumpor - Velika Akne ubojica

Sumpor je poznat kao veliki acne ubojica. Odaberite sredstva za čišćenje i ostalih proizvoda koji sadrže sumpor očistiti breakouts smanjenjem proizvodnje nafte u koži.

14. Uporaba retinoid

Sredstva za čišćenje sa retinoid sadrže visoke razine vitamina A. On pomaže u čišćenju iz svoje začepljene pore i otapa prljavštinu.

15. Pokušajte Tea Tree Oil

Tea stablo ulje je jedan od najboljih antibakterijskih sredstava koja pomaže rasprodati mikrobima, koje začepljuju pore. Nježno nanesite pamuk obrisak s nekoliko kapi ulja i ukrasti na područjima sklonim akni. Izbjegavajte previše tog ulja, jer će rezultirati peckanje i da će pogoršati crvenilo.

16. Korištenje lica Peel

Lica pilinga dolaze u obliku gela koji sadrži kiselinu koja pomaže u uzimajući osloboditi od mrtve kože i mikrobi koji sadrže stanice. Korištenje takvih pilinga redovito može smanjiti breakouts. Ona također pomaže u održavanju vašeg njegu kože režim.

17. Laserski tretman

Mnogi dermatolozi ponudi laserski tretmani ubiti preaktivan ulje izlučuju žlijezde pod kožu. Ovaj tretman može biti bolno, ali pomaže da se smanji acne za oko 50%.

18. Tretman svjetlom

Za razliku od laserskih tretmana, svjetlosni tretmani koristiti blage impulse svjetlosti i specijalizirane štapić za ubijanje bakterija. Ovaj tretman također ima pozitivan učinak na ubijanje breakouts bez boli.

19. Uzmite dovoljno spavati

Spavanje pomaže u opuštanje tijela i istovremeno ga detoksicira. Koža obnavlja svoje stanice kože i kada se spava, pa je neophodno da spavaju najmanje osam sati. Regulirati navike spavanja na dosljedan vrijeme svaki dan.

20. Koristite Oil-Free šminka

Mnogi ljudi koriste puno proizvoda prikriti svoje breakouts. Odaberite protiv akni i ulja bez mineralnu šminku, što čini sigurni da breakouts ne pogoršava i pomagala u njima krije. Ljudi s teškim acne problema treba pokušati izbjeći šminke, jer začepljuju pore tijekom dana.

21. Očistite svoje gadgete

Uvijek očistite stavke koje dodiruju lice - mobitel, slušalice i slično. Oni mogu gajiti bakterije.

I zapamtite, akne ili bez akni, svoje tinejdžerske dane su dragocjeni. Ne dopustite da prebacivanje ili dva propast ove lijepe dane.

Što ćete učiniti za kontrolu akni? Podijelite svoje savjete s nama u komentarima ispod.