Briga o koži

20 najboljih home lijekova kako bi dobili Flawless kože

20 najboljih home lijekova kako bi dobili Flawless kože

Vi ste pregledavanja kroz Cosmopolitan i vidite izbliza slike ovog modela oglašavaju nakit brand - koža joj je u potrazi apsolutno besprijekorna! Zelena čudovište na leđa i sada, a želite da koža biti poput njezinih godina. Pa, vaš san može postati stvarnost bez korištenja filtera na svoj Instagram slike. Zvuči predobro da bi bilo istinito? Čitajte na saznati kako.

Samo minuskula od čovječanstva su dovoljno sretan da bude blagoslovljena s besprijekornom, glowing kože. Ali čekajte, nije mi samo reći da nije nemoguće podvig postići? Dakle, baš smo se tamo. A ti um, on ne zahtijeva maksimum i stalnu njegu. No, ne morate shell out sreće da se to postigne. Možete postići nečistoća, pa čak i tonirana koža s jednostavnim home lijekova i savjeta. To će očistiti vašu kožu, olakšaj mrlje i ožiljke, smanjuje fine linije i bore, te uljepšati vaš ten.

U ovom članku, mi s vama podijeliti najbolje domaće pravne lijekove kako bi dobili besprijekornu kožu koja će vam pomoći transformirati vašu kožu u prekrasnim vizije imate na umu. Sve postavljen onda? Počnimo.

load...

Kako dobiti Flawless Skin Naravno

  1. Jabučni ocat
  2. Aloe Vera
  3. Stipsa
  4. Kokosovo ulje
  5. Ricinusovo ulje
  6. Šipak ulje
  7. Bademovo ulje
  8. Zeleni čaj kockice leda
  9. Češnjak
  10. Med
  11. Najbolje sokovi
  12. Zob
  13. Rižina voda
  14. Ružina vodica
  15. Kurkuma
  16. Ubtan recept
  17. Jogurt
  18. Šećer piling
  19. Papaja
  20. Sirovo mlijeko

Početna lijekovi za besprijekorne i užaren kože

1. Jabučni ocat za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 1 čajna žličica jabučni ocat
  • 2 žličice ruža vode
  • Pamuk loptu

Ono što morate učiniti

  1. Pomiješajte ocat i ruža vode i tapkajte to na mjestima, prištića, ožiljaka, pigmentiranih područja lica.
  2. Pustiti da se osuši za 10 minuta.
  3. Isperite vodom.

Za osjetljivu kožu tipa, dodati malo aloe vera gel za borbu protiv kiselosti octa.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj put svaki dan.

Zašto to radi

ACV kao ocat, sadrži kiseline koje ljuštiti tupa i pigmentiranih stanica kože. Ona također posvjetljuje ožiljke i mrlje zbog istih blage kiseline prisutne u njemu. ACV također sadrži antioksidanse koji poboljšavaju zdravlje kože unazad slobodnih radikala. Njegova adstrigentno svojstva ton vaše kože i poboljšati vaš ten (1, 2).

load...

Povratak na TOC

2. Aloe vera Za besprijekornu kožu

Trebat će vam

Aloe vera list

Ono što morate učiniti

  1. Izrežite list od aloe biljke.
  2. Narežite ovaj list u stranu. Budite oprezni u trnje prisutan na rubovima lista je.
  3. Vaditi iz gela prisutan unutar i prenijeti u spremnik neprodušnog.
  4. Nanesite malo ovog gela na cijelom licu i masaža u.
  5. Ostavite ovo na najmanje sat vremena prije pranja toplom vodom.

Spremite preostali gel na hladnom mjestu. Ako ne posjedujete vera biljka aloe, kupiti bocu organskih Aloe gel s tržišta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan.

Zašto to radi

Aloe vera gel smanjuje tamne mrlje i ožiljke i izjednačava ton kože. Također, vlaži kožu, smanjuje pojavu bora, i liječi oštećenu kožu (3).

Povratak na TOC

3. Stipsa Za besprijekornu kožu

Trebat će vam

  • 1 čajna žličica alum prahu
  • 1 žlica meda

Ono što morate učiniti

  1. Napravite tijesto sa sastojcima.
  2. Primijeniti kao paket lice i ostavite ga da se osuši za 10 minuta.
  3. Operite paket od mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijenite dva puta tjedno.

Zašto to radi

Stipsa može smanjiti fine linije i bore vršenjem kože učinak zatezanja na licu. Također je antibakterijski u prirodi i može pomoći nositi s aknama. Vaše velike pore će se smanjiti u veličini zbog alum-a adstrigentno svojstva (4).

Povratak na TOC

4. Kokosovo ulje za Flawless Skin

Trebat će vam

Nekoliko kapi organskog kokosovog ulja

Ono što morate učiniti

  1. Očistite lice i mazite ga na suhom.
  2. Masirajte kožu lica s kokosovim uljem i ostaviti ulje preko noći.

Osobe s masnu kožu može dodati kap ili dvije kokosovo ulje u svoje redovne krema i primijeniti to svake noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaku večer, prije odlaska u krevet.

Zašto to radi

Prednosti kokosovog ulja za održavanje zdrave i besprijekornu kožu mnogo. Ima antimikrobna, protuupalno, antioksidans, a koža vlaži svojstva (5, 6).

Povratak na TOC

5. Ricinusovo ulje za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 2 - 3 kapi ricinusovo ulje
  • Vruća voda (u zdjeli)
  • Veliki ručnik

Ono što morate učiniti

  1. Parna lice tako da ga postavite iznad zdjelu tople vode s ručnikom da pokriju glavu i spriječiti paru širenje oko previše.
  2. Nakon 2 - 3 minute, mazite svoju kožu suhom nježno i primijeniti ricinusovo ulje.
  3. Masirajte ga temeljito.
  4. Ostavite ga preko noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom u svakih 4 - 5 dana. Ricinusovo ulje se može primijeniti (bez pare) svake noći, kao dobro.

Zašto to radi

Ricinusovo ulje je bogato masnim kiselinama što je odličan ublažavajući za zaključavanje u vlage u koži. To pomaže vratiti prirodnu proizvodnju sebuma, kao dobro. Para će otvoriti pore i dopustiti da ulje prodre u dublje slojeve kože. Tamo, ricinusovo ulje poboljšava proizvodnju kolagena i elastina, čime koža mekša i glađa (7).

Povratak na TOC

6. Šipak ulje za Flawless Skin

Trebat će vam

3 - 4 kapi šipka ulje

Ono što morate učiniti

Jednostavno mazite ulje u kožu lica nakon što ste očistili lice.

Koliko često trebate učiniti ovo

To bi trebalo biti učinjeno svake noći.

Zašto to radi

Ovo eterično ulje je prirodni ovlaživač, kao što sadrži veliku količinu poli-nezasićenih masnih kiselina (PUFA). Vitamini A i E također se nalaze u značajnim mjerama šipak ulja. To vam može pomoći da biste dobili osloboditi od maraka, ožiljci, bore, pa čak i hyperpigmented kože. Šipak ulje također može poboljšati vašu kožu ton i tekstura. To je visoko preporučeno za ljude sa suhim kožnih problema i bolesti (8, 9).

Povratak na TOC

7. Bademovo ulje za Flawless Skin

Trebat će vam

2 - 3 kapi bademovo ulje

Ono što morate učiniti

  1. Zagrijte ulje u između prstiju i masirajte kožu lica s njom.
  2. Ostavite ulje preko noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Svake noći Primijeni ovo ulje.

Zašto to radi

Budući da je sredstvo za omekšavanje, bademovo ulje čuva kožu hydrated. Također se pomlađuje kožu i smanjuje pojavu bilo kakvih ožiljaka ili maraka čineći vaš Flawless Skin (10).

Povratak na TOC

8. Zeleni čaj kockice leda za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 1 zeleni čaj vrećice
  • Šalica tople vode
  • Leda ladica

Ono što morate učiniti

  1. Skuhati malo svježeg zelenog čaja namakanje čaja vrećicu u vrućoj vodi nekoliko minuta.
  2. Uklonite vrećicu i jednom se čaj ohladi malo, sipati u posudu za led i zamrznuti.
  3. Vrtlog zeleni čaj kocku leda nježno po licu.
  4. Neka zeleni čaj se osuši prirodnim putem, a zatim isperite lice običnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan.

Zašto to radi

Antioksidansi iz zelenog čaja će liječiti sve tragove i ožiljke na koži, i napunite stanice kože (11).

Povratak na TOC

9. Češnjak Za besprijekornu kožu

Trebat će vam

1 češnjak

Ono što morate učiniti

  1. Crush češnjak i primijeniti ga na znakove i ožiljaka na licu.
  2. Ostavite ga na pet minuta, a zatim ga isperite.
  3. Osušite i nanesite hidratantnu kremu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to na dnevnoj bazi.

Zašto to radi

Češnjak može biti učinkovito koristiti za točkasto tretiranje ožiljaka, akni i drugih oznaka na licu. To je svestran antimikrobni agens koji ubija bakterije na licu. To je također odličan za sijeva ožiljke i maraka jer sadrži određenu piling kiseline (12).

Povratak na TOC

10. Med za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 1 - 2 žličice meda
  • 1 čajna žličica cimeta prahu

Ono što morate učiniti

  1. Napravite gustu smjesu s medom i cimetom u prahu.
  2. Nanesite na lice i ostavite 15 - 20 minuta.
  3. Perite lice čisto s vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj jednom ili dva puta tjedno.

Zašto to radi

Med daje sjaj na koži i čini je besprijekorna s vremenom. To je bogata hranjivim tvarima, zdravih masti i antioksidansa (13). To zadržati kožu podatnom, mekom, i bez greške.

Povratak na TOC

11. Najbolje Sokovi za Flawless Skin

(A) sok od limuna Za besprijekornu kožu

Trebat će vam

Pola limuna

Ono što morate učiniti

  1. Kod primjene neki pritisak na limun, utrljajte na lice.
  2. Ostavite sok na za 5 - 7 minuta.
  3. Isperite mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan za nekoliko dana, a zatim smanjiti potrošnju na dvaput tjedno.

Zašto to radi

Limunov sok ima kisela svojstva i djeluje kao prirodni izbjeljivač za kožu. To ne samo da olakšava i posvjetljuje kožu, ali i čini besprijekoran, podatna i meka uravnoteženjem kože pH razine (14, 15).

(B) za sok od povrća besprijekornu kožu

Trebat će vam

  • 4 mrkve
  • 1 - 2 inča dugi dio đumbir
  • ½ šalice vode

Ono što morate učiniti

  1. Ogulite mrkvu i đumbir, i izrezati ih oboje u male komadiće.
  2. Pomiješajte ih zajedno s malo vode da dobijete gustu sok.
  3. Popij ovo na sobnoj temperaturi ili nakon hlađenja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Imati čašu ovog soka svaki dan.

Zašto to radi

Ovi prirodni sastojci sadrže antioksidanse, anti-upalne spojeva, antimikrobni spojevi, vitamine i minerale kako bi optimizirali zdravlje vaše kože. Ove hranjive tvari iz mrkve i đumbira će pomladiti vašu kožu iznutra i dati ga prekrasan besprijekoran sjaj (16, 17).

(C) za zeleni sok besprijekornu kožu

Trebat će vam

  • 3 krastavci
  • ½ šalice romaine salata
  • Nekolicina metvice
  • 2 žlice soka od limuna
  • ½ šalice vode

Ono što morate učiniti

  1. Nasjeckajte sve u male komadiće i pomiješati zajedno.
  2. Dodajte limunov sok i vodu kako bi dobili sok poput dosljednost.
  3. Pijte ove zdrave zelene sok.

Koliko često trebate učiniti ovo

Imati čašu njega svaki dan.

Zašto to radi

Hranjive tvari iz namirnica osvježiti, obnoviti i pomladiti kožu. Oni liječe probleme s kožom pružajući pravu kombinaciju hranjivih tvari iz unutrašnjosti tijela (18).

 (D) za krumpir sok besprijekornu kožu

Trebat će vam

½ krumpir

Ono što morate učiniti

  1. Naribati krumpir i istisnite sok iz nje.
  2. Primijenite na lice i pustiti da se osuši za 10 - 12 minuta.
  3. Isperite mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom dnevno za najbolje rezultate.

Zašto to radi

Mnogi ljudi nisu svjesni činjenice da krumpir je prirodni home pravni lijek za dobivanje užaren, fer i besprijekornu kožu. Ona također pomaže u smanjenju opekline, tan, a mrlje zbog svojih umirujućih i fizičkih svojstava izbjeljivanje (19, 20).

 (E) za sok od rajčice besprijekornu kožu

Trebat će vam

1 mala rajčica

Ono što morate učiniti

  1. Nasjeckajte i kaša od rajčice.
  2. Nanesite ovu pulpa na lice.
  3. Držite ga na 10 - 12 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj put svaki dan za tjedan dana, a zatim nastaviti koristiti sok od rajčice na lice jednom u svakih 4 - 5 dana.

Zašto to radi

Rajčica ima anti-aging svojstva, a također djeluje kao krema za sunčanje, pogotovo tijekom vrućih ljetnih mjeseci. Antioksidans, likopen, koja je prisutna u rajčicama pomaže u postizanju jasan i besprijekornu kožu. To može smanjiti otvoriti pore i prištiće previše (21, 22).

Povratak na TOC

12. Zob Za besprijekornu kožu

Trebat će vam

  • 1 žlica pulpe od rajčice
  • 1 žlica jogurta
  • 1 - 2 žličice zobeno brašno

Ono što morate učiniti

  1. Pomiješajte sve zajedno kako bi dobili tijesto.
  2. Nanesite ga na lice i ostavite ga na 15 minuta.
  3. Operite lice paket u hladnoj vodi.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite ovu lice paket dva puta tjedno.

Zašto to radi

Ovaj paket pomaže u posvjetljivanje kože i smanjuje tamne mrlje, ožiljci i mrlje. Zobena kaša temeljito čisti kožu i smiruje upale na površini kože. Ona također pomaže da se zategnuti kožu, jer sadrži vitamin K (23, 24).

Povratak na TOC

13. Voda za Rice besprijekornu kožu

Trebat će vam

  • ½ šalice sirovog zrna riže
  • 2 - 3 šalice vode

Ono što morate učiniti

  1. Isperite riža s čašu vode.
  2. Bacite te vode i sad potopiti rižu u preostalom vodom 15 - 30 minuta.
  3. Nježno utrljajte rižu sa prstima u vodi tako da se voda pretvara mutna.
  4. Procijedite rižu i pohraniti vodu u hermetičan bocu.
  5. Nakon čekanja za jedan dan, primjenjuju se neki od ove vode na vaše lice i masaža za nekoliko minuta.
  6. Ispiranje riže vode poslije 10 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan.

Zašto to radi

Riža voda sadrži vitamine, minerale i pitera koji pomladiti kožu i zategnite. Ona također pomaže da se ljuštiti kožu i ukloniti mrtve stanice i nečistoće (25).

Povratak na TOC

14. Rose vode za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 2 žlice ruža vode
  • 1 žličica soka od limuna ili 5 - 6 kapi maslinovo ulje

Ono što morate učiniti

  1. Dodati sok od limuna s roze vode, ako imate acne sklone i / ili masnu kožu. Za suhu kožu, umjesto toga dodajte maslinovo ulje.
  2. Pomiješajte ih zajedno i primijeniti na lice.
  3. Neka to stoji 10 - 15 minuta prije nego što je ispiranje off.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom alternativni svaki dan.

Zašto to radi

Rose vode djeluje kao izvrstan tonik kože. Ona uravnotežuje pH kože i poboljšava cirkulaciju. To također može liječiti acne ožiljaka i drugih tragove na koži. Vaš ton kože će se uskoro pojaviti svjetlije i svježe (26).

Povratak na TOC

15. Kurkuma za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 1 žlica jogurta
  • ¼ žličice kurkuma prah

Ono što morate učiniti

  1. Dodajte kurkuma na jogurt i dobro izmiješati.
  2. Primijeniti kao tanki sloj na lice.
  3. Operite ga isključiti nakon 15 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponoviti primjenu ove face pack dva puta tjedno.

Zašto to radi

Kurkumin pronađena u kurkuma ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja se mogu optimizirati zdravlje vaše kože i dati joj prirodni sjaj. Kurkuma također posjeduje zacjeljivanja rana svojstva i mogu raditi i prema uklanjanje ožiljaka, znakovi, kao i drugih mjesta iz svoje kože lica (27).

Povratak na TOC

16. Ubtan recept za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 2 žličice grama brašna
  • 1 čajna žličica sandalovine prahu
  • Mlijeko ili ruža vode

Ono što morate učiniti

  1. Miješati grama brašna i sandalovine prahu jedni s drugima.
  2. Sada dodajte malo mlijeka da se to i dobro izmiješati. Koristite ruža vode umjesto mlijeka ako imate acne sklone kože, masne kože ili su alergične na mliječnim proizvodima.
  3. Nanesite na lice i ostavite na suhom lice paket.
  4. Isperite mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite ovu lice paket jednom tjedno.

Zašto to radi

Dok grama brašna čisti i uklanja mrtve stanice na koži, sandalovine tonove i uvjete kože. Zajedno, oni čine moćan kombinaciju za liječenje blackheads, akne, tamne mrlje i mrlje. Redovita uporaba će ostaviti kožu blistava, meka i podatna (28, 29).

Povratak na TOC

17. Jogurt za Flawless Skin

Trebat će vam

1 - 2 žlice jogurt

Ono što morate učiniti

  1. Jednostavno nanesite jogurt na lice i ostavite ga na 10 minuta.
  2. Isperite lice mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj alternativni svaki dan.

Zašto to radi

Mliječna kiselina u jogurtu unclogs pore, smanjuje veličinu pora i exfoliates mrtve stanice. To rezultira učinak zatezanja na koži osim uklanjanja prištića. Jogurt sadrži cink koji pomaže u liječenju akni. Prirodna ulja prisutnih u jogurtu će hidratizirati vašu kožu previše (30, 31).

Oprez

Nemojte upotrebljavati ovaj lijek ako ste alergični na mliječne proizvode.

Povratak na TOC

18. Šećer piling za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 1 žlica bijeli šećer
  • 1 žlica smeđi šećer
  • Voda

Ono što morate učiniti

  1. Dodati malo vode na oba šećera u zdjelu i pomiješati ih zajedno.
  2. Trenje ovu smjesu lagano na lice za 2 - 3 minute.
  3. Isperite mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj piling jednom u svakih 4 - 5 dana.

Zašto to radi

Šećer djeluje kao dobar piling za kožu. To uklanja mrtve stanice, višak ulja i nečistoća. Cirkulaciju krvi u koži i poboljšava zbog pokreta za ispiranje. Ovaj piling ostavit će svoju sjajnu kožu i mladenački (32).

Povratak na TOC

19. Papaya Za besprijekornu kožu

Trebat će vam

2 - 3 komada zrelih papaja

Ono što morate učiniti

  1. Kaša od papaje i primijeniti to na licu.
  2. Masaža za 2 - 3 minuta, a zatim ostavite papaja pulpe na još 10 minuta.
  3. Operite u hladnoj vodi.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom tjedno.

Zašto to radi

Papaja sadrži osvjetljujući kože i piling enzime. To također može odčepiti pore i dobili osloboditi od blackheads. Sadrži vitamine A i C koji su bitni za optimalno zdravlje vaše kože (33, 34).

Povratak na TOC

20. Sirovog mlijeka za Flawless Skin

Trebat će vam

  • 2 žlice sirovog mlijeka
  • Pamuk loptu

Ono što morate učiniti

  1. Umočite vatu u mlijeku i primijeniti ga na svoje lice.
  2. Pustiti da se osuši prirodno za 10 - 12 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo dva puta ili tri puta tjedno.

Zašto to radi

Sirovo mlijeko pomaže ukloniti tan kao što se može ljuštiti kožu i uklonite tupa i oštećene stanice kože lako. Također, vlaži kožu i čuva ga podatnom (35). Ovaj lijek će ostaviti kožu sa svježim sjajem.

Povratak na TOC

Oprez

Osobe s alergijom na mlijeko ne bi trebalo koristiti ovaj lijek.

Uz pomoć tih home lijekova, može se dobiti jasnu i besprijekornu kožu, naravno, kod kuće, a ne gori rupu u džepu. Osim ovih učinkovit home lijekova, također su navedeni par savjeta koje možete dodati na svoj dnevni stil života. To će učiniti sigurni da postigne kožu koju su čeznuli za mnogo godina da dođem. Ali kao što sam rekao održavanje je ključ. Imaju neke „mi vremena” za svoj dnevni režim kože.

Savjeti za Flawless Skin

1. Jedite zdravo

Vi ste čuli milijun puta prije, pa mora biti neke istine u tome, zar ne? U manje pržene i procesuirane hrane koju jedu, manje je vaša koža mora raditi da bi ga bez ulja i zdrava. To je do sada.

2. Očistite dobro

Prljavštine, prljavština i zagađenja doista može ostaviti svoju kožu bez sjaja i beživotna. Vaša koža treba rigorozno čišćenje režim s pravim proizvodima kako bi se osiguralo da ona ostaje čista i podatna. Ne zaboravite oprati lice nakon što su se vratili kući,

3. Ljuštiti

Osim svakodnevnog čišćenja, vaša koža treba da se riješi svih stalno nagomilava mrtve kože, prljavštine i prljavština tako jednostavno čišćenje ne može riješiti. Dakle, piling s dobrim pilingom, poput šećera pročišćavati smo spomenuli u lijekovima gore, barem jednom svaka dva dana je apsolutno nužna.

4. Razmaziti vaše kože

Najbolji način da se pokazati svoju kožu neke ljubavi jest to maženje koliko možete. Osim slijedeći redoviti režim za njegu kože, redoviti čiste-up, masaže, a takvi tretmani pomoći će povećati cirkulaciju krvi i osvježiti vašu kožu.

5. Voda je bitno

Voda je eliksir naših tjelesnih sustava. Popiti 8 - 10 čaša svaki dan bez iznimke. Također možete piti zdrave sokove i smoothies da bi se koža hidratizirana. Hidratacija je ključ za dobro hrani, mekom i užaren kože.

6. Zaštitite kožu od sunca

Nema stvarne točke u pomaganju kožu toliko iznutra, ako ne ide na proaktivno pomoći izvana, kao dobro. Pokrijte se kada su se u popodnevnim satima Sunca Isto tako, koristite kremu za sunčanje s minimalnim SPF 20 za zaštitu kože od štetnih UV zraka.

7. Očistite vaše kose

Ponekad, kvrga, akne, i drugih kožnih problema može biti uzrokovano zbog peruti iz kose koja dolazi u dodir s kožom. Dakle, operite kosu s lijekom protiv peruti da se taj dodatni korak prema zdravom kožom.

8. Ide prirodno

Prirodne proizvode za njegu kože su definitivno sigurnije od kemijskih one iz jednostavnog razloga da su šanse za nuspojave s njima su izuzetno niske u odnosu na one sintetičke. Ide prirodno je najbolje ljepota savjet bilo tko može dati. Ovaj članak sadrži dosta takvih prirodnih lijekova za zdravu i besprijekornu kožu.

9. Uporaba Kozmetički proizvodi razborito

Dati vašu kožu predah jednom u neko vrijeme i jarku šminke jednom svakih nekoliko dana. Vaša koža će vam zahvaliti - to je garancija.

10. Dobiti pravilnog spavanja

Dok je spavao, vaše tijelo prolazi u popravak način i pomlađuje stanice kože. Nedostatak sna odmah pokazuje na koži u obliku tamne krugove, saggy kože i glup ten. Najmanje osam sati sna je potrebno imati lijepu i zdravu kožu. Redovit spavanja raspored gledati svoje najbolje. Provjerite jeste li spavati s kosom vezanom natrag kao ostatak kose ulja može začepiti pore kože, što rezultira miteserima i sivu kožu.

11. Izbjegavajte stres

To možete učiniti sve gore, i još uvijek se trošenja više zašto vaša koža nije bez mana kao što bi trebao biti. To je zato što si tužan zbog činjenice da nije. Stres uzrokuje povećano izlučivanje ulja, što zauzvrat, uzrokuje koži apsorbirati više prljavštine i da je, pak, dovodi do problema s kožom. Opustite svoj um s nekim joge ili meditacije. Osjećat ćete se i vidjeti razliku može učiniti!

Razgovarali smo o jede zdravu pravo na početku odjeljka savjete. Ovdje su neke preporuke o tome što biste trebali jesti kako bi dobili besprijekornu kožu.

Što jesti da biste dobili Flawless Brzi kože?

  • Zdrave masnoće iz stavke kao što su avokado, maslinovo ulje i orasi
  • Hrana bogata antioksidansima kao što su rajčica, kelj, špinat, blitva, pšenične klice, mrkva, bundeva, celer, krastavac, lubenica, papaja, slatki krumpir i sl
  • Omega - 3 masne kiseline koje sadrže stavke kao što su srdele, laneno sjeme, orasi i chia sjemenke
  • Proteinski proizvodi kao što su nemasno meso, puretina, piletina, jaja i soje

Pravni lijekovi u ovom članku će sigurno podići svoju razinu povjerenja sa svojim nevjerojatnim učinkom na kožu. Također, imajte na umu savjete za njegu kože i preporuke hrane smo spomenuli da se koža izgleda besprijekorno u dugoj vožnji. Prije nego što smo zaboraviti - Sjeti se, najljepši dio vas nije ono što izgledaju, ali ono što su unutar. Unutarnji sjaj je ono što se reflektira na van, tako dugo dok ste zadovoljni s unutarnje strane, ništa ne može zaustaviti svoju kožu od prikazivati.

Jeste li pronašli ovaj članak koristan? Da li podijeliti svoje mišljenje s nama u komentarima ispod!

Video na Kako dobiti Flawless Skin

load...