Volite li jaja? Pitate li postoje i drugi načini prehrane jaja? Jaja su nesumnjivo elektrana prehrane, i da ih svakodnevno bi jedan zdrav i snažan!
A ako ste u potrazi za najboljim jaja Recepti vani, ovo je post! Ići naprijed sa svojim čitanje!
1. Jaja i zelena salata Šalice:
Jaja su konačno prolijevanja njihove loš kolesterol ugled! Sada je glavni sastojak u paleolitiku obroka, jaje može vam pomoći umutiti neke divan jela za svoju obitelj.
Sastojci:
- 4 jaja
- 1 žlice Majoneza
- 1 - 4. Žličica curry praha
- 12 Zelena salata lišća
Kako napraviti:
- Napunite posudu s hladnom vodom i stavite jaja u njemu.
- Donesi na čir i kuhati još četiri minute.
- Ocijedite i držati ga u hladnu vodu.
- Oguliti i staviti jaja u zdjelu. Koristite vilicom zgnječite jaje.
- Dodaj majoneze i curry u prahu. Izmiješati dobro.
- Rasporedi salata ostavlja na posluživanje ploče. Dodaj velikodušno pomaže u smjesu od jaja na lišće i poslužite.
2. Eggy Akcije Bake:
Svjetlo i pahuljasto još punjenje, ovaj recept čini izvrstan obrok i to je savršen način da biste dobili svoju djecu da uživaju povrće!
load...
Sastojci:
- 1 žlice maslinovog ulja
- Tikvice 1 šalica (rezan)
- 3 luk (kratka)
- 1 - 2 luk (rezanje na kriške)
- 2 rajčice (kratka)
- 1 - 2 šalica gljiva (kratka)
- 3 šalice bebe špinat (kratka)
- ½ limuna (sok)
- Češnjak u prahu
- Sol
- Papar
- Worcestershire umak
- ¼th šalicu cheddar sira
- Jaja
Kako napraviti:
- Prethodno zagrijati pećnicu na 350 stupnjeva F (175 stupnjeva C).
- Podmazati 8 × 8 inča pečenje posudu za kuhanje sprej.
- Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
- Dodajte tikvice, zeleni luk, luk, rajčica, gljive i beba špinat u tavu.
- Pospite sok od limuna i malo Worcestershire umak. Začinite češnjak u prahu, sol i papar.
- Kuhati dok povrće ne omekša i prijenos u posudu za pečenje.
- Tući jaje i prelijte ga preko povrća u posudu.
- Ukrasiti sa sirom.
- Peći 20 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici sve dok seta jaja, a topi sir.
- Izrežite s lopaticom i uživajte!
3. Mini šunka i jaja Šalice:
Sastojci:
load...
- 4 jaja
- 3 - 4. Šalicu cheddar sira
- 1 - 4. Šalica parmezana
- 1 - 4. Šalica svježeg sira
- Špinat (kratka)
- 1 oz šunke (kockice)
- 1 - 3 šalicu ispeče crvena paprika (kockice)
- 1 - 4. TSP košer soli
- 1 - 4. Šalica zeleni luk (narezan)
- 1 - 8 žličice crnog papra
- ½ žličice vrućim umakom
Kako napraviti:
- Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
- U zdjelu, dodati sve sastojke i dobro promiješati.
- Sprej unutrašnjost folije kolač linijski brodovi s dobrim non-stick sprej. Zatim ulijte smjesu u 12 kolač bunara desno do vrha.
- Peći za dobar dvadeset minuta ili dok vrh počinje napuhati.
- Poslužite vruće
4. Slani punjena jaja:
Još jedan kulinarski užitak, ukusan punjena jaja su poslastica za nepce. Pokušajte ovo kuhano jaje recept i danas, da znaju kako se bilje pomiješati savršeno s majoneze i jaja stvoriti čaroliju.
Sastojci:
- 12 jaja (Hardboiled)
- 2 žličice Dijon senf
- 2 žličice Tabasco
- 2 žličice rasol slast (isprazni)
- 2 žlice snipped vlasac i nekoliko cijelih one za ukras
- Paprika u prahu
- Sol
- ½ žličice papar
- 3 žlice Majoneza
Kako napraviti:
- Uzmi jaja i izrezati na polovice po dužini.
- Pažljivo izdubite žumanjke.
- Stavite žumanjke u zdjelu i zgnječite vilicom. Dodajte malo Dijon senf, rasol slast, tabasco, sol, papar i vlasac.
- Dodajte majonezu i dobro izmiješati.
- Napunite bjelanjaka sa žumance smjesu i prašinu vrhova lagano paprike.
- Ukrasiti sa cijelim vlasac i poslužite.
5. Sir i brokula palačinka:
Jelo će biti siguran-metak pogodio sa svojom djecom. Pun dobrote sira, ovaj recept čini zdravu i punjenje obrok.
Sastojci:
- 150 ml slatko vrhnje
- 100 gm parmezana
- 100 gm cheddar sira
- 100 gm brokule
- 100 ml Majoneza
- 300 ml mlijeka
- 2 jaja
- 1 žličica češnjaka (drobljeni)
- 2 desert žlica običnom brašna
Kako pripremiti:
Sir umak:
- Zagrijte veliku tavu, dodajte slatko vrhnje i lagano ga umutiti. Sada, dodajte pola naribanog cheddar sira i parmezanom i miješati dok se ne otopi. Posolite i nastavite miješati dok se sastojci postane gusta i kremasta umak.
- Bijeliti brokule florets za oko 2 minute u kipućoj vodi.
- Prijenos brokulu u posudu koja sadrži hladnu vodu, kako bi se osiguralo da se ne prekuhano.
- Dodaj protisnuti češnjak na majoneze i miješati.
Palačinka:
- Uzmite zdjelu i dodati jaja, sir, običan brašno i sol. Mix da se formira tijesto.
- Sada, lagano dodavati mlijeko. Pomiješajte stalno sa loncu, dok se mlijeko postane gusta poput boje.
- Zagrijte tavu i dodajte maslac na njega. Ulijte loncu, mix sada, i širiti ga u obliku tanke palačinke.
- Lagano okrenite i kuhajte na drugu stranu za oko minutu ili dok ne postane svijetlo smeđe.
Poslužiti:
- Stavite palačinku na tanjur i prelijte brokule i sira umak na pola palačinke i preklopite drugom polovicom preko vrha.
- Izmaglica malo majoneze na tome i služi!
Ovih pet jednostavnih, ali zdravih jaja recepti su staviti zajedno za vas to probati na lijen nedjelja popodne. Također, podijeliti sve ostale jaje ukusan recepte za koje znate!
load...