26 jednostavnih i brzih home lijekova za fer kožu

Svatko želi da se vijoriti fer i besprijekornu kožu. Postoji mnogo gotovih pravednost kreme na raspolaganju da će posvijetliti ten privremeno. Međutim, oni koristiti jake kemikalije koje mogu oštetiti vašu kožu u dugoj vožnji. Ako želite fer i sjajnu kožu, najbolje je da se odluče za sigurne kuće lijekova koji će imati isti učinak. Čitajte na znati više.

Vaša koža prirodno proizvodi pigment nazvan melanin koji daje boju. Vanjski faktori, kao što su izloženost suncu, može poboljšati melanina proizvodnju, uzrokujući koži da razvije preplanulost. To je vrlo teško promijeniti količinu melanina prirodno prisutna u koži. Međutim, uvijek možete dobiti osloboditi od sunca tan i pigmentacija uzrokovane pretjerano izlaganje suncu, stres i zanemarivanja pomoću home lijekova.

Disciplinovan pristup njezi kože mogu vam dati zdrav i glowing ten ste oduvijek željeni. Uključi sljedeće lijekove za sajam kože u svoju rutinu, a vi ćete biti više nego zadovoljni s rezultatima u kratkom vremenu. Ovdje su lijekovi.

Kako da biste dobili fer kože pomoću home lijekova

1. Limun
2. Mlijeko
3. Kurkuma
4. Jaje Pack
5. Rajčica
6. Vruća masaža tijela uljem
7. Jogurt Pack
8. Voće Pack
9. Ružina vodica
10. Sjemenke kumina
11. Tender Kokos Voda
12. Papaja
13. Grama brašna
14. Fuller je Zemlja
15. Mrkva i avokada
16. Aloe Vera
17. Krastavac Face Pack
18. Krumpir
19. Zeleni čaj
20. Ulje jojobe
21. Kalonji ulje
22. Šafran
23. Orange Peel lica Pack
24. Zob
25. Rižino brašno
26. Ubtan

Jednostavan i brz za izbjeljivanje kože home lijekova da biste dobili fer kože

1. Limun

Trebat će vam

Svježi sok od limuna

Ono što morate učiniti

1. Nanesite svježi sok od limuna na zahvaćena područja.
2. Ostavite ga na 10 minuta.
3. Isperite hladnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj alternativni svaki dan.

Zašto to radi

Ne postoji način da ste u potrazi za izbjeljivanje kože savjete i ne naći limun na popisu. Limun je najbolji prirodni lijek za izbjeljivanje kože jer ima izbjeljivanja kože komponente. To pomaže da se smanji crvenilo i tamne mrlje (1, 2).

Oprez

Sjeti se da se ne izlagati suncu dok je pokušavao ovaj lijek. Budite oprezni kao limun može izazvati iritaciju na rane i posjekotine. Za ljude s osjetljivom kožom, najbolje je razrijediti sok od limuna s jednakom količinom vode prije upotrebe.

Povratak na TOC

2. Mlijeko

Trebat će vam

• 1 žlica mlijeka
• 1 žličica meda

Ono što morate učiniti

1. Napraviti glatko tijesto miješanjem meda i mlijeko.
2. Nanesite na tijesto po cijelom licu i nježno utrljajte kružnim pokretima.
3. Držite ga na 15 minuta.
4. Isperite vodom.

Koristite niske masnoće mlijeka, ako imate masnu kožu i puni kremom mlijeko, ako imate suhu kožu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan.

Zašto to radi

Prirodni enzimi u mlijeku posvijetliti ten, pa čak i izvan kože. Mlijeko također njeguje kožu i održava ga zdravim (3).

Povratak na TOC

3. Kurkuma

Trebat će vam

• 1 čajna žličica kurkuma prahu
• 3 žličice vapno / limunov sok

Ono što morate učiniti

1. Pripremite masku miješanjem kurkuma u prahu i svježe sok od limete.
2. Nanesite na tijesto na pogođenim područjima i ostaviti ga na 15 minuta.
3. Isperite vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite 2 - 3 puta tjedno.

Zašto to radi

To je sastojak koji se koristi od strane naših predaka i još uvijek se smatra jednim od najboljih home lijekova za sajam kože. Kurkuma izjednačava ton kože i čini je svjetlije. Također poboljšava elastičnost kože i scavenges slobodnih radikala koji su to (4, 5) koje oštećuju.

Oprez

Osobe s osjetljivom kožom može razrijediti paket s malo količinom vode. Budite oprezni prilikom korištenja ovog paketa kao kurkuma može zaprljati odjeću.

Povratak na TOC

4. Jaje Pack

Trebat će vam

1 jaje

Ono što morate učiniti

1. Tući jaje dok je pahuljasto i površan. Nanesite ga na lice i držati ga na dok se suši u potpunosti.
2. Isprati hladnom vodom.

Također možete dodati sok od limuna ili dvije kapi eteričnog ulja ili ulja čajevca smanjiti miris jaja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Možete primijeniti ovaj paket do dva puta tjedno.

Zašto to radi

Sadržaj bjelanjka jajeta, učinit će vašu kožu sjaj i žumance je sadržaj će je glatkom i mekom (6, 7).

Povratak na TOC

5. Rajčica

Trebat će vam

• 1 - 2 rajčice
• 2 žličice soka od limuna

Ono što morate učiniti

1. U blender, dodajte rajčice i sok od limuna. Pomiješajte dobro napraviti glatko tijesto.
2. Primijeni ovo tijesto po licu i držati ga na 20 minuta.
3. Isperite hladnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj postupak svaki dan prije kupanja.

Zašto to radi

Rajčica sadrži likopen koji pomaže da se smanji pigmentacija odmah, čineći ga savršenim izborom kao početnu lijek za izbjeljivanje kože. Ovo lice paket će posvijetliti boju kože, smanjuju ten i ukloniti mrtve stanice (8).

Povratak na TOC

6. Hot masaža tijela uljem

Trebat će vam

• Bademovo ulje / kokosovo ulje / maslinovo ulje
• Nekoliko neem ostavlja
• Nekoliko tulsi (sveti bosiljak) lišća

Ono što morate učiniti

1. Odabrati osnovnu ulje, kao što je bademovo ulje, kokosovo ulje ili maslinovo ulje. Da bi se to, dodati zgnječen neem i tulsi lišće i zagrijati smjesu lagano.
2. Nanesite ovu smjesu na cijelo tijelo i masaža dobro.
3. Držite ga na 30 minuta, a zatim se istuširati.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom ili dvaput tjedno.

Zašto to radi

Masaža vruće tijelo ulje ne samo da će Vam odmor, ali i učiniti vaš sajam kože. Masiranje s toplim uljem povećava cirkulaciju krvi po cijelom tijelu, a to poboljšava ten (9).

Povratak na TOC

7. Jogurt Pack

Trebat će vam

• 2 žličice jogurta
• 1 žličica meda

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte jogurt i med dobro da se formira glatko tijesto. 2. Nanesite pastu na lice i ostavite ga na 15 minuta. 3. Isprati s hladnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj postupak dnevno za najbolje rezultate.

Zašto to radi

Jogurt ne samo da će olakšati vašu kožu s redovite uporabe, ali i to očistiti temeljito i ukloniti sve akumulirane prljavštine iz pora (10).

Povratak na TOC

8. Voće Pack

Trebat će vam

• Avokada
• Mali komad papaje
• ½ krastavca
• 2 žličice krem ​​mlijeka

Ono što morate učiniti

1. Pripremite voće paket kombiniranjem pulpe avokada, papaje, i krastavac. Kaša sve zajedno, a zatim dodajte vrhnje. Dobro izmiješati da se formira tijesto.
2. Nanesite ga na cijelo lice i ostaviti ga na 20 minuta. Isperite toplom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to jednom svaki tjedan.

Zašto to radi

Voće može raditi čudesa za svoju kožu i može učiniti sjaj. Avokado je bogat masnoćama koje hrane kožu, dajući joj meku i glatku teksturu (11). Papaja sadrži enzime koji olakšati kože, i to krastavac (12, 13) smiruje.

Oprez

Osobe s masnu ili mješovitu kožu možete dodati Multani mitti umjesto kreme za paket.

Povratak na TOC

9. Rose vode

Trebat će vam

Ružina vodica

Ono što morate učiniti

Očistiti lice svaki dan s roze vode. Također možete koristiti blazinicu za to.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to dva puta dnevno.

Zašto to radi

Rose vode ne samo da osvježava i posvjetljuje kožu, ali i smiruje iritacije. To je dobro za osjetljive i masnu tipove kože (14). Možete dodati ruža vode na domaće lice omot i scrubs, kao dobro.

Povratak na TOC

10. Sjeme kumin

Trebat će vam

• 1 čajna žličica sjemena kumin
• 2 šalice vode

Ono što morate učiniti

Kuhajte sjemenke kumina u vodu i opere lice dnevni s ovim izmišljotina.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj dnevnik.

Zašto to radi

Kumin ima vitamine A, C i E koji pomladiti kožu i dati vam jasnije ten (15).

Povratak na TOC

11. Dokumentacija kokos voda

Trebat će vam

Kokosova voda

Ono što morate učiniti

1. Nanesite kokosova voda na lice i vrat.
2. Ostavite ga na 15 minuta, a zatim isperite vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijeniti dva puta dnevno.

Zašto to radi

Natječaj kokosova voda čini kožu zdravom i sjajnom i bez ožiljaka i unakaziti (16).

Povratak na TOC

12. Papaja

Trebat će vam

Zelena papaja

Ono što morate učiniti

1. Ogulite i narežite papaja. Stavite ga u blenderu napraviti glatko tijesto.
2. Nanesite ga na kožu i ostaviti ga na 20 minuta.
3. Isperite ga i dalje s toplom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite masku papaja dva puta tjedno.

Zašto to radi

Papaya voće sadrži enzim zvan papain koji pomaže piling kože, a to čini put za nove stanice kože da se pojavi. Ona također sadrži vitamin C koji pomlađuje kožu i čini je podatnom i čvrsto (17).

Povratak na TOC

13. Grama brašna

Trebat će vam

• 2 žlice grama brašna
• Ružina vodica

Ono što morate učiniti

1. Dodajte dovoljno ruža vode na gram brašna napraviti tijesto.
2. Nanesite na tijesto na lice i pročišćavati u gore pokretu.
3. Ostavite ga na sve dok ne suši u potpunosti, a zatim operite kožu toplom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj piling / lice paket dva puta tjedno.

Zašto to radi

Gram brašna je velika exfoliant koji je nježan na koži. To će ljuštiti kožu bez ogrebotina i istezanje. To će ukloniti mrtve stanice kože i učiniti vašu kožu izgledati prirodno svježe i pravedniji (18).

Oprez

Ne primjenjivati ​​sapun na lice nakon što su učinili s ovim tretmanom.

Povratak na TOC

14. Fuller je Zemlja

Trebat će vam

• 2 žlice Fuller-ovom zemljom
• 3 žlice soka od naranče

Ono što morate učiniti

1. Napraviti glatko tijesto miješanjem Fuller-ovom zemljom i sok od naranče.
2. Nanesite na tijesto kao ravnomjerni sloj na lice i ostavite ga na 10 - 15 minuta.
3. Isperite mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovu masku jednom ili dva puta tjedno.

Zašto to radi

Fuller je zemlja, također poznat kao Multani mitti, pomaže da upije ulja. Dakle, to je super za one koji imaju akne sklone, masnu kožu. Minerali, uključujući i vapna, aluminija i željeznih oksida, prisutna u Multani mitti mogu vam dati fer ten. Ovi minerali osigurati prirodno zdrav i užaren kože (19).

Povratak na TOC

15. Mrkva i avokada

Trebat će vam

• 1 avokado
• 1 srednji mrkva
• 1 žlica teških krema
• 1 jaje
• 1 žličica meda

Ono što morate učiniti

1. Kuhajte mrkvu. Nakon što se ohladi, zgnječiti ga zajedno sa pulpom od avokada.
2. Dodajte vrhnje, jaje i med u tu smjesu. Izmiješati dobro.
3. Spread ovu smjesu na lice i vrat poput čopora.
4. Ostavite ga na 15 minuta, a zatim je isperite hladnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom tjedno.

Zašto to radi

Mi već znamo kako je hranjiva avokado pulpa je za kožu. Mrkve su također odličan za kožu zbog beta-karotena i likopena sadržaja. Ove phytocompounds djeluje kao antioksidansi koji će poboljšati teksturu i ten (20) kože.

Povratak na TOC

16. Aloe Vera

Trebat će vam

• 2 žličice aloe vera gel
• 2 žličice šećera smeđa

Ono što morate učiniti

1. Dodajte smeđi šećer i aloe gela i dobro izmiješati.
2. Nanesite smjesu na kožu i trljajte nježnim kružnim pokretima nekoliko minuta.
3. Isperite pročišćavati mlakom vodom. Koristite hladnu vodu da opere lice nakon toga.

Koliko često trebate učiniti ovo

To je najbolje koristiti ovaj ribati jednom u 4 - 5 dana.

Zašto to radi

Aloe vera je spoj nazvan antrakinon koji olakšava nježno kožu uklanjanjem gornji sloj stanica kože. Granule šećera također pomoći u tom piling. Aloe vera je također vrlo hidratantna za sve tipove kože (21, 22).

Povratak na TOC

17. Krastavac lica pakiranja

Trebat će vam

• 3 žlice krastavac sok
• 1 žlica soka od limuna
• Pamuk loptu

Ono što morate učiniti

1. Naribati krastavac i ekstrakt svoj sok.
2. Dodajte sok od limuna na to i dobro izmiješati.
3. Nanesite ovu smjesu na lice pomoću pamuk loptu.
4. Ostavite ga na 15 - 20 minuta, a zatim isperite vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijeniti svaki dan dok ne dobijete željene rezultate.

Zašto to radi

Učinak hlađenja od soka krastavca umiruje lice i smanjuje sunčajte. To zateže i posvjetljuje kožu i pomlađuje kao i (23).

Povratak na TOC

18. Krumpira

Trebat će vam

• 1 srednji krumpir
• 1 žličica meda
• Ružina vodica

Ono što morate učiniti

1. Naribati krumpir i zgnječite ga tako da nema grudica.
2. Da bi se to, dodajte med i dovoljno ruža vode kako bi dobili glatku konzistenciju.
3. Primijeni ovo tijesto na licu i vratu pažljivo.
4. Ostavite ga na 20 minuta, a zatim ga isprati.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijenite krumpir paket alternativni svaki dan.

Zašto to radi

Krumpir sadrži prirodne izbjeljivanje koji posvijetliti ten i vas izgled pravedniji. Također uklanja sve tamne mrlje koje su nastale zbog prekomjernog izlaganja suncu (24).

Povratak na TOC

19. Zeleni čaj

Trebat će vam

• 2 koji se koriste zeleni čaj vrećice
• 1 žličica soka od limuna
• 1 žlica meda

Ono što morate učiniti

1. Izrežite vrećice čaja i ukloniti prahu sadašnjost čaj unutra.
2. Da bi se to, dodajte limunov sok i med i dobro izmiješajte.
3. Primijenite na lice i neka ga sjesti za 15 minuta.
4. Isprati s normalnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Nanesite ovu svaki dan ili svaki alternativni dan.

Zašto to radi

Zeleni čaj ima antioksidanse koji čine vašu kožu izgledati mladi i zdravi. Kada je oksidacijsko oštećenje zbog sunca i okoliša zagađivača neguje, vaš ten će postati ljepša automatski (25).

Povratak na TOC

20. Jojoba ulje

Trebat će vam

Ulje jojobe

Ono što morate učiniti

1. Uzmi nekoliko kapi jojoba ulja između prstiju i trljati ih zajedno kako bi je zagrijali malo.
2. Nanesite ga na lice i masirajte kružnim pokretima za dvije minute.
3. Ostavite ulje preko noći.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaku večer prije odlaska u krevet.

Zašto to radi

Ovo ulje je vrlo sličan prirodnim uljima izlučuju naše kože. Ona dobiva se lako apsorbira u kožu. To održava kožu hidratizirana i uravnotežuje pH vam dati svjetliju ten i prirodni sjaj (26).

Povratak na TOC

21. Kalonji ulje

Trebat će vam

• 1 žlica soka od limuna
• 1 - 4 žlica kalonji ulje

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte ulje sa sokom od limuna i nanesite ovu smjesu na lice i vrat.
2. Neka ga sjesti za 10 - 15 minuta.
3. Isperite mlakom vodom.

Možete uzimati mješavinu svakog pola žličice kalonji ulje i maslinovo ulje.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to svako jutro za najbolje rezultate.

Zašto to radi

Kalonji ulje je inače poznat kao crni ulje te se sastoji od Nigella sativa sjemena. To je bogata antioksidansima koji poboljšavaju zdravlje kože i poboljšavaju cirkulaciju. Time se poboljšava tonus kože (27).

Povratak na TOC

22. Šafran

Trebat će vam

• Nekoliko pramenova šafranom
• 2 žličice mlijeka
• 1 čajna žličica sandalovine prahu

Ono što morate učiniti

1. Potopite šafrana nitima u mlijeku oko sat vremena.
2. Da bi se to, dodajte sandalovine u prahu i dobro promiješati.
3. Primijeniti kao paket lice i ostavite da se osuši za 15 minuta.
4. Isperite vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijenite ovaj paket dva puta tjedno.

Zašto to radi

Šafran se koristi u Ayurvedi poboljšati ten kože i dati joj prirodni sjaj od davnina. Koristite ga u svoje redovite rutinu za njegu kože i žeti prednosti (28).

Povratak na TOC

23. Orange Peel lica Pack

Trebat će vam

• 1 žlica narančine kore prah
• 1 žličica meda
• Prstohvat kurkume
• Nekoliko kapi limunovog soka
• Voda

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte sastojke. Dodaj dovoljno vode da se tijesto od glatke konzistencije.
2. Primijeni ovo tijesto na lice i pustiti da se osuši oko 20 minuta.
3. Isperite lice paket s vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lice paket dva puta tjedno za brze rezultate.

Zašto to radi

Narančina kora, kao citrusa proizvod, sadrži kiseline koje olakšaj i ukrasiti vaš ten. Također je bogat vitaminom C koji pomaže kako bi se spriječilo znakove starenja i držati koža mlađi gleda (29, 30).

Povratak na TOC

24. Zob

Trebat će vam

• 3 žlice zob
• 2 žlice jogurt ili ruža vode

Ono što morate učiniti

1. Samljeti zob kako bi dobili fini prah.
2. Dodajte jogurt i miješati dok ne dobijete glatko tijesto. Ako ste alergični na mliječne proizvode, korištenje ruža vode napraviti tijesto.
3. Nanesite na tijesto na lice i ostavite ga na 15 minuta.
4. Isperite vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijenite ovaj paket dva puta tjedno.

Zašto to radi

Zobena kaša je prekrasan piling sredstvo koje ne samo da uklanja mrtve stanice kože i nečistoće, ali i umiruje kožu i čini je mekšom (31).

Povratak na TOC

25. Brašno Rice

Trebat će vam

• 2 žlice riža brašno
• 1 žličica soka od krastavca
• 1 žličica soka od limuna

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke da dobijete glatku paket lice. Dodajte više krastavac sok ako je potrebno.
2. Nanesite ovu rižino brašno lice paket na lice i pustiti da se osuši za 15 minuta.
3. Isperite mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to dva puta tjedno.

Zašto to radi

Ovo lice paket će vaša koža ljepša, glađa i mekša. Pigmentacija, sunčajte i unakaziti će se smanjiti u kratkom span vremena. Lice paket rižino brašno i sprečava nastanak bora (32).

Povratak na TOC

26. Ubtan

Trebat će vam

• 1 žlica grama brašna
• 1 žlica zob
• 3 - 4 bademi
• Prstohvat kurkume
• Rose vode ili mlijeka

Ono što morate učiniti

1. Samljeti bademe i zob zajedno. Dodajte grama brašna, kurkuma, i dovoljno ruža vode kako bi dobili glatku konzistenciju ubtan.
2. Primijenite ovaj paket na licu i vratu.
3. Ostavite ga na 10 - 15 minuta, a zatim je isperite mokrim prstima u pokretu za pranje.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to jednom svaki tjedan.

Zašto to radi

Ubtans ili lice omot su korištene u Ayurvedi kako bi sjaj kože. Sastojci u ubtan ukloniti mrtve stanice, očistiti kožu, hrani, i držati ga hydrated duže (33, 34).

Povratak na TOC

Postoji mnogo lijekova možete probati kod kuće dobiti fer kože. Uvjerite se da koristite sastojke koji odgovaraju vašem tipu kože. U slučaju da niste sigurni o pojedinom sastojku, napraviti test patch na svoj unutarnji podlakticu znati da li vam odgovara. Osim lijekova, što je također važno da se koncentriraju na hranu koju pružaju svoje tijelo i kožu kroz unos hrane. Da biste znati više o preporučenom hrana za sajam kože, držati čitanje.

Dijeta slijediti za fer kože

Dobar kozmetički tretman, zdrava prehrana i pravilan vježba su tipke za zdravu i sjajnu kožu. Ovdje su neke namirnice trebali jesti svaki dan da bi vaš sjaj kože:

• Smetnje rajčice i rajčica-based hrane može pomoći očistiti kožu. Likopen prisutan u rajčicama pomaže u borbi protiv akni i tvrdokorne mrlje. Također štiti kožu od UV zraka i poboljšava antioksidacijsku stanje kože. Antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala proizvedenih od pretjeranog izlaganja suncu. Uključi rajčice u prehrani 3 - 5 puta tjedno.

• Tamno obojena bobica, kao što su borovnice i višnje, bogate su antioksidansima. Ovi antioksidansi pomažu vašem tijelu da zadrži akne i prištiće na zaljev. Ponekad, mrlje se javljaju zbog oksidativnog stresa. Antioksidansi u bobicama će vam pomoći da uklonite ove unakaziti.

• Bobice, kao što su jagode, maline, kupine, borovnice i sve se učitava s vitaminom C. Vitamin C pomaže u sprječavanju upala i daje koži zdravi sjaj.

• Konzumiranje ribe i plodova mora redovito pomaže u održavanju optimalnog zdravlja kože. To je zato što su omega - 3 masne kiseline se nalaze u ribi i plodovima mora usporiti proces starenja. Oni mogu inhibirati sekreciju upalnih kemikalija i odgoditi pojavu prijevremenih znakova starenja. Oni također pomažu u borbi protiv akni, što je također jedna vrsta upale uzrokovane bakterijama. Oni koji su skloni aknama trebali jesti 3 - 4 porcije ribe tjedno. Možete imati riblje ulje kao dobro.

• Ceramidi su lipidne molekule koje pomažu koži da zadrži ravnotežu vlage. Mnogi proizvodi za njegu kože su ceramide u popisu sastojaka. Uvijek je najbolje da uništi se pojavljuje prirodno, ceramide tako da smeđa riža. Ove ceramidi se apsorbira u vanjskom sloju kože i pomoći zadržati svoj hidrataciju.

• Bademi pomažu zadržati vlagu u tijelu. Smetnje badema koje su natopljene preko noći svaki dan može učiniti vašu kožu zdravom i smanjiti suhoću kao dobro. Bademi su također bogate vitaminom E koji je dobar za kožu.

• Banane su bogate vitaminima A, B, i E i radi kao sredstva protiv starenja. Jedite jedna banana dnevno.

• Jogurt je bogat probioticima, a to osigurava zdrav crijevo. Kada je vaš probavni trakt je čista, vaša koža će automatski imati prirodni sjaj.

• Pijte dovoljno vode i agrumi sokovi kako bi vaša koža fer i zdrava. Hidratizirana koža je uvijek zdrava i splasnuti.

• Mlijeko ima puno vitamina koji su dobri za vašu kožu. Ako su laktoza netolerantan, možete pokušati protein-bogata sojinim mlijekom.

Savjeti za puti

Za trenutak žarenjem i fer kože, uvijek imajte ove mantre na umu:

• Slijedite CTM (čišćenje, toniranje i vlaži) rutinu svaki dan.

• Radi ručno piling može pomoći da posvijetlite kožu uklanjanjem sloj mrtvih stanica. Piling pomaže samo ako je vaš trenutni ton kože je tamniji od vaše normalne kože. To je zato piling otkriva nove kože sloj koji je netaknuta od sunca. Možete piling kože pomoću pilinga ili opere lice. Možete napraviti svoj vlastiti piling lica kod kuće kao što je spomenuto u nekim od lijekova navedenih koje koriste badema, zobene pahuljice, itd Koristite četka za ribanje ili suhu četkicu za piling tijela. Za lice, koristite četku s mekšim dlačicama, jer je koža na licu je osjetljivija od kože na vašem tijelu.

• Uvijek nanesite kremu za sunčanje 20 minuta prije nego što iskorači iz svog doma. Dobra krema za sunčanje sa SPF 20 i iznad će pomoći u sprečavanju preplanulost.

• Nosite šešir za zaštitu vaše lice kada ste vani, posebno tijekom ljeta. Široki obrubljene, moderan šešir će zaštititi vašu kožu i učiniti vam ikona stila te!

• Dobar san po noći je vrlo važno za zdravu i sjajnu kožu

• Koristite lice omot i piling za prirodne pravednosti

• To je teško posvijetliti prirodno tamnu kožu. Možete posvijetliti ga nijansu ili dvije koristeći prirodne metode. Dosljednost je ključ. Učinite svoje tretmane lica nekoliko puta tjedno da biste dobili rezultate. Ne očekujte magija dogoditi preko noći.

• Pobrinite se da koristite hidratantnu kremu nakon korištenja limuna na kožu. Limun se često suši kožu zbog kiselog sadržaja. Ako imate osjetljivu kožu, trebali razrijediti limun u vodi prije primjene.

• Pokušajte napraviti nekoliko vježbi za poboljšanje metabolizma. Ako vaš metabolizam poboljšava, tijelo može asimilirati hranjive tvari iz hrane bolje. Napravite pametan izbor jedući zdravu hranu i koristite prirodne sastojke umjesto kozmetike.

• Pokušajte nosio tamno ruž ili sjenilo za oči koja se razlikuje od vaše kože. Nemojte pretjerati u šminku i usredotočiti se na isticanje samo jedan dio vašeg lica.

• Ako želite koristiti sijeva krema, koristite onaj koji ima hidrokinon. Savjetujte se s dermatologom kako bi saznali što koncentracija će raditi za vas.

Mjere opreza

Imajte na umu ove točke dok su držeći se svoje ljepote režim:

• Nikad ne koristite kućanstva izbjeljivač ili kose izbjeljivač na vašoj koži. To neće raditi jer nisu dizajnirani da smanje količinu melanina.

• Nikad nemojte koristiti kreme s koncentracijom kemikalije koje posvijetliti ten bez savjetovanja s liječnikom jer oni mogu oštetiti vašu kožu veći od 2%.

• Prestanite pušiti, nezdravu prigristi, i pije alkohol kako bi se izbjegle sve svoje napore kako bi dobili fer kože ide uzalud.

Mnogi kozmetički proizvodi kao što su BB kreme, zatamnjena losione i moisturizers tvrde da pružaju instant pravičnost. No, sve te proizvode posvijetliti kožu samo za kratko vrijeme. Poštenje se ne može postići preko noći, te se mora brinuti o svojoj koži redovito kako bi postigli željeni pravičnost. Stres i zauzet rasporedi nas ostaviti bez vremena maziti naše kože, tako da sve što radimo je da se primjenjuju kreme izgledati pošteno. Ako slijedite jednostavne savjete i lijekove navedene u ovom članku redovito, sajam kože će biti tvoje zauvijek.

Sada kada znate kako doći fer kože, naravno, kod kuće, zašto čekati? Koristite kućni lijek koji vam najbolje odgovara da se fer kože. Zapamtite, koža odražava na zdravlje, tako da ako imate zdravo tijelo, vaša koža će definitivno sjaj. Ako imate bilo kakvih pitanja ili prijedloga, molimo postavljati ih u okvir za komentare ispod.