9 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Malina Sok

Priroda je blagoslovio ljude s mnogim zdravim voćem i povrćem. Pa ipak, nalazimo se hvatajući nezdravu hranu kad nas glad udari. Srećom, stvari se mijenjaju. Sada počinjemo razumjeti utjecaj naših dana u dan izbora hrane na naše zdravlje i širi utjecaj na okoliš i ekološkog sustava. Kao što ljudi uzimaju u obzir učinak hrane na njihovo zdravlje, mnoge tvrtke, poduzeća i poslovne kuće se motivira zaposlenike kako bi zdrav način života i izbor hrane.

Voćni sok Trend:

Mnogi ljudi danas vole domaće svježi voćni sokovi, smoothies i trese na bilo koji drugi međuobrok. Iako možete imati sve vrste voćnih sokova kod kuće i pripremiti ih kad god želite, postoje neke inherentne prednosti soka od malina, što ga čini mora imati u svoj dnevni prehrani.

Health Benefits od malina sok:

Malina je skladište hranjivih tvari, što je nevjerojatna dodatak vašem zdrave prehrane. Neke od prednosti od malina sok su:

Rak 1. Borbe:

Malina je poznato da sadrži spoj nazvan elaginska kiselina, što je iznenađujuće antioksidans, koji pomaže u borbi protiv raka. Budući da su maline učitava s njim, to je dobar način da ostanu u formi, zdravi i rak besplatno (1).

2. Poklon sebi zdravo srce:

Dok mnogi možda vježba svakodnevno čuvaju srce zdrav, malina će vas odvesti korak bliže tome po službenoj spoja pod nazivom Anthocyanin, koji pomaže zadržati bolesti srca daleko od vas (2).

3. Poboljšava imunitet:

Maline su također bogate tvari koje poboljšavaju sposobnost organizma da se bori bolesti i čine imunološki sustav jači, zdraviji i pomoći brže reagirati na bilo koji alergija ili bolesti uzrokuju bakterije (3).

4. Za bolje Blood Circulation:

Ove ukusne bobice poboljšati sposobnost krvi da se zgruša. Oni također pomoći u glatko protok krvi u tijelu (4).

5. Smanjuje alergija:

Maline unos soka može poboljšati tjelesnu tolerancije na tvari. Ona također pomaže da se smanji alergije (5).

6. Čini crijeva pokret glatka:

Pijenje svježi sok od maline ili čak sama voće može poboljšati probavu dodavanjem vitalnih hranjivih tvari u hrani (6).

7. Čini Kosti Strong:

Bogat izvor vitamina B, C i K, malina sok nije samo osvježavajuće, ali i dobro za kosti (7).

8. Liječi rane Brža:

Opterećen s antioksidansa, maline pomoći dobili osloboditi od slobodnih radikala i pomoći tijelu raditi u svom najboljem eliminirajući ih na vrijeme (8). Dovod svježeg malina sok može pomoći tijelu da ozdravi brže i poboljšati proizvodnju hormona u tijelu i održavati ga na zdrave razine.

9. Pomaže mršaviti:

Maline, kao i druge članove obitelji bobica, pomaže smršaviti stimulirajući metabolizam masnoća u tijelu (9).

A riječ oprez:

Dok su ove inherentne prednosti od malina sok može učiniti vaše tijelo zdravo, provjerite da niste alergični na voće, ako ćete ga konzumirati po prvi put. Postoje neki drugi faktori koje trebate imati na umu prije konzumiranja sok od maline:

• Iako ste mogli položiti svoje ruke na pakiranog sok na tržištu, to izbjeći kao što je dodao konzervanse. Pokušajte i ekstrakt svoju čašu svježeg soka kod kuće za dobro zdravlje i prehranu
• Provjerite jeste li oprati i očistiti malina ili bilo voće za taj tvar, prije nego što se odlučite za napraviti sok, pogotovo ako ne možete kože ili čišćenje voća pokrov.

Malina sok je ništa manje nego raskošan užitak. Opterećen s hranjivim tvarima, što čini pravi izbor kao pratnja za svoj doručak. Započnite jutro uz čašu ovog soka pjenušava i osjećate puni energije tijekom cijelog dana!

Je li ovaj članak koristan? Da li podijeliti svoje mišljenje s nama u komentarima ispod.

�

�