Zdravlje i wellness

9 najboljih prednosti Kale Juice za kožu, kosu i zdravlje

9 najboljih prednosti Kale Juice za kožu, kosu i zdravlje

Kale, kad ga vidite na prvi pogled, ne može činiti vrlo ukusan. To je zapravo neka vrsta kupusa. Možda, u stvari, zovu ga potomak divljeg kupusa obitelji. Kale je često poznat kao elektrana hranjivih tvari. Njegov sok je jednako zdrav i ima način mnoge zdravstvene prednosti, baš kao i druge zeleno lisnato povrće. Kale sok je odličan način apsorbirati u svim hranjivim tvarima i prednosti Kale koja bi inače bila izgubljena u procesu kuhanja. Ovdje su top kelj sok koristi za kožu, kosu i zdravlje.

Kožne Prednosti Kale sok

Kale sok zapravo vjeruje da ima više koristi nego brokula. Ovdje su top prednosti Kale sok za kožu:

1. Smanjuje bore: Kale sok ima mnogo više antioksidansa od većine drugih zeleno lisnato povrće (1). Antioksidansi su odličan način za smanjenje bora jer usporavaju proces starenja i ona zapravo pomaže u sprečavanju slobodnih radikala stanica oštećenja kože.

load...

2. Zdravlje kože: Kale sok ima vitamin A koji je ključan za zdravlje (2) kože. Dokazano je korisna u sprječavanju niz kožnih bolesti, kao dobro. Čaša kelj soka svakodnevnog noći čuva sve kožne bolesti na zaljev.

3. Dobro sredstvo za čišćenje: Kale sok je vrlo dobar za čišćenje za kožu. To detoksificira tijelo iznutra i stoga pretvara u zdravu užaren kože van (3).

Kosa Prednosti Kale sok

Kale sok dolazi pakiran u sa oba omega - 3 i omega - 6 masnih kiselina, rijetka kombinacija. Ovdje su Kale sok koristi za kosu:

4. Kosa elastičnost: Ako imate prijelom kose, što sigurno ne pokušali kelj sok još. Kale sok povećava kose elastičnost. To čak pomaže povećati snagu kose i čini vaš griva deblji.

load...

5. Rast kose: kelj sokovi pomaže povećati cirkulaciju u vlasištu. Na taj način doprinosi u povećanju rasta kose bržim tempom.

6. Bori pahuljice: Kale sok pomaže u borbi protiv pahuljice u kosi. Ona također pomaže mnogo u poboljšanju suho vlasište ga vlaži dobro.

Health Benefits Of Kale sok

Kale je popularno poznat kao kraljica zelje. To je zbog svojih neodgovarajući hranjivih tvari, vitamina, minerala i fito-hranjivih tvari kombinaciji. Ovdje su neke od Kale sok prednosti za zdravlje:

7. Borbe i rak poslastice: Da, dobro ste čuli pravo! Kale sok ne pomaže u borbi protiv te liječenju raka. Glukozinolata, pronađena u Kale sok je stvarno dobar za liječenje raka i sprečava. To je posebno upotrijebiti za liječenje raka dojke, raka prostate, raka mjehura i raka debelog crijeva.

8. Zdravije kosti: Kale sok je bogat vitaminom K, koji je odgovoran za zdravije kosti. Ljudi koji su manjkavi vitamina K su na veći rizik od fraktura i drugih problema kostiju povezane. To je bogata kalcijem, kao i, što pomaže u održavanju cjelokupnog zdravlja kostiju.

9. Kardiovaskularni podržava: Kale sok pomaže u smanjenju kolesterola, a time daje kardiovaskularni podršku. U njoj se čuva kolesterol pod kontrolom koji je glavni razlog kardio probleme.

Vodič o tome kako odabrati kelj i kako ga sačuvati:

  • Pokušajte i odlučiti za organsku Kale, ako možete.
  • Uvijek morate kupiti u hladnjaku Kale. Topla temperatura čak može utjecati na okus Kale.
  • Kale mora biti duboko zelene boje i mora imati čvrstu stabljiku.
  • Izbjegavajte lišće koje imaju rupe i lagano skidanje boje.
  • Manji lišće često ukusniji.
  • Ako želite pohraniti Kale za kasniju uporabu, stavi ga u hermetičan kontejner ili plastičnu vrećicu. Ideja je da ga držati podalje od zraka. Koristite ga u roku od 5 dana nakon što spremite.
  • Uvijek isperite Kale odlazi temeljito prije uporabe.

Nadam se da ste uživali čitajući ovaj članak i našao informacije valja. Bilo bi nam drago pročitati vaše komentare i znam vaše mišljenje o informacijama zajedničko. Hvala!

load...