19 nevjerojatnih prednosti repe od sokova

Repa sok ili (Shalgam Ka Ras) Prednosti i recepti:

Tko je rekao da repa sok je stečena okus je bio toliko u krivu! Ovo čudo povrće, pun vitamina i minerala, može se pretvoriti u prijatan gastronomskih užitaka jedva za nekoliko minuta. I što je više? Korist od ovog povrća sok sigurni inspirira mnoge steći ukus za to.

U Turskoj, repa sok je nacionalno piće. Repa sok ne može uzeti sama i treba ga miješati s drugim voća ili povrća kako bi se umanjili svoje blago gorak okus. Repa sok može biti ukusna i osvježavajuća, nakon što nepce navikle na svom okusu i ukusu.

Izvađen sok treba konzumirati odmah. Se pomiješa s magnezij bogate povrća ili voćni sok osigurava učinkovitu apsorpciju kalij prisutan u njemu. Repa su izvor značajne količine vitamina A i vitamina K.

19 Iznenađujuće Prednosti repa sok:

Postoje mnoge prednosti pijenja repa sok dnevno. Neki od njih su:

1. Repa sok ima visoku koncentraciju hranjivih tvari koje pomažu u borbi protiv bolesti poput jetre i mjehura problema i reumatoidnog artritisa.
2. To je snažni antioksidansi koji smanjuju rizik od raka, pomaže jetri obraditi toksina, nastanjuju rast tumora, a na kraju se bore s nuspojava karcinogeni.
3. Pijenje repa sok dnevno je učinkovit način za izgubiti težinu i borbu protiv pretilosti.
4. On također smanjuje anemiju.
5. Visoka koncentracija vitamina C u njoj pomaže u čišćenju pluća i dušnika zagušenja i poboljšanje cirkulacije krvi.
6. Repa sok pomaže ukloniti miris tijela.
7. Ovaj hranjiv sok pomaže ukloniti bubreg kamen.
8. Repa sok snižava loš kolesterol u tijelu, sprječava srčani udar, moždani udar, zgrušavanje krvi i raznih srčanih bolesti.
9. Pijenje repa pomaže da mirno živce.
10. Ona također jača kosti i zube, jer je dobar izvor kalija i kalcija.
11. To sprječava mrene.
12. Repa sok djeluje kao protu-upalni agens. Ona pomaže izliječiti astmu ili može obuzdati simptome astme.
13. To je dobro za održavanje strukture kapilara jer je bogata flavonoida.
14. To smanjuje nivo slobodnih radikala u tijelu.
15. Repa sok pomaže u održavanju dobrog imunološkog sustava.
16. To sprečava tumor debelog crijeva i raka debelog crijeva, jer pomaže u pravilnom funkcioniranju debelog crijeva.
17. Repa sok pomaže u liječenju raznih kožnih problema.
18. Ona tretira akne.
19. Također radi kao učinkovit mamurluka lijek.

11 Ukusna repa sok Recepti:

To je sasvim popis, zar ne? Ako to nije dovoljno za vas iskušati probati repa sok, imamo nešto više za vas! Ovdje su neke brzo popraviti recepte kako bi repa sok za svoju obitelj u vlastitoj kuhinji!

1. Repa koromač sok:

Mješavina ½ repa, mrkva, 3 1 jabuka i 1 - 2 komorač žarulja. Ekstrakt sok i da ga ohladiti.

2. Repa i sok cikle:

Sok 1 mali cikle i 1 mali repa izrezati na komade. Dodajte prstohvat limuna i soli-i ukusan čašu cikle i repe sok je spreman za serviranje.

3. Kalcij kralj sok:

Ekstrakt soka od 3 šalice nasjeckanog repe zelena i 3 šalice nasjeckanog zelenog kupusa. To je moćan kalcij sok pogodna za sve dobne skupine.

4. Slatko Kalcij sok:

Pomiješajte 3 šalice nasjeckanog repa zelene i 3 šalice nasjeckanog jabuke, i ekstrakt sok. Popij sa svojim jutarnjim doručkom.

5. Rootastic sok:

Ekstrakt sok od 1 velike repa, 2 medij cikle, 2 jabuke, 2 mrkve i 1-in đumbir korijen. Mix ovaj sok s ½ šalice kokosova voda. Vi ćete biti zaprepašteni da osjećaju kako kul i osvježavajuće ovaj sok je.

6. Detox sok 1:

Feed veličine ugriz komada brokula, repa, mrkva, crveni kupus, crvene jabuke, kruške, i crvene paprike u sokovnik padobran i ekstrakt soka.

7. Detox sok 2:

Ekstrakt sokove nasjeckanog špinata, Rainbow blitve, kelja, romaine salata, repa, crvene jabuke, mrkva, kruška, i đumbir. Pijte ga ohladiti.

8. Mješoviti sok:

Hrane brusnice, grožđe, repa, Romaine salata, kruške, crvene jabuke, mrkva, crvena paprika, špinat, repa, u srednjim sokovnik i ekstrakt soka. Stavite u hladnjak prije nego što poslužite s nekim metvice kao preljev.

9. Mrkva-špinat-salata-repa-peršin sok:

Ekstrakt soka od pet mrkve, tri listovima špinata, četiri salata lišća, ¼ repa, mali šaku peršina i ½ svježeg naranče sladak. Dva brza minuta u snažnom blenderu, i voila zdrav i hranjiv napitak je spreman za progutao.

10. Celer i repa Magic:

Ekstrakt soka od opor jabuke, kruške, celer, ljubičasto-top repa, repa, i Serrano Čileu. Pomiješajte sve te super sastojke s malo vode da se ukusno i osvježavajuće piće u tren oka.

11. Sok za Bones:

Uzmi 1 šalice svježe crvene trešnje, jedna srednja slatki krumpir i ¼ velikog repa. Stavite ove sastojke u miješalicu i ekstrakt soka. Stavite u hladnjak i piti rashlađen na sunčan dan.

Da, što je čaša od repe sok je tako jednostavno! Don šešir kreativnosti i uklopiti repa s različitim sastojcima. Pokušajte ove recepte i podijeliti svoje iskustvo s nama.