Zdravlje i wellness

13 najboljih home lijekova za liječenje ljetne hladnoće

13 najboljih home lijekova za liječenje ljetne hladnoće

Hladan tijekom ljeta? Zvuči malo čudno, zar ne? No, to je više zajedničkog nego što mislite. Mnogi ljudi prehladiti tijekom ljetnih mjeseci i trpe zbog simptoma, kao i vrućina. Nema sladoleda, bez hladnog pića, i nema odmor u hladnijim područjima čine vrućim ljetnim mjesecima gori.

Hladan može postati prokletstvo tijekom ljeta. Dakle, što možete učiniti kada se ugovor prehladu u vrućim ljetnim mjesecima? Kako izliječiti ljetnu prehladu? Ide do liječnika i granatiranja iz novac jedina opcija?

Pa ne! Tu je bolji izbor, a to je da koristite neki iznenađujuće home lijekova koje su i jeftin i vrlo učinkovit. Želite li znati učinkovit home lijekova za hladne ljeti? Zatim se opustiti i dati ovaj post pročitati.

load...

Prije nego što smo dobili u lijekovima, neka nas razumjeti ljetnu prehladu bolje.

Ljeto Hladna Uzroci

Za razliku od zimske hladnoće koja je uzrokovana rinovirusi, ljetne prehlade su često uzrokovane drugu skupinu virusa poznatih kao enterovirusima. Infekcija se širi kada dođe u kontakt s zaraženom osobom ili predmetom, ili kada se konzumiraju vodu koja ima virus u njoj (1).

Ljeto simptome prehlade

Svatko doživljava širok spektar simptoma tijekom ljetne prehlade. Najčešći su:

  • Kihanje
  • Začepljen, curenje iz nosa
  • Grebanje i grlobolja
  • Kašalj
  • Kongestija

Ako imate visoku temperaturu i osip, posavjetujte se s liječnikom odmah (1, 2).

load...

Nađi ispod lijekova da biste dobili osloboditi od ljetne prehlade s prirodnim sastojcima naći kod kuće.

Kako ste dobili osloboditi od Summer Cold?

  1. Saline sprej
  2. Jabučni ocat
  3. Vitamin C
  4. Đumbir
  5. Echinacea
  6. Kurkuma
  7. Biljni čaj
  8. Esencijalna ulja
  9. Češnjak
  10. Med
  11. Crveni luk
  12. Mlijeko
  13. Cimet

Početna lijekovi za ljeto Cold

1. Slan sprej

Trebat će vam
  • 1 čajna žličica morske soli
  • Šalica vode
  • Prstohvat sode bikarbone
  • Boca slane otopine za raspršivanje
Ono što morate učiniti
  1. Zagrijte vodu dok ne bude dovoljno toplo za vas nositi.
  2. Stavite sol i sodu u sprej bocu, dodati toplu vodu i dobro izmiješati.
  3. Pažljivo sprej ovo u nosnicama, jedan po jedan, da isprati svoje nosnice.
  4. Isperite bocu i pustiti ga sušiti zrakom.
Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj jedanput ili dvaput na dan.

Zašto to radi

Slana voda djeluje nosa za smanjivanje kongestije i razbistri koricom i / ili izgrađeno sluz iz nosnice (3).

Oprez

Ne zamijeniti morsku sol s kuhinjske soli kao potonji sadrži aditive i može uzrokovati daljnje iritacije u nosu.

Povratak na TOC

2. Jabučnog octa

Trebat će vam
  • 1 žlica jabučni ocat
  • Čaša vode
Ono što morate učiniti

Pomiješati ocat i vodu pije smjesu. Možete dodati malo meda za okus ovom izmišljotina.

Koliko često trebate učiniti ovo

Piti 1 - 2 čaše ACV vode svaki dan dok se hladna razbistri.

Zašto to radi

ACV stvara alkalnu sredinu u organizmu, a to pomaže da ubijaju viruse i bakterije lako i brzo (4).

Povratak na TOC

3. Vitamin C

Trebat će vam

Vitamin C tablete

Ono što morate učiniti

Iskoristite ovu dopuniti svaki dan.

Koliko često trebate učiniti ovo

Konzumirajte što savjetuje na kutiji.

Zašto to radi

Vitamin C poboljšava imunološki odgovor na virusnu infekciju. Kao rezultat toga, virus se brzo eliminira iz tijela (5).

Povratak na TOC

4. Ginger

Trebat će vam
  • 1 - 2 inch korijen đumbira
  • Šalica tople vode
  • 1 žličica meda
Ono što morate učiniti
  1. Skuhati vruće đumbir čaj odsijecanjem đumbir i namakanje u toploj vodi nekoliko minuta.
  2. Procijedite, dodajte med i piti ovaj čaj.
Koliko često trebate učiniti ovo

Imaju 2 - 3 šalice čaja đumbira u jednom danu.

Zašto to radi

Đumbir ima protuupalno i antivirusna svojstva (6). To će smanjiti upalu u svom nosni prolaza i smanjiti prekomjerne sluzi da se proizvodi. Toplina čaja također će olakšati vaše nosnice.

Povratak na TOC

5. Echinacea

Trebat će vam

Echinacea kapsule ili tinktura

Ono što morate učiniti

Gutati biljni dodatak prema uputama na bočici.

Koliko često trebate učiniti ovo

Uzeti oko 900 mg biljke podijeljene u 2 - 3 doza tijekom dana.

Zašto to radi

Poznatiji kao ljubičasta coneflower, Echinacea povećava broj bijelih krvnih stanica u tijelu. To je korisno za liječenje infekcija, kao što su prehlade, gripe i sl kao i bijelih krvnih stanica su odgovorni za borbu protiv infekcije uzrokuju mikroorganizmi (7).

Povratak na TOC

6. Kurkuma

Trebat će vam
  • 1 čajna žličica soli
  • 1 čajna žličica kurkuma
  • Čaša tople vode
Ono što morate učiniti
  1. Dodajte kurkuma i sol u vodu i dobro izmiješati.
  2. Ispirati grlo sa ovom mješavinom.
Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite svakih 3 - 4 sata.

Zašto to radi

Kurkuma je go-to biljka u indijskim domaćinstvima kada je riječ o liječenju bilo kakve zaraze. I to s pravom, jer je ova biljka djeluje kao izvrstan antimikrobni agens. On također smanjuje upale i pomaže brz oporavak od bolesti (8).

Povratak na TOC

7. Biljni čaj

Trebat će vam
  • 1 - 4 sjeme šalica korijander
  • 1 - 4 sjeme šalica piskavica
  • 1 - 2 žlica sjemena kumin
  • 1 - 2 žlica sjemena koromač
  • 1 čašu vode
  • 1 žličica meda
Ono što morate učiniti
  1. Pečeno sve suhe trave zajedno.
  2. Zakuha voda i doda se jedan i pol žlice pečenog biljke smjese na njega.
  3. Zagrijte ga na laganoj vatri za nekoliko minuta.
  4. Neka smjesu doći do kuhati. Naprezanje esencije pripremljen.
  5. Dodajte med na njega i dobro miješati. Pijte dok je toplo.
Koliko često trebate učiniti ovo

Pijte toplo biljni čaj dva puta dnevno.

Zašto to radi

Biljni začin čaj djeluje kao učinkovit home pravni lijek za ljetnu prehladu. Ove biljke djeluju kao dekongestivi i dati olakšanje od ljetnih simptome prehlade. Oni također imaju antimikrobna svojstva i mogu ukloniti infekciju uzrokuje virus iz tijela (9, 10, 11, 12).

Povratak na TOC

8. Eterična ulja

Trebat će vam
  • Nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa
  • Zdjelu vruće vode
  • Ručnik
Ono što morate učiniti
  1. Dodajte eterično ulje s toplom vodom.
  2. Prekrijte glavu i vrat ručnikom i udišite paru iz zdjele za vodu. Ručnik je spriječiti pare od bijega u okruženju i pomoći da unesete nosnice.
  3. Udisati pare 7 - 8 minuta.

Alternativno, možete koristiti i Cipar eteričnih ulja, čajevca eterično ulje, ulje paprene metvice ili timijan eterično ulje za parne inhalacije.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to jednom ili dva puta dnevno dok ne dobijete reljef od ljetnih hladnoće.

Zašto to radi

Antivirusni svojstva eukaliptusa eteričnog ulja čine ga prekrasan lijek za liječenje hladno. Također stimulira imunološki sustav i ublažava upale u nosnim prolazima (13, 14).

Povratak na TOC

9. Češnjaka

Trebat će vam
  • 1 češnjak
  • 2 žličice soka od limuna
  • 1 žličica meda
  • 1 - 2 žličice crveni prah čili
Ono što morate učiniti

Pomiješajte sve sastojke i piti tekućinu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Pijte ovaj napitak svaki dan do simptoma hladno povuku.

Zašto to radi

Češnjak se antibakterijska i antivirusna. Ona također pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava i ispire toksine iz tijela (15).

Povratak na TOC

10. Med

Trebat će vam
  • 2 žličice meda
  • 1 žličica soka od limuna ili đumbir sok
Ono što morate učiniti

Miješati dva i piti smjese.

Koliko često trebate učiniti ovo

Neka ovaj sirup 2 - 3 puta na dan.

Zašto to radi

Med je antimikrobno u prirodi i sadrži tvari koje ubijaju bakterije i virusa koji uzrokuju hladno. Ona također ima protuupalna svojstva (16).

Povratak na TOC

11. Crveni luk

Trebat će vam
  • 2 - 3 crvena luk
  • 1 - 4 šalice meda
Ono što morate učiniti
  1. Izrežite luk vodoravno.
  2. Stavite krišku i sipati malo meda na njoj. Postavite još jedan komad na vrhu toga i opet sipati med. Ponovite postupak dok sve kriške slojevita na vrhu svake druge.
  3. Pokrijte zdjelu i držati ga na stranu za 10 - 12 sati.
  4. Pijte žlica u gusti sirup koji je prisutan u zdjelu.

Držite zdjelu pokrivena i pohraniti na hladnom mjestu. Isto sirup se može konzumirati za 2 - 3 dana.

Koliko često trebate učiniti ovo

Uzimati sirup dva puta dnevno.

Zašto to radi

Sirup od crvenog luka utvrde velik za liječenje svoj ljetni hladno, jer luk imaju antimikrobna i protuupalna svojstva (17).

Povratak na TOC

12. Mliječni

Trebat će vam
  • Čaša mlijeka
  • 1 - 2 žličice kurkuma prah
  • 1 - 2 žličica đumbir prahu
Ono što morate učiniti
  1. Kuhati mlijeko i dodati kurkuma i đumbira u prahu na njega. Izmiješati dobro.
  2. Pijte ovo toplo mlijeko.
Koliko često trebate učiniti ovo

Popij ovo dva puta dnevno.

Zašto to radi

Ako kombinirate mlijeko sa kurkuma i đumbir, to može pomoći da biste dobili osloboditi od simptoma hladno kao što su glavobolja, curenje iz nosa, suzne oči, itd Kombinacija radi kao decongestant koji također posjeduje antimikrobna svojstva.

Povratak na TOC

13. Cimet

Trebat će vam
  • 1 žlica cimeta prahu
  • 2 režnja
  • Čaša od kipuće vode
Ono što morate učiniti
  1. Dodajte cimet i klinčiće u vodu i pustiti da vrije 5 - 10 minuta.
  2. Procijedite tekućinu i popiti žlicu toga.
Koliko često trebate učiniti ovo

Neka ovaj sirup 2 - 3 puta na dan.

Zašto to radi

Poput drugih biljaka navedenih u lijekovima gore, cimet ima antimikrobno i protuupalno djelovanje koje ublažavanje prehlade i njenih simptoma (18).

Povratak na TOC

Ne dopustite hladno vrijeme ljetne propast svoje hladne eskapada da tuku topline. Liječenje infekcije s tih lijekova i dobiti reljef brže nego što je očekivao. Neke savjete, mjere opreza i druga pitanja su odgovori za vas u nastavku.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Savjeti i mjere opreza

  • Pileća juha ima hranjive tvari i vitamini za liječenje hladno. Ona također služi kao antioksidans se ubrzao proces ozdravljenja. Napravite gustu juhu od povrća i piletine. Pijte ga barem dva puta dnevno za borbu protiv hladnoće.
  • Paprika sadrži kapsaicin, koji daje olakšanje od zagušenja. Pospite malo papra na hranu i neka ga razbistriti sinusa.
  • Perite ruke prije nego što jesti ili piti ništa.
  • Pokušajte ne dodirivati ​​lice, osobito oko nosa, usta i očiju, koliko god je to moguće kada su u javnom prostoru koje mogu biti onečišćene s različitim virusima, bakterijama i gljivicama.
  • Konzumirajte namirnice bogate vitaminom C jer jača imunološki sustav i pomaže tijelu u borbi protiv infekcije brže.

Koliko dugo ljeto hladno trajati?

U prosjeku, hladno traje između 7-10 dana.

Je li dobro znoj kada ste prehlađeni?

To je uobičajen mit i ne drži logično objašnjenje. Ljudi obično kažu da možete znoj hladan ili povišenu temperaturu, ali medicina kaže drugačije. To ne bi bilo razlike.

Dakle, tu smo ga! Ovaj članak uključuje najbolje home lijekova za ljetne prehlade. Uzmite bilje iz kuhinje ostave i kick hladno. Uživajte u ljetu punim plućima!

Ako znate za druge takve home lijekova, da li ih podijeliti s nama u okvir za komentare ispod.

load...