Zdravlje i wellness

10 nevjerojatnih prednosti Earl Grey čaja

10 nevjerojatnih prednosti Earl Grey čaja

Jeste li ikada imali Earl Grey čaj? Jeste li čuli za njega prije? Ako ne, vrijeme je da saznao o tome i počela uzimati ga na dnevnoj bazi. To je zato što je iznenađujuće zdravstvene prednosti Dolazi s.

Želite li znati više? Nastavite čitati!

Earl Grey čaj - Pregled

Earl Grey čaj je kategorija čaj s okusom mješavina koji je vrlo popularan u zapadnom svijetu. To je crni čaj s okusom citrusa. Earl Grey ima osebujan okus zbog dodavanja ulja izvađen iz koricu od bergamot naranče. Bergamot je žute boje, mirisno voće, vrlo sličan limuna i veličine naranče.

load...

Earl Grey je dobio ime po pokojnog britanskog premijera Charlesa Graya. On je bio premijer Engleske od 1830. Do 1834. On je rekao da je kineski mandarin darovitih recept za izradu ovog jedinstveno okusom čaja za kralja Karla kao znak zahvalnosti, kada je jedan od njegovih ljudi spasio sina Tea Blender je od utapanja.

Earl Grey je napravio sa crnim čaj lišća. Okus i kvaliteta čaj ovisi o klimi, geografiji regije gdje se uzgaja, a kako je obrađen. Budući da je okus bergamota značajno ovisi o mjestu uzgoja, njegov stil obrade i iznos od bergamota koristi za svaki čaj mješavina, to je također važan čimbenik koji utječe na kvalitetu čaja.

Zajedno sa svojim jedinstvenim okusom i aromom, ovaj čaj ima širok spektar zdravstvenih pogodnosti.

1. Zdravlje zuba

Earl Grey čaj sadrži znatnu količinu fluorida, a to štiti zube. On također smanjuje rizik od bolnih karijesa. Ovaj čaj također sadrži prirodni antibiotik pod nazivom katehin koja se može boriti oralne infekcije i spriječiti ranim fazama gingivitisa. Bez šećera pića poput Earl Grey čaj ne dopuštaju bakterijama da rastu u ustima, a time i smanjiti proizvodnju kiseline koja oštećuje zubnu caklinu.

load...

2. Hidratacija

Earl čaj je flavorful nula kalorija pića. Sadrži kalij koji pomaže u održavanju ravnoteže tekućine svoje tijelo i pomaže vam da ostanete hidratizirani. Dodatak meda umjesto šećera i limuna umjesto vrhnja vam daje više poboljšane učinak. To može biti zdrava alternativa za kavu, kao da ima oko pola količine kofeina kao redoviti šalicu kave.

3. Probavni pomoć

Bergamot pomaže kako bi poboljšao probavu i može biti vrlo korisno za ljude koji pate od loše probave. Također je izvijestio da je ovaj čaj može ublažiti zatvor, mučnina, a također može smanjiti simptome refluksa kiseline. Također je vjerovao u borbi protiv infekcija urinarnog trakta, a još se koristi za liječenje crijevnih problema kao što su crvi.

4. Antioxidant

Bergamota je vrlo popularan zbog svojih antioksidativnih svojstava. Antioksidansi su vrlo važni jer se bore protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti tijelo.

Razne studije su pokazale da je crni čaj je prirodni antioksidans. Kombinacija crnog čaja, uz bergamot čini još zdravije. Redoviti unos ovog čaja može učiniti da zdrave i lijepe zbog svojih antioksidativnih svojstava, i ona također pruža zaštitu od prehlade i gripe. Ona također pomaže da poboljšate vaš imunološki sustav.

5. Antidepresivni

Uz kao dobar antioksidans, bergamota također se koristi za liječenje depresije i proizvodi smirujući učinak na ljude, i jedan je od glavnih sastojaka u Earl čaj. To može potaknuti osobe raspoloženje. Ove osobine čine ga prirodno rješenje za ljude koji pate od depresije, stresa ili promjena raspoloženja. On je rekao da je aroma bergamota djeluje kao sredstvo za opuštanje i zamjenjuje osjećaje kao što su depresija, tjeskoba, napetost, strah i stres s pozitivnosti.

Kofein sadržaj ovog čaja je minimalan, tako da se neće proizvoditi simptome kao što su nesanica, ili da se osjećate nervozan.

6. Zdravlje srca

Smatra se da je popio tri šalice čaja može smanjiti rizik od ugovaranja bolesti srca. Dokazano je da ljudi koji su pili 3 šalice crnog čaja dnevno imali nižu stopu triglicerida i njihove dobre razine kolesterola također povećana. Također je utvrđeno da je došlo do povećanja razine antioksidansa.

7. Gubitak težine

Jedan od najpopularnijih efekata Earl čaj mršavljenja, koja je zbog svoje ekstraktom citrusa. U stvari, neki ljudi vjeruju da je čak i agrumi smanjuju težinu. Kalorije su ili razbiti u hrani za mišić ili pušten kroz prirodni metabolički proces. Dakle, umjesto vrhnja ili šećera, dodajući limun je bolja alternativa.

8. Dezinfekcija

Bergamot ulje je prirodni dezinficijens koji može pomoći u borbi protiv blagih infekcija u ustima ili grlu.

9. Učinak energiziranje

Ako ste pili kavu da se energijom, onda je bolje ako možete prebaciti na Earl Grey čaja. To je najbolja alternativa za pića koja sadrže kofein. Za bolji učinak, samo dodajte nekoliko vrećice čaja, a zatim dodajte med i limun umjesto šećera i vrhnje.

10. Povećana rad imunološkog sustava

Smatra se da ovaj čaj može biti učinkovit u jačanju imunološkog sustava funkcije. To je zbog visokog sadržaja bergamota. Bergamot sadrži vrijedne količinu antioksidansa koji ciljaju i uništavaju slobodne radikale koji uzrokuju štetne učinke na tijelo. Ovi antioksidansi mogu smanjiti temperaturu, borbi protiv infekcija, te pomoći u liječenju i upravljanje drugim akutnim i kroničnim zdravstvenim uvjetima kao što su kardiovaskularne bolesti.

Nuspojave

Kao i svi čajevi, Earl Grey čaj sadrži kofein, a ako se konzumira više, može dovesti do tjeskobe, nesanice ili palpitacije.

Tanini u čaju mogu prenijeti na svoj zubne cakline, bojenje zubi. Kako bi spriječili mrlje, isprati usta ili perete zube čim završite pio čaj za uklanjanje plaka.

Recite nam kako vam je ovaj post pomogao. Nemojte komentirati u okvir ispod.

load...